Вопрос-ответ:
Какой орган отвечает за сон?
Сон контролируется главным образом гипоталамусом — маленькой частью мозга, которая играет ключевую роль в регуляции сна и бодрствования. Он вырабатывает гормоны и нейротрансмиттеры, которые влияют на циклы сна и бодрствования.
Как работает гипоталамус при сне?
Гипоталамус управляет нашим циклом сна и бодрствования. Он контролирует выработку мелатонина, гормона, который регулирует сон. Ночью гипоталамус стимулирует выработку мелатонина, вызывая усталость и желание уснуть. В течение дня он снижает выработку этого гормона, чтобы поддерживать бодрствование.
