ГБУЗ г. Москвы - медицинская энциклопедия

Что нужно пить для повышения потенции у мужчин

Мар 7, 2022

Импотенция это крайняя степень эректильной дисфункции. При этом у мужчины может полностью отсутствовать эрекция — жесткость, объем и прямота члена, которая необходима для того, чтобы совершить половой акт. Признаком импотенции также считается преждевременная эакуляция.Достаточно долго причины импотенции видели только в усталости, психологическом дискомфорте или высоком уровне стресса. Однако расстройства половой сферы могут возникать при ряде заболеваний.

импотенция

Виды импотенции

Существует несколько форм импотенции:

  • импотенция, при которой мужчина не испытывает полового влечения;
  • эрекционная импотенция. Эрекция недостаточно сильна и продолжительна для того, чтобы совершить половой акт;
  • импотенция, при которой мужчина не способен ввести половой член во влагалище или его эакуляция преждевременна;
  • кратковременная эрекция. Эрекция эякуляция наступает быстро;
  • импотенция, при которой эякуляция не наступает вовсе, или на это требуется гораздо больше времени, чем у здорового мужчины;
  • аноргазмия. Мужчина не достигает полового удовлетворения.

Принято разделять первичную и вторичную импотенцию. При первичной форме эрекция всегда была недостаточной для совершения полового акта. Вторичная импотенция означает, что прежде половой акт был возможен, но со временем эрекция ослабла.

В общем плане болезнь можно разделить по таким признакам:

  1. Органическая импотенция. Ее вызывают физиологические причины. Например — заболевания мочеполовой сферы или эндокринные расстройства. Сексуальное влечение может быть сохранено, однако иногда эрекция может пропасть прямо во время полового акта. Органическая импотенция прогрессирует незаметно. Просто иногда (а потом все чаще и чаще) происходят сбои. Со временем для появления эрекции необходимо прилагать все больше усилий. При таком виде импотенции все реже появляются спонтанные и ночные эрекции.
  2. Психологическая импотенция. Ее причиной являются психогенные факторы — депрессия, невроз, невротические состояния. Заболевание проявляет себя внезапно и дает о себе знать только время от времени. При этом спонтанные и ночные эрекции сохраняются. Как правило, отсутствие «мужской готовности» связано с определенными обстоятельствами или проблемами.

Импотенцию можно дифференцировать по месту расположения очагов поражения:

  • нейрорецепторная. Возникает при поражении рецепторов головки мужского члена, семенных пузырьков или простаты;
  • спинальная. Причина ее возникновения — недостаточно чувствительные спинномозговые центры;
  • спинальная органическая. Случается в результате поражения спинальных центров поясничного или крестцового отдела;
  • спинальная функциональная. Может возникнуть при поражении спинальных половых центров на фоне переутомления.

Причины возникновения импотенции

импотенция

Соматические расстройства возникают из-за патологического действия на нервную систему человека некоторых заболеваний и травм. Слабые звенья в организме мужчины — болезни сердца и желудочно-кишечного тракта. Хотя, по большому счету, приводящий к импотенции соматогенный механизм может быть запущен при болезни любого органа или системы. Ведь в организме мужчины многие органы тесно взаимосвязаны с половой сферой.

Причинами импотенции у мужчин могут стать:

  • любые травмы, которые влекут за собой расстройства нейросекреции. Прежде всего это повреждения позвоночника и области таза;
  • патологии костной и хрящевой ткани позвоночника:остеохондроз, спондилоартроз, грыжи, протрузии;
  • дегенеративные изменения периферической нервной системы: невриты, плекситы, радикулиты, невропатии;
  • нарушения в гипоталамо-гипофизарной системе;
  • заболевания печени, почек, кишечника;
  • сосудистые расстройства.
  • психологические травмы, в том числе перенесенные в детстве;
  • физическая усталость и затяжные стрессы.
  • лишний вес и сахарный диабет;
  • курение, злоупотребление алкоголем и наркотики. При наличии вредных привычек импотенция проявляется даже у молодых мужчин.

Кроме того импотенцию вызывает прием некоторых лекарств и отравление токсичными веществами.

Симптомы нарушения потенции

Мужчина может не догадываться, что сбои в его половой сфере не являются случайными и в его организме уже происходят негативные изменения.

Главными симптомами импотенции являются:

  • отсутствие эрекции или её снижение. Даже если мужчина желает полового контакта, он не может привести член в состояние напряжения. А, возможно, член теряет твердость прямо во время полового контакта, поэтому завершить акт оргазмом не удается;
  • недостаточная эрекция. В определенных обстоятельствах пенис увеличивается в размерах, но остается мягким и не может быть введен во влагалище;
  • пропадающая эрекция. Член достигает необходимой твердости и увеличивается в размерах, однако быстро становится вялым и половой акт невозможен;
  • половой акт не доставляет удовольствия, чувственные ощущения смазаны;
  • потребность в сексе возникает реже двух раз в неделю;
  • преждевременная эакуляция. Эта особенность критична только тогда, когда проявляется у зрелых и опытных мужчин, которые имеют достаточный опыт половых отношений;
  • отсутствие спонтанной утренней или ночной эрекции;
  • отсутствие полового влечения или его снижение. В предчувствии секса возникает тревожность, боязнь близости, опасение неудачи.

Даже если мужчина замечает у себя один из перечисленных симптомов, необходимо обратиться к врачу. Ведь чем раньше начато лечение, тем быстрее и успешнее удастся устранить проблему. Если симптомов много и они нарастают, остановить механизм развития гораздо сложнее.

Важно! Импотенция может быть временной. В том числе, на фоне слишком частых и активных половых сношений. Или наоборот, преждевременное семяизвержение возникает у мужчин, которые не имеют возможности вести регулярную половую жизнь. Как только частота половых актов становится стабильной — готовность мужчины к половому контакту приходит в норму. Кратковременные (с частотой до нескольких эпизодов в год) «сбои» являются нормальным явлением и свидетельствуют только о переутомлении мужчины.

Половая функция снижается у мужчин старшего возраста. Когда наступает окончание репродуктивного возраста, сила и длительность полового акта постепенно снижается. В этом случае медицинская помощь не потребуется, снижение потенции закономерно для мужской физиологии.

Общие методы лечения импотенции

Восстанавливать мужскую половую функцию нужно комплексно. В первую очередь врач определит причины возникновения полового бессилия — как психологические, так и особенности физиологии.

Схема лечения зависит от причин возникновения заболевания. Как правило, врач назначает лекарственные средства, которые нужно принимать за полчаса до начала сексуального контакта. Они обеспечат временную эрекцию.

Одновременно необходимо восстановить баланс необходимых организму витаминов и минералов. Это задачу решает прием БАДов, витаминных комплексов и растительных средств.

Достигнутый эффект подкрепляют физиопроцедуры, точечный и вакуумный массаж.

Состояние пациентов облегчают занятия с психологом. Опытный специалист восстановит чувство собственной значимости, устранит депрессию, комплекс неполноценности, боязнь неудачи.

Медикаментозное лечение

импотенция

По способу применения лекарственные средства делятся на три группы:

  1. Уретральные препараты. Они вводятся в мочеиспускательный канал непосредственно перед половым актом. Аналогичный эффект окажут ректальные свечи;
  2. Инъекции в пенис. Вызывают расширение члена и быстрое наполнение его кровью. В этом случае эрекция длится не менее часа.
  3. Оральные лекарства от импотенции. Наиболее популярны и обеспечивают стойкий эффект. Обеспечивают хорошее наполнение кровью, восполняют дефицит витаминов.

Также эффективны синтетические средства, подавляющие выработку вещества, которое провоцирует преждевременное завершение полового акта. Они обеспечивают хорошее кровоснабжение члена и тем самым поддерживают сексуальное возбуждение. Такие препараты отлично зарекомендовали себя в качестве поддерживающего средства для мужчин старше 50-ти летнего возраста.

Хорошо действуют на проблему БАДы растительного происхождения. Они улучшают кровоснабжение, жизненный тонус, нормализуют работу центральной нервной системы и усиливают либидо.

Немедикаментозное лечение

Активный образ жизни, разумные физические нагрузки способны сами по себе решить проблему недостаточной эрекции. Одновременно стоит изменить свое отношение к жизни и психологическим травмирующим факторам.

Для тех, кто не готов решить вопрос радикально — например, сменой образа жизни, места жительства или сферы профессиональной деятельности, есть специально разработанные комплексы лечебной физкультуры. Их следует выполнять ежедневно, таким образом вы обеспечите необходимую физическую нагрузку и активизируете кровоток в области половых органов и простаты.

Хорошо восстанавливает половую функцию точечный массаж. Доверить эту процедуру следует специалисту. Точечный массаж проводят не только в области интимных органов, но и по площади стоп.

Обеспечить эрекцию может массаж вакуумной помпой. При этом в кровеносных сосудах полового члена активнее циркулирует насыщенная кислородом кровь.

Народные методы лечения

Прежде всего нужно посетить врача и выяснить причины импотенции. После чего, по согласованию со специалистом, можно усилить рекомендованное лечение народными средствами.

Помните, что мгновенных результатов от такой терапии ожидать не нужно. Да и проявятся они только при соблюдении комплекса лечебных мероприятий, изменении образа жизни и отказа от вредных привычек.

Среди народных средств — приготовление чая из зверобоя, горлянки, имбиря, женьшеня, употребление грецких орехов, чеснока, зелени кинзы и петрушки. Для любителей экстремальный ощущений можно рекомендовать метод контрастных ванн: когда нужно попеременно сидеть то в тазу с холодной, то с горячей водой. Длительность пребывания в каждом тазу — 1,5 минуты, всего нужно совершить 10 пересаживаний.

Диета при нарушении потенции

При проблемах с потенцией следует ограничить употребление соли, сахара и алкоголя. Порции должны быть небольшого объема, а питание — частым, до 6 раз в день.

Главные витамины и минеральные вещества, которые восстанавливают мужскую силу: железо, цинк, калий, магний, селен, кальций, витамины С, В.Е. Для мужского здоровья полезны:

Лечение импотенции

Импотенция, или половое бессилие – это обширный комплекс сексуальных расстройств, каждое из которых в той или иной мере ограничивает возможность полноценной половой жизни мужчины. Основной ее разновидностью является эректильная дисфункция (ЭД), при которой объем и твердость мужского пениса оказываются недостаточными для совершения проникающего полового акта.В зависимости от причины импотенции, ее лечением занимаются сексолог, андролог или уролог. Дополнительно могут потребоваться консультации и обследования у нефролога, эндокринолога, кардиолога, ангиолога, невролога, психотерапевта.

Читайте также:  Лечение геморроя у мужчин. Чем и как помогают мужскому полу

лечение импотенции

Как часто встречается импотенция у мужчин?

Каждый пятый мужчина на планете имеет проблемы с потенцией. При этом риск проявления полового бессилия повышается с возрастом:

  • 20-30 лет – до 21% мужского населения;
  • 30-40 лет – до 27%;
  • 40-50 лет – до 48%;
  • после 50 лет – более 53% мужчин.

Импотенция – это навсегда? Чем раньше врачи проведут диагностику нарушения, тем выше вероятность избавиться от пугающей перспективы остаться несостоятельным в сексуальной сфере. В 90% случаев своевременное лечение помогает полностью восстановить утраченную потенцию, однако по статистике к специалистам обращаются лишь 2 мужчин из 10. Вывод: не стесняйтесь консультироваться с врачами при первых признаках сексуальных проблем.

Виды импотенции и их причины

По этиологии различают 2 основных вида половых нарушений:

  • Органическая импотенция развивается как следствие анатомо-физиологических отклонений – урологических и венерических заболеваний, травм, сосудистых и эндокринных проблем. Проявляется, как правило, постепенно, по мере усугубления основной причины. Характерный симптом – отсутствие спонтанных ночных эрекций.
  • Психологическая импотенция базируется на более глубоких эмоционально-психологических нарушениях при совершенно здоровом для полноценного секса теле. Патология проявляется по принципу «как сглазили» – сразу и вдруг. Спусковым крючком могут стать депрессии, нервные стрессы, сильные перегрузки. Ночная эрекция полностью сохраняется, проблема проявляет себя только при попытке осуществить полноценный половой акт с партнершей.

Встречаются случаи комбинированного заболевания, когда признаки органической и психологической импотенции накладываются друг на друга. Так, временная несостоятельность по причине болезни может стать причиной неуверенности мужчины в собственных силах, провоцируя тем самым страх перед половым актом.

Кроме этой базовой градации, врачи используют классификацию на основе указанных выше критериев (фаз) полового бессилия. В зависимости от того, на какой стадии сексуального контакта начинаются проблемы, различают 6 видов импотенции, характерными признаками каждой из них являются:

  • нарушения процессов возбуждения (либидо);
  • отсутствие эрекции или ее ослабление;
  • сложности с проникающим половым актом;
  • нестойкая эрекция и преждевременное семяизвержение;
  • невозможность закончить половой акт семяизвержением;
  • аноргазмия – при сохранении либидо и нормальной генитальной реакции мужчина не способен достичь оргазма.

На заметку! Импотенция и эректильная дисфункция (ЭД) – не синонимичные понятия. ЭД – более узкий термин и охватывает нарушения эрекции у мужчин, в то время как понятие «импотенция» имеет более широкий охват и применяется в отношении как мужчин, так и женщин.

Причины слабой эрекции

лечение импотенции

Процесс эрекции – самое слабое звено полового акта, способное оказать наибольшее влияние на уверенность и психологическое здоровье мужчины, поэтому так важно вовремя обратить внимание на ослабление этой функции и принять соответствующие меры. Все возможные причины неполной или ослабленной эрекции можно разделить на несколько групп.

Физиологические причины:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы (высокое АД, ишемическая болезнь сердца) — нарушают нормальное кровоснабжение пещеристых тел.
  • Эндокринные нарушения — негативно влияют на весь организм мужчины. Падение уровня мужских гормонов закономерно ухудшает генитальные реакции. Не менее пагубно сказывается сбой в работе «щитовидки» или дисфункция поджелудочной железы. Так, сахарный диабет провоцирует серьезные изменения структуры каверн и питающих сосудов полового члена.
  • Неврологические проблемы различного характера — снижают эрекцию через нервную регуляцию этого процесса. В качестве причины могут выступать доброкачественные и злокачественные опухоли головного и спинного мозга, цереброваскулярные патологии, в том числе атеросклероз сосудов, а также травмы центральной и периферической нервной системы.
  • Урологические заболевания различного генеза, начиная от простатита и заканчивая почечной недостаточностью, — вызывают воспаление, отечность и нарушение кровотока в тазовой зоне.

Отдельно стоит упомянуть травматические повреждения органов малого таза, механические повреждения пениса, последствия хирургических вмешательств с повреждением периферических нервов и кровеносных сосудов – все это способно спровоцировать полную утрату или ослабление естественной эрекции.

На заметку! Учитывая особо «тонкую организацию» мужской половой системы, причиной слабой и нестойкой эрекции может стать любое острое или хроническое заболевание. Даже банальная бронхиальная астма способна спровоцировать приступ ЭД за счет внутреннего страха обострения проблемы во время полового акта.

Психологические причины:

  • сильные нервные потрясения – увольнение, смерть близкого человека, развод;
  • хронические стрессы – неурядицы с работой, неуверенность в завтрашнем дне, конфликты с коллегами, друзьями, родными, постоянное ожидание неудачи;
  • отсутствие полноценного отдыха и хроническая усталость организма;
  • затяжные депрессии;
  • детские и подростковые психологические травмы;
  • иррациональный страх интимных отношений.

Ятрогенные причины вызывают нарушения генитальных реакций через отравление организма токсичными составами. Среди возможных патогенов можно выделить:

  • алкоголь;
  • наркотические вещества;
  • никотин;
  • антидепрессанты и транквилизаторы;
  • противоэпилептические средства;
  • некоторые виды диуретиков;
  • антигистамины и НПВС;
  • представители группы антиаритмических препаратов;
  • миорелаксанты;
  • анаболики;
  • противораковые средства.

Причины ЭД у молодых людей

Данные статистики показывают, что уже в возрасте 20-30 лет 21% мужчин в России в той или иной мере сталкивается с проблемой импотенции. Кроме того, результаты медицинских исследований показывают, что снижение уровня тестостерона начинает проявляться уже в возрасте 27 лет. В этом возрасте основное повреждающее воздействие оказывают психологическая составляющая и ятрогенные факторы. В связи с активным потреблением пива, начиная с подросткового возраста многие молодые люди сталкиваются с ЭД уже к 30 годам.

Основные факторы риска

В группу повышенного риска развития ЭД попадают все мужчины, в анамнезе которых присутствует хотя бы один из нижеследующих пунктов:

  • возраст старше 45 лет;
  • сахарный диабет;
  • избыточный вес, ожирение;
  • гипертензия;
  • длительный прием лекарственных препаратов;
  • хронические заболевания предстательной железы;
  • постоянные стрессы и депрессивные состояния;
  • злоупотребление алкоголем и курением.

Какие анализы следует сдавать при подозрении на ЭД?

лечение импотенции

После изучения жалоб пациента и сбора анамнеза проводят осмотр с визуальным обследованием и пальпацией тканей. На основании предварительного диагноза назначают дальнейший список инструментальных и лабораторных исследований. Среди них:

  • общий анализ крови;
  • анализ на уровень гормонов с определением концентрации отдельных фракций тестостерона;
  • анализ крови на холестерин – при необходимости, с подробной липидограммой;
  • тест на глюкозу и глюкозотолерантный тест;
  • тест на ПСА (простат-специфический антиген) – для выявления рака простаты;
  • общий анализ мочи и по Нечипоренко;
  • УЗИ органов малого таза;
  • кавернозография и артериография сосудов члена с контрастом;
  • электромиография полового члена – оценивает степень иннервации;
  • тест на наличие и частоту ночных эрекций (Снэп-Гейдж тест, NEVA);
  • проверка иннервации и работы периферической нервной системы в области органов малого таза – тест на бульбокавернозный рефлекс.

Методы лечения эректильной дисфункции

Стратегию лечения разрабатывают только после выявления основных причин. На это время могут назначить общее симптоматическое лечение с использованием дополнительных стимуляторов и вакуумных устройств. Основное лечение может потребовать хирургического вмешательства (в тяжелых случаях) или быть сугубо консервативным.

Медикаментозное лечение

лечение импотенции

Комплекс специально подобранных препаратов позволяет воздействовать на основную причину дисфункции. Направления лечения:

  • коррекция гормонального фона с помощью препаратов на растительной основе (стимулируют работу собственной гормональной системы) или с использованием искусственных стероидов (в тяжелых случаях);
  • противовоспалительные бактерицидные средства для устранения хронических инфекций и воспалений;
  • препараты для восстановления нормального кровотока в области малого таза (в том числе ангиопротекторы, антигипоксанты, антиагреганты и т.п.);
  • мягкие седатики и психотропные препараты – для коррекции психологических проблем и устранения излишнего напряжения;
  • витаминные препараты;
  • адаптогенные составы на основе растительных экстрактов карликовой пальмы сереноа, женьшеня, золотого корня и др.

Немедикаментозное лечение

Большое значение имеет физическая нагрузка. Для предотвращения застоя крови в органах малого таза и профилактики сосудистых проблем в целом рекомендуют практиковать регулярные физические тренировки с использованием кардиотренажеров, а также плавание, бег трусцой, йогу, командные игры.

Помимо этого, активно применяют физиотерапевтическое лечение:

  • массаж органов малого таза и промежности;
  • лечебную физкультуру;
  • ударно-волновую терапию (при устранении сосудистых причин импотенции);
  • пелоидотерапию – использование лечебных грязей;
  • ультразвуковую терапию;
  • интерференцтерапию;
  • йодобромные и хвойные ванны для успокоения.

В тяжелых случаях сосудистых патологий, травм, врожденных аномалий для устранения проблемы прибегают к хирургическому вмешательству. Для особых ситуаций разработан радикальный способ лечения ЭД – операция фаллопротезирования.

Народные методы

В качестве мягкого лечебно-восстановительного и профилактического средства используют фитотерапию. Для лечения импотенции применяют сборы на основе мяты, зверобоя, сельдерея, петрушки, листьев гинкго, а также растения-адаптогены, обладающие высокой специфичностью к половой системе человека – левзею, женьшень, элеутерококк, заманиху, родиолу, некоторые сорта молочая и т.п.

Профилактика

Учитывая повышенную чувствительность половой системы мужчин к воздействию неблагоприятных факторов, профилактика никогда не будет лишней. Своевременно предупредив проблемы с сердечно-сосудистой, гормональной, нервной системами, можно значительно продлить радость молодости и уверенной сексуальной жизни до преклонных лет.

Основные профилактические меры:

  • Откорректируйте свой рацион питания – исключите рафинированные и вредные продукты, включите в обязательное меню блюда, богатые белком, микроэлементами (особенно цинком, фосфором), витаминами.
  • Ежедневно выпивайте не менее 2-х литров чистой негазированной воды.
  • Практикуйте физические кардиотренировки – бег, плавание, спортивную ходьбу, гимнастику, теннис и т.п. Регулярные умеренные нагрузки помогут снять напряжение, усталость, восстановят кровообращение, обеспечат прилив новых сил.
  • Соблюдайте режим работы и отдыха – не допускайте физических, умственных и психоэмоциональных перегрузок.
  • Ежегодно проходите плановый врачебный осмотр.

И не стесняйтесь обращаться к профильным специалистам (урологу, андрологу, сексопатологу) при появлении первых признаков ослабления эрекции. Запущенная проблема не только ограничивает ваши физические возможности в сексуальной жизни, но и заметно влияет на психическое здоровье.

Читайте также:  Спрей М16 для потенции реальные отзывы купить в аптеке цена развод или нет

Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты

Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь.

Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением!

В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона.

Причина низкого тестостерона

Ввести силовые тренировки

Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Полезны такие упражнения, как приседания, жим, становая тяга.

Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона:

  • Посещать спортзал 2-3 раза в неделю.
  • Тренироваться в течение 1 часа.
  • Делать по 3-4 подхода каждого упражнения и 6-12 повторений.
  • Соблюдать интервалы между подходами в 60-90 секунд.
  • Выполнять упражнения со средней интенсивностью.
  • Не практиковать тренировки до отказа (провоцируют перетренированность).

Важно! Если помимо пониженного тестостерона есть другие симптомы, например, боль в паху, физическая нагрузка запрещена до консультации с врачом.

Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность

Следующий шаг к увеличению тестостерона — переход на рацион с нормальной калорийностью. Она должна быть слегка избыточной, поскольку низкокалорийная диета снижает активность ферментов семенников, которые выступают катализаторами выработки тестостерона.

Калорийность особенно важна, если у мужчины высокая физическая активность. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки.

Но с калорийностью важно не переусердствовать, поскольку набор жира ведет к тому, что активируется особый фермент — ароматаза, отвечающий за преобразование тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон:

  • мяса птицы, свинины, говядины, рыбы;
  • оливкового и арахисового масла;
  • орехов и авокадо;
  • яичных желтков;
  • молочных продуктов;
  • чеснока, корицы, куркумы, петрушки, имбиря;
  • брокколи, цветной, брюссельской, кочанной капусты.

Повысить количество цинка в рационе

Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны между собой. Если наблюдается дефицит этого микроэлемента, то выработка полового гормона замедляется. В таблице приведены продукты, повышающие тестостерон у мужчин путем увеличения уровня цинка в организме.

Продукты, повышающие тестостерон у мужчин

Вести регулярную половую жизнь

При оргазме в кровь выбрасываются определенные биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярных сексуальных контактах тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективное, но урологами установлена частота не менее 2 половых актов в неделю.

Обеспечить качественный сон

Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если спать недостаточно, то выработка полового гормона замедляется. Если в течение 7 дней спать менее 5 часов, то концентрация андрогена снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Необходимо ложиться в 10-11 часов вечера. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому стоит выключать все источники света и плотно зашторивать окна.

Что делать при пониженном тестостероне

Исключить стрессы и депрессии

Сильные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Все потому, что кортизол — один из его прямых антагонистов (действует противоположным образом). Уровень гормона стресса повышается при умственном перенапряжении и длительных стрессах, вызванных разными ситуациями.

Что делать при пониженном тестостероне

Если естественные способы не приводят к положительному результату, то на смену им приходят препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Но их может назначить только врач после обследования и исключения серьезных заболеваний вроде рака простаты или аденомы простаты. Поэтому при подозрении на сниженный тестостерон необходимо сначала обратиться к специалисту. В клинике урологии имени И.М. Сеченова вы можете записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чате, заполните форму записи или позвоните по любому из контактных номеров.

Акопян Гагик Нерсесович — врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Импотенция

Импотенция (эректильная дисфункция) – это расстройство половой функции у мужчин репродуктивного возраста, в основе которого лежит неспособность полового члена к сексуальному возбуждению (эрекции) или невозможность достичь полноценного напряжения пениса для осуществления полового акта.

Так как это очень деликатное заболевание, мужчины всяческими способами пытаются скрыть проблему молчанием или преувеличением своих сексуальных возможностей.

В понимании разных людей эректильная дисфункция может иметь разные пределы. Для кого-то это половое бессилие, для кого-то – пик сексуальной силы. Поэтому специалисты стандартизировали критерии для диагностики импотенции.

Признаки и лечение

Основные признаки импотенции у мужчин, которые свидетельствуют об эректильной дисфункции – это:

    Снижение/отсутствие эрекции – это невозможность мужчине репродуктивного возраста привести половой член в напряжение (возбуждение), даже при сильном желании.

Преждевременная эякуляция (семяизвержение), которая наблюдается у зрелых мужчин с большим сексуальным опытом.

Снижение/отсутствие либидо (сексуальной тяги) у мужчин репродуктивного возраста.

Недостаточная эрекция – когда половой член не в состоянии достичь должного напряжения для полового акта.

Невозможность удерживать полноценное напряжение пениса для нормальной продолжительности полового акта.

Отсутствие утренней/ночной непроизвольной эрекции.

Наличие одного из вышеуказанных признаков свидетельствует об импотенции. Чем больше симптомов наблюдается, тем тяжелее ситуация и запущенность процесса.

zastoyniy-prostatit-1.jpg

Важно знать, что иногда эректильная дисфункция является временным явлением и восстанавливается самостоятельно. Это:

● Снижение/отсутствие полового напряжения при чрезмерной половой активности. Когда происходит постоянное раздражение рецепторов полового члена, возникает их резистентность с полной нечувствительностью к любым раздражающим факторам. Длительность данного явления зависит от перенесенных сексуальных нагрузок – чем они выше, чем дольше наблюдается эректильная дисфункция.

● Преждевременная эякуляция в случае нерегулярных половых актов, при которых мужчина не в состоянии довести их к должному завершению. При регулярной половой жизни данное явление самостоятельно исчезает.

Импотенция: причины возникновения

Эректильная дисфункция может являться как отдельным заболеванием, так и симптомом других патологических состояний. Эрекция – это сложная система реакций, где нарушение на любом из уровней механизма возбуждения приводит к импотенции. Основными причинами эректильной дисфункции являются:

Психологические расстройства. Хронические стрессы, эмоциональные потрясения в связи с образом жизни, работой или той же импотенцией приводит к критическому снижению тестостерона и снижению чувствительности рецепторов в кавернозной части пениса (они реагируют возбуждением на прилив крови в половой член). Импотенция также наблюдается при психологическом напряжении или дискомфорте перед половым актом. При этом эрекция в остальных случаях сохранена.

Физические перенапряжения. Так как половое возбуждение и половой акт – это энергозатратные процессы, то физическое истощение отразится на эректильной способности.

Нарушение работы эндокринных желез. Яички являются главными структурами в синтезе тестостерона. Его постоянно низкая концентрация в крови может привести к импотенции. В продуцировании тестостерона также участвуют надпочечники, гипофиз, щитовидная железа, нарушения которых также может отразиться на концентрации тестостерона.

Неврологические нарушения. Сюда относятся заболевания и повреждения, при которых нарушается передача нервных импульсов к половому члену. Это нарушения мозгового кровообращения, рассеянный склероз, опухоли мозга, патологии и травмы спинного мозга. Импотенция при этом носит стойкий и органический характер.

Нарушения кровообращения. Так как эрекция – это реагирование на прилив венозной крови в пещеристые тела пениса, снижение притока артериальной крови скажется на эрекции. Обычно это атеросклероз брюшной аорты в области ее бифуркации, где она делится на 2 подвздошные артерии в области таза, ветви которых кровоснабжают половые органы.

Простатит. Воспаление предстательной желез прямым образом сказывается на половой жизни, так как она отвечает за выработку секрета для поддержания жизнеспособности сперматозоидов.

Поражения печени. Обычно это серьезные структурные изменения печени при вирусных гепатитах, раке, метастазах, циррозе и т.д. Так как в печени происходит метаболизм, утилизация и синтез предшественников тестостерона, при поражении гепатоцитов концентрация тестостерона заметно снижается.

Алкоголь и курение. Злоупотребление алкогольных напитков приводит к импотенции, так как этанол «любит» скапливаться в клетках яичек. Химические соединения табака приводят к закупорке сосудов полового члена.

Травма половых органов. Повреждение яичек с полным разрушением клеток, которые отвечают за синтез тестостерона, несомненно приведет к импотенции.

Признаки и лечение, лекарства

В зависимости от имеющихся признаков и выявленных причин проблемы подбираются лекарства. Препараты выполняют разную функцию: одна группа обеспечивает расслабление мышечной ткани и усиливает приток крови к половому органу, другая расслабляет гладкую мускулатуру сосудов, чтобы увеличить их просвет и улучшить наполняемость пещеристых тел.

Читайте также:  16 овощей и фруктов для повышения потенции у мужчин

Препараты на основе алпростадила замедляют венозный отток, в результате эрекция продлевается без вреда для эякуляции. Из-за этого нельзя самостоятельно подбирать лекарства: незнание истинной причины проблемы не позволит подобрать ее решение.

impotenciya-2.png

Импотенция у мужчин: возраст наступления

В норме эрекция, как физиологическое состояние, должна сохраняться до того момента, пока мужчина способен оплодотворить женщину. Поэтому не существует каких-либо возрастных норм для эректильной дисфункции.

Статистические данные говорят о том, что 50% мужчин в возрасте старше 50 лет страдают эректильной дисфункцией. И чем старше мужчина, тем больше возрастает процент данных расстройств. Поэтому в норме до 50 лет относительно никаких проблем быть не должно.

Такой возрастной барьер подтверждают и женщины, которые по данным опросов не рассматривают мужчину старше 50 лет в роли любовника.

Признаки и лечение народными средствами

Начальные признаки импотенции могут возникать уже до 30 лет. Один из первых симптомов – прекращение спонтанной утренней и ночной эрекции, а также уменьшение их частоты. Если адекватная эрекция отсутствует, а спонтанная проявляется, это говорит о том, что причина является только психологической.

Для назначения лечения надо пройти обследование: оно покажет наличие или отсутствие соматических патологий. Если проблемы с физиологией не будут выявлены, потребуется помощь психотерапевта для избавления от эмоциональных причин.

Факторы риска заболевания

Для эректильной дисфункции характерны следующие факторы риска:

● Пожилой возраст. Как упоминалось выше, с 50 лет начинают возникать проблемы с полноценным половым актом.

● Хронические заболевания. Это хронические воспаления мочеполовой системы, особенно простатит, гипертония, сахарный диабет.

● Ожирение. Около половины мужчин, у которых индекс массы тела больше 30, страдают импотенцией.

● Наркотики, курение, алкоголь. В данном случае страдают все органы, закупориваются сосуды, накапливаются токсичные вещества.

● Нерегулярная половая жизнь. Статистика говорит о 50% разведенных мужчин, которые страдают эректильной дисфункцией.

● Психические расстройства. Стрессы и депрессии приводят к эректильной дисфункции в около 20% случаев.

● Хирургические вмешательства. Около 23% случаев возникновения импотенции связаны с оперативными вмешательствами на органах малого таза.

Виды импотенции

В клинической практике выделяют 3 вида импотенции:

Психологическая – когда нарушается формирование первичного нервного импульса, который запускает цепочку возникновения эрекции.

Органическая – нарушения на уровне тканей и клеток. То есть, мужчина имеет сексуальное желание, но эрекция по каким-либо причинам не возникает.

Смешанная. Обычно такое случается при перерождении органической в психогенную.

Импотенция и простатит

Клиническая практика показала, что простатит является самой частой причиной импотенции. Особенно хронический простатит с длительным течением и без адекватного лечения.

Существуют разные теории о взаимосвязи простатита и импотенции. В предстательной железе происходит преобразование тестостерона на более активный дигидротестостерон. Поэтому считается, что в железе на фоне воспаления прекращается метаболизм тестостерона. Это прямым образом сказывается на гормональном фоне мужчины.

При остром простатите или обострении хронической формы неприятные ощущения в тазу и во время оргазма могут рефлекторно тормозить эрекцию и дальнейший половой акт. Такие ощущения могут приводить к тому, что мужчина сам оттягивает половой акт, из-за чего падает сексуальное влечение.

Эректильная дисфункция в молодом возрасте

Эректильная дисфункция в таком возрасте обычно носит психологический характер и благоприятно устраняется.

Импотенция в молодом возрасте несомненно является вариантом патологии. Причиной могут быть хронические стрессы, постоянная усталость, недосыпание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, физическое и эмоциональное перенапряжение. И чаще вышеперечисленное наблюдается вместе.

Хроническая чрезмерная половая активность также со временем приведет к половому бессилию. Нейролептики, противосудорожные, антидепрессанты, транквилизаторы – препараты, побочным явлением которых может быть импотенция.

Самоудовлетворение также может приводить к импотенции. Чрезмерная мастурбация или полное замещение нормальных сексуальных отношений может снизить чувствительность рецепторов на пенисе, провоцируя развитие эректильной дисфункции.

С органических причин нарушения эрекции могут быть связаны с профессиональной деятельностью. Кроме перенапряжения, ненормированного рабочего дня, причиной могут выступать хронические вибрации в области таза. Это вибрационная болезнь, в основе которой лежит нарушение работы рецепторов, поражения нервных волокон и сосудов в области воздействия вибрации.

Органическую импотенцию могут вызывать и все остальные причины. Но в молодом возрасте преимущественно встречается психогенная форма.

Поэтому как лечить импотенцию в молодом возрасте? Лечение нужно начинать с изменением образа жизни: 7-8 часовой сон, рациональное питание, нормированный рабочий день, достаточно отдыхать, заниматься ежедневно физической активностью и отказаться от вредных привычек.

При устранении причин, вызвавшие импотенцию, организм самовосстановиться и эректильная функция возобновиться. Также специалистом могут назначаться медикаментозные препараты, которые улучшают кровообращение в половом члене.

a4f76f0f-6b53-448d-b0d6-1006b3b8ce94.jpg

Импотенция при сахарном диабете 1-го и 2-го типа

Сахарный диабет, особенно его длительное течение приводит к поражению нервных волокон и сосудам. Постоянно высокий уровень сахара в крови приводит к его отложению в стенках сосудов (диабетическая ангиопатия) и нервных волокон (диабетическая нейропатия).

При диабете первого и второго типа сосуды склерозируются (затвердевают), становятся хрупкими, вследствие чего в пещеристые тела пениса поступает недостаточное количество крови для эрекции.

В нервных волокнах отложения сахара приводят к нарушению проводимости нервных импульсов, вследствие чего рецепторы становятся менее чувствительными.

Кроме того, сахарный диабет часто сопровождается ожирением. В жировой ткани продуцируются женские половые гормоны – эстрогены. Поэтому при избытке жировой ткани эстрогены превосходят в количестве тестостерон, уменьшается его синтез, что в первую очередь сказывается на эрекции.

Основной метод лечения данной проблемы – снижение уровня глюкозы в крови и поддержание его на уровне, близком к нормальному. В большинстве случаев достаточно привести сахар в крови в норму и потенция будет восстановлена в полной мере, и такое лечение импотенции при сахарном диабете 2-го типа, также предусмотрено.

Диагностика заболевания

Для постановки диагноза пациент должен быть полностью откровенен. Чем больше врач имеет информации, тем больший шанс для постановки правильного диагноза.

Диагностика основывается на клинической картине и обнаружению факторов, заболеваний, всевозможных причин, которые могли способствовать возникновению импотенции.

Основной задачей врача-уролога или андролога является отличие психологической от органической импотенции. Простым тестом является мониторинг ночных эрекций. Специальным датчиком регистрируется количество ночных эрекций, их продолжительность, ригидность полового члена. Неполноценность эрекций говорит о органической патологии.

Если обнаружена органическая форма эректильной дисфункции, то проводится ряд обследований и анализов для поиска источника причины.

Лечение импотенции народными средствами: самые эффективные

Лечение импотенции народными средствами основывается на употреблении настоек, продуктов и отваров, которые повышают потенцию:

● Корень имбиря. Его можно добавлять в чай в сыром, сушеном или порошкообразном виде. Можно нарезать корень небольшими кусочка и есть отдельно. Таким образом эффект будет еще лучше и быстрее. Результат заметен уже спустя 7 дней.

● Женьшень. 20 г измельченного корня женьшеня добавить в 300 мл 70% спирта. Настаивать нужно 3 недели, периодически взбалтывая и процеживая. Употреблять по 25 капель 3 р. в день за 30 минут до еды на протяжении 2 недель.

● Грецкий орех. 15 грецких орехов смешать с сухофруктами (чернослив, изюм, финики) по 200 г каждый. Все это измельчить и принимать перед сном п 2 ст ложки и запивать кефиром. Курс лечение – 1 месяц.

impotenciya1.jpg

Препараты от импотенции

Можно эффективно вылечить импотенцию как народными средствами, так и препаратами. Фармакологические средства повышают прилив крови к половому члену, тем самым способствуя формированию должной эрекции. Сюда входит:

Виагра – сильнодействующие компоненты активно стимулируют кровообращение в пенисе. Принимать следует за 1 час до полового акта. Дневная доза – не больше одной таблетки. Эффект длится на протяжении 4-6 часов.

Салис – также сильнодействующее средство, эффект которого длится на протяжении 36 часов. Это позволяет молодым парам планировать свою сексуальную жизнь. Прием еды или алкоголя не влияет на всасывание и метаболизм препарата.

Левитра. Средство начинает действовать уже через 15-20 минут на протяжении 8-10 часов.

Лаверон. Препарат растительного происхождения, действует около 6 часов.

Убедительная рекомендация сначала проконсультироваться у специалиста перед приемом препарата. Ведь у каждого средства есть свои противопоказания и побочные эффекты.

Импотенция лечение в домашних условиях

Основной метод лечения в домашних условиях – изменение образа жизни. Освобождение от избыточного веса, двигательная нагрузка, отказ от вредных привычек – все это способствует усилению выработки тестостерона и восстанавливает нормальную половую функцию.

Параллельно рекомендуется проводить курс массажа, а также стараться избавиться от стресса и неуверенности. В качестве домашних растительных средств можно использовать средства на основе женьшеня, элеутерококка, пантокрина. Они дают результат только при длительном постоянном применении в сочетании с нормализацией образа жизни и отказом от стрессов.

Лечение в домашних условиях народными средствами быстро

К сожалению, мгновенно победить импотенцию практически невозможно. Среди самых эффективных народных средств называют женьшень, элеутерококк, а также препараты на основе рогов оленя, однако такие меры дают только временный и нестабильный эффект. Любые таблетки имеют целый список противопоказаний и побочных действий, их бесконтрольный прием может привести к патологиям. Быстрым решением проблемы непосредственно перед страстной ночью станет применение вакуумных массажеров: они стимулируют быстрый приток крови к половому органу, что обеспечивает достаточно сильную эрекцию на определенный промежуток времени.

Вы пропустили