Медицинская энциклопедия г. Москвы

Единая медицинская справочная
122

Госпитализации граждан РФ
в стационары Москвы по ОМС
+7 (495) 587-70-88
Горячая линия проекта "Москва-столица здоровья"

10 фактов о косметических маслах

Янв 15, 2016

Косметические масла — настоящие волшебники красоты. Эти средства растительного происхождения способны выручить в самых разных ситуациях. Шелушится кожа? Выпадают волосы? Слоятся ногти? Появился целлюлит? Ресницы стали тонкими? На помощь придут насыщенные полезными веществами масла. Мир масел практически необъятный и каждый его представитель по-своему уникален. Поэтому подобрать эффективный состав можно при любой проблеме. Но прежде чем включить такие дары природы в повседневный уход, изучите интересные «масляные» факты вместе с MedAboutMe.

Лучшее время для масел — вечер

Лучшее время для масел — вечер

Косметические масла желательно наносить на лицо перед сном. При таком подходе они словно «запечатывают» на коже все целебные вещества из сывороток, использованных ранее. В применении косметических масел перед сном есть и еще одно разумное объяснение: эти средствами необходимо завершать уход за кожей, а не готовить ее к нанесению крема, декоративной косметики. Натуральные концентраты витаминов, биологически активных веществ должны использоваться в минимальной дозировке — всего пара капель на лицо. Помните, что масла наносят поверх сыворотки, но под крем.

Масла нужны любому типу кожи

Растительные масла являются родственными для кожи веществами, поэтому они легко впитываются и усваиваются. При выборе натуральных средств необходимо ориентироваться на тип кожи. И самое главное правило подбора звучит так: чем суше кожа, тем насыщеннее должно быть масло. Поэтому при сухих кожных покровах желательно остановить внимание на смесях с густой текстурой — масла авокадо, зародышей пшеницы, кунжутное и т.д. Для нормальной кожи подойдут кокосовое и оливковое масла, масла ши, жожоба, арганы. Обладатели жирной кожи ошибочно отказываются от использования косметических масел в уходе, считая, что эти природные дары только ухудшат ситуацию. Им концентраты полезных веществ помогут справиться с расширенными порами, повышенным салоотделением. Для жирной кожи удачной находкой станут масла с содержанием линолевой кислоты — из семян конопли, виноградных и абрикосовых косточек.

Еще Гиппократ советовал использовать масла для сохранения эластичности и красоты кожи. «Отец медицины» рекомендовал своим пациентам ввести в уход «эликсир молодости», в составе которого присутствовало оливковое масло. Также рецепт предполагал добавление вина и печени ящерицы в средство.

Масла могут справиться с акне

Масла могут справиться с акне

Определенные виды масел зарекомендовали себя противовоспалительными, антибактериальными свойствами. Поэтому ими можно и нужно дополнять уход за чувствительной, проблемной кожей. С акне хорошо справляется масло розмарина, виноградной косточки, арбузной косточки, ши, черного тмина, нима. Но все их обязательно нужно тестировать! А масло чайного дерево известно как «убийца» болезнетворных бактерий, эффективное заживляющее средство. Кстати, его нужно грамотно использовать, чтобы устранить акне. Лучше всего наносить на лицо масло чайного дерева точечно. С его помощью можно бороться с покраснениями и на теле — достаточно регулярно добавлять несколько капель средства в воду при принятии ванны.

Не нужно бояться минеральных масел

Нередко можно встретить информацию о негативном влиянии минеральных масел на кожу. На самом деле косметические средства с этими компонентами не вредят кожным покровам и волосам. Так, популярен миф о том, что минеральные масла закупоривают поры, в результате чего кожа покрывается акне. На деле же молекулы таких масел обладают большими размерами, из-за чего они не могут попадать в поры и вызывать их загрязнение. Также недостоверны данные о канцерогенных свойствах продуктов, полученных из нефти. Состав минеральных масел безопасен, в них не содержатся канцерогены, вызывающие онкологические заболевания. Не вызывают «белые масла» и потемнение кожных покровов, аллергии, что подтверждают исследования фармакопеи США, Великобритании.

Я вовсе не призываю выбросить абсолютно все достижения современной индустрии косметологии на помойку, однако мой профессиональный опыт все чаще убеждает меня, что чем больше присутствует в креме, сыворотке природных ингредиентов, тем эти средства эффективнее действуют. Скажу еще больше: я бы предпочла использовать в уходе только растительные, эфирные масла. Потому что качественный крем, полученный в лаборатории, с проверенной и результативной формулой, должен по определению стоить достаточно дорого. И меня смущают «инновационные» косметические средства, которые стоят условный доллар.

Масла — это вообще чудесный ингредиент. Не понимаю, почему все косметологи мира еще не кричат об этом. Например, я советую использовать масло нероли. Оно подходит для любых типов кожи. Так, сухую нероли увлажняет и питает, при жирной коже — регулирует выделение сального секрета, очищает закупоренные поры, а при возрастной коже — активизирует обновление и усиливает восстановление волокон коллагена, эластина, служит для профилактики появления сосудистых звездочек, купероза, потому что делает крепкими стенки капилляров… Это панацея просто! Использовать его несложно: на столовую ложку чистого оливкового масла понадобится 2 капли масла нероли. Нужно перемешать состав и наносить его на кожу лица как маску, а также протирать кожу смесью перед сном.

Масла не увлажняют кожу

Масла не увлажняют кожу

Косметические масла активно используют для борьбы с сухостью кожи и даже заменяют ими увлажняющий крем, сыворотку для лица. Но эти средства не насыщают покровы влагой, а лишь помогают ее эффективнее удерживать. Такой факт легко объясним. В маслах присутствует масса ценных веществ, начиная от антиоксидантов и заканчивая жирными кислотами. Но в них нет воды. Поэтому при отказе от крема и выборе масел как альтернативы увлажняющей косметике можно столкнуться с негативными проявлениями. Длительное использование природных продуктов без качественного увлажнения грозит преждевременным старением, ухудшением тона лица, появлением прыщей, комедонов. А чтобы масло способствовало удержанию воды, стоит наносить его на влажную кожу.

Для тела и лица нужны разные масла

Для кожи лица оптимально подойдут масла с легкой текстурой — арганы или марулы, абрикосовое, виноградной косточки, жожоба. Они не должны оставлять после себя ощущение липкой пленки. Для ухода за телом можно использовать более плотные составы, с густой консистенцией. Они обычно медленнее впитываются и лучше питают чрезмерно сухую, загрубевшую кожу. Для тела удачным выбором станут масла авокадо, кокоса, подсолнечника. С их помощью кожа надолго сохранит эластичность.

Насыщенные полезными веществами природные масла могут служить альтернативой современным солнцезащитным средствам. У некоторых масел SPF-фактор может составлять от 2-4 до 20 и выше единиц. Так, нерафинированное масло авокадо обладает степенью защиты 4-15, карите — 4, ши — 3-6, пшеничных зародышей — 20, а у масла семян малины солнцезащитный фактор и вовсе равен 28-50!

Масла способны закупоривать поры

Далеко не все масла полезны для кожи при наличии расширенных пор. Некоторые из них могут усугубить ситуацию или даже привести к закупориванию пор на здоровой, чистой коже лица. К счастью, избегать нужно лишь определенные виды продуктов. К ним относятся минеральные масла, а иногда и оливковое, кокосовое масла. Чтобы не столкнуться с негативным действием косметических масел на кожу лица, стоит подбирать эти составляющие «рациона» красоты с учетом рекомендаций косметолога. Помните, что при чувствительной коже масла лучше вообще не использовать в уходе.

Масла могут восстановить волосы

Масла могут восстановить волосы

Косметические масла способны вернуть к жизни тусклые, поврежденные, часто окрашиваемые волосы. Они могут заменить дорогостоящие сыворотки, маски и даже некоторые салонные процедуры. Природные вещества стоит использовать для борьбы с сухостью, ломкостью волос, секущимися кончиками в чистом виде или в соединении с готовыми масками, бальзамами и шампунями. Хорошо зарекомендовали себя в восстановлении локонов масла зародышей пшеницы, лопуха, персика, аниса, макадамии, конопли, кунжута. Наносить их на пряди следует в подогретом виде, отступив от корней несколько сантиметров.

Одним из самых простых, доступных и полезных веществ как для кожи лица и тела, так и для волос и ногтей являются масла. Они снижают выработку кожного сала, сохраняют водный баланс, наполняют «витаминными коктейлями». Для того чтобы эти дары природы оказались для вас максимально полезными, нужно выбрать наиболее подходящее именно вам масло и соблюдать правила его нанесения. Также важно соблюдать баланс: недостаток масел приведет к обезвоживанию, а переизбыток запустит воспалительные процессы и усугубит акне.

Многие девушки уже добились эффекта сияния благодаря использованию масла жожоба. Оно способно выступить достойной заменой дневного, либо ночного крема, но следует избегать попадания продукта на область вокруг глаз. Кожа тела будет благодарна вам за использование масла макадамии. Оно защищает от вредного воздействия экологии большого города, убирает шелушение и способствует заживлению ран и порезов. Очень естественной и гениальной в своей простоте является выжимка из авокадо. Она стимулирует выработку коллагена и эластина, а также ускоряет кислородный обмен в тканях, что не только придает лицу отдохнувший вид, но и делает его визуально более молодым. Масло авокадо, равно как и кунжутное или соевое, особенно гармоничным в использовании будет для сухой кожи лица. Жирной подойдет миндальное и кукурузное, а для комбинированной — оливковое, масло кокоса и, конечно, жожоба.

Коллеги-дерматокосметологи установили (и я их в этом полностью поддерживаю), что важно тщательно смывать продукт с поверхности кожи. Так масло не удалит большое количество жиров и не сделает эпидермис сухим. Для масляного бьюти-ритуала нет ограничений по времени суток. Главное, наносить ингредиенты массажными движениями и умываться менее 30 секунд, затем очистить лицо водой, не вытирая его. После этого советую нанести сыворотку, крем. Маслом, особенно конопляным, можно и нужно снимать макияж. В любом супермаркете можно найти льняное масло. После использования протрите кожу мицеллярной водой и нанесите уходовый продукт. Хороших результатов можно добиться, если добавить масло к ночному крему или маске для лица, но не заменяйте средства ухода маслами. Настоящим волшебством может показаться действие масла чайного дерева, которое за ночь способно свести на нет почти любой прыщ. Стоит сказать, что часто морщины выглядят гораздо глубже, чем они есть. Такой эффект вызван истончением липидного слоя на поверхности лица, так что масла против сухости — то, что доктор прописал.

Я как трихолог могу порекомендовать четыре основных продукта для волос: аргановое масло — очень питательное, запускает регенерацию клеток, подходит для сухих и нормальных, густых и средних по густоте волос, кокосовое масло — средство для восстановления волос, борьбы с перхотью, ухода за проблемной кожей, масло жожоба — невесомое и подходящее для всех типов волос, а также касторовое масло, которое способно укрепить волосы и стимулировать их рост. Есть известное выражение less is more — «чем меньше, тем лучше». Я имею в виду, что чем повседневнее масла, тем более сильное положительное действие они способны оказать. Речь идет, прежде всего, о репейном и облепиховом, маслах розмарина, лаванды и розы, ромашки и сосны, грейпфрута, фундука и кедра. Кроме того, не стоит списывать со счетов продукцию из греческих или испанских оливок. Такое масло довольно легкое по своей текстуре, обладает средней жирностью и рекомендуется для обладательниц сухих волос. Избавиться от секущихся кончиков поможет маска, состоящая из трех частей репейного масла и одной части масла иланг-иланга.

Читайте также:  Янтарная кислота при псориазе

Масла следует наносить, предварительно разогрев в ладонях, либо только на корни волос, либо исключительно на их кончики. Маску на основе природных компонентов можно использовать по всей длине волос. Для нанесения продуктов удобно пользоваться пульверизатором. До или после мытья головы — решайте сами, в зависимости от того, какого эффекта хотите добиться. Помните, что чистое масло достигает пика своего действия примерно через 12 часов, поэтому нет смысла наносить его на полчаса или час. В зависимости от жирности масел волосы могут быть как сухими — в случае с ингредиентами меньшей жирности, так и влажными — для более густых и жирных средств. Покрытые маслом волосы можно накрыть пищевой пленкой. Также допустимо опустить собранные в хвост волосы в специальную емкость с маслом. Банку или стакан удастся в случае необходимости аккуратно закрепить на голове, зафиксировав конструкцию полотенцем. Не забудьте после применения хорошо очистить голову специальным гелем, профессиональным шампунем или деликатным скрабом. Если переборщили с количеством, подсушите шевелюру феном.

Как и кожа, волосы тоже нуждаются в уходе с использованием косметических масел. Существует целая категория масел, которые подходят именно для восстановления, улучшения состояния локонов. В нее входят, например, масла авокадо, арганы, жожоба и миндаля. Эти средства ценятся своим составом. Они включают только природные компоненты, а наибольшую пользу приносят масла, полученные путем холодного отжима. Они сохраняют в себе много витаминов, дубильных веществ, жирных кислот, макроэлементов и других ценных компонентов.

Масла могут решить разные проблемы, это и перхоть, и сечение кончиков, и выпадение, повышенная ломкость с замедлением роста. Именно косметические масла, в отличие от базовых или же эфирных, подходят для питания волос и экспресс-ухода. В основном наносить их нужно только по длине волос, а не на корни, чтобы не получить после процедуры неаккуратную прическу. Но существуют и продукты, подходящие для оздоровления кожи головы.

При выборе масел необходимо знать, к какому типу принадлежат ваши волосы. Традиционно самые большие проблемы в уходе доставляют тонкие и склонные к жирности локоны. Но и для них тоже можно подобрать качественный продукт. Например, можжевеловое масло, снимающее сальный блеск у корней. Или более универсальное жожоба с увлажняющими, смягчающими и питательными свойствами.

Масла для очень сухих волос — касторовое, кокосовое, какао.

Для нормальных волос достаточно поддержания такими маслами как репейное, жожоба, виноградных косточек. При наличии повреждений нужно практиковать процедуры с добавлением касторового масла. Масла для сухих волос — касторовое, кокосовое, какао. Они также рекомендованы при зуде кожи головы, перхоти.

Существует очень много различных косметических масел, но как же выбрать наиболее подходящие для себя?

  • Репейное — воздействует на кожу головы, корни укрепляющим образом.
  • Масло зародышей пшеницы — останавливает выпадение.
  • Кокосовое — в короткие сроки восстанавливает поврежденные секущиеся кончики.
  • Облепиховое — укрепляет тонкие, сильно поврежденные волосы.
  • Касторовое — эффективно справляется с перхотью.
  • Льняное — насыщает питательными веществами.
  • Масло какао — хорошо увлажняет, дарит красивый блеск.

Как правильно применять косметические масла? Во избежание сложностей при смывании и наличия жирного блеска на прядях нужно знать определенные тонкости:

1. Перед использованием косметические масла нужно предварительно подогревать. Это стоит делать на пару при температуре не больше 50°С и не ниже 40°С. Жирные кислоты при нагревании становятся жидкими, за счет чего они хорошо усваиваются.

2. Если природное сырье применяется в составе масок, а не в чистом виде, то с другими компонентами его нужно максимально тщательно перемешивать, для того чтобы полученный состав легче смывался с волос.

3. Наконец, еще одна важная тонкость — сразу перед процедурой нужно вымыть голову с любимым шампунем, чтобы полезные вещества из масел попадали на сами пряди, а не на жирную пленку.

Залог полезного действия — жирность масла

Залог полезного действия — жирность масла

Любые натуральные масла имеют основу в форме ненасыщенных и насыщенных жирных кислот. На их долю приходятся 95% состава. А оставшиеся 5% — это каротиноиды, токоферолы, фитостерины и иные полезные вещества. Жирнокислотный профиль у каждого масла индивидуальный. Именно жирность средств определяет их косметическое, лечебное действие. По этому качеству продукты природного происхождения делят на жирные, полужирные и сухие. В первую группу входят аргановое, касторовое и другие масла, они достаточно тяжелые, при уходе за волосами их непросто смыть. Полужирные вещества хорошо дополняют действие других полезных ингредиентов, их часто включают в состав масок, смесей для аромарасчесываний, обертываний. К этой категории относят масла оливы, авокадо и миндаля. А к сухим — масло жожоба, какао, виноградное. Они в считанные мгновения впитываются кожей.

Масла приносят пользу не только для волос, кожи и ресниц, но еще и ногтей. Для профилактики расслаивания ногтевой пластины необходимо втирать в нее небольшое количество любого косметического масла 1-2 раза в неделю. Например, масло кокоса. При сильной ломкости ногтей можно практиковать лечебные процедуры ежедневно. Но учитывайте, что насыщенная жирами пластина будет отталкивать лак, снижая срок службы маникюра.

Масла идеально подходят для демакияжа

Масла могут очищать кожу от загрязнений и декоративной косметики ничуть не хуже, чем привычные средства для снятия макияжа. Природные дары способны тщательно удалять даже стойкую косметику, не травмируя кожу. Они эффективно растворяют частицы пудры, румян и других средств. Демакияж с их использованием благотворно влияет на состояние кожных покровов, лицо после такой процедуры сияет свежестью. Особенно подходит этот тип очищения для холодного времени года. Отличной альтернативой молочку для снятия мейк-апа или пенке для умывания способно послужить, например, экзотическое масло марулы. Идеальным выбором станет и универсальное масло оливы.

Косметические масла не заменят все средства по уходу за кожей, волосами и ногтями. Но они способны эффективно бороться с наиболее распространенными проблемами. Масла омолаживают и смягчают, питают, повышают тонус кожи, предотвращают старение, возвращают блеск волосам… Широта спектра их действия удивит каждого человека. Использовать масляные смеси в уходе можно с ранних лет. Важно лишь правильно подбирать эти эликсиры красоты и соблюдать простые правила применения.

Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.

10 ингредиентов косметики, которые улучшат тон кожи

Бархатистая, ровная, сияющая кожа может быть не только в юности! Создать такую можно при помощи всего нескольких мазков кистью, но лучше заручиться поддержкой современных уходовых бьюти-средств. Какие ингредиенты в составе косметики гарантированно улучшают тон и рельеф кожи? Подсказками делится MedAboutMe.

1. Витамин С

Это мощный антиоксидант, который помогает защитить кожу от воздействия свободных радикалов, главных виновников ее преждевременного старения. Они вызывают повреждение кожи и появление воспалительных элементов на ней, из-за чего лицо выглядит тусклым и серым. Полезно принимать витамин С как в виде пищевой добавки, получая из продуктов питания (яблок, апельсинов, шиповника, киви, клубники), так и в составе косметических средств — ежедневного крема или антивозрастной сыворотки.

2. Экстракт гамамелиса

2. Экстракт гамамелиса

Он славится высокими противовоспалительными и успокаивающими свойствами, благодаря чему может уменьшить раздражение и покраснение на коже. Его часто включают в состав лосьонов, тоников и пенок для умывания, поэтому найти его нетрудно.

3. Лимонный сок

Эффективное домашнее средство для осветления кожи и удаления пигментных пятен. Эксперты советуют наносить его на кожу лица дважды в день, пока не будут достигнуты желаемые результаты. Но стоит иметь в виду, что он может вызвать аллергическую реакцию или раздражение. К тому же повышает фоточувствительность кожных покровов, поэтому в солнечное время года этот ингредиент лучше не использовать.

Возрастные изменения, неправильное питание, применение некоторых медицинских препаратов, воздействие солнца и гормональный фон могут стать причиной тусклости или неровного цвета кожи. Но к счастью, независимо от причины ухудшения тона, исправить проблему могут современные бьюти-средства.

4. Ниацин

Это популярный ингредиент косметики для тусклой, поврежденной кожи. Витамин В3 помогает сгладить неровный рельеф, сократить глубину морщин, выровнять цвет лица. Найти его можно в продуктах питания: птице, зеленом горошке, грибах и тунце, а также во многих кремах для лица, включая детские — для самой нежной кожи.

5. Масло шиповника

5. Масло шиповника

В уходе за кожей его лучше использовать в чистом виде, а не в составе косметики. При регулярном нанесении на лицо, оно поможет справиться с гиперпигментацией, предупредить возникновение ранних морщин и сгладить уже появившиеся, выровнять тон. В нем содержатся ценные антиоксиданты, которые отражают атаки свободных радикалов и стимулируют производство коллагена.

6. Койевая кислота

Ее можно отнести к «тяжелой артиллерии» в уходе за кожей. Она призвана сгладить гиперпигментацию, выровнять тон лица и сделать кожу более ровной, гладкой, сияющей. Согласно исследованиям, обнародованным в издании International Journal of Toxicology, в составе косметики ее оптимальная доза равна двум процентам.

Читайте также:  Инструкция по приминению крема тенториум состав и лечебные свойства отзывы и рекомендации врачей

Один из главных секретов здоровой кожи — качественное увлажнение, как снаружи, так и изнутри. Не забывайте пользоваться кремами для лица и тела утром и вечером, а также соблюдать достаточный питьевой режим.

7. Гликолевая кислота

Пилинг гликолевой кислотой — популярная салонная процедура с высокими омолаживающими свойствами. Но провести его можно и в домашних условиях, приобретя соответствующее средство. Гликолевая кислота эффективно убирает пигментацию (в том числе, застаревшие пятна), сокращает видимость морщин и выравнивает цвет кожи. Лучше всего планировать пилинг на холодное время года, когда активность солнечных лучей невысокая.

8. Масло черного тмина

8. Масло черного тмина

В формуле продуктов красоты масло тмина играет роль противогрибкового, противовоспалительного и антибактериального агента, благодаря чему оно служит эффективной профилактикой возникновения прыщей. А его антиоксидантные свойства помогают выровнять неровный цвет лица и сделать кожу мягкой, эластичной, сияющей. Исследование 2015-го года, опубликованное в Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, показало, что масло черного тмина эффективно в терапии витилиго.

9. Салициловая кислота

Входит в состав многих продуктов красоты, предназначенных для кожи с проявлениями акне. По своим свойствам салициловая кислота немного уступает гликолевой, работая более мягко и деликатно. Но ее регулярное применение избавит кожу от мертвых клеток, поможет взять под контроль высыпания, снимет проявления гиперемии. Кроме этого она окажется полезной в осветлении пигментации и постакне.

Причиной неровного цвета кожи, а также появления пятен и прыщей, часто является неправильное питание. Некоторые продукты при постоянном употреблении могут существенно навредить. Лучше держаться подальше от алкогольных напитков (они расширяют сосуды, что приводит к покраснению лица), продуктов с высоким содержанием рафинированного сахара (вызывают процессы гликации, из-за чего кожа теряет упругость и на ней раньше появляются морщины), острых блюд (способствуют покраснению кожи), жирной пищи и фастфуда (вызывают нарушения в работе сальных желез, замедляют процессы обновления кожи).

10. Ретиноиды

Средства на основе ретиноидов обладают высокими омолаживающими свойствами. Они отшелушивают ороговевшие клетки, давая дорогу новым, молодым, сокращают глубину морщин и заломов кожи, эффективно выравнивают тон лица. Однако их применение связано с побочными реакциями — прежде всего, покраснением кожи. Поэтому в бьюти-рутину их нужно вводить с осторожностью, по схеме, рекомендованной дерматологом. Врач поможет определить и оптимальную дозировку ингредиента в составе средства.

Салонные процедуры

Салонные процедуры

Если косметика с активными ингредиентами не дает ожидаемых результатов, на выручку придут салонные процедуры. Их эффективность гораздо выше средств местного применения, а результаты сохраняются, как правило, дольше.

Химический пилинг

В отличие от эксфолиантов, предназначенных для домашнего применения, концентрация активных веществ в профессиональных пилингах выше. Следовательно, они позволяют достичь эффекта преображения в самые короткие сроки. В условиях салона для выравнивания кожи врач-косметолог может предложить пилинг на основе AHA-кислот. Каждая кислота имеет свои показания к применению, принцип действия и период восстановления.

Лазерные процедуры

Пожалуй, это самый быстрый и эффективный способ выровнять тон кожи. Порой отличных результатов можно добиться всего за одно посещение, хотя лазерные процедуры — это, прежде всего, курсовой метод. Он позволяет не только удалить пигментацию, выровнять тон и рельеф кожи, но и сгладить шрамы и рубцы. Планируя процедуру, нужно учитывать длительность реабилитационного периода.

Микродермабразия

Альтернативное название этой процедуры — алмазная шлифовка кожи. С ее помощью можно не только улучшить тон кожи лица, но и избавиться от мелких морщинок и едва заметных рубцов после угревой сыпи, сократить расширенные поры. После процедуры усиливается тургор и тонус кожи, она подтягивается, визуально выглядит более молодой и красивой.

Если вы давно заметили неровный цвет лица, кожа стала серой, появились пигментные пятна и краснота, стоит обратить внимание на косметику, решающую данные проблемы. Такие изменения напрямую не связаны с возрастом, а значит, можно вернуть коже здоровое сияние. Рассмотрим основные причины изменения тона кожи и средства, помогающие их устранить.

1. Утолщение верхнего слоя кожи — причина неровного рельефа. Необходимо включить в уход скрабы и пилинги 2-3 раза в неделю.

2. Обезвоживание кожи является результатом перепада температур и влияния УФ-лучей. Для восполнения влаги в клетках кожи используют уход с гиалуроновой кислотой:

  • тонер, который наносится в первые пять минут после умывания, после чего увлажняющий крем,
  • сыворотка — утром вместо крема и на ночь перед ним,
  • тканевая маска, которую наносят на очищенное лицо, и после 30-40 минут убирают.

3. Плохая микроциркуляция крови приводит к перебойной доставке до клеток кожи витаминов и полезных веществ. В результате появляется серый оттенок кожи и высыпания, оставляющие застойные пятна. Справиться с ними помогают средства с витамином Е. Необходимо использовать тонер и увлажняющее средство с добавлением витамина Е и других антиоксидантов.

В заключении отмечу, что данная косметика позволяет улучшить состояние кожи, но ваша задача — минимизировать и внутренние факторы: исключить вредные привычки и еду, регулярно заниматься спортом и получать достаточное количество витаминов. Тогда лицо всегда будет сиять здоровьем и красотой.

Помогаем шейке матки: позы для подготовки и быстрого раскрытия в родах

Дата родов все ближе, но врач на осмотре говорит, что шейка плотно закрыта? Вы готовитесь к встрече с малышом и хотите знать, как помочь себе, а главное – ему, в родах? Рассказываем, что поможет раскрытию шейки матки до начала схваток и во время них!

Что такое шейка матки и какая у нее длина?

Шейка – это нижняя часть матки, соединяющая ее с влагалищем. В ней есть цервикальный канал с внутренним и наружным зевом. Обычно они достаточно плотно закрыты, чтобы в матку не проникала инфекция. Именно через этот канал в матку попадают сперматозоиды, а потом через него же рождается ребёнок.

При вынашивании шейка вынуждена выдерживать огромные нагрузки: она не только защищает малыша от проникновения бактерий (для чего внутри канала формируется слизистая пробка), но и удерживает плод в матке, не раскрываясь раньше времени.

Истмико-цервикальная недостаточность шейки матки – грозная патология, при которой велик риск невынашивания ребёнка из-за раннего раскрытия шейки. Читайте, почему она развивается, какие у нее симптомы и как это лечат, в статье про ИЦН.

Для рождения ребёнка шейке придется растянуться с почти нулевых значений проходимости канала до 10 сантиметров в диаметре, чтобы прошла самая крупная часть тела плода – голова. И происходит это все за достаточно короткий в сравнении с девятью месяцами период схваток.

В норме длина канала в течение всей беременности составляет не менее трех сантиметров. И внутренний зев шейки должен быть закрыт. Оба показателя врачи определяют во время ультразвукового исследования. Перед родами и в родах раскрытие шейки могут оценивать при гинекологическом осмотре.

Когда и как начинается раскрытие шейки матки

Когда и как начинается раскрытие шейки матки

Первый период родов – схватки – нужны именно для того, чтобы шейка матки раскрылась: растянулась и стала короче. Из «трубочки» она превращается в широкое кольцо с очень тонкими стенками. Однако тело начинает готовиться к такому процессу заранее, выделяя специальные вещества для повышения эластичности и размягчения тканей шейки в последние недели вынашивания.

Врач на осмотре может увидеть, что шейка стала «рыхлой», «мягкой», а то и немного раскрылась еще до родов. Так часто происходит при повторных беременностях, когда после 38 недель внутренний зев заранее раскрывается на 1-3 сантиметра.

Что можно делать для размягчения шейки до начала родов?

Бывает так, что роды должны начаться буквально завтра (или ПДР уже прошла), а шейка все еще незрелая. Причин у такой ситуации немало: часто они связаны с патологиями вынашивания, например, многоводием, многоплодной беременностью, узким тазом, гормональными или обменными нарушениями. Мешает раскрытию шейки также ожирение и излишняя тренированность мышц пресса и тазового дна (встречается у профессиональных спортсменок).

Кроме того, созревать и раскрываться шейке может помешать страх родов: он не дает окситоцину вырабатываться в нужных количествах. Читайте статью о том, как справляться с тревогами и страхами перед родами.

Если шейка не созрела к нужному сроку, ускоряют раскрытие с помощью медикаментов или немедикаментозными, естественными способами. Естественная стимуляция, конечно, предпочтительнее – к препаратам прибегают, если шейка не готовится к родам сама, а сроки уже прошли, и речь идет о перенашивании беременности.

Как можно подготовить шейку в домашних условиях? Важно: не делайте ничего из перечисленного ниже, если срок у вас меньше 38 недель или есть противопоказания. Лучше всего сначала посоветоваться с врачом.

  • Самое основное: больше находиться в вертикальном положении и двигаться. Когда будущая мама ходит, головка малыша опускается и давит на шейку матки, заставляя ее растягиваться под действием силы тяжести. Советуют также ходить по лестнице вверх, так что по возможности реже вызывайте лифт.
  • Простые упражнения и имитирующие их домашние дела (или наоборот) также помогают: можно приседать и слегка покачиваться вверх-вниз на фитболе с расставленными ногами, а можно помыть полы тряпкой.
  • Незащищенный половой акт – тоже старинный и проверенный способ стимулировать шейку и саму матку, если супруг здоров и нет противопоказаний. Вопреки суевериям, малышу это никак не вредит, и ничто его внутри не коснется. А вот окситоцин, вырабатывающийся во время удовольствия, и простагландины из семенной жидкости способствуют размягчению шейки матки.
  • Пощипывание сосков на груди также повышает уровень окситоцина.
  • Следите за стулом: он должен быть регулярным. Запоры могут отдалять начало родов. Включайте в питание сухофрукты, а также салаты с растительным маслом. Это не только поможет пищеварению: витамин Е из масла повышает эластичность и смягчает ткани родовых путей.

Как ускорить раскрытие шейки матки в родах?

Период схваток – самый долгий и самый эмоционально непростой. Внешне ничего не заметно – кроме сильной боли, и если роды протекают нормально, то и врачебной помощи не требуется. Но очень хочется как-то ускорить этот процесс и наконец встретиться с малышом, тем более, что ему во время родов тоже приходится несладко.

Читайте также:  Дуовит инструкция по применению цена отзывы

Средняя продолжительность периода схваток при первых родах составляет 10-12 часов, при повторных 6-8. Вторые роды обычно быстрее (хотя все индивидуально), потому что организм «помнит», как должен протекать процесс. И чем меньше промежуток между родами, тем обычно быстрее все проходит.

Тем не менее, эксперты советуют не полагаться только на ускорение родов. Минимум между родами и новой беременностью по данным Всемирной организации здравоохранения должен составлять 1,5 года, а лучше подождать 2-2,5. Это нужно, чтобы организм успел восстановиться и окрепнуть для нового вынашивания.

Итак, что можно сделать, чтобы раскрытие шейки в родах пошло быстрее?

В первую очередь – ходить. Не зря врачи отправляют рожениц в коридор «нагуливать схватки» в самом начале родов: это действительно помогает. И если нет иных указаний, оставайтесь активными: ходите, делайте упражнения, принимайте душ. Худшее, что можно сделать без веской причины, – это лежать.

Но если врач или акушерка сказали лежать – не вставайте. При ряде патологий действительно придется сохранять горизонтальное положение, чтобы не навредить ребёнку и себе.

Вот список поз, помогающих раскрытию шейки матки в родах. Все они так или иначе связаны с растягиванием мышц тазового дна и усилением давления головки ребёнка на шейку.

  • Найдите низкую опору – стул, кровать, облокотитесь на нее и встаньте на колени, раздвинув их на ширину бедер. Плавно покачивайтесь.
  • Обопритесь о спинку стула или кровати, расставьте ноги и приседайте, разводя колени в стороны. То же самое можно делать, если в палате есть турник или у вас партнерские роды: тогда можно «повиснуть» на шее партнера и слегка приседать.
  • Сядьте на край стула лицом к спинке (на сиденье подложите что-то мягкое). Не сидите, как обычно – так давление на промежность мешает головке малыша опускаться! На схватке обхватывайте спинку стула и немного наклоняйтесь вперед.
  • Встаньте на четвереньки (можно на кровати). Ладонями или локтями – как удобнее обопритесь о поверхность. Плавно выгибайте спину вверх на схватке – это та самая коленно-локтевая поза, которая помогает и во время беременности. Бонус: она уменьшает болевые ощущения при схватках.
  • Если в палате есть фитбол, не забывайте о нем – это полезное приспособление. Поставьте его устойчиво, например, в угол или в промежуток между кроватью и спиной, лучше, если есть возможность придерживаться руками за спинку кровати или чтобы вас кто-то поддерживал.
  • Сядьте на мяч с широко расставленными ногами. На схватке плавно покачивайте корпус вправо-влево.
  • Не вставайте сразу по окончании схватки: плавно вращайте бедрами по кругу с широко расставленными коленями.

Но самое важное: слушайте врача и прислушивайтесь к себе, не делайте упражнения через силу. Ближе к периоду потуг многим становится не до ходьбы, тогда можно выбрать удобную позу, например, встать на четвереньки в кровати или на полу, или лечь на бок, подложив подушку между коленями. Но когда на начальном этапе врач говорит, что раскрытие шейки замедлилось или идет недостаточно быстро, не лежите и не сидите. Узнайте, можно ли двигаться – и если да, то вперед, помогать малышу!

Даже если вы вдруг забудете все позы для раскрытия шейки (что не редкость при изматывающих схватках), просто ходите по комнате, покачивайте бедрами, наклоняйтесь и опирайтесь о спинку кровати и выгибайте поясницу.

Когда нельзя делать упражнения для шейки матки в родах

Когда нельзя делать упражнения для шейки матки в родах

Все, что вы делаете или планируете делать, надо согласовывать в родах со специалистом. В некоторых случаях ускорение раскрытия шейки матки строго под запретом. В такой ситуации надо лежать, чтобы не навредить малышу. Происходит это при следующих патологиях:

  • Тазовое или иное не головное предлежание плода;
  • Быстрые или стремительные роды – шейка и так раскрывается слишком быстро, и у ребёнка не будет времени адаптироваться к высокому давлению родового канала на головку;
  • Неудовлетворительное состояние плода (преждевременные роды, недостаточная масса тела, иные патологии);
  • Тугое обвитие пуповиной.

Лежать придется также во время обследования состояния плода и введения препаратов. Чтобы облегчить боль, заранее потренируйтесь делать дыхательные упражнения, а также прочитайте нашу статью «12 способов облегчить боль в родах без лекарств».

Процедуры для кожи лица после 50 лет

После 50 лет условием сохранения красивого вида кожи является тщательный домашний и салонный уход. В этом возрасте кожный покров значительно меняет структуру в связи с наступлением менопаузы – резким понижением количества эстрогена в организме. Почти полностью прекращается выработка эластина и коллагена, снижается выделительная функция сальных желез, увеличивается риск появления пигментных пятен, кожа провисает, теряет упругость, появляются морщины. Углубляются горизонтальные морщины на лбу, межбровные, опускаются веки, формируются «мешки» под глазами.

Рекомендации по уходу дома

Основные правила:

  • исключить вредные привычки (алкоголь, курение) и избыточный загар;
  • нормализовать рацион, питаться в меру, не допускать переедания, но и не придерживаться слишком строгих диет;
  • ежедневно очищать кожу, обязательно смывать макияж вечером, для чего лучше использовать лосьон;
  • использовать омолаживающие маски – фабричные и/или домашние;
  • ежедневно наносить лифтинг-крем.

Среди домашних масок наиболее популярны желатиновые. Желатин содержит природные белок, за счет чего обеспечивает подтяжку лица. Пример маски на его основе:

  • сливочное или растительное масло – 10 г;
  • минеральная вода – 30 мл;
  • молоко – 60 мл;
  • желатин в порошке – 5 г.

Также можно добавить эфирное масло нероли – несколько капель.

Желатин залить водой и оставить до набухания. После этого растопить его на водяной бане, ввести остальные ингредиенты и перемешать. Маску держать на коже 20 минут.

Лифтинг-эффект также обеспечивает белок яйца. На его основе можно сделать такую маску:

  • • белок 1 яйца;
  • • гороховая (или нутовая) мука – 2-3 ч. л.;
  • • эфирное масло герани – 7 капель;
  • • масло примулы (или тыквенное) – 5 мл.

Белок взбить до твердых пиков, добавить остальные ингредиенты. Нанести тонкий слой маски, дать подсохнуть и нанести еще несколько слоев. Держать на коже 20 минут. Подходит для зоны вокруг глаз и декольте.

Внешние враги кожи и как защититься от них

Увядающая кожа особенно уязвима перед негативными внешними факторами и требует тщательной защиты. В противном случае даже регулярные омолаживающие процедуры не помогут сохранить красоту.

  • Следует отказаться от увлажняющих кремов на основе воды. Она при низкой температуре кристаллизуется и повреждает кожу.
  • Используйте щадящие средства для умывания, откажитесь от агрессивных тоников.
  • Как основу под макияж нужно использовать плотные и жирные кремы. Лучше отдавать предпочтение средствам специально для зимы.
  • За час до выхода на улицу наносите защитный крем.
  • Все домашние процедуры омоложения следует проводить вечером, когда не нужно идти на улицу.
  • После ветра и мороза кожу нужно увлажнить, обеспечить ей отдых. Для этого применяют косметические масла: жожоба, авокадо и др.
  • В составе косметики, используемой зимой, не должно быть глицерина. Он может вызывать зуд и покраснение, особенно чувствительной кожи.
  • Использовать увлажняющий крем без матирующего эффекта.
  • Орошать кожу термальной водой несколько раз в день, чтобы устранить ощущение стянутости и сухости.
  • Для очищения лучше использовать мягкое молочко или мицеллярную воду.
  • Для выравнивания тона необходимо применять только увлажняющий тональный крем. Он не должен матировать кожу – для устранения блеска следует использовать минеральную пудру.
  • Несколько раз в неделю коже в условиях пересушенного воздуха требуются увлажняющие маски.
  • Перед выходом на улицу летом нельзя очищать кожу мылом и лосьоном. Такие средства удаляют естественное защитное покрытие.
  • В условиях палящего солнца нельзя использовать средства на основе глицерина и вазелина – они могут привести к ожогу.
  • Обязательно нужно использовать солнцезащитный крем.
  • В условиях средней полосы находиться под солнцем можно не более 20 минут, в южных регионах – до 10 минут.

Косметологические процедуры для лица, которые не стоит проводить после 50 лет

В этом возрасте неэффективны следующие аппаратные методики:

  • микротоковая терапия;
  • лазерная биоревитализация;
  • RF-лифтинг;
  • ELOS.

Эффективные процедуры для омоложения лица после 50 лет без операции

Метод обработки поверхностных слоев кожи. Лазерный луч заданной частоты воздействует, удаляя ороговевшие клетки, либо формирует микроотверстия в коже, через которые в условиях высокой температуры испаряется вода и мертвые клетки. Процедура направлена на обновление кожи и стимуляцию выработки нового коллагена. В результате сужаются поры, повышается упругость, устраняются морщины, выравнивается рельеф кожи.

Проводится с использованием лазера, воздействие осуществляется световыми импульсами. Один из самых щадящих способов омоложения. В результате устраняются пигментные пятна, морщины, угревая сыпь, повышается синтез коллагена и эластина, восстанавливаются поврежденные клетки.

Воздействие на кожу радиочастотным излучением, проникающим в глубокие слои. Температура кожи повышается, образуется эластин и коллаген – происходит омоложение.

Инъекционное введение в кожу лифтинг-препаратов, витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты. Препараты подбираются индивидуально, методика подходит женщинам, у которых присутствует второй подборок и дряблая кожа.

Инъекции препаратов на основе ботулотоксина типа А – «Ботокс», «Диспорт», «Ксеомин» и др. Эффект заключается в блокировке мимической мускулатуры локальными миорелаксантами, за счет чего разглаживаются морщины.

В кожу лица вводятся нити на основе полимолочной кислоты. Методика позволяет скорректировать овал лица, подтянуть кожу, устранить второй подбородок. Нити со временем рассасываются, оставляя естественный коллагеновый каркас. Эффект подтяжки удерживается на протяжении 2-5 лет.

Представляет собой насыщение кожи кислородом. В результате стимулируются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется микроциркуляция, убираются ороговевшие клетки, выравнивается рельеф, улучшается цвет лица.

Апчел Андрей Васильевич

Врач хирург, дерматолог, косметолог со стажем работы более 14 лет. Доктор медицинских наук, доцент кафедры кожных болезней Военно-Медицинской академии им. С.М. Кирова (Санкт-Петербург). Является автором более 85 научных публикаций.

Подтяжка лица нитями – все о процедуре

С развитием косметологических технологий постепенно отходят на второй план радикальные хирургические методики.

ТОП 5 причин поставить мезонити

Мезонити относятся к биостимулирующим нитям. Эстетический эффект, который они обеспечивают, основан на стимуляции естественных процессов омоложения.

Что такое нитевой лифтинг

Современный ритм жизни вносит коррективы во все. Женщинам хочется дольше оставаться привлекательными, но при этом тратить минимум времени на поддержание красоты.