Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие природные средства помогают при мигрени?
При мигрени природные средства, такие как мята, лаванда и женьшень могут помочь снять головную боль. Мята обладает успокаивающим эффектом, лаванда снижает напряжение мышц, а женьшень улучшает кровообращение и снимает воспаление.
Какие изменения в образе жизни помогут предотвратить мигрень у женщин?
При мигрени полезно вести здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, питание, богатое омега-3 жирными кислотами, и достаточный отдых. Также важно избегать стресса, недостатка сна и излишнего употребления кофе и алкоголя, так как все эти факторы могут быть спровоцировать мигрень.
