Медицинская энциклопедия г. Москвы

Единая медицинская справочная
122

Госпитализации граждан РФ
в стационары Москвы по ОМС
+7 (495) 587-70-88
Горячая линия проекта "Москва-столица здоровья"

Чага против коронавируса что ученые знают про целебный гриб

Апр 18, 2022

В начале ноября ученые из новосибирского центра вирусологии и биотехнологии «Вектор» убедились, что экстракт березового гриба чаги способен подавить размножение частиц COVID-19 в пробирке. На основании этого они пришли к выводу, что из экстракта чаги можно создать препарат против коронавируса. Напомним, что в «Векторе» разработали одну из официально зарегистрированных вакцин от COVID-19 — «ЭпикВакКорона».

До этого специалисты «Вектора» испытывали экстракт чаги на ВИЧ, вирусе Западного Нила, вирусе герпеса 2 типа и вирусе натуральной оспы. По словам ученых, исследования показали, что чага подавила все вышеперечисленные вирусы, в том числе ВИЧ. Однако, каких-либо лекарственных препаратов на ее основе в «Векторе» еще не разработали.

Вирусологи «Вектора» также провели исследование с водным экстрактом чаги, который продается в аптеке, чтобы выяснить, как она влияет на коронавирус. Для этого они нанесли экстракт чаги на культуру клеток в различных концентрациях. Через некоторое время ученые нанесли на них же штамм коронавируса. Выяснилось, что экстракт сумел существенно снизить активность патогенных частиц COVID-19. Специалисты центра «Вектор» уверены, что на основе чаги можно создать эффективный препарат против коронавируса. Они уже подали заявку на получение патента.

Ученые разработали как минимум несколько способов создания концентрированных водных экстрактов чаги. При этом, один из способов приготовления подойдет для использования в домашних условиях. Один из авторов исследования проверила на себе эффективность экстракта чаги при заболевании коронавирусом. По ее словам, все симптомы COVID-19 прошли примерно через пять дней после того, как она начала принимать чагу.

Untitled-31

Стоит отметить, что при лечении коронавируса женщина также принимала и другие медицинские препараты. Поэтому в этой ситуации нельзя однозначно сказать о том, что именно помогло ей. Ученые центра «Вектор» пока что не смогли доказать эффективность чаги в борьбе с коронавирусом широкой научной общественности.

Полезные свойства чаги

Несмотря на то, что медицинские свойства чаги до сих пор не доказаны, она пользуется высокой популярностью в так называемой народной медицине. В последние годы чага стала одним из самых известных лекарственных грибов у жителей России. Население нашей страны использует чагу для профилактики и лечения различных заболеваний, в том числе онкологических. Различные исследования показали, что экстракт из чаги способен улучшить защитную реакцию организма, оказать противовоспалительное действие при местном и внутреннем применении, а также активизировать обмен веществ. Кроме того, считается, что чага стимулирует лейкоциты и способствует появлению цитокинов — это специальные белки, которые регулируют иммунную систему. Также некоторые уверены, что этот гриб позволяет задержать рост или даже полностью уничтожить опухолевые образования. В народной медицине чага, чаще всего, применяется для профилактики и лечения болезней печени, желудочно-кишечных заболеваний и болезней сердца.

Untitled-35

Специалисты объясняют лечебные свойства чаги наличием уникальных биологически активных веществ, образующихся при взаимодействии дерева и гриба. Гриб чага является паразитом. Попадая в пораженную часть коры дерева, он начинает постепенно разрастаться, в некотором смысле «питаясь» древесиной ствола.

Примерно через 5 лет после «подселения» у паразита появляется собственный плод. Именно он и используется для лечебных целей. Гриб чага представляет собой черный нарост на дереве неправильной формы. Внутри он темно-коричневого цвета, однако, чем ближе к стволу дерева, тем чага становится светлее. Традиционно, наиболее полезной считается темная часть чаги. Гриб-паразит может прорастать вглубь дерева в течение 16-18 лет, забирая у него все полезные вещества. Из-за этого его химический состав очень схож с составом березовой древесины.

В нем содержатся: кальций, цинк, натрий, марганец, кремний, магний, медь, калий, ряд органических кислот, фитоэстрогены, аминокислоты, клетчатка и даже птерины. Медициной официально признано, что птерины обладают противоопухолевым эффектом, а соответственно могут использоваться для профилактики и лечения некоторых опухолевых заболеваний.

Из-за своего уникального состава чага имеет следующие полезные свойства:

  • Является природным антибиотиком — позволяет бороться с бактериальными инфекциями верхних дыхательных путей;
  • Активизирует метаболизм всего организма — помогает в борьбе с лишним весом;
  • Является иммуностимулятором;
  • Позволяет снизить интоксикацию при пищевых отравлениях;
  • Нормализует микрофлору кишечника, способствуя поддержанию в норме гормональной системы ЖКТ и улучшению усвоения пищи;
  • Снижает уровень глюкозы в крови — помогает справляться с гипогликемией пациентам с диабетом;
  • Способствует эпителизации слизистой и кожных покровов;
  • Залечивает гастрит желудка, двенадцатиперстной кишки и язвы желудка;
  • Улучшает состояние сосудов, очищая их от холестерина;
  • Улучшает мозговое кровообращение и снижает артериальное давление.

Как и где собирать чагу

Для того, чтобы начать лечение чагой, ее совсем не обязательно приобретать в интернет-магазинах или аптеке. Целебный гриб можно собрать самостоятельно в ближайшем лесу. Напомним, что чага – это гриб паразит, растущий на стволах деревьев. В основном это березы. Бытует мнение, что чага может вырасти только на березе. По этой причине чага также имеет название — березовый гриб. Однако чагу также можно встретить и на рябине, ольхе, клене и некоторых других лиственных деревьях. При этом народная медицина рекомендуют собирать чагу только с берез. Считается, что в березе больше полезных для человека веществ, чем в других деревьях.

Untitled-32

Ареал распространения чаги в нашей стране достаточно широк. Наиболее часто полезный гриб встречается на Кавказе, в Сибири, на Урале и на Дальнем Востоке. Жители Краснодарского края могут попробовать поискать чагу в любом лесу, где встречаются березы. Гриб можно собирать в течение всего года. Его уникальные полезные свойства сохраняются и жарким летом и морозной зимой. Однако, знатоки уверяют, что наиболее подходящим временем года для сбора чаги является ранняя весна. Именно в это время в березах начинается движение соков. При этом, не рекомендуется собирать чагу с сухих и поваленных деревьев.

Стоит сказать, что чагу не нужно отрывать от ствола дерева. Лучше всего вооружиться большим острым ножом и срезать ее. Гриб необходимо срезать параллельно стволу дерева. Не нужно спиливать чагу «под корень». Та часть гриба, которая находится у ствола, менее полезна. Она имеет светло-бурый цвет. Обратить внимание следует на темно-коричневой части чаги. Именно в ней содержится больше всего полезных веществ.

Эксперты также советуют собирать чагу как можно выше от земли. Считается, что грибы-паразиты, которые растут у самого подножья ствола дерева, не годятся для лечения. Кроме того, если, срезав чагу, вы обнаружите, что нарост имеет темно-черный цвет, его лучше сразу выбросить. Это говорит о том, что гриб уже стал слишком старым. Также не рекомендуется использовать для лечебных целей крошащуюся чагу.

Чага имеет биологическое название трутовик скошенный. Отправляясь на ее поиски в лес, целебный гриб можно перепутать с другими трутовиками, которые не имеют полезных свойств. Трутовик скошенный имеет темно-черный цвет. Он может вырасти до 40 см в длину и иметь вес в 3-4 кг. Отличительной особенностью трутовика скошенного является бугорчатая оболочка, имеющая множество неглубоких трещин. Те, кто идет искать чагу в лес в первый раз, могут перепутать ее с другими трутовиками:

Untitled-34

Трутовик окаймленный — шляпка по краям имеет красно-оранжевый оттенок. На поверхности имеются характерные, очень твердые на ощупь бороздки;

Трутовик настоящий — имеет светло-серый цвет, а также правильную копытообразную форму и гладкую поверхность;

Трутовик ложный — по своему цвету и твердости очень похож на гриб чаги. Отличить его можно только за счет правильной формы шляпки, покрытой кругами. Его шляпка имеет выпуклую поверхность, а снизу сплющенная и плоская. Главным отличием этого трутовика от чаги является то, что он в основном растет на погибших деревьях и пнях;

Березовая губка — имеет копытообразную форму, но с очень узким основанием. Этот гриб отличается желто-бурым цветом. Главной особенностью березовой губки является то, что она не приобретает твердую поверхность.

Как сушить чагу в домашних условиях

После того, как чага собрана, ее нужно засушить. Только в таком виде ее можно будет использовать в дальнейшем для лечения. Для начала березовый гриб нужно полностью очистить от светлоокрашенной рыхлой части, которая прилегала к стволу дерева. Также потребуется полностью удалить с чаги растительный мусор и остатки древесины. Затем очищенную чагу нужно аккуратно нарезать на небольшие кусочки, а затем разложить в один слой в сухом и хорошо проветриваемом месте. При сушке чаги важно, чтобы на нее не попадали прямые солнечные лучи. Для того, чтобы засушить березовый гриб потребуется 2-3 недели.

Летом чагу можно сушить под навесом или на верандах, а зимой ее можно поместить на подоконниках поближе к батареям или радиаторам отопления. Специалисты рекомендуют засушивать березовый гриб естественным образом, не используя какие-либо нагревательные приспособления. Однако, чагу также можно засушить в духовом шкафу или электрической сушилке. Это позволит существенно сократить время засушивания гриба — примерно до 8 часов. Для того, чтобы засушить чагу в духовке, ее нужно разогреть до 50 градусов и держать дверцу немного приоткрытой. Для засушивания березового гриба в электрической сушилке ее нужно разогреть до 40 градусов. Для максимально равномерного просушивания лотки нужно время от времени менять местами.

Untitled-30

Высушенная чага может сохранять свои уникальные полезные свойства в течение до двух лет. Однако, это возможно только в том случае, если ее правильно хранить. Для этого высушенный березовый гриб раскладывают в картонные коробки или бумажные пакеты. Стоит сказать, что хранить чагу в банках и других емкостях с плотно закрученной крышкой не рекомендуется.

Как заваривать чагу

Завершив просушивание чаги, можно начинать использовать ее в лечебных целях. Одним из наиболее простых способов является создание отвара из чаги. Березовый гриб можно пить, как обычный чай. Отвар из чаги может эффективно помочь при укреплении иммунитета, а также как дополнительный способ лечения во время некоторых тяжелых заболеваний. Кроме того, такой напиток поможет избежать аутоиммунных заболеваний и многих инфекций.

Заварить чагу достаточно просто. Для этого потребуется одна столовая ложка мелко раздробленной чаги и 250 мл горячей воды температурой до 90 градусов. Березовый гриб нужно залить и оставить настаиваться в течение 40 минут. Отвар чаги можно пить с медом, но обязательно без сахара.

Читайте также:  Что нельзя делать при миоме матки

Эксперты народной медицины также рекомендуют еще один способ заваривания чаги:

  • Добавить в эмалированную емкость одну столовую ложку чаги;
  • Добавить туда щепотку мелиссы, мяты и липового цвета;
  • Залить это 300 мл теплой воды;
  • Довести до кипения на медленном огне;
  • Не кипятить. Как только появятся пузырьки, снять с огня;
  • Дать настояться в течение 30 минут;
  • Чтобы отвар не остывал емкость можно укутать в полотенце или одеяло;
  • Можно растворить 1 чайную ложку меда.

Untitled-33

Важно отметить, что как и любое другое средство народной медицины, чага не оказывает быстродействующего лекарственного эффекта. В среднем курс лечения березовым грибом составляет несколько месяцев. Между курсами важно делать перерывы не менее недели. Отвар из чаги во время курса лечения можно пить каждый день.

Как сделать настой из чаги

Из березового гриба также можно сделать настой. Для этого потребуется взять 100 граммов высушенной чаги и залить ее 250 мл крутого кипятка. Затем ее нужно настоять в течение 6-8 часов. Затем гриб нужно отцедить и размять до однородной массы. В нее необходимо залить литр теплой воды, и дать настояться в течение суток. После этого полученную массу надо еще раз процедить, стараясь выжать из гущи как можно больше жидкости. Полученный настой из чаги необходимо принимать по пол стакана в течение трех дней. Он может помочь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кроме того, при ОРЗ этим настоем можно полоскать горло и промывать нос.

Untitled-36

При онкологических заболеваниях рекомендуется делать настой из чаги с корнями змеевика:

  • Берем по чайной ложке раздробленной чаги и корней змеевика;
  • Засыпаем это в термос и заливаем стаканом кипятка;
  • Оставляем настаиваться на ночь.

Полученный настой рекомендуется принимать по одной столовой ложке три раза в день. Его можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней. Перед приемом такой настой нужно немного подогреть.

Как сделать чай из чаги

Березовый гриб также можно употреблять в форме чая. Для этого подойдет только дикая чага, собранная в лесу. Ее нужно измельчить в порошок. Если чай из березового гриба долго заваривать, он будет иметь необычный вкус. К примеру, через несколько часов в нем будут содержаться не только полисахариды и меланин, но также и содержащаяся в чаге ванильная кислота, которая придает напитку привкус сиропа с ванилью.

Untitled-37

Для заваривания чая из чаги лучше всего подойдут чайники из стекла и нержавеющей стали. В него нужно добавить чистую холодную воду и молотую чагу, а также по желанию другие травы. Перед тем, как поставить чайник на плиту, нужно немного подождать. Вода в чайнике должна впитать в себя порошок из чаги. Для приготовления чая из березового гриба воду нужно кипятить не менее 20 минут.

Готовый напиток следует процедить через ситечко. В чай можно добавить мед или пряности по вкусу. Он может храниться в холодильнике в емкости под крышкой около недели.

Чага в аптеке

Если вы не хотите самостоятельно искать чагу в лесу или заказывать в интернете, то можете поискать ее в ближайшей аптеке. Сейчас березовый гриб — это не просто средство народной медицины. В его лечебных свойствах также убедились и профессиональные фармацевты. Одним из самых распространенных медицинских препаратов, сделанных на основе чаги, является Бефунгин. Это лекарственное средство представляет собой темно-коричневую жидкость. Главным действующим веществом Бефунгина являются пигменты, которые образуют полифенолкарбоновый комплекс. В нем полисахариды идеально сочетаются с агарициновой и гуминоподобной кислотами. Этот препарат отличается тонизирующим влиянием на нервную систему и иммуномодулирующим свойством. Если его регулярно принимать, то можно повысить устойчивость организма к гипоксии. Кроме того, Бефунгин укрепляет иммунитет, оптимизирует функцию пищеварения, повышает функциональную активность и оказывается гастропротекторное действие.

Untitled-40

В состав Бефунгина входят:

  • Чага;
  • Этанол;
  • Очищенная вода;
  • Кобальт хлорида гексагидрата.

Чаще всего этот препарат используют при гастрите, язвенной болезни желудка и различных нарушениях желудочно-кишечного тракта. Врачи рекомендуют принимать Бефунгин три раза в день за полчаса до приема пищи. Перед применением бутылек с лекарством нужно хорошо взболтать. Три чайные ложки препарата необходимо развести в 150 мл кипяченой воды. Курс лечения Бефунгином всегда составляется индивидуально, однако в среднем он составляет от 3 до 5 месяцев.

Противопоказания к применению чаги

Несмотря на то, что чага имеет множество полезных свойств, она, как и множество других лечебных средств имеет некоторые противопоказания. Она подходит для людей всех возрастов, но противопоказана беременным и кормящим женщинам. Березовый гриб также не рекомендуется принимать при таких заболеваниях, как:

Некоторые компоненты чаги не совместимы с глюкозой, пенициллином и антибиотиками. Кроме того, при употреблении березового гриба рекомендуется полностью отказаться от алкоголя, курения табака, а также от копченной и жирной пищи.

У некоторых людей при продолжительном приеме чаги наблюдалась повышенная возбудимость. Это говорит об активном воздействии компонентов гриба на вегетативную нервную систему. В этом случае, ежедневную дозу чаги нужно сократить или же полностью отказаться от ее приема.

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

мочегонные при большом весе

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Похудение при помощи мочегонных

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

  • Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
  • Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые – дыни и арбузы;
  • свежие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.

Арбуз для похудения

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Читайте также:  Полисорб с какого возраста можно

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

  • укроп – семена, листья, стебли;
  • петрушка – листья и корни;
  • ромашка – цветки;
  • толокнянка – листья;
  • брусника – ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • череда.
  • бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Лечение запоров

Запоры — нарушение функции кишечника, выражающееся в увеличением интервалов между актами дефекации по сравнению с индивидуальной физиологической нормой или в систематически недостаточном опорожнении кишечника (, , 1994).

Частота стула у здоровых людей весьма индивидуальна и зависит от характера питания, образа жизни, привычек.
Запор — это хроническая задержка опорожнения кишечника более чем на 48 ч.

Лечебная программа при запорах, разумеется, индивидуальна, однако можно сформулировать ее общие направления:

Этиологическое лечение

Запор причины и лечение

Причины запоров многообразны. Приступая к лечению запоров, необходимо выяснить причины, способствовавшие их развитию, так как нередко устранение причины приводит к нормализации стула.

Алиментарный запор — развивается при неправильном, нерациональном, однообразном питании, механически и химически щадящей пище с ограничением растительной клетчатки.

Продуктами, задерживающими опорожнение кишечника, являются: каши манная и рисовая, слизистые супы, кисели, пища в протертом виде; крепкий чай, кофе, шоколад, черника.

Нормализация режима питания, включение в рацион продуктов, стимулирующих опорожнение кишечника, приводят к устранению алиментарных запоров (питание при запорах излагается ниже).

Неврогенный запор — встречается наиболее часто и возникает в связи с нарушениями механизмов регуляция кишечной моторики на любых уровнях нервной системы. Позывы к дефекации находятся под контролем коры головного мозга, в осуществлении акта дефекации участвуют центры поясничного и крестцового отделов спинного мозга.

Неврогенные запоры подразделяются на:

  • дискинетический;
  • рефлекторный;
  • вследствие подавления позывов к дефекации (привычный запор).

Дискинетический запор обусловлен первичной дискинезией кишечника (гипокинетической или спастической), рефлекторный запор развивается при различных заболеваниях органов пищеварения, мочеполовой системы и других органов (вторичная дискинезия кишечника).

Ослабление позывов к дефекации может возникнуть вследствие первичных психогенных воздействий (привычные запоры, вызванные подавлением позывов к дефекации, например, при отсутствии возможности оправиться на работе), в результате нарушения привычного ритма дефекации, утренней спешки механизмы дефекации особенно легко ранимы у детей.

При выявлении запора неврогенного или психогенного характера, необходима рациональная психотерапия, восстановление привычки ежедневно опорожнять кишечник (посещение туалета в одни и те же часы, гимнастика — см. ниже), прием натощак холодной воды с медом или лимоном (это способствует выработке желудочно-кишечного рефлекса). Кроме того, больному с неврогенным или психогенным запором рекомендуется подобрать оптимальную позу для опорожнения кишечника (лучше на корточках), в первые дни для облегчения акта дефекации можно использовать свечи с глицерином или небольшую масляную клизму (50–100 мл растительного масла), в дальнейшем надобность в них отпадает. При отсутствии эффекта от вышеизложенных мероприятий. Выполняются остальные разделы лечебной программы.

Гиподинамический запор — обусловлен малой физической активностью человека, гиподинамией, слабостью соматической мускулатуры. Гиподинамический запор может иметь место у больных, длительно соблюдающих постельных режим, а также у лиц пожилого. Возраста в связи с резким снижением физической активности.

Активный образ жизни, ходьба, занятия физкультурой способствуют устранению гиподинамического запора.

Запор вследствие воспалительных заболеваний кишечника — наблюдается у больных хроническим колитом, реже — хроническом энтеритом. Лечение этих заболеваний способствует восстановлению стула.

Проктогенный запор — наблюдается у больных с заболеваниями аноректальной области (геморрой, анальные трещины, прокталгии и др.) Устранение этой патологии приводит к исчезновению запоров.

Механический запор — развивается у больных с опухолями кишечника, при рубцовых сужениях толстой кишки, механическом сдавлении прямой кишки извне и др.

Устранение этих факторов способствует нормализации стула.

Запор вследствие аномалий развития толстой кишки — наблюдается у лиц с врожденным мегаколон, идиопатическим мегаколон и мн. др.

Токсический запор — наблюдается при хронических профессиональных отравлениях (свинцом, ртутью, таллием), при отравлении никотином у курильщиков.

Медикаментозный запор — вызывается приемом некоторых лекарственных средств. К ним относятся мн. снотворные, мочегонные, сорбенты (активированный уголь), препараты железа и др.

Соответственно, прекращение приема этих средств способствует устранению запоров.

Эндокринный запор — наблюдается прежде всего при гипотиреозе (гипотонический тип запора), гипопаратиреозе (гипертонический, спастический тип запора), гипофизарной недостаточности, реже — при сахарном диабете, надпочечниковой недостаточности, феохромоцитоме, глюкагономе, климаксе и др.

Запор вследствие нарушений обмена — развивается при сердечной недостаточности, недостаточности почек, обезвоживании любого генеза.

Режим физической активности

Если позволяет общее состояние, необходимо вести активный образ жизни: занятия физкультурой, спортом, подвижные игры, бег, длительная ходьба, плавание Эти мероприятия способствуют лучшему опорожнению кишечника, укрепляют мускулатуру, в том числе и брюшного пресса.

Лечебное питание

При запорах рекомендуется лечебное питание в рамках диеты № 3.

Энергетическая ценность и состав: белки — 100 г, жиры — 100 г, углеводы 400–450 г, поваренная соль 8–10 г, свободная жидкость — 1.5 л, масса рациона — 2. кг (в зависимости от массы пациента), энергетическая ценность: 2900–3000 ккал.

Перечень рекомендуемых блюд:

Питание при запорах

Хлеб и хлебобулочные изделия: хлеб пшеничный из муки грубого помола или с добавлением пшеничных отрубей, вчерашний; при отсутствии противопоказаний и хорошей переносимости более целесообразен черный хлеб; печенье сухое, несдобное лучше с добавлением отрубей; сухари (лучше ржаные).

Супы: на некрепком обезжиренном мясном, рыбном бульонах, овощном наваре; борщи, свекольники из сборных овощей, с перловой крупой, гречневой крупой, цветной капустой.

Блюда из мяса: мясо нежирных сортов (говядина, телятина, курица, кролик, индейка), отварное, запеченное, преимущественно куском.

Блюда из рыбы: рыба нежирная (судак, лещ, треска, карп, щука, хек) в отварном, заливном виде; при хорошей переносимости — немного вымоченнной сельди.

Блюда и гарниры из овощей: разнообразные овощи в сыром и вареном виде в качестве гарниров, салатов. Особенно рекомендуются свекла, морковь, помидоры, лиственный салат, кабачки, тыква, цветная капуста, капуста белокочанная и зеленый горошек разрешаются в отварном виде при хорошей переносимости. Исключаются овощи, богатые эфирными маслами: репа, редька, лук, чеснок, редис; грибы.

Блюда и гарниры из круп, макаронных изделий разрешаются в ограниченных количествах, употребляются рассыпчатые каши из гречневой, ячневой, пшенной круп.

Блюда из яиц: 1–2 яйца в день (всмятку, в виде омлета или в блюда по кулинарным показаниям) Яйца вкрутую способствуют развитию запоров!

Сладкие блюда, фрукты, ягоды: свежие, спелые, сладкие фрукты и ягоды в сыром виде и в блюдах в повышенном количестве, а также в виде соков.

Сушеные фрукты и ягоды в размоченном виде в различных блюдах особенно рекомендуются чернослив, курага, урюк, инжир.

Не рекомендуются яблочный и виноградный соки, полезен сливовый сок. Сливы содержат органические кислоты, способствующие опорожнению кишечника, поэтому настоятельно рекомендуется чернослив в любом виде.

Рекомендуется ежедневно употреблять настой из 24 плодов чернослива, по 12 плодов и по ½ стакана, настоя 2 раза в день.

Разрешаются мармелад, пастила, зефир, ирис, молочные и сливочные карамели, варенье, джемы, повидло, сладкие фрукты, ягоды, сахар, мед.

Молочные продукты: рекомендуются кефир однодневный (свежий), ацидофильный, простокваша, ряженка, свежий некислый творог (в натуральном виде, в виде запеченных пудингов, ватрушек, ленивых вареников). Молоко при хорошей переносимости в блюдах и к чаю. Сметана некислая в виде приправы к блюдам в небольшом количестве. Сыр неострый.

Соусы и пряности: зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея, лавровый лист, корица, гвоздика. Фруктовые соусы, белый соус с небольшим количеством сметаны.

Закуски: сыр неострый, икра черная, ветчина без сала, телятина, курица, рыба заливная, сельдь вымоченная, овощные и фруктовые салаты. Очень полезна и эффективна морская капуста.

Напитки: чай некрепкий, отвар шиповника, кофе суррогатньнй не крепкий, соки фруктовые сладкие (сливовый, абрикосовый), овощные (томатный, морковный и др.).

Жиры: масло сливочное, оливковое (добавлять в готовые блюда, подавать в натуральном виде). Подсолнечное и другие растительные масла разрешаются при хорошей переносимости. Исключаются тугоплавкие животные жиры: свиное, говяжье, баранье сало, комбижир.

При отсутствии противопоказаний целесообразно рекомендовать «диету с зеленью», включающую 100 г салата из сырых овощей З раза в день перед едой.

При составлении дневного рациона необходимо предусмотреть содержание в диете не менее 25–30 г пищевых волокон в сутки. Пищевые волокна стимулируют моторику кишечника, способствуют его опорожнению.

Полезные продукты при запоре

Приводим содержание пищевых волокон в граммах на 100 г продукта в различных пищевых продуктах (, 1992 г.).

  • Апельсины — 1.4
  • Морковь — 1.2
  • Вишня — 0.5
  • Отруби пшеничные — 8.2
  • Горошек консервированный — 1.1
  • Персики (мякоть и кожура) — 0.9
  • Грибы сушеные — 19.8
  • Петрушка — 1.5
  • Груши — 0.6
  • Ревень сырой — 1.0
  • Капуста белокочанная — 1.0
  • Репа — 1.4
  • Капуста квашеная — 1.0
  • Сливы — 0.5
  • Капуста цветная — 0.9
  • Томаты свежие — 0.8
  • Картофель — 1.0
  • Хлеб — 2.1
  • Клубника — 4.0
  • Хлеб зерновой — 1.3
  • Крупа гречневая — 1.1
  • Хлеб ржаной — 1.1
  • Крыжовник — 2.0
  • Чернослив — 1.6
  • Курага — 3.2
  • Яблоки — 0.6
  • Лук зеленый — 0.9
  • Яблоки сушеные — 5.0
  • Малина — 5.0

Физиологические эффекты пищевых волокон: увеличение насыщения, подавление аппетита, снижение гиперхолестеринемии, желчегонный эффект; увеличение массы фекалий, разжижение кишечного содержимого, ускорение кишечного пассажа.

Целесообразно включать в рацион пациента, страдающего запорами, отруби, способствующие опорожнению кишечника.

(1981), (1983) рекомендует применять их следующим образом:

«Пшеничные отруби залить кипятком (чтобы они набухли и стали мягче), затем надосадочную жидкость слить. Разбухшие отруби (можно добавлять в компоты, кисели, супы) в первые 2 недели назначают по 1 чайной ложке З раза в день, далее увеличивают дозу до 1–2 столовых ложек З раза в день; после достижения послабляющего эффекта дозу снижают до 1/5–2 чайных ложек З раза в день. Лечение продолжается не менее 6 недель.»

Читайте также:  Вульгарный псориаз

Слабительные средства

При хронических запорах, как правило, следует избегать слабительных средств. Они не показаны при алиментарных, неврогенных эндокринных запорах. Но при очень упорных запорах, особенно при сниженной моторной функции кишечника и при проктогенных запорах, главным образом у пожилых людей, приходится применять слабительные средства.

Самые безобидные слабительные:

Слабительное при запорах

Лактулоза (нормазе, дюфалак) — препарат не подвергается гидролизу в кишке, создает благоприятные условия для развития молочнокислых бактерий. Выпускается в виде сиропа, в 100 мл которого содержится 67 г лактулозы. Назначается по 1–3 столовые ложки в день, по достижении эффекта дозу понижают до 1–2 чайных ложек в день.

Свечи с глицерином — 1 свеча содержит 1.44 г глицерина, 0.12 г стеариновой кислоты, 0.66 г натрия карбоната. При введении в прямую кишку свеча оказывает легкое раздражающее действие на слизистую оболочку и рефлекторным путем стимулирует дефекацию, кроме того, размягчаются каловые массы. Вводят по 1 свече 1 раз в сутки через 15–20 мин после завтрака.

Противопоказаны глицериновые свечи при обострении геморроя, трещинах заднего прохода, воспалительных и опухолевых заболеваниях прямой кишки.

При лечении запоров широко применяются растительные средства. К послабляющим лекарственным растениям относятся: лист сенны, кора крушины ольховидной, плоды жостера (крушина слабительная), корень ревеня, морская капуста, корень и корневище солодки, трава укропа, корень щавеля конского, листья столетника, стебли горца почечуйного, стебли золототысячника, корни стальника полевого, семя льна.

Сбор №1

  • 3 части листьев сенны
  • 2 части коры крушины
  • 2 части плодов жостера
  • 1 часть плодов аниса
  • 1 часть корня солодки

1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 30–40 минут и пить на ночь по полстакана.

Сбор №2

  • 1 часть листьев сенны
  • 1 часть травы укропа
  • 1 часть цветов ромашки
  • 1 часть листьев мяты
  • 1 часть корня валерианы
  • 1 часть цветов бессмертника

Готовить как сбор №1. Принимать по стакану на ночь или по полстакана 2 раза в день.

Нормализация моторной функции кишечника

У больных с запорами встречаются различные типы двигательных нарушений толстой кишки.

Пациенту следует восстановить рефлекс к дефекации самостоятельно (как бы смешно это ни звучало), особенно, если запор обусловлен подавлением позывов к дефекации.

Пациенту рекомендуется выпивать утром натощак стакан холодной воды или фруктового сока. Через 30 мин больной завтракает и направляется в туалет и, приняв соответствующую позу (притянув бедра к животу), пытается вызвать дефекацию, натуживаясь в течение каждого выдоха.

Акту дефекации помогает также массаж живота руками, ритмичное втягивание заднего прохода, надавливание на область между копчиком и задним проходом. Если этого недостаточно, то можно добавить в принимаемый утром фруктовый сок или холодную воду 0,5–1 чайную ложку карловарской соли (но, мое мнение, это крайность), а после завтрака ввести в задний проход свечу с глицерином.

Если удается выработать рефлекс к дефекации, введение свечей и прием слабительной соли прекращают, пациенты продолжают пить по утрам лишь холодную воду.

Лечение минеральными водами

Больным с запорами показаны минеральные воды: «Ессентуки» № 17 и № 4, «Баталинская», Славяновская», «Джермук».

Минеральную воду «Ессентуки» № 17 назначают при запорах с гипомоторикой (склонность к спазмам), а менее минерализованную воду «Ессентуки» № 4 — при запорах с гипермоторикой толстой кишки.

Назначают 1 стакан холодной минеральной воды на прием 2–3 раза в день за 1–1.5 ч до еды в течение нескольких недель. При запоре с гипермоторной дискинезией предпочтительнее теплая минеральная вода.

Физиотерапия

В домашних условиях провести не сможете. Да и, признаться, эффективность её не велика.

Лечебная физкультура (ЛФК), специальная гимнастика, массаж

ЛФК играет весьма существенную роль в лечении запоров.

По данным , ЛФК должна включать различные упражнения, в частности: диафрагмальное дыхание, поочередное подтягивание согнутой ноги к животу, разведение согнутых ног в стороны, упражнение «велосипед», поднимание таза с опорой на стопы согнутых ног, толчковые движения передней брюшной стенки, ритмичные сжимания сфинктера, втягивание его (неоднократно в течение дня).

Упражнения выполняются лежа на спине или в положении стоя «на четвереньках». Люди с запорами должны также выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики, вести активный образ жизни.

Рекомендуется также гимнастика , включающая специальные дыхательные упражнения, которые повышают внутриректальное давление, стимулируют перистальтику, играют роль условного раздражителя.

Упражнение заключается в следующем:

Глубокий вдох с выпячиванием брюшной стенки — пауза 5–10 секунд — полный вдох с втягиванием передней брюшной стенки — пауза 5–10 секунд; глубокие вдохи и выдохи повторяются З раза, затем следует глубокий вдох и сильное натуживание. После нескольких спокойных дыханий цикл повторяется снова (7–10 раз за время посещения туалета). Рекомендуется перед началом гимнастики прием натощак холодной воды (с медом или лимоном).

Как быстро понизить давление

Как быстро понизить давление

Высокое давление сегодня перестало быть проблемой только для людей пожилого возраста. Нередко с повышением артериального давления сталкиваются и молодые люди в возрасте от 20 лет. Поэтому тема быстрого и безопасного снижения показателей тонометра сегодня актуальна для всех.

О чем говорит давление – значения тонометра

Измеряя давление с помощью тонометра, человек получает два числовых значения. Большее и них говорит о том, с какой силой сердечная мышца выбрасывает кровь в кровоток. В норме этот показатель должен составлять от 120 до 135 единиц.

Меньшее значение на тонометре говорит о том, какова сила движения крови по системе человека в момент расслабления сердечной мышцы, то есть в тот момент, когда оно не толкает кровь, а готовится к очередному толчку. В норме показатели так называемого нижнего давления варьируются от 75 мм ртутного столба до 90 мм.

Кроме того, важно учитывать разницу между нижним и верхним давлением. Этот показатель должен стремиться к 40. То есть значение 120/80 мм, когда нижний показатель меньше верхнего на 40 пунктов является нормой. Если же нижнее поднимается до 90 единиц, а верхнее опускается до 115 – начинаются серьезные проблемы с самочувствием.

Симптомы повышенного давления

Высокое давление никогда не остается незамеченным для человека. Как только оно начинает расти, появляются следующие симптомы:

головные боли, локализующиеся в затылочной части;

багровый цвет лица.

Кратковременное повышение артериального давления может произойти из-за стресса или в результате иной психологической встряски. В остальных случаях рост значений тонометра является поводом для комплексного обследования. Гипертония чаще всего развивается постепенно. Проявляется это как быстрой утомляемостью, так и плохим самочувствием, а также нарушениями сна. Важно при головных болях измерять давление, чтобы вовремя отметить его повышение.

Способы понижения давления

Прежде чем принимать какие-либо меры, нужно убедиться, что недомогание связано именно с повышенным давлением. Поэтому всем, кто страдает от частых головных болей, сталкивается с нарушениями сна или потерей сил, нужно иметь дома тонометр – прибор, измеряющий давление. Головная боль и общая слабость может возникать как при пониженном, так и при повышенном давлении. Неверно принятый препарат может стать фатальной ошибкой.

Фармацевтические компании выпускают множество препаратов, способных нормализовать давление кровотока. Большинство их них является аналогами друг друга, поэтому важно обращать внимание не на название препарата, а на действующее вещество, лежащее в основе медикамента.

Самостоятельный прием таблеток, снижающих давление, недопустим, потому как важно знать, что именно стало причинной повышения показателей. Среди многообразия препаратов важно выбрать такой, который будет возвращать показатели тонометра в допустимые границы нормы, благотворно воздействуя на причину скачка. Универсальные препараты, сбивающие столбик тонометра на несколько пунктов, могут быть приняты только в крайнем случае, когда нет возможности получить оперативно консультацию или состояние больного крайне опасное: верхний показатель стремится к 180-190мм.

Когда гипертонию поставил врач, и назначил принимать препарат в определенной дозировке, игнорировать назначение нельзя. Такие пациенты вынуждены пить таблетки для понижения давления каждый день в определенное время, чтобы сдерживать показатели в пределах нормы. Однократный пропуск приема препарата повлечет немедленный приступ гипертонии.

Больным нефритами и другими нарушениями функции почек важно помнить, что практически все диуретики резко снижают давление. Поэтому прием мочегонных препаратов гипотониками должен проходить под наблюдением специалиста.

Снижение давления без применения медикаментов

Прежде всего, нужно помнить, что первый приступ скачка давления – это повод приобрести домашний тонометр. Если появились признаки гипертонии, а препаратов, способных нормализовать состояние, нет, для облегчения симптомов нужно сделать следующее:

Обеспечить телу покой, заняв положение полусидя.

Избавиться от тесной и душащей одежды (расстегнуть рубашку, снять шарф).

Расположиться ближе к источнику свежего воздуха – открыть окно/включить кондиционер.

Как можно меньше беспокоить больного переживания и возгласами о его ужасном внешнем виде, вызванном приступом гипертонии.

Выпить зеленый чай или напиток каркаде на основе цветков гибискуса.

Отказаться от употребления соленой пищи, так как соль, задерживая воду в организме, приводит к отекам и повышению артериального давления.

Если спустя 15 минут легче не становится – вызвать скорую помощь.

Можно помочь облегчить состояние прикладываниями ко лбу влажных холодных полотенец.

Продукты, влияющие на давление

Повысить или понизить давление могут не только препараты, нарушения в работе некоторых органов и переживания, но и продукты питания, имеющиеся практически в каждом холодильнике:

Имбирь. Он снимает спазм сосудов, делая их более эластичными и податливыми в ответ на воздействие силы кровотока, а также на температурный режим. Если сосуды могут вовремя и равномерно расшириться, это не вызовет высокого давления крови на их стенки.

Чеснок не только разжижает кровь и помогает бороться с образованием тромбов, но и способствует снижению артериального давления.

Лимон, неся в себе большое количество витамина C, обеспечивает стенки системы кровотока надежным строительным материалом, благодаря чему артерии, вены и сосуды обретают прочность и эластичность.

Людям, страдающим гипертонией, нужно отказаться от шоколадных конфет в частности и от сладостей в целом. Резкий выброс энергии, который происходит при употреблении глюкозы, провоцирует и скачок артериального давления. Съесть десерт можно, но только на сытый желудок, и в умеренном количестве.