Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие симптомы могут свидетельствовать о дефиците витамина В12?
Дефицит витамина В12 может проявляться различными симптомами, такими как анемия, усталость, слабость, бледность кожи, потеря аппетита, проблемы с памятью и концентрацией, изменения в обонянии и общем состоянии нервной системы.
Какой ролью играет витамин В12 в организме?
Витамин В12 играет важную роль в организме, участвуя в образовании красных кровяных клеток, нормализации работы нервной системы, синтезе ДНК, обмене аминокислот и жирных кислот.
Какие группы людей подвержены риску развития дефицита витамина В12?
Риск развития дефицита витамина В12 высок у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также у тех, кто следует строгим диетам (вегетарианцы и веганы), употребляющих недостаточное количество продуктов, содержащих данный витамин, а также у пожилых людей, имеющих проблемы с поглощением витамина В12.
