Медицинская энциклопедия г. Москвы

Запах изо рта

Дек 10, 2019

ОЛЕСЯ ВЛАДИСЛАВОВНА СМОЛЬНЯКОВА

Неприятный запах изо рта, или галитоз, – проблема, с которой сталкивается множество людей: по разным данным, от 50 2 до 85 % 4 населения Земли.

Термин «галитоз» (Halitosis) образован латинским словом «halitus» — выдыхаемый воздух и греческим «osis» — заболевание 1 .

Еще во 2 веке до нашей эры древнеримский философ Апулей писал, что ничего не противоречит облику благородного человека больше, чем «неопрятный рот» 1 . И до сих пор несвежее дыхание зачастую ассоциируется с неудовлетворительной гигиеной полости рта 2 . Но так ли однозначна причина галитоза? Какие факторы обычно вызывают эту проблему, и как с ней бороться – расскажем в нашей статье.

Причины плохого запаха изо рта

Несвежее дыхание возникает, если из полости рта в выдыхаемый воздух попадают определенные химические вещества — серосодержащие (до 90 %) 2 и несернистые соединения 3 . В основном летучие вещества со специфическим ароматом вырабатываются анаэробными, т.е. способными жить без кислорода, бактериями 1 . Продукты их жизнедеятельности воспринимаются как запах чеснока, несвежего сыра, тухлых яиц, капусты, бензина или сероводорода 1 .

Не всегда неприятный запах изо рта слышат окружающие. Ситуацию, при которой едва уловимое несвежее или вполне свежее дыхание тем не менее воспринимается самим человеком как зловонное, называют ложным галитозом (псевдогалитозом) 5 .

На свежесть дыхания могут повлиять естественные факторы:

  • Время суток. Из-за уменьшения выработки слюны процесс самоочищения полости рта в ночное время уменьшается, поэтому утром после пробуждения запах изо рта бывает не самым приятным 4,5 .
  • Возраст. В определенном возрасте дефицит слюны становится постоянным явлением. Это создает благоприятный фон для размножения патогенных бактерий 4 , выделяющих летучие соединения.
  • Гормональный фон. Женщины могут заметить, что у них бывают «дни несвежего дыхания», а всему виной — периодические изменения уровня гормонов в женском организме 2 .
  • Пища. Иногда неприятный запах может быть обусловлен употреблением каких-то продуктов — острых и сильно пряных блюд, алкоголя, кофе, табака, чеснока, лука, солений пряностей и карри 5 .

Физиологический галитоз не сопровождается изменениями со стороны полости рта и легко устраняется 5 .

Нередко галитоз наблюдается у тех, кто:

  • не следит должным образом за гигиеной полости рта, особенно это касается людей, которые носят брекеты, трейнеры или протезы 1 ;
  • принимает ряд препаратов, например, антибиотики или глюкокортикостероиды 2 ;
  • курит 4 ;
  • испытывает психоэмоциональное напряжение или пребывает в постоянном стрессе 2 .

Но несвежее дыхание может быть и «маркером» (показателем) некоторых заболеваний 1 . Если эта проблема беспокоит вас постоянно — обратитесь к врачу.

Галитоз может быть симптомом воспаления десен (гингивита), околозубных тканей (пародонтита) и поражения зубов (кариеса) 5 .

Пародонтит и гингивит считаются не просто стоматологической проблемой, но и реакцией организма на воздействие бактериальной инфекции, присутствующей на зубах и в поддесневом пространстве 5 .

Нередко под неприятным запахом изо рта скрывается заболевание внутренних органов. На свежесть дыхания могут повлиять патологии почек, дыхательной и пищеварительной систем 5 , ЛОР-органов (уха, горла и носа) 3 , а также нарушение обмена веществ (сахарный диабет) 1 .

Как убрать неприятный запаха изо рта

Когда несвежее дыхание присутствует постоянно, нужно обратиться к стоматологу. Врач объяснит, почему появился галитоз и подскажет, как от него избавиться. В любом случае важно не пренебрегать гигиеническими процедурами. Правильно ухаживайте за полостью рта, проводя двукратную ежедневную чистку зубов: утром после еды и вечером перед сном. Каждый сеанс – не менее 3 минут 7 .

Из пяти поверхностей зуба щетка эффективно очищает лишь три 8 . Поэтому, помимо основных средств – щетки и пасты – рекомендуется использовать вспомогательные 7 .

В настоящее время доступен широкий ассортимент индивидуальных средств, позволяющих максимально эффективно очищать поверхности зубов и языка 6 :

  • зубные пасты и гели, порошки;
  • щетки;
  • интердентальные средства, которые помогают чистить межзубные промежутки (нити, ленты, скребки, ершики);
  • жидкие средства (ополаскиватели, эликсиры);
  • лечебно-профилактические жевательные резинки.

5 полезных рекомендаций для свежего дыхания

Как быстро убрать неприятный запах изо рта?

  1. Используйте зубную пасту по рекомендации стоматолога. Возможно, вам необходима специальная противовоспалительная, отбеливающая паста или состав, регулирующий слюноотделение 8 .
  2. Не забывайте пользоваться средствами, удаляющими загрязнения из межзубных пространств (нитями, ершиками) 8 .
  3. Воспользуйтесь пластиковой или деревянной зубочисткой, если необходимо дополнительно очистить межзубные промежутки после еды 8 .
  4. Чистите спинку языка. Его неровная поверхность идеальна для размножения бактерий и является местом скопления микрочастиц пищи 8 .
  5. Не забывайте про ополаскиватель. Применяйте его 1-2 раза в день после каждой чистки зубов 8 .

Ополаскиватели для полости рта – отличное профилактическое средство, дополняющее уход за зубами, как во время, так и в перерывах между чистками. Применение ополаскивателей целесообразно для очищения рта и размягчения налета перед чисткой зубов. Натуральные ферменты, входящие в состав ополаскивателей, прекрасно справляются с мягким налётом и надолго сохраняют свежесть дыхания. Ополаскиватели рекомендуется использовать после чистки зубов, чтобы обработать труднодоступные места между зубами 18 .

Ополаскиватели содержат антисептические вещества (ментол, тимол, метилсалицилат), способные разрушать клеточную стенку бактерий и подавлять активность их ферментов. Таким образом ополаскиватели препятствуют развитию кариеса, уменьшая площадь зубных бляшек (биопленок) 10 .

У людей, использующих ополаскиватели после чистки зубов, наблюдают более длительное противомикробное действие 10 .

По данным исследований, применение ополаскивателей для полости рта является эффективным дополнительным гигиеническим средством. Доказано, что ополаскиватели помогают уменьшить количество условно-патогенных бактерий в полости рта 10 .

LISTERINE® — один из самых изученных ополаскивателей в мире, с опытом применения более 140 лет 16 . Его действие и безопасность подтверждены в более чем 50 клинических исследованиях 16 .

LISTERINE® придает свежесть дыханию, защищает зубы, на 42% снижает активность образования зубного налета 17 . Ополаскиватели линейки устраняют до 99% бактерий 11 , при этом:

  • не нарушают нормальную микрофлору 12 ;
  • не окрашивают зубы 13, 14 ;
  • не вызывают привыкания 15 .

LISTERINE® получил знак качества от совета терапевтической стоматологии Американской ассоциации стоматологов 9 .

Несвежее дыхание может стать существенной проблемой, снижающей качество жизни человека, поскольку нередко заставляет ограничить социальные контакты 1 . Во многих случаях решить ее можно комплексной гигиеной полости рта. Использование не только традиционных средств (щетки и пасты), но и зубных нитей, скребков, ополаскивателей поможет надолго сделать дыхание свежим.

Для выяснения точной причины длительного галитоза может потребоваться обследование. Если запах изо рта отмечается долгое время и сохраняется, несмотря на правильную гигиену и коррекцию питания, обратитесь к врачу.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Почему утром пахнет изо рта

Несвежее дыхание в медицине называется галитозом. Это не только эстетическая проблема. Организм так может сигнализировать о неполадках в его работе. В такой ситуации человек чувствует себя ущемленным, снижается его самооценка, общение с людьми становятся редкими. Чтобы не допустить осложнений, следует как можно скорее избавиться от этой патологии. Если утром пахнет изо рта неприятно, следует обратиться к врачу. Чем раньше это сделать, тем легче и быстрее пройдет лечение.

Обратите внимание! Спровоцировать патологию могут продукты питания, болезни десен, зубов, а также, когда неправильно работает какой-то внутренний орган.

Зачастую несвежее дыхание появляется в результате нарушения гигиенических правил ротовой полости. Поэтому, уход за деснами, жевательными органами должен состоять из регулярной чистки, использования ополаскивателей, что повышает качество процедур.

Причины неприятного запаха изо рта

Основными виновниками несвежего дыхания может быть налет, зубные камни, патогенные микроорганизмы. Слюна, если она в норме, должна очищать язык и жевательные органы, снижая действие микробов. Также, причины запаха изо рта после сна могут заключаться в болезнях внутренних органов. Патологический галитоз появляется при воспалениях миндалин, недугах почек, системы ЖКТ, органов дыхания, печени. Несвежее дыхание может спровоцировать такое заболевание, как синусит. Проблемы появляются из-за:

  1. Кариозных полостей;
  2. Пародонтита, гингивита;
  3. Формирования «капюшона» в десневых тканях;
  4. Стоматитов различной этиологии;
  5. Наличия протезных конструкций;
  6. Болезней языка;
  7. Брекетов;
  8. Высокой чувствительности при оголении шеек, убыли ткани кости, атрофии десен;

Негативно воздействует на свойства и состав слюны гормональные препараты, антибиотики, антигистаминные вещества, стрессовые ситуации. Тягучая и вязкая слюна способствует сухости и инфицированию ротовой полости.

Заболевания

Неприятный запах изо рта по утрам у взрослых появляется при неправильной работе органов и систем организма. Нарушается нормальный сон.

  • Галитоз появляется, когда заболевает желудок, развивается гастрит, дисбактериоз, гастродуоденит, язвенная болезнь, панкреатит. Негативно влияет на здоровье недостаточность сфинктера, когда еда забрасывается в пищевод. Это вызывает изжогу, отрыжку. Отрицательное влияние оказывает бактерия Хеликобактер Пилори.
  • Проблема возникает при болезнях желчного пузыря, печени, почек.
  • Несвежее дыхание может быть связано с появлением гайморита, ангины, аденоидита, ринита, тонзиллита и прочих хронических инфекций носоглотки.
  • Галитоз развивается при инфицировании воздухоносных путей, а также при сахарном диабете.

Плохая гигиена

Важно, чтобы полость рта всегда содержалась в чистоте, чтобы каждый зуб был здоров. Аномалии вызывает зубной налет, твердые отложения. Недостаточная гигиена, скопление патогенных микроорганизмов нарушает здоровую микрофлору. Активная жизнедеятельность болезненных бактерий вырабатывает сероводород. Это придает выдоху гнилостный оттенок. Заметив такую симптоматику, следует обратиться к врачу. Стоматология в СПБ – это отделение, где выяснят причину, окажут помощь, составят терапевтическую программу.

Когда человек отдыхает, выделение слюны резко снижается. Этим пользуются бактерии, от чего и появляется несвежее дыхание. Ситуацию усугубляет скопление в патологических карманах отложений, образование твердого камня. Если не проводятся тщательные гигиенические процедуры, остатки еды остаются во рту. Они служат пищей для болезнетворных микробов.

Читайте также:  Агар желатин пектин разберемся

Продукты, вызывающие запах изо рта

Горечь во рту и неприятный запах изо рта может быть связан с такими болезнями, как холецистит, гепатит, холестаз, наличие конкрементов в протоках. Такие недуги требуют медицинского вмешательства. Проблема может указывать также, на чрезмерное употребление некоторых продуктов. Такая пища, как лук, чеснок вызывает галитоз.

Следует отказаться от сильно пахнущих напитков. Стоит существенно сократить прием кофе, исключить из рациона алкоголь. Врачи советуют бросить курить. Негативно сказывается на дыхании и на цвете коронок жевание табака. Необходимо пить больше чистой воды. Это поможет не допустить обезвоживания, смыть болезнетворные бактерии, а также отмершие клетки.

Диагностика причин

Как только появились первые симптомы кариеса, срочно обратитесь к дантисту. Не следует затягивать с визитом к врачу. Белое пятно – это начальная форма болезни. Если начать лечение на этой стадии, удастся сохранить жевательный орган, быстро справиться с проблемой.

При несвежем дыхании пациент не всегда сможет правильно оценить ситуацию. Объективная технология обследования – это сульфидный способ, в результате которого определяется концентрация сероводорода в воздухе, что выдыхает больной. Для определения причины тщательно осматривается ротовая полость, горло, нос. Для выявления заболеваний внутренних органов назначается:

  1. Анализы мочи, крови;
  2. Исследование кала;
  3. Бактериологическая диагностика налета из полости рта;
  4. Колоноскопия, эндоскопия, манометрия;
  5. Ультразвуковое исследование брюшной полости;

Способы устранения плохого запаха

Игнорировать плохой запах нельзя. Эту проблему нужно незамедлительно устранять. Обратившись к дантисту, следует провести профессиональную чистку, вылечить болезни жевательных органов, десневых тканей, избавиться от камня. Если есть проблемы с пищеварением, лор-органами, щитовидной железой, воздухоносными путями, необходимо посетить узких специалистов.

Важно избавиться от болезнетворных бактерий в полости рта. Для этого обязательна регулярная чистка зубов. Движения совершаются от десневых тканей к краям коронок. Хорошие результаты дает использование зубной нити. Так можно хорошо обработать межзубные промежутки. Дважды в год нужно посещать стоматолога.

Лечение в клинике

Своевременное лечение зубов – это залог здоровья всего организма. Поэтому, регулярные посещения дантиста предотвратят болезни полости рта, зубов, десен.

Если несвежее дыхание вызвано хронической болезнью внутренних органов, проводится комплексная терапия. Специалист разрабатывает программу лечения, контролирует промежуточные результаты, дополняет лечебные мероприятия. Несвежее дыхание исчезнет, если устранить основное заболевание.

Народные средства

Когда с утра воняет изо рта, наряду с медикаментозным лечением применяются средства народной медицины.

Что вызывает плохой запах изо рта

Деликатные проблемы, например, не очень хороший запах изо рта, доставляют много неудобств и их сложно обсуждать с друзьями и родственниками. Выяснить причину такой проблемы можно и нужно, а также необходимо найти способ ее решения.

Неприятный запах изо рта

Как определить наличие плохого запаха изо рта

Прежде всего, нужно понять, действительно ли он присутствует. Спросить об этом близких бывает стыдно, поэтому небольшой эксперимент поможет узнать о проблеме или ее отсутствии самостоятельно. Необходимо лизнуть языком запястье и через несколько секунд понюхать. Именно такой запах и чувствуют окружающие люди.

У людей с детства до пожилого возраста причины могут отличаться и надо определиться, от чего может быть плохой запах во рту у детей, подростков и взрослых. Иногда причин несколько, поэтому кроме подразделения по возрасту нужно будет учесть и остальные факторы.

Основные особенности галитоза

Причины неприятного запаха изо рта у детей

У детей проблема кроется чаще в ротовой и носовой полости. Очень плохой запах возникает из-за микроорганизмов, которые расщепляют белки до аминокислот из пищи. Процесс распада начинается в ротовой полости и во время него образуются соединения веществ, вызывающие зловоние. В слюне человека есть вид бактерий, который подавляют запах, но иногда они не могут с этим справиться. Причинами, почему он появился, может служить небольшое количество слюны или слишком многое число бактерий. Во втором случае нужно разобраться, почему оно превышает норму. Например:

  • Если у ребенка проблемные зубы, вредные бактерии размножаются и вызывают неприятное амбре. Кариес, пародонтит и неправильная гигиена полости рта — распространенные причины. Если вовремя обратиться к стоматологу, он вылечит зубы и десны.

Что такое пародонтоз

Паразиты в теле человека

В любом случае, если не удается разобраться в причинах проблемы, лучшее решение — показать ребенка педиатру.

Почему плохо пахнет изо рта у подростков

Если за внешностью юноши и девушки в своем большинстве тщательно следят, то чистка зубов и особенно языка может для них не быть такой необходимой. Представителям подрастающего поколения кажется, что нет ничего страшного в том, чтоб забывать чистить зубы и ежегодно посещать стоматолога для профилактики.

Гормональные сбои также вызывают галитоз у подростка. Половые гормоны начинают активно развиваться, их концентрация меняется, а это влияет на организм, в том числе на слюну, которая становится вязкой и начинает издавать отвратительный запах. Чтобы устранить такую проблему, нужно продолжать соблюдать гигиену и правильно питаться.

Рекомендации по питанию подростку

Неправильное питание — частая причина галитоза

Всевозможные диеты, особенно так называемые монодиеты, способны нарушить процесс пищеварения, принести организму непоправимый вред, в результате чего галитоз станет последствием экспериментов над телом. Особенно девушки в период полового созревания постоянно переживают по поводу фигуры и стараются употреблять как можно меньше углеводов, что приводит к возникновению несвежего дыхания. Дело в том, что ограничение в углеводах побуждает организм вырабатывать кетоны, нарушающее микрофлору, при этом микробы начинают размножаться с пугающей скоростью.

Неправильное питание также влияет на микрофлору ротовой полости. Употребление белков, содержащихся в мясе и молочных продуктах изменяет состав слюны и приводит к неприятному запаху. Вредная пища, быстрые перекусы, газировка, кофе и алкоголь усугубляют проблему еще больше.

Последствия неправильного питания

Проблема возникновения галитоза у взрослых

У людей старшего возраста чаще встречается хронический плохой запах изо рта, причины которого заключаются в заболеваниях органов пищеварительной системы и других болезней. Но все же не следует пренебрегать предыдущими причинами. Возможно, недостаточный уход за полостью рта тоже стал такой причиной. У взрослого зубы подвержены большему разрушению, могут забиваться бактериями промежутки между зубами и деснами. Неправильная чистка зубов, при которой остаются болезнетворные микроорганизмы и частички пищи, может быть еще одной причиной, особенно утром.

Интересно, что по утрам практически у всех есть неприятный запах изо рта, он возникает из-за сухости и уменьшения слюноотделения во время сна.

В этом случае достаточно тщательно почистить зубы и провести надлежащую гигиену полости рта.

Правила чистки зубов

Недостаточная гигиена рта

Мало кто обращает внимание на свой язык и следит за его гигиеной как положено. На нем за день скапливается налет, в котором могут присутствовать всевозможные бактерии, провоцирующие не только возникновение неприятного душка, но и различные стоматологические проблемы, такие как гингивит и периодонтит. Межзубное пространство в таких случаях становится пристанищем вредных микроорганизмов, а зубной камень портит внешний вид и вызывает зловоние.

Может возникать дурной запах и после приема острых продуктов, таких как чеснок и лук, а также от специй и пряностей в блюдах. Такое явление обычно решается достаточно просто и быстро проходит, не вызывая дополнительных проблем.

Продукты, вызывающие неприятный запах

Хроническая сухость во рту может провоцировать возникновение ужасного запаха, который сложно вылечить. Слюна, вопреки распространенному мнению, не способствует галитозу, а наоборот с ним борется. Недостаток слюны мешает нормальному и естественному очищению от бактерий и создает для них благотворную среду. Это может быть причиной таких опасных заболеваний как:

  • ботулизм;
  • сахарный диабет;
  • авитаминоз;
  • заболевание слюнных желез;
  • лучевое поражение.

Особенности лучевых поражений

Обычно люди знают о таких серьезных проблемах и предпринимают необходимые меры.

Другие частые причины галитоза у взрослых

Протезы, брекеты, капы, коронки, виниры и пирсинг провоцируют появление отвратительного запаха. Частицы пищи попадают на элементы конструкций и гниют, если пренебрегать ежедневной гигиеной или не соблюдать правила ношения.

Кроме того, некоторые лекарства провоцируют сухость во рту, об написано в инструкции по их применению. Избавиться от нее просто: необходимо употреблять много питьевой воды. После курса лечения сухость проходит самостоятельно. Народные методы лечения, сопровождающиеся обезвоживанием организма, также иногда провоцируют неприятные ощущения.

После удаления зуба иногда остается маленькая, не заживающая несколько дней, ранка. Попадание в нее пищи или патогенной флоры тоже приведет к возникновению галитоза. Чтобы этого не было, нужно следовать рекомендациям доктора, который провел процедуру удаления.

У мужчин часто неприятный запах связан с курением и употреблением алкоголя. Во время курения патогенная флора быстро размножается из-за уменьшения количества кислорода и слюны. А метаболизм алкоголя часто влияет на микрофлору ротовой полости.

Галитоз может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов, например:

  • инфекция верхних или нижних дыхательных путей;
  • хроническая болезнь носо- или ротоглотки, горла;
  • заболевание какой-то части желудочно-кишечного тракта или желудка;
  • почечная или печеночная недостаточность;
  • сахарный диабет.

Типы сахарного диабета

Независимо от возраста и причин происхождения плохого запаха изо рта, нужно приложить усилия для борьбы с ним. Добиться устранения проблемы вполне возможно, как в домашних условиях (если это легко устранимые или временные причины), так и с помощью квалифицированных врачей.

Неприятный запах изо рта? Причина в отсутствии завтрака

Неприятный запах изо рта — деликатная проблема, требующая лечения, а не маскировки. Как показывает практика, именно с жалобами на неприятный запах изо рта пациенты приходят редко, предпочитая справляться собственными силами. Между тем, появление такого симптома может указывать на многочисленные заболевания, с локализацией в полости рта или же во внутренних органах. Последние исследования, проведенные по этому вопросу, говорят о том, что причина может скрываться в нарушении питания, а именно в отказе от завтрака.

Бактерии в полости рта

В полости рта проживает огромное количество бактерий, выполняющих определенные функции. Большая часть микрофлоры полости рта относится к числу условно-патогенной, то есть вполне себе нормально проживает, не вызывая никаких заболеваний, но при формировании благоприятных условий некоторые микробы переходят в наступление.

Если разбирать причины неприятного запаха, то в первую очередь их нужно искать именно в полости рта — в действиях бактерий. В результате жизнедеятельности бактерии вырабатывают летучие сернистые соединения, что и «окрашивает» запах изо рта в определенный оттенок. Чистка зубов лишь временно устраняет запах, буквально на несколько десятков минут, после чего запах восстанавливается.

Неприятный запах — не единственная проблема, спровоцированная бактериями. В стоматологии, запах не рассматривается как отдельное заболевание, это симптом, указывающий на неполадки в здоровье полости рта.

Неприятный запах изо рта может указывать на:

  • Воспалительные заболевания десен: гингивит, пародонтит.

Как правило, эти два заболевания спровоцированы именно бактериями или же осложняются бактериальной инфекцией. Воспаление, скопления бактерий в пародонтальных карманах делают запах изо рта неприятным, гнилостным, кислым;

  • Воспалительные заболевания слизистой оболочки: стоматиты.

Как правило, при стоматитах, неприятный запах носит лишь временный характер. Как только устранено основное заболевание, он исчезает;

В кариозных полостях могут проживать миллионы различных бактерий, которые активно размножаются и выделяют сернистые соединения, делающие дыхание несвежим;

  • Осложнения кариеса.

Опытный стоматолог только по одному запаху изо рта может поставить предварительный диагноз о наличии осложнений кариеса. При чистке корневых каналов, запах также имеет диагностическое значение, вот почему иногда стоматологи могут нюхать инструменты. При осложнениях кариеса, например, при гангренозном пульпите, изо рта раздается запах гниения.

Хирургические патологии также могут стать причиной неприятного запаха изо рта, равно как и нарушение работы слюнных желез. Если анализировать сказанное, то неприятный запах изо рта может появляться практически при любой стоматологической патологии, что требует консультации специалиста, выявления причины проблемы и лечения.

Запах изо рта: виноваты болезни внутренних органов

Запах изо рта: виноваты болезни внутренних органов

Иногда при обращении к стоматологу доктор не может найти стоматологическую причину неприятного запаха. В таком случае необходимо более детальное исследование у других специалистов.

Прежде всего, начать необходимо с посещения гастроэнтеролога. Полость рта и пищеварительный тракт — морфологически единая система, и даже при малейших изменениях в ее работе могут формироваться соответствующие изменения.

Например, при гастрите с повышенной кислотностью в полости рта преобладает кислая рН, бактерии в этой среде начинают бесконтрольно размножаться, что становится причиной формирования стоматологических проблем. Следовательно, запах может усиливаться.

Также необходимо исключать заболевания органов дыхания. Если в легких имеется какой-либо патологический процесс, выдыхаемый воздух может меняться и «окрашиваться».

Диагностирование причины неприятного запаха изо рта — процесс сложный и трудоемкий, а по его итогам может обнаружиться вполне физиологическая причина — питание.

Питание как причина неприятного запаха

Питание как причина неприятного запаха

Формирование неприятного запаха может иметь и физиологические причины, например, так называемое застойное дыхание по утрам, которое после гигиенических процедур исчезает бесследно. Специалисты одной из причин неприятного запаха называют питание.

Преобладание в рационе питания сильно пахнущих продуктов, колбасных изделий, консервированных соусов, можно считать физиологической причиной. «Ты — то, что ты ешь», именно так говорил еще Гиппократ (существуют разные вариации перевода), следовательно, если есть чеснок, заедать пряной колбасой и запивать сладкой газировкой, о свежем дыхании говорить не придется.

Нарушение и погрешности в питании могут относиться и к патологическим причинам, что доказано исследованиями. По мнению ученых из Швеции, отказ от завтрака может стать причиной формирования неприятного запаха.

Для подтверждения данных, был проведен опрос среди студентов ВУЗов 1-2 года обучения, главный интерес касался именно питания: полноценность рациона, кратность приема пищи и др. В исследовании приняли более 200 молодых людей, и треть из них пренебрегала завтраками. После стоматологического исследования у 36% была диагностирована проблема неприятного запаха изо рта.

Как отмечают исследователи, здоровый завтрак с достаточным содержанием калорий является оптимальным стартом активности пищеварительного тракта. Если режим питания нарушен, и организм не получил с утра достаточного количества энергии и работы, то это может стать причиной сбоев в его работе. Как отмечают ученые отказ от завтрака, перекусы на бегу и нерегулярное питание — одна из причин формирования болезней пищеварительного тракта, что и является причиной неприятного запаха.

Кроме того, болезни органов пищеварения негативно сказываются на работе полости рта, а в сочетании с неудовлетворительной гигиеной полости рта — долгосрочная перспектива формирования кариеса и его осложнений, воспаления десен и др.

Отказ от завтрака и погрешности в питании нельзя назвать прямой причиной неприятного запаха изо рта, это лишь одно звено в цепи постепенных изменений, приводящих к столь деликатным проблемам. Иногда, проблема неприятного запаха затрудняет социальное общение и мешает самореализации и построению карьеры.

7 способов сохранить свежее дыхание по утрам

Свежесть утреннего поцелуя — миф, реальность пахнет совсем иначе. Утешает одно: все люди на Земле просыпаются с плохим запахом изо рта. Но ароматы утреннего дыхания могут о многом рассказать, если к ним принюхаться. Чем дышит проснувшийся человек и как быстро освежить дыхание, разбирался MedAboutMe.

Что влияет на утренний запах изо рта?

Что влияет на утренний запах изо рта?

В ротовой полости человека обитает, по разным оценкам, от 200 до 500 видов различных микроорганизмов. Некоторые из них живут на поверхности зубов и слизистой, другие — плавают в слюне. Одни обитают во рту постоянно, а другие — лишь временно, попадая туда с пищей или из других органов (нос, кишечник, кожа).

В 1966 году ученые провели забавный эксперимент, в котором приняли участие 11 добровольцев, готовых не чистить зубы целых три недели. На протяжении наблюдений ученые фиксировали, как меняется состав бактерий, населяющих рот. Первыми территорию освоили стрептококки и грибки актиномицеты. Через день к ним присоединились фузобактерии, чьи продукты жизнедеятельность пахнут серой. Чуть позже в компанию влились другие стрептококки и спирохеты. К концу эксперимента толщина налета на зубах составляла 15 микрон — примерно 20 клеток.

Итак, все это сообщество живет, питается и выделяет различные вещества, которые могут пахнуть. Один из ключевых факторов появления утреннего запаха во рту — это сухость слизистой, дефицит жидкости. Ночью слюны выделяется меньше, чем днем. Кроме того, многие люди спят с приоткрытым, а то и вовсе с широко открытым ртом — это тоже очень сильно сушит его. А ведь именно слюна смывает бактерий с поверхности зубов. Если ее слишком мало — изо рта будет плохо пахнуть.

Запах будет сильнее и неприятнее, если перед сном не почистить зубы: гниющие остатки пищи заставляют забыть о свежести дыхания. А «аромат» некоторых продуктов усиливается в процессе переваривания.

Наконец, запах может быть сигналом о проблемах со здоровьем. Например, плохой запах может говорить о заболеваниях ЖКТ, нарушениях обмена веществ или об инфекциях ротовой полости.

Как определить наличие запаха из собственного рта?

Сам человек зачастую не в состоянии определить, пахнет у него изо рта или нет. Конечно, если с похмелья во рту сухо и неприятно на вкус, то можно не сомневаться: пахнет так же, и даже еще хуже. Но если вечер не был буйным, то перед тем, как целовать с утра спящую «половинку», лучше проверить себя на приятность подобного общения.

Существует пара простых способов:

  • Лизнуть запястье и дать слюне немного подсохнуть. Если после этого кожа будет неприятно пахнуть — увы, запах есть, и другой человек его обязательно унюхает.
  • Можно воспользоваться зубной нитью и после применения по назначению понюхать ее — она тоже хорошо передает те ароматы, что на данный момент царят во рту.

Итак, как предупредить появление с утра неприятного запаха во рту?

Способ №1. Корректируем вечерний рацион питания

Способ №1. Корректируем вечерний рацион питания

Запах может зависеть от питания человека перед сном. Ужин с чесноком и луком, а также с блюдами их содержащими — верный способ обеспечить себе неприятный запах изо рта прямо с раннего утра. Во всем виноваты соединения серы, которые попадают в кровь и выводятся с выдыхаемым воздухом.

Способ №2. Нет — кофе и алкоголю!

Кофе и алкоголь сильно сушат слизистую оболочку полости рта. В веселой компании желательно помнить об этом, ведь пробуждение утром может оказаться не только болезненным и сложным для самого человека, но и неприятно пахнущим для окружающих. Кстати, жевательная резинка, конечно, слегка приглушает неприятные запахи изо рта, но если она содержит подсластители, то употреблять ее перед сном не стоит — бактериям они тоже по вкусу.

Добавим, что перегар — это не только результат бурной активности микрофлоры рта, но и запах продуктов распада этилового спирта. Они в избытке плещутся в крови похмельного человека и выводятся с дыханием, слюной, потом и даже со слизью, которая вырабатывается в носу.

Способ №3. Больше слюны!

Способ №3. Больше слюны!

Как было сказано ранее, ночью слюны во рту вырабатывается меньше. Поэтому перед сном лучше дополнительно прополоскать рот или даже выпить лишний стаканчик воды. Вода не только активизирует производство слюны, это еще и лучший природный очиститель и «омыватель», который смывает бактерий и растворяет неприятные запахи.

Нередко рот пересыхает из-за позы спящего, при которой он приоткрыт всю ночь. Слизистая также стремительно сохнет у храпящих людей. В этом случае их дыхание тоже будет далеко от запаха роз. Значит, надо поискать другую позу для сна, а людям, страдающим от храпа, заняться решением этой проблемы — тем более, что храп и сам по себе вреден для организма, и повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Способ №4. Чистим зубы перед сном

Перекус на сон грядущий чреват не только дополнительными калориями, которые организм запасет в жир, но и повышенной активностью микроорганизмов полости рта. Учитывая, что слюны ночью вырабатывается меньше, остатки еды между зубами станут банкетом для полчищ бактерий, чьи отходы будут утром плохо пахнуть. Так что лучше всего почистить зубы перед сном.

Кстати, если вдруг вместо чистки зубов или после завершения процесса возникнет мысль воспользоваться ополаскивателем для рта — не стоит ей следовать перед сном. Хотя ополаскиватели для полости рта для того и придуманы, чтобы уничтожать бактерий, спирт, который входит в их состав, сушит слизистую. А как было сказано ранее, это приводит к размножению бактерий-виновников плохого запаха.

Способ №5. Чистим язык

Способ №5. Чистим язык

Налет на языке — тоже общежитие для разнообразных микроорганизмов. После чистки зубов не следует забывать про язык. Производители зубных щеток не зря напоминают об этом и даже делают специальные поверхности на своих товарах, предназначенные для этой цели. Впрочем, если такой продвинутой щетки нет — не страшно. Можно взять старую зубную щетку с мягкой щетиной и пройтись ею по языку перед сном, удаляя бактерий.

Способ №6. Полощем рот маслом

Этому методу, если верить приверженцам индийских традиций, более 3 тысяч лет. С утра, дабы избавиться от неприятного запаха, предлагается взять чайную ложку растительного масла — например, подсолнечного или кунжутового — и «прополоскать» им рот в течение 20 минут, после чего выплюнуть. За это время бактерии «вступают в контакт» с маслом и удаляются вместе с ним. Доказательств эффективности метода нет — способ довольно специфический и не самый приятный.

Способ №7. Завтрак против запаха

Способ №7. Завтрак против запаха

Если надо срочно избавиться от утренних ароматов — помогут несколько листочков петрушки. Нет петрушки — подойдут мята, кориандр, розмарин, эвкалипт или кардамон. Их можно заваривать и пить или просто пожевать. Сельдерей, морковка и яблоко на завтрак также прекрасно убирают неприятный запах изо рта.

Пройдите этот тест и узнайте, во сколько баллов – по десятибалльной шкале – можно оценить состояние вашего здоровья.

Стоматологическая клиника

+7 (499) 110-83-13

+7 (985) 794-02-07

Пн-Сб: 9:00-21:00

Савеловская
СВАО, ул. Сущевский вал, 3/5А График работы в праздничные дни —>

+7 (495) 234-02-07

+7 (925) 450-83-13

Свиблово
СВАО, ул. Снежная,
д. 19, корп. 2 График работы в праздничные дни —>

Запаx изо рта: откуда он взялся и как с ним распрощаться?

Галитоз может быть постоянным или появляться время от времени. Любой человек хотя бы раз в жизни испытывал это состояние, а для четверти взрослого населения неприятный запах изо рта — проблема постоянная.

Коварство галитоза заключается в том, что зачастую его обладатель привыкает к запаху и сам его не чувствует. А «воспитанные» окружающие и не подумают о том, чтобы обидеть человека рассказами о его несвежем дыхании. Между тем, гораздо правильнее было бы тактично намекнуть об имеющейся проблеме. Так можно и избавиться от преграды в общении, а в некоторых случаях — избежать опасного заболевания.

Случается и прямо противоположная ситуация – человек осведомлен о неполадках с дыханием, но вместо того, чтобы попытаться уничтожить дурной запах, начинает тщательно его скрывать. В результате человек все больше сосредотачивается на своем «дефекте», о личной жизни и не помышляет, старается поменьше контактировать с окружающими. Так и до депрессии недалеко. В психиатрии также известны случаи, когда подобное поведение возникало из-за несуществующего запаха, придуманного самим пациентом (это состояние получило название псевдогалитоз).

Как и при любом заболевании, при галитозе стоит не впадать в крайности, а осознать наличие проблемы и начать работать над ее устранением. Ведь вопреки расхожему мнению с неприятным запахом изо рта вполне можно справиться.

Где «вынюхивать» проблему?

Чаще всего причина неприятного запаха находится в самой ротовой полости. Самый простой случай — это недостаточно часто или тщательно вычищенные зубы и язык. Остатки пищи разлагаются под влиянием бактерий, постоянно живущих между зубами, у края десен и на языке, и некоторые продукты этого разложения придают дыханию нежелательный аромат. По такому же механизму появляется запах при кариесе и заболеваниях десен, таких как гингивит, пародонтит и пародонтоз. Дурно пахнут содержащие большое количество бактерий зубные камни и налет на зубах. Источником запаха могут также стать недостаточно чистые съемные зубные протезы.

Несвежее дыхание возникает и при сухости во рту — ксеростомии, вызванной заболеваниями слюнных желез, приемом некоторых лекарств и даже долгим дыханием через рот (например, при аденоидах). При ксеростомии слюна недостаточно омывает ротовую полость, что вызывает все те же гнилостные процессы.

Все гораздо глубже

А что, если зубы, десны и язык здоровы и вычищены «до блеска», но запах все равно есть? Тогда нужно вспомнить, чем вы питались незадолго до его появления. Потому что лук, чеснок и определенные сорта сыра при переваривании выделяют соединения серы, которые всасываются в кровь и удаляются из организма через легкие — вот вам и запах. Ну а то, что курение и алкоголь тоже не способствуют приятному запаху изо рта — вообще прописная истина.

Еще одна частая причина галитоза — заболевания дыхательных путей. Воспалительные процессы в носу (риниты, синуситы), воспаленные миндалины (тонзиллит), бронхиты, бронхоэктазы, а также активная форма туберкулеза, абсцесс и злокачественные новообразования легких сопровождаются разрушением тканей. Из-за этого выдыхаемый воздух будет с неприятным запахом гноя.

Источником запаха может стать и желудочно-кишечный тракт. При гастритах и язвенной болезни желудка, а также при заболеваниях поджелудочной железы и желчных протоков нарушается переваривание пищи и продвижение ее по ЖКТ. А плохо переваренная пища, к тому же застоявшаяся, отнюдь не ароматизирует дыхание. При этом зачастую человека беспокоят еще и обложенный налетом язык и кислый или горький привкус во рту.

Специфический запах изо рта при некоторых хронических заболеваниях может свидетельствовать о развитии опасных осложнений. Так, характерный гнилостный запах при болезнях печени означает, что печеночные клетки перестали справляться с обезвреживанием токсичных продуктов из кишечника. Запах аммиака сигнализирует о серьезной почечной недостаточности, а запах ацетона при сахарном диабете — об угрозе диабетической комы. Кстати, неприятный запах изо рта может появиться и у поклонников строгих диет — из-за слишком редкого или однообразного питания. Итак, с причинами мы более-менее разобрались, и возникает естественный вопрос: «Что делать?»

Что делать

Для начала разобраться с гигиеной ротовой полости. Чистить зубы надо дважды в день — после завтрака и перед сном, совершая упругой зубной щеткой круговые движения по всем поверхностям зубов. Вместе с зубами следует чистить и язык — для этого можно использовать мягкую зубную щетку или специальную щетку для языка.

Пасту лучше выбрать с содержанием фтора и кальция (это поможет укрепить эмаль зубов) и с добавлением антисептических растительных экстрактов (они снизят активность бактерий и улучшат состояние десен). После еды рекомендуется прополоскать рот водой и в течение одной-двух минут пожевать жевательную резинку без сахара. Если пища застревает между зубами, извлечь ее поможет зубная нить.

Также стоит изменить отношение к стоматологам — те времена, когда зубной кабинет считался филиалом гестапо, давно прошли: изменилось и оборудование, и отношение к пациенту.

Если с полостью рта все в порядке, а неприятный запах все же присутствует, придется навестить врача-терапевта. Он проведет диагностику, определит вероятную причину и назначит лечение. Таким образом, вы избавитесь не только от галитоза, но и от заболевания, которое его вызвало.

Сделайте это немедленно

Но как быть, если визит к врачу по каким-либо причинам откладывается, а заглушить неприятный запах нужно прямо сейчас? Вариантов есть несколько.

Читайте также:  Что будет если каждый день есть творог Польза творога для организма

Вы пропустили