Медицинская энциклопедия г. Москвы

Сколько раз в неделю нужно мыться пора уже делать это правильно

Ноя 9, 2021

Снимок.PNG

Независимо от половой принадлежности, многие люди задаются вопросами «как часто нужно мыть голову?» и вообще, «не вредно ли посещать ванную комнату каждый день»?

Эти вопросы возникают не столько от желания сэкономить воду (или время для приема душа), сколько от того, что мы все где-то что-то слышали о том, что в ежедневных гигиенических процедурах нет нужды, и моемся мы все слишком часто.

На случай, если тебе хочется узнать, что говорят реальные эксперты, а не диванные советчики, мы подготовили подробный рассказ о том, сколько раз в неделю стоит мыть голову и тело, а также от чего эти цифры могут меняться.

Как часто нужно мыть голову мужчине?

Ощущение чистых волос – это классно. Они приятно пахнут морской свежестью или яблочком (мы, если честно, не знаем, каким шампунем ты пользуешься, но вдруг), и их приятно трогать (хотя этого лучше не делать, как выяснилось). Однако эксперты считают, что с мытьем головы лучше не перебарщивать.

Сьюзан Бард, доктор медицинских наук и специалист по дерматологии, советует в Men’s Health мыть голову с шампунем в среднем раз в три дня, потому что чаще эта процедура может скорее навредить, чем помочь твоим волосам.

С ней соглашается и знаменитый парикмахер Кен Пейвз, который работал над линией ухода за волосами от звезды футбола Дэвида Бекхэма:

«Два-три раза в неделю волосы стоит мыть с шампунем. В промежуточные дни я рекомендую просто ополаскивать их водой».

Почему не стоит мыть голову ежедневно?

man-979980_960_720

Ни парням, ни девушкам не нужно мыть голову ежедневно, если только их волосы не относятся к жирному типу, говорят многие эксперты. У большинства людей выработка кожного сала происходит достаточно медленно, чтобы их волосы не казались слишком грязными вплоть до трех дней после мытья.

Однако из этого правила есть исключения. Помимо жирной кожи головы, поводом для дополнительной «головомойки» может стать посещение тренажерного зала или тот факт, что ты сильно потеешь. Но даже в этом случае стоит мыть голову через день, а не каждый.

Но зачем нужно давать голове отдыхать от шампуня?

Кожное сало (по-научному оно называется себум) защищает нашу кожу от чрезмерного высыхания, поэтому удаляя его слишком часто, вы можете спровоцировать ухудшение качества волос.

Всего после нескольких недель чрезмерного мытья головы твои волосы начнут страдать (и ненавидеть тебя), поскольку они будут тускнеть и ломаться. Даже если ты не работаешь моделью в рекламе Того Самого Шампуня, ты все равно ведь хочешь выглядеть круто? Здоровые и блестящие волосы (особенно в сочетании с модной прической, которая подходит твоему типу лица и характеру) однозначно добавят как минимум +10 к стильности твоего внешнего вида.

При этом пропускать мытье головы тоже не стоит. По мнению дерматологов, избыток кожного сала способен вызвать появление перхоти и усугубить процесс выпадения волос.

Так как быть?

Мой голову со спокойной совестью, если она кажется тебе грязной и пахнущей не очень свежо. А если чистота волос пока не вызывает у тебя больших сомнений, в промежуточные дни ограничься простым ополаскиванием головы водой.

И кстати, на тот случай, если твои волосы после мытья становятся неприятными на ощупь, ты чувствуешь дискомфорт, или тебя начала беспокоить перхоть — это сигнал того, что стоит поменять шампунь. Ты ведь помнишь, что он должен соответствовать твоему типу волос, а не просто быть в большой банке и дешевым?

Сколько раз в неделю нужно мыться мужчине?

Когда ты в последний раз мылся? Если ты похож на большинство людей, то, вероятно, менее 24 часов назад.

Компания Euromonitor International утверждает, что люди во всем мире (и в Индии, и в России, и в США, и в Мексике) моются примерно один раз в день (либо с мылом, либо без него).

На канале Reddit AskAnAmerican некоторые ведущие комментаторы из США признаются, что они принимают душ еще чаще — до двух раз в день, в зависимости от того, как часто они тренируются. Euromonitor добавляет, что в Бразилии, где температура в некоторых районах летом обычно превышает 40 градусов, многие люди ополаскиваются более 11 раз в неделю.

Как часто советуют мыться специалисты?

К сожалению (или к счастью), нет какой-то конкретной цифры относительно количества еженедельных приемов душа для взрослых людей, которые были бы рекомендованы экспертами по гигиене.

shower-1027904_960_720

Американская академия дерматологии советует родителям решать, как часто купать их малышей, основываясь на том, насколько быстро они мараются (а некоторые дети умеют это делать с поистине поражающей скоростью).

Если ребенок в возрасте от 6 до 11 лет не слишком грязный после игр на улице, рекомендуется купать его один или два раза в неделю, потому что его иммунной системе нужно воздействие вирусов и инфекций, для того чтобы научиться с ними бороться.

Но как только мы достигаем 12-летнего возраста, официальное руководство по купанию прекращается. Специалисты, похоже, предполагают, что почти все пытаются смыть неловкие подростковые запахи и что с достижением полового созревания большинство людей самостоятельно обзаводятся привычкой к ежедневному душу.

Почему часто мыться — это вредно?

И хотя необходимость этой гигиенической процедуры оспорить сложно, но злоупотребление посещением ванной может и навредить. Дело в том, что мыло, которым мы пользуемся во время душа, смывает с нас не только грязь, но и кожное сало (да, оно есть на всем теле, а не только на голове).

Природа отвела для жирового секрета свою роль: кожное сало увлажняет и смазывает кожу и волосы, а также участвует в защите тела от микробов. Поэтому постоянная потеря этой натуральной «смазки», в сочетании с воздействием жесткой щетки и горячей воды, делает долгий и горячий мыльный душ верным путем к сухости кожи. Кстати, это особенно актуально зимой, когда воздух суше как внутри помещения, так и снаружи.

По словам Дэвида Леффелла, автора книги «Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life» и начальника дерматологической хирургии Йельской школы медицины, вред от душа для кожи не прекращается и после того, как ты уже выключил воду.

Это связано с тем, что когда человек выходит из душа и сушится полотенцем, теряется дополнительная и нужная телу влага, оставшаяся на поверхности его кожи.

Как минимизировать негативные последствия после душа?

Надеемся, что приведенная выше информация не слишком тебя напугала. Тем более что Леффел дал несколько советов о том, как быть чистым и при этом не навредить своей коже:

Пусть вода будет теплой, а не горячей.

Сократи время пребывания в душе. По его словам, трех минут вполне достаточно, для того чтобы стать чистым. Сосредоточь внимание на подмышках и паху, не переусердствуй с количеством мыла на других (менее ароматных) частях тела.

Если твоя кожа шелушится и настолько сухая, что начала чесаться — после душа смазывай ее специальным лосьоном (или хотя бы кремом).

Никто не может сказать, сколько раз в неделю тебе нужно мыться — ты взрослый человек, и сам принимаешь это решение. Если утренний бодрящий или вечерний расслабляющий душ — одни из самых приятных для тебя привычек, не отказывайся от них. Просто не растягивай удовольствие на полчаса и не злоупотребляй мылом.

А если ты каждый день дважды ходишь в душ без энтузиазма и потребности, то можешь, наконец, сократить число походов по веским причинам и по совету экспертов.

Только не доводи еженедельное количество посещений ванны до критического минимума — иначе это будет угрожать не только твоей коже, но и социальным контактам.

Начнем с азов: как правильно мыть голову?

Согласитесь, для многих из нас мытье головы — это доведенный до автоматизма процесс. Ежедневно мы совершаем привычные с детства действия, совершенно не задумываясь: а как, собственно, мыть волосы правильно? И так ли важна техника на самом деле? Давайте разбираться!

Алена Уткина

Евгения Сотникова

Дарья Евтянова

Автор, журналист и модный обозреватель

Дарья Евтянова

Автор, журналист и модный обозреватель

Алла Астанина

Катерина Фадеева

Катерина Фадеева

Мария Пименова

Евгения Сотникова

Мария Пименова

Катерина Фадеева

Катерина Фадеева

Дарья Евтянова

Автор, журналист и модный обозреватель

Евгения Сотникова

Яна Ильинская

Мария Пименова

Как часто можно (и нужно!) мыть волосы?

как правильно мыть голову шампунем

как правильно мыть голову

К сожалению, универсальной формулы «длина волос x состояние кожи и волос = оптимальная частота мытья головы» не существует.

Голову нужно мыть по мере необходимости, в зависимости от интенсивности работы сальных желез, ведь у каждого человека они функционируют в индивидуальном режиме (любопытный факт: на коже головы сальных желез даже больше, чем на лице. — Прим. ред.)

Арт Директор сети салонов красоты Grazialle, топ-стилист Grazialle Луначарского

Более того, на степень и скорость загрязнения волос также влияют естественные гормональные изменения в организме, питание, экология и даже неправильно подобранные расчески и аксессуары для волос!

Если у вас быстро пачкаются волосы, нельзя исключать тот факт, что это могут быть неверно подобранные продукты для ухода или неправильное их использование.

Эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания

Даже если в вашей голове еще живы детские воспоминания о том, как прекрасно было мыть волосы лишь раз в неделю, не стоит «приучать» себя к этому во взрослой жизни, перебиваясь сухими шампунями и гладкими прическами. Это может привести к появлению зуда, раздражения или даже перхоти. Более того, профессиональные стилисты и трихологи (врачи, которые занимаются проблемами волос и кожи головы. — Прим. ред.) рекомендуют чаще и тщательнее мыть волосы тем, кто постоянно пользуется укладочными средствами или активно занимается спортом. Подробно о том, можно ли мыть голову каждый день мы рассказываем тут.

А вот в тех случаях, когда влажное мытье головы по какой-то причине откладывается, сухой шампунь действительно будет очень кстати. Используйте его утром, если замечаете, что волосам не хватает свежести и объема у корней. Эксперт SalonSecret и арт-директор Kérastase Russia Алексей Горбатюк крайне не рекомендует наслаивать такие средства: на следующий день обязательно нужно мыть голову с помощью обычного шампуня.

Читайте также:  Сколько длится головная боль при гриппе

Лучшие сухие шампуни по версии SalonSecret: Morning After Dust от L’Oréal Professionnel (гарантирует 96 часов свежести и объема) и High Amplify от Matrix (мелкодисперсный, придает заметный прикорневой объем надолго).

Как правильно мыть голову: правила

как правильно мыть голову и волосы

чем лучше мыть голову

Изучать какие-то техники мытья головы в уже взрослом возрасте может показаться вам абсурдной идеей, но именно правильный и регулярный ритуал такого ухода во многом поможет вам достичь желаемого результата — здоровых, послушных и блестящих волос. Узнайте, как правильно мыть голову!

Полезные лайфхаки: моем волосы правильно

1. Какой водой лучше мыть волосы? Температура воды очень важна. Вода должна быть теплой (чуть выше температуры тела. — Прим. ред.) и комфортной. Не стоит мыть голову и волосы слишком горячей водой — это усиливает работу сальных желез. А вот в конце можно ополоснуть волосы прохладной водой (примерно комнатной температуры. — Прим. ред.), чтобы помочь чешуйкам на кутикулах закрыться, защищая волосы и придавая им блеск.

2. Лучше промывать волосы шампунем два раза.

Двойное нанесение шампуня обязательно! В первый раз мы промываем голову в целях гигиены — чтобы очистить кожу и волосы от различных загрязнений (кожный жир, пот, пыль, стайлинг и т.д.). Второе нанесение позволяет насытить кожу головы полезными ингредиентами, содержащимися в моющих средствах.

Арт Директор сети салонов красоты Grazialle, топ-стилист Grazialle Луначарского

Можно ли мыть голову каждый день?

Неважно, длинные у вас волосы или короткие, окрашенные или натуральные, сухие или жирные — для поддержания здорового состояния шевелюры важно регулярно следить за ее чистотой. Каждый день или раз в неделю? Как часто нужно мыть голову и, главное, чем — рассказываем в нашей новой статье.

Евгения Сотникова

Евгения Сотникова

Дарья Евтянова

Автор, журналист и модный обозреватель

Дарья Евтянова

Автор, журналист и модный обозреватель

Алла Астанина

Катерина Фадеева

Катерина Фадеева

Мария Пименова

Евгения Сотникова

Мария Пименова

Катерина Фадеева

Катерина Фадеева

Дарья Евтянова

Автор, журналист и модный обозреватель

Евгения Сотникова

Яна Ильинская

Мария Пименова

Почему пачкаются волосы?

почему нельзя мыть голову каждый день

У одних девушек пряди пачкаются медленно, у других выглядят сальными уже на следующий день после «головомойки». Проза жизни: без регулярного очищения абсолютно любая шевелюра рано или поздно загрязняется. Так почему же волосы становятся жирными?

Прежде всего на это влияет физиология, а именно работа сальных желез. За сутки они могут выделить до 20 г себума — жира, защищающего кожу от сухости и воздействий окружающей среды. Кожный жир делает пряди сильнее, то есть его польза очевидна и не обсуждается. Но есть и обратная сторона: чем активнее производится кожное сало, тем быстрее волосы будут выглядеть грязными в перерывах между мытьем головы.

Выработку кожного сала, а следовательно, и скорость загрязнения, увеличивают:

  • слишком горячая температура воды для мытья;
  • ежедневная сушка волос феном, в случае если вы держите его у корней и используете режим горячего воздуха, пренебрегая термозащитой;
  • неправильно подобранные средства для волос — с подсушивающими свойствами, высоким содержанием спирта и т.д.;
  • несбалансированное питание, а именно злоупотребление простыми углеводами и недостаток клетчатки.

Еще одним фактором, напрямую влияющим на чистоту волос, является ритм и стиль жизни. Понятно, что у жителей мегаполиса с его пыльным и загазованным воздухом волосы грязнятся несколько сильнее, нежели у обитателей загородной виллы. А еще, если вы активно занимаетесь спортом, а значит, обильно потеете, скорее всего, уже после тренировки шевелюра будет выглядеть несвежей (мужчинам на заметку!). Сюда же относится долгое ношение головных уборов и каждодневное или неправильное использование средств для укладки — все это заставляет волосы быстро пачкаться.

Можно ли мыть голову шампунем каждый день?

Можно ли мыть голову каждый день

Долгое время считалось, что частое использование очищающего средства агрессивно сказывается на работе сальных желез, приводит к усиленному производству себума и, в результате, к более быстрому загрязнению волос. Сотни статей заявляли, что частое мытье — это вредно, а каждый день смывать липидный защитный слой нельзя ни в коем случае.

Однако подобное мнение было в ходу лет десять назад. Современные же средства адаптированы для частого применения и работают очень деликатно. Даже формулы шампуней с сульфатами содержат смягчающие комплексы — в Nutrifier (L’Oréal Pro) это глицерин и кокосовое масло, в HydraSource (Biolage) — экстракт алоэ, в Oil Renew (Biolage) — коко-бетаин, глицерин и соевое масло, в So Long Damage (Matrix) — комплекс с глицерином.

Профессиональные стилисты и трихологи рекомендуют очищать волосы так часто, как они того требуют. В некоторых случаях голову не просто можно, но и нужно мыть ежедневно.

Мыть голову можно каждый день. Предрассудки, что голову можно мыть только раз в неделю или два раза в неделю, давно остались в прошлом, потому что современные шампуни имеют очень мягкую моющую основу — ПАВ, иногда растительного происхождения. Короткие волосы, наоборот, рекомендуется мыть каждый день, потому что без мытья качество укладки на следующий день оставляет желать лучшего. Гораздо проще помыть голову и сделать быструю укладку, чем пересушивать и переукладывать то, что замялось за ночь.

Стилист, творческий партнер L’Oréal Professionnel

Стоит ли мыть голову через день?

Можно ли мыть голову через день

Некоторые девушки вместо ежедневного мытья предпочитают очищать волосы раз в два дня. Действительно, это не так энергозатратно, особенно для обладательниц длинных локонов и густой шевелюры. Кроме того, многие отмечают, что волосы не первой свежести легче поддаются укладке и выглядят интереснее. Видимо, этим объясняется мода на second day hair среди голливудских звезд.

Тем, кто моет голову через день, эксперты SalonSecret настоятельно рекомендуют наносить и смывать шампунь дважды за мытье. Так, в первое нанесение кожа и волосы очищаются от лишнего себума и пыли, а во второе — дополнительно насыщаются полезными компонентами. Причем если кожа головы склонна к раздражениям, желательно пользоваться бессульфатным шампунем (Keep Me Vivid от Matrix, R.A.W. Uplift и R.A.W. Nourish от Biolage, Soft Cleanser от L’Oréal Pro и другими средствами с мягкими моющими основами).

Как часто нужно мыть разные типы волос?

Часто в Сети можно встретить рекомендации о регулярности мытья волос в зависимости от их типа и длины: вроде бы очевидно, что женщине с длинными пористыми прядями эта гигиеническая процедура нужна не так часто, как обладательнице короткой стрижки. Однако эксперты SalonSecret предлагают в первую очередь учитывать состояние кожи головы.

Сухая кожа

Обладательницам сухой кожи головы можно смело сократить количество использования шампуня до раза в три дня или даже в неделю. Очищать при этом волосы лучше увлажняющим шампунем с пантенолом, ниацинамидом или глицерином (к примеру, пантенол есть в Pro Longer от L’Oréal Pro, ниацинамид — в Sensi Balance). А если есть склонность к шелушениям и сухой перхоти, ищите средства с пиритионом цинка в составе, такая формула у Kérastase Anti-Pelliculaire.

Также помогут средства с салициловой кислотой и корой ивы (Biolage R.A.W. AntiDandruff).

Как часто можно мыть голову

как часть мыть голову

Уход за волосами

Очень трудно найти идеальный график мытья волос. Частое мытье делает волосы сухими и ломкими.

Если вы моете голову недостаточно, то волосы становятся грязными и безжизненными. Попробуем найти золотую середину и определить, как часто можно мыть голову шампунем.

Для разных типов волос существуют различные продукты. Для этого есть причина. Каждая текстура и тип волос требуют разного подхода.

Неправильное мытье волос может привести к раздражению кожи головы, перхоти и другим проблемам.

Некоторые типы волос лучше мыть один раз в неделю, в то время как другие необходимо мыть 2-3 раза в неделю.

Что делает волосы грязными

Кожа головы каждого человека имеет сальные железы, которые производят кожное сало. Оно накапливается в волосах и заставляет их выглядеть жирными или «грязными».

Как увеличить доход в 2-5 раз силой мысли? Подписывайтесь на канал на Денежный Бриз в Telegram. Вы получите денежные практики, узнаете, как зарабатывать в Интернете. Прочитаете бесплатно первую главу книги «Путь к деньгам». Узнайте секреты финансового изобилия прямо сейчас!

Общая тенденция людей к маслянистости является генетической, но на нее могут влиять факторы окружающей среды и стресс.

Если у вас гиперактивные железы, они вырабатывают больше масла. Если вы живете в большом городе, то волосы будут пачкаться быстрее. В городе грязнее, чем в деревне.

На волосы влияет и ваш образ жизни. Чем он активнее, тем чаще следует мыть голову. Причина довольно проста: пот скапливается, забивает поры и быстрее загрязняет кожу головы и корни.

девушка

Как часто нужно мыть голову? Если коротко, то мойте их по мере загрязнения. Для кого-то нормальным будет мыть раз в 3-4 дня, для кого-то раз в неделю, а для некоторых и каждый день. Все индивидуально.

Можно ли приучить волосы дольше оставаться чистыми? Если вы планируете просто реже их мыть шампунем, то не стоит. Избыток сала и грязи может привести к воспалению кожи головы.

Но вы можете удлинить промежутки между мытьем волос, используя сухой шампунь или просто ополаскивая волосы водой, без шампуня.

Сухой шампунь поглощает грязь, пыль и избыток кожного сала, что делает его идеальным быстрым решением, когда вы не хотите мыть голову.

Сухой шампунь не предназначен для замены обычного шампуня, а скорее, для удлинения интервалов между мытьем головы.

Обычно они бывают двух видов: порошковые и аэрозольные. Лучше использовать органические сухие шампуни, которые сделаны исключительно из натуральных ингредиентов.

Читайте также:  Почему у мужчин одно яичко ниже другого норма и аномалия

Можно ли мыть голову каждый день шампунем

Кожа головы производит масла, которые защищают волосы. Шампунь смывает эти масла, оставляя ваши волосы сухими. Чрезмерная сухость приводит к ломкости волос.

Кроме этого обычные шампуни содержат агрессивные вещества, которые раздражают кожу головы.

Бывают случаи, когда необходимо мыть волосы каждый день. Если у вас очень жирная кожа головы, то без ежедневного очищения не обойтись.

Лучше всего использовать натуральные шампуни. Они более мягко воздействуют на кожу и голову и не причиняют вреда.

Как часто нужно мыть голову по типу кожи головы

Жирная кожа головы

Жирная кожа головы может быстро сделать волосы жирными, особенно если у вас прямые волосы.

Так как кожное сало, вырабатываемое кожей головы, может легко перемещаться вниз по волосяному стержню.

В этом случае возможно мыть голову каждый день, если уже на следующий волосы кажутся грязными.

Используйте шампуни с экстрактом крапивы и зверобоя.

коса

Нормальная кожа головы

Мойте каждые три-четыре дня, но если чувствуете, что вам может понадобиться мыть чаще, включите “кондиционирующее полоскание” через день (вместо полного мытья).

Нанесите кондиционер на волосы и смойте теплой водой. Или используйте сухой шампунь.

Сухая кожа

При сухой коже головы волосы стоит мыть максимум два раза в неделю, а лучше один. Любые очищающие процедуры вызывают дискомфорт и ощущение стянутости.

Используйте средства с маслом авокадо или оливы для увлажнения.

Кожа головы может быть обезвоженной, чувствительной. Возможны различные заболевания: псориаз, дерматит, аллергия. В этом случае лучше обратиться к трихологу. Он подберет уходовые средства и назначит лечение.

По типу и структуре волос

Волосы бывают тонкие (блондинки), средние (брюнетки), толстые (рыжие). По структуре различают прямые, вьющиеся и кудрявые волосы.

Чем кудрявее волосы, тем труднее маслам, созданным кожей головы, спускаться по волосяному стержню. Эти масла являются натуральными увлажнителями. Вьющиеся и жесткие волосы суше и поэтому более чувствительны к чрезмерному мытью.

Если у вас кудрявые волосы, используйте увлажняющий шампунь и ультра-питательное очищающее масло при мытье. При таком типе волос вам нужно мыть волосы не чаще одного раза в неделю, или один раз в 2-3 недели.

Прямые и волнистые волосы отличаются маслянистостью. Поэтому их нужно мыть каждые три-четыре дня.

У вас темные волосы? Постарайтесь мыть волосы два раза в неделю максимум. Это связано с тем, что шампунь для волос приводит к потере пигментов, в результате волосы приобретают выцветший мышиный цвет.

Пигменты также помогают сохранить волосы менее жирными. Темные волосы, как правило, сохраняют свой блеск дольше, и частое мытье шампунем может повредить им.

Если вы используете средство для укладки, которое оставляет тяжелый жирный нарост, его нужно смыть с волос и кожи головы. Иначе он может высушить волосы, они потеряют эластичность. Мойте голову нежным очищающим шампунем.

волосы

Как часто нужно мыть голову мужчине

Мужские прически обычно намного короче. Кожное сало быстрее распределяется по волосам.

Мужские волосы обычно не такие сухие, поэтому их можно мыть чаще. Частота зависит от образа жизни, состояния кожи головы и волос. Самое простое — мойте волосы по мере загрязнения.

Как правильно мыть голову

Мойте голову два раза. Первый, чтобы удалить грязь, а второй — для лечения волос.

Нежно массируйте кожу головы 3-5 минут. Вода должна быть теплая, а не горячая или холодная. Волосы не любят перепады температур.

Холодное ополаскивание сужает кровеносные капилляры в коже головы, из-за этого волосы могут лишиться важных питательных веществ, необходимые для здорового роста волос в каждом фолликуле.

Не наносите кондиционер на кожу головы, а только на длину волос. Если используете натуральный кондиционер, то держите его на волосах дольше, минимум 5-10 минут.

Высушите волосы перед сном, чтобы не спать с мокрой головой.

Многие считают, что волосы привыкают к одному шампуню и он перестает работать. Если ваш шампунь перестает давать вам результаты, которые вы хотите, состояние и потребности ваших волос, скорее всего, изменились.

Например, вы могли их подстричь, покрасить, выпрямить или отрастить. Ваше состояние здоровья или уровень гормонов также могут отличаться и влиять на волосы.

Если вы используете правильный шампунь для вашего типа волос и потребностей, вы получите хорошие результаты.

Помните, что дело не только в шампуне, чтобы волосы были густыми, быстро росли, важно питать их изнутри витаминами и минералами. Поэтому проверьте нет ли у вас дефицитов.

Как часто нужно мыть голову ребенку

Вы должны принять во внимание возраст и тип волос ребенка.

До восьми лет для тонких волос достаточно мыть голову раз в неделю. Конечно, если у вашей дочери длинные, густые локоны, вы можете мыть их чаще.

девочка

Начиная с девяти лет волосы быстрее становятся жирными из-за гормонального развития. Голову можно мыть 2 раза в неделю, смотрите на то, как быстро волосы пачкаются.

Если ребенок занимается спортом или плаванием, то голову можно мыть чаще. Но следует оставить хотя бы день между мытьем волос, чтобы кожное сало успело пропитать корни и кожу головы.

Какой шампунь лучше использовать

До 2 лет выбирайте нежный детский шампунь. Некоторые детские продукты содержат моющие средства, которые вредны для волос. Используйте натуральные шампуни и внимательно изучайте состав.

После двух лет можно мыть голову взрослым шампунем, но опять же обращайте внимание на состав.

Следует ли применять кондиционер

Да, если волосы ребенка сухие или имеют тенденцию запутываться. Кондиционер увлажнит волосы и облегчит расчесывание.

Избегайте масок и кондиционеров для взрослых, которые содержат ингредиенты, богатые маслами, так как они сделают волосы ребенка жирными.

Как часто нужно мыть голову?

Как часто нужно мыть голову?

В подавляющем большинстве случаев довольно тяжело определить оптимальный график мытья волос. Как показывает практика, чрезмерно частые процедуры приводят к сухости и ломкости. В то же время, если они будут недостаточными, то локоны активно загрязняются и становятся практически безжизненными. И здесь важно максимально правильно определиться с тем, как часто нужно мыть голову, найдя заветную золотую середину.

Необходимо при этом как девушкам, так и представителям сильного пола, учитывать целый перечень факторов, от которых напрямую зависит периодичность проведения рассматриваемых процедур по уходу за разными типами волос.

Сколько раз в неделю мыть с учетом типа кожи?

Важно начать с того, что склонность к маслянистости у подавляющего большинства людей относится к категории качеств, закрепленных на генетическом уровне. При этом необходимо учитывать и такие важные факторы, способные влиять на ситуацию в каждом конкретном случае, как стрессы и особенности окружающей среды. Гиперактивные железы предсказуемо будут вырабатывать максимальное количество масла. А также стоит отметить, что у жителей больших городов волосы загрязняются заметно быстрее.

Еще один важный момент заключается в том, что на состояние волос и кожи оказывает непосредственное влияние образ жизни человека. Предсказуемо, чем он активнее, тем чаще ему требуются описываемые гигиенические процедуры. И причина здесь является максимально простой. Дело в том, что поры кожных покровов забиваются накапливающимся потом, в результате чего очень быстро загрязняется кожа головы и, конечно же, корни волос.

С учетом всех существующих нюансов у многих возникает логичный вопрос, касающийся того, как часто необходимо мыть голову женщинам и мужчинам. В принципе, многие считают, что лучше всего делать это по мере загрязнения. В итоге для некоторых вполне достаточным становится интервал в 3-4 дня, тогда как для других хватает одного раза в неделю, а третьим требуется ежедневный уход. То есть речь идет об индивидуальном подходе в каждом конкретном случае с учетом в том числе и типа кожи головы.

Следует уточнить, что нормальная, сухая или же жирная кожа – это физиологическая особенность каждого человека, которая напрямую зависит от гормонов. Имеется в виду при этом, что соответствующие сальные железы принимают решение о количестве выделяемого ими секрета не самостоятельно. Рассматриваемый показатель определяется гормональным фоном, на который опосредованно влияют рацион, а также эмоциональные нагрузки. От всего этого в итоге зависит частота мытья головы.

Важно помнить о потенциальной опасности редкого проведения рассматриваемых процедур. При таком очищении кожи отмершие слои эпидермиса, а также кожного сала начинают активно накапливаться. В подобных условиях:

  • формируется очень благоприятная для размножения микроорганизмов среда;
  • поры перестают полноценно дышать;
  • в устьях фолликулов появляются сальные пробки;
  • ухудшается состояние волос, которые заметно истончаются, а также замедляется их рост;
  • активно развивается выпадение по себорейному типу.

В результате неправильного мытья (редкого или, наоборот, чрезмерно частого) люди обращаются к дерматологу с жалобами на обильную перхоть, зуд и шелушение кожи, а также высыпания. При этом наиболее распространенными диагнозами являются себорея и одноименный дерматит. Грамотно подобранный график мытья головы с учетом типа кожи позволит избежать подобных проблем.

Жирная

Здесь с самого начала следует акцентироваться на том, что при таком типе кожи в подавляющем большинстве случаев загрязнение происходит намного быстрее. Подобная проблема является более актуальной для обладателей прямых волос.

Если такая шевелюра уже на следующий день визуально грязная, то она предсказуемо требует ежедневной обработки. Но в таких ситуациях, помимо частоты мытья локонов, очень важно уделять внимание правильному подбору средств. И речь идет прежде всего о шампунях, в состав которых входят лекарственные травы, а также об антижировых препаратах.

Нормальная

При таком типе кожного покрова головы волосы, как правило, загрязняются намного медленнее. При этом они длительное время выглядят здоровыми и ухоженными. Их обладателям вполне хватает еженедельного мытья головы. Однако в некоторых ситуациях могут потребоваться более частые гигиенические процедуры. Если возникла подобная необходимость, то специалисты рекомендуют практиковать чередование полноценного мытья головы с полосканием волос кондиционером.

Читайте также:  Сколько лет может прожить человек 90 160 или 700 как в библейские времена

А также допускается обработка шевелюры с использованием сухих шампуней при той же периодичности.

Сухая

Данный тип кожи требует особого ухода, и поэтому здесь следует выполнять описываемые процедуры не чаще 2-х раз в неделю. Идеальный вариант предусматривает еженедельное мытье головы. Определяющий фактор заключается в том, что рассматриваемые манипуляции часто становятся источником существенного дискомфорта для обладателей сухих кожных покровов.

Определяясь с частотой мытья волос, важно помнить, что нередко чрезмерная сухость кожи – это проявление заболеваний и аллергических реакций. И в таких ситуациях необходимо четко выработать график гигиенических процедур, а также правильно подобрать все необходимые препараты. Подобные правила касаются как шампуней, так и ополаскивателей. Рекомендуется по поводу периодичности мытья головы проконсультироваться со специалистом (трихологом).

Частота мытья с учетом типа и структуры волос

Помимо типа и состояния кожных покровов головы, а также интенсивности выработки сала, определяющую роль при составлении описываемого графика будут играть особенности самих волос. Естественно, длинные, короткие, средние, а также густые и редкие локоны требуют разного ухода.

В данном случае стоит выделить следующие варианты.

  • Длинные. Здоровый вид таким локонам без риска повреждений вполне можно придавать, проводя описываемые процедуры 2-3 раза в неделю.
  • Короткие. Подобные стрижки не стоит обрабатывать ежедневно. Вполне достаточным будет мыть голову трижды в неделю. В противном случае помимо вымывания жира, ослабления и истончения, повышается риск появления перхоти.
  • Нормальные. Подобные локоны, как правило, загрязняются в течение нескольких дней. Их моют по мере засаливания или же еженедельно.
  • Сухие. Такие волосы отличаются склонностью к ломкости и статике, исходя из чего их очищение эффективнее будет производить каждые 5-6 дней с обязательным использованием смягчающих средств и кондиционеров.
  • Смешанный тип. Такие волосы очищают с перерывом в 2-4 дня. Но здесь важно учитывать, что в каждом конкретном случае периодичность процедур будет индивидуальной, определяемой целым перечнем факторов.
  • Поврежденные. Проблемные локоны избавлять от загрязнений необходимо 1-2 раза за неделю. При этом следует учитывать негативное воздействие жесткой воды и химических веществ, входящих в состав подавляющего большинства применяемых средств, включая кондиционеры и бальзамы.
  • С перхотью. Не секрет, что если ороговевшие фрагменты кожного покрова удалять недостаточно часто, то они начнут активно накапливаться. В таких ситуациях предсказуемо страдает опрятный внешний вид прически. Рекомендуется мыть голову по мере загрязнения либо с интервалом в 3 дня при обязательном применении специальных средств для борьбы с перхотью.
  • Жирные. Здесь стоит заметить, что ежедневное смывание жира является нежелательным. Оптимальной периодичностью мытья для подобного типа локонов будет 2-3 дня. При более частых процедурах неизбежно происходит вымывание защитной пленки, приводящее к раздражениям, а также к заметной активизации выработки сальной секреции.
  • Окрашенные и обесцвеченные. В первом случае мыть голову следует не чаще чем через день (оптимальный интервал составляет 2-3 дня). Важно помнить, что, независимо от цвета краски, ключевую роль играет структура волос. Блондированные (обесцвеченные) волосы моют максимум дважды в неделю.
  • После кератинового выпрямления. В подобных ситуациях мыть голову можно не раньше чем через трое суток. В противном случае результаты процедуры могут свестись к нулю. Допустимо проводить гигиеническую обработку волос один, максимум 2 раза в течение недели. Если по тем или иным причинам интервалы приходится сокращать, то можно использовать сухие шампуни либо на завершающем этапе каждого мытья наносить специальные маски с кератином.

Помимо всего перечисленного, стоит уделить внимание уходу за волосами с точки зрения периодичности мытья головы после ботокса. Здесь важно заметить, что существует два вида проведения данной процедуры: горячий и холодный. Несмотря на то что первый вариант является устаревшим, его все еще практикуют. Он предусматривает обработку прядей утюжками с нанесением специальных средств. После горячего ботокса нельзя мыть голову первые 3-4 дня, поскольку шампуни смывают нанесенные составы.

А также существуют определенные правила, актуальные для двух упомянутых разновидностей процедуры, срок действия которой составляет 1,5-2 недели. Согласно им, мыть голову необходимо с интервалом в 4-7 дней.

И важно наносить каждый раз шампунь дважды, смывая его затем прохладной водой.

Рекомендации для мужчин

Как показывает практика, определиться с периодичностью мытья головы представителям сильного пола нередко бывает довольно сложно. Здесь важно учесть, что частые процедуры приводят к сухости и ломкости, в то время как из-за недостаточной частоты процедур волосы становятся внешне неухоженными.

Как и у женщин, здесь определяющими будут следующие факторы:

  • тип кожи;
  • структура самих локонов;
  • образ жизни;
  • место проживания;
  • наличие стрессов и эмоциональные нагрузки.

Помимо всего прочего, стоит заметить, что ежедневное использование даже самых высококачественных средств, то есть шампуней, которые не пересушивают волосы, как правило, приводит к серьезным нарушениям их структуры. В итоге они становятся жирными, более жесткими и быстро загрязняются. Однако существуют ситуации, при которых требуются ежедневные гигиенические процедуры.

Поводом для таких мер будут:

  • тяжелый физический труд;
  • частые повышенные нагрузки;
  • регулярные занятия спортом;
  • жирная кожа головы;
  • активное курение.

Практикой доказано, что если мужчина будет каждый день мыть голову с использованием средств, содержащих в своем составе сульфаты и прочие химические компоненты, то негативных последствий избежать вряд ли удастся. До такой степени частые процедуры приводят к таким последствиям, как:

  • быстрое вымывание питательных веществ;
  • высыхание стержней;
  • травмирование кожных покровов головы.

С учетом типа волос важно принимать во внимание следующие особенности.

  • Тонкие локоны необходимо, как правило, мыть довольно часто. Дело в том, что под тяжестью даже незначительного загрязнения они практически моментально «опадают». В то же время важно не переборщить, чтобы волосы не утратили необходимый им защитный себум.
  • Кудрявые. Здесь стоит заметить: чем больше вьются локоны, тем труднее веществам, выделяемым кожей головы, проникать в стержни, что приводит к их пересыханию.
  • Прямые и волнистые. С учетом характерной для данного типа маслянистости рекомендуется выполнять процедуры 4 раза в месяц. На фоне использования увлажняющих средств и питательных масел специалисты советуют мыть голову не чаще раза в неделю. Кстати, идеальный вариант в данном случае предусматривает двухнедельный интервал, то есть две процедуры в месяц.
  • Темные. Брюнетам рекомендуется выполнять рассматриваемые процедуры максимум два раза в неделю. В противном случае повышается риск утраты волосами пигментов, что само по себе сделает шевелюру тусклой и малопривлекательной. И, конечно же, частое применение шампуня может привести к повреждению локонов.

С учетом всех нюансов для эффективного улучшения состояния мужских волос мыть голову можно 1-3 раза в неделю с использованием различных средств, включая косметические. При этом, принимая ежедневно душ, достаточно смывать водой первичное загрязнение.

Рекомендуется практиковать интенсивный массаж, способствующий удалению отмерших клеток и жировых покровов, а также улучшающий кровообращение у корней волос.

Как реже мыть волосы?

Подводя итог, можно сделать вывод, что большинство существующих средств, используемых для ухода за волосами, смывает защитные масла, выделяемые кожей головы. В итоге приходится сталкиваться с такими серьезными проблемами, как чрезмерная сухость и ломкость. Параллельно с этим жирная кожа требует ежедневного очищения.

Но здесь важно заметить, что желающие сократить количество рассматриваемых гигиенических процедур в наши дни находят на просторах Всемирной паутины огромный объем информации. При этом далеко не вся она является правдивой.

Как показывает практика, нельзя верить всему, что написано, поскольку часто ошибки, допускаемые при уходе за волосами и кожей головы, приводят к крайне негативным последствиям.

Отвечая на вопрос, как можно реже мыть голову, прежде всего стоит определиться с причинами того, почему волосы быстро загрязняются и утрачивают свою привлекательность. Грамотное внесение изменений в уход позволит заметно увеличить интервал между процедурами.

И здесь можно выделить следующие важные моменты.

  • Правильный подбор шампуня. В данном случае настоятельно рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, не относящимся к сегменту масс-маркета. А также следует избегать средств, содержащих агрессивные ПАВ.
  • Шампунь следует использовать два раза. Это правило является наиболее актуальным, если речь идет о жирных волосах и применении бессульфатных средств.
  • Требуется регулярно (лучше всего не реже раза в неделю) делать пилинг. В данном случае имеется в виду эффективное очищение кожных покровов головы с удалением отмершего эпителия при использовании соответствующих специальных препаратов.
  • Наносить маски, бальзамы и кондиционеры необходимо с отступом от корней в несколько сантиметров. Обусловлен такой подход тем, что в состав подобных средств входят компоненты, формирующие тяжело смываемую пленку.
  • Один из эффективных способов увеличения интервалов между процедурами мытья – создание объемных укладок. В таких случаях волосы располагаются не слишком близко к коже, а, следовательно, меньше загрязняются.
  • В некоторых случаях допустимо применение при укладках сухих шампуней и пудр. Эти средства обладают способностью эффективно впитывать излишки масла и сала, благодаря чему существенно продлевается период свежести корней волос.
  • Необходимо как можно чаще обрабатывать расчески и стирать головные уборы.
  • Заметных результатов позволяет добиться ограничение в рационе быстрых углеводов, а также сладостей, жирных продуктов и фастфуда. Настоятельно рекомендуется нормализация работы ЖКТ.

В принципе, при строгом соблюдении правил проведения рассматриваемых процедур допустимо мыть голову и каждый день. Но, к большому сожалению, многие даже не акцентируют внимание на подобных моментах. В то же время важно помнить о существующем принципе, согласно которому сухость волос обратно пропорциональна частоте мытья головы.

Задавшись целью сократить количество процедур, следует помнить, что длительные интервалы между ними являются нежелательными, когда речь идет о шевелюрах, склонных к жирности. Здесь ключевой фактор заключается в накапливании соответствующих отложений, что приводит к закупориванию пор и многим другим негативным последствиям.

Вы пропустили