Медицинская энциклопедия г. Москвы

Единая медицинская справочная
122

Госпитализации граждан РФ
в стационары Москвы по ОМС
+7 (495) 587-70-88
Горячая линия проекта "Москва-столица здоровья"

Уксусные обертывания отзывы

Ноя 23, 2021

Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Методика

Некрасивые бугорки на проблемных зонах доставляют представительницам прекрасного пола немало хлопот, ведь так хочется всегда выглядеть идеально. Избавиться от целлюлита не так просто как кажется, ведь для этого нужно изменить свой рацион питания, чаще заниматься спортом и направить усилия на местное воздействие.

Наверняка вы слышали о такой процедуре как обертывание, ведь многие утверждают, что это самый лучший и действенный способ избавиться от нежелательных бугорков. На самом деле важно также понимать, что существует большое разнообразие различных обертываний, которые можно применять в зависимости от степени проблемы. Также обертывания делятся на горячие и холодные. Давайте поговорим о холодных обертываниях и о том, как их можно делать в домашних условиях.

Что такое холодное антицеллюлитное обертывание?

Для того чтоб воздействовать на клетки и сосуды необходимо использовать высокие или низкие температуры, ведь это немного стрессовая ситуация для вашего организма, что и нужно. Но у горячего обертывания намного больше противопоказаний, поэтому многие представительницы прекрасного пола отдают предпочтение именно холодному.

При помощи охлаждающих ингредиентов вы улучшите кровообращение и таким образом сможете вывести лишние отложения. Чаще всего для создания антицеллюлитной смеси используется ментол и мята. Это дает охлаждающий эффект, за счёт которого сосуды сужаются, нормализуется обмен веществ и выводится лишняя жидкость. Также это отличная возможность продлить молодость и дольше оставаться привлекательной и сексуальной.

Что вам понадобится для холодного антицеллюлитного обертывания в домашних условиях?

— Пищевая пленка.
— Антицеллюлитное смесь.
— Кусочки хлопчатобумажной ткани.
— Теплая одежда.

В процедуре нет ничего сложного, ведь вам не нужно тратить массу времени, самое главное — нанести смеси и правильно обернуть проблемные зоны. Конечно, вы можете купить готовый продукт, ведь это существенно упрощает задачу, но также не стоит забывать о том, что вы всегда можете приготовить смесь самостоятельно. Давайте детально рассмотрим особенности проведения такой процедуры в домашних условиях.

холодное антицеллюлитное обертывание

Этапы холодного антицеллюлитного массажа в домашних условиях

1. Очистите кожу при помощи скраба. Лучше принять горячую ванну, чтоб открылись поры, и сделать массаж при помощи скраба с довольно крупными частичками. Вы удалите мертвые клетки и усилите действие смеси для обертывания. После принятия горячей ванны вы нанесете на кожу холодную смесь, поры быстро закроются, из-за чего произойдет дополнительное воздействие, необходимое для решения проблемы целлюлита.

2. Нанесите на проблемные зоны смесь, которую вы заранее выбрали. Если хотите приготовить ее самостоятельно, то ниже описано несколько рецептов для домашнего приготовления. Тщательно пропитывайте хлопчатобумажную ткань и прикладывайте ее к коже. Предварительно проверьте продукт на появление аллергической реакции, нанеся его на руку, минимум на 30 минут.

3. Оберните кожу пищевой пленкой. Следите за тем, чтоб не попадал воздух, иначе желаемого результата вам не добиться. Важно, чтоб пленка была максимально тонкой и эластичной, ведь это обеспечит плотный контакт. Чтоб пленка не соскакивала с бедра, оберните ею ногу со всех сторон.

4. Сверху накройтесь одеялом или наденьте теплые вещи. Это усилит эффект, ведь продукт не будет испаряться, а тепло, выделяемое вашим телом, раскроет все полезные свойства смеси, которую вы нанесли.

5. После истечения времени примите душ. Лучше, если он будет контрастным, ведь так вы усилите действие смеси и дополнительно укрепите сосуды.

холодное антицеллюлитное обертывание

Рецепты домашнего холодного обертывания

1. Уксусное обертывание. Уксус есть в любом доме, поэтому данный рецепт доступен многим представительницам прекрасного пола с разным достатком. Для создания такой смеси вам понадобится равное количество уксуса и воды и несколько капель эфирного масла мяты. Перемешайте ингредиенты до образования однородной массы и пропитайте полученной смесью кусочки чистой хлопчатобумажной ткани.

Приложите ткань к проблемным зонам, а сверху оберните часть тела пищевой пленкой. Всегда смешивайте уксус и воду 1:1, чтоб избежать неприятных ощущений во время процедуры. Можете также использовать масло лимона, чтоб дополнительно улучшить кровообращение. Косметологи рекомендуют чередовать мятное и лимонное масло, чтоб добиться максимального результата. Обертывание необходимо держать минимум час, после чего важно принять контрастный душ.

2. Масляное обертывание. Это не только отличная возможность избавиться от целлюлита, но также питательная увлажняющая смесь, которая улучшит внешний вид вашей кожи. Возьмите в равном количестве масло сладкого миндаля и миндальное масло.

Добавьте несколько капель эфирного можжевелового масла и тщательно перемешайте ингредиенты до образования однородной массы. Намочите в смеси ткань и приложите к вашим проблемным местам, сверху обернитесь пищевой пленкой. Достаточно будет 30 минут, после чего примите контрастный душ и нанесите увлажняющий гель с охлаждающим эффектом.

3. Обертывание на основе агар-агара. Возьмите столовую ложку агар-агара и 15 капель комфортного масла. Отдельно взбейте 2 желтка и смешайте его с предыдущей смесью. Оба продукта перемешайте до образования однородной массы и нанесите на проблемные зоны. Сверху обернитесь пищевой пленкой и спокойно полежите 20 минут. Этого времени для данной процедуры будет достаточно, поэтому после нее примите душ и нанесите увлажняющий крем.

4. Картофельное обертывание. Это самый дешевый и простой вариант, который доступен абсолютно всем. Вам понадобится пара сырых картофелин, которые необходимо натереть на мелкой терке. Полученный продукт нанесите на предварительно очищенную при помощи скраба кожу и оберните проблемную зону пищевой пленкой. Время процедуры — 50-60 минут, после чего важно принять душ и нанести питательный крем.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Обертывание для похудения: рецепты красоты

Привлекательная фигура — цель, к которой стремятся многие девушки. Чтобы стать стройнее, они занимаются спортом, экспериментируют с диетами. Благодаря этому их красота не меркнет с возрастом. Широкой популярностью пользуется обертывание для похудения. Эта процедура способствует коррекции контуров тела, а также приносит неимоверное удовольствие.

В чем польза процедуры для красоты тела?

В чем польза процедуры для красоты тела?

Если регулярно делать обертывание для похудения, можно быстро избавиться от целлюлита, убрать лишние сантиметры в объёмах, сделать плоским живот, добиться идеальной формы.

Обертывание для похудения можно делать дома. Выделяют различные виды процедур. Популярны обертывания с использованием меда, шоколада, кофе, глины, водорослей. Применяют и другие средства для похудения: готовят смеси на основе морской соли, грязи мертвого моря, скипидара, горчицы.

Шоколад и похудение

Многие знают, что плитка шоколада способна поднять настроение и поменять грустные мысли на положительный настрой.

Шоколад оказывает и другое благоприятное воздействие:

  • Способствует похудению, рассасыванию подкожного целлюлита.
  • Снимает стресс.
  • Разглаживает рельеф дермы.
  • Выводит из организма токсины.
  • Придает кожным покровам приятный аромат.

В шоколаде содержатся витамины, провитамины, железо, магний, калий, натрий и многие другие полезные микроэлементы, способные активизировать силы организма, нормализовать давление, укрепить стенки сосудов. Именно поэтому обертывания для похудения на основе шоколада полезны и эффективны.

Перед процедурой необходимо очистить дерму. Для этого можно использовать щадящий скраб. Также не забывайте, что средства для похудения полезны, если делать все правильно и не злоупотреблять процедурами.

Как делать обертывание? Секреты красоты

  • Очистите кожу с помощью скраба.
  • Обмажьте проблемные зоны или все тело смесью.
  • Обвернитесь обычной пищевой пленкой.
  • Укутайтесь теплым покрывалом.
  • Смойте состав с тела через один час.

Для похудения нужно пройти курс процедур — выполнить обертывание 15 раз через день. После сделайте перерыв на некоторое время и опять повторите курс.

Обертывание для похудения: рецепты на основе шоколада

Обертывание для похудения: рецепты на основе шоколада

Чтобы приступить к процедуре, нужно подготовить смесь на основе шоколада. Возьмите какао-порошок (250 грамм), разведите в стакане теплого домашнего молока. Хорошо перемешайте. Однородную смесь нанесите на марлевые повязки и приложите к проблемным участкам.

Понадобится плитка шоколада, желательно черного. Растопите его в микроволновой печи. Обмажьте зоны, где есть целлюлит. Если шоколада много, нанесите на все тело. После такого обертывания нужно использовать специальный крем против целлюлита — это улучшит эффект.

Средства для похудения: из чего можно готовить составы?

Чтобы похудение было более эффективным, смеси держите на теле несколько часов. Если такой возможности нет, достаточно 50-60 минут. Среди популярных процедур — обертывания на основе меда, уксуса, масел.

Чтобы приготовить медовый состав, возьмите натуральный и жидкий продукт, капните в него апельсиновое эфирное масло, перемешайте. Втирайте смесь в кожные покровы — легкий массаж улучшит кровообращение.

Размешайте яблочный уксус с водой в равных пропорциях. Количество зависит от пропорций тела. В полученный раствор опустите простынку и обмотайтесь ею.

Чтобы приготовить состав для тела на основе масел, подогрейте оливковое, кокосовое, добавьте к смеси эфирное или апельсиновое масло. Наносите средство массажными движениями.

Добавьте перчинку!

Добавьте перчинку!

На сегодняшний день очень популярной процедурой является обертывание для похудения с использованием перца. На кожные покровы перец действует благотворно: способствует похудению, разогревает дерму, улучшает циркуляцию крови, расщепляет жировые отложения. Такие процедуры способны вывести из организма лишнюю жидкость, справиться с целлюлитом, уменьшить объёмы. Для обертываний используйте красный перец.

Возьмите красный молотый перец (чайная ложка), соедините его с молотым кофе (две чайные ложки). Добавьте щепотку соли. Последний компонент — водка. Нужно влить столько, чтобы смесь напоминала по консистенции сметану. Аккуратно нанесите на проблемные места, избегайте контакта с глазами. Держите четверть часа.

Следующий рецепт отличается простотой. Подойдут любые фрукты, которые есть у вас дома: груши, яблоки, бананы, апельсины. Главная составляющая — красный перец. Фрукты доведите до состояния кашицы с помощью блендера, добавьте красный перец (чайную ложку), взбитые сливки (пару столовых ложек). Смешайте и нанесите на тело. Через 15-20 минут можно смыть.

Читайте также:  12 частых ошибок при использовании бьюти-маски

Красный перец с шоколадной плиткой — отличное средство для похудения. Разведите 200 грамм какао-порошка в теплой воде, размешайте, чтобы получилась однородная масса, добавьте красный перец (столовую ложку). Нанесите на четверть часа, смойте и увлажните покров.

Кофейно-солевые обертывания

Польза кофе для кожи давно известна. Обертывания на его основе способствуют похудению, уменьшают объёмы и делают силуэт изящным. Соль оказывает положительный эффект в борьбе с целлюлитом.

Чтобы приготовить смесь, которая поможет избавиться от целлюлита, понадобится молотый кофе (3 столовых ложки), морская соль (2 столовых ложки). Перемешайте компоненты до получения однородной массы. Можно добавить к компонентам растительное масло — состав будет питать и увлажнять дерму. Нанесите на все тело, обмотайтесь пленкой и обернитесь теплым одеялом. После процедуры тщательно смойте смесь, можно использовать мочалку.

В домашних условиях ухаживать за кожей легко и приятно, если знать секреты красоты. Приложите усилия, и похудение будет происходить быстро, а кожа не утратит упругость и эластичность. Используйте проверенные средства для похудения регулярно, и результат не заставит себя ждать.

5 популярных методик, бесполезных при целлюлите

Хотите избавиться от целлюлита? Вы не одиноки! Исследование 2015 года, результатами которого поделилось издание American Journal of Clinical Dermatology, показало, что от 80 до 90% представительниц прекрасного пола старше 20 лет страдают от целлюлита. Учитывая, что нас убеждают в том, что «апельсиновая корка» не имеет ничего общего с нормами красоты, желание попрощаться с нею естественно. Но все не так просто!

Что такое целлюлит?

Целлюлит — это состояние кожи, при котором она имеет бугристый вид. Ямочки и бугорки создают рябь на коже, которая напоминает «апельсиновую корку». Обычно целлюлит располагается на бедрах и ягодицах, но может атаковать и другие области, включая живот и плечи.

Доктор медицинских наук, дерматолог Хэдли Кинг, ведущий практику в Нью-Йорке, рассказывает, что обычно целлюлит возникает тогда, когда жировые отложения «проталкиваются» через соединительную ткань под кожей.

Диетологи отмечают четкую взаимосвязь между питанием с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов и развитием целлюлита. Люди, которые едят больше цельных продуктов (фруктов, овощей, злаков и диетического мяса), имеют меньше ряби на коже.

«Как правило, женщины чаще сталкиваются с целлюлитом, чем мужчины. Так происходит потому, что гормоны — в частности, эстроген, инсулин, норадреналин, а также гормоны щитовидной железы и пролактин, играют важную роль в его развитии, — продолжает эксперт. — Но есть и хорошая новость: целлюлит абсолютно безобиден!».

Ученые заметили, что у представительниц прекрасного пола проявления целлюлита становятся более заметными по мере снижения уровня эстрогена (женского полового гормона).

Можно ли от него избавиться?

Можно ли от него избавиться?

Лайонел Биссун, автор книги «The Cellulite Cure», рассказывает, что мало кто обсуждает социальное и психологическое влияние целлюлита на состояние женщин. Некоторые из его пациентов говорили, что целлюлит для них является «эмоционально разрушительным». И большую роль в этом играет агрессивный маркетинг, к которому прибегают косметические компании, клиники и салоны красоты.

Женщины готовы тратить десятки тысяч долларов, только чтобы победить свой главный страх — «апельсиновую корку». По данным специалистов American Society of Plastic Surgeons, только в 2016 году было проведено почти 31 тысяча процедур для «избавления» от целлюлита. Но самое парадоксальное в том, что многие из них не работают!

После длительного приема солнечных ванн целлюлит может стать заметнее — к такому выводу пришли ученые, проведя соответствующие исследования. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи повреждают волокна эластина и коллагена и ослабляют соединительную ткань. А через нее легко «проступают» жировые отложения. Круг замыкается!

Популярные, но бесполезные: топ-5 методик

Попытки систематизировать все имеющие данные о целлюлите, а также средствах, которые могли бы его сгладить или устранить, предпринимались давно, ведь индустрия красоты нередко зарабатывает на страхах и комплексах женщин.

Одно из таких масштабных исследований было опубликовано в журнале American Journal of Clinical Dermatology. Обзор популярных методик показал, что многие из процедур не работают, а эффективность других преувеличена из-за ошибочной методологии исследований. «Из этого следует, что к обещаниям устранить целлюлит нужно подходить с осторожностью», — говорит доктор Хэдли Кинг.

На что точно надеяться не стоит?

1. Салонные процедуры с применением косметики

Сотни безрецептурных кремов, мазей и лосьонов рекламируются, как помощники в избавлении от целлюлита. Благодаря таким ингредиентам, как экстракт жгучего перца, кофеин, растительные вытяжки, ретинол и многие другие, они улучшают микроциркуляцию крови. Некоторые средства в довесок делают кожу плотнее. Но будьте скептичны! Этого недостаточно, чтобы победить «апельсиновую корку».

«Составляя план избавления от целлюлита, важно учитывать три проблемы: жировые отложения, плохое кровообращение, качество кожи и соединительной ткани. И нет ни одного продукта красоты, который мог бы повлиять на все выше перечисленные факторы», — говорит эксперт Лайонел Биссун. Поэтому эффективность косметики в отношении целлюлита очень низкая.

2. Массажные процедуры

2. Массажные процедуры

Так как одна из причин образования целлюлита — плохое кровообращение, некоторые эксперты обещают избавление от «апельсиновой корки» после курса массажа. Рекомендация строится на мнении, что массаж проблемных зон увеличивает приток крови и уменьшает отеки, способствует выведению лишней жидкости. Результатом должны стать более красивые бедра и ягодицы.

Но массаж — все же, процедура поверхностная. Она не затрагивает глубинные слои кожи, поэтому эффективность курса строго ограничена.

Тогда эксперты предлагают вакуумный аппаратный массаж. Для этого используется технология отрицательного давления. При помощи вакуума специальный аппарат с насадкой в виде двух вращающихся роликов захватывает слой кожи, формирует из него складку, после чего массирует его. Результатом процедуры должны стать стойкие улучшения. Однако большинство исследований показывают, что массаж улучшает состояние кожи лишь на короткое время. Кроме того, некоторые эксперты опасаются, что технологии с применением отрицательного давления могут привести к преждевременному ослаблению кожи, что ухудшит ее внешний вид.

3. Липосакция

Липосакция — это методика, которая применяется при избыточном весе и ожирении, когда другие способы похудения демонстрируют низкую эффективность или совсем не дают результата. У этого вида оперативного вмешательства ограничены возможности, а список противопоказаний довольно широк. Будет ли жир после операции распределяться равномерно, не образуя впадин и бугорков, полностью зависит от мастерства пластического хирурга.

Но что касается эффективности метода в отношении целлюлита — она ничтожна. По мнению многих экспертов, операция может даже ухудшить проявления «апельсиновой корки». «Липосакция предназначена для скульптурирования красивых контуров тела, однако одним из побочных эффектов метода является увеличение числа ямочек на коже», — объясняет Лайонел Биссун.

4. Криолиполиз

Эта неинвазивная методика была разработана учеными из Гарварда Роксом Андерсоном и Дитером Манштейном. В ходе процедуры на подкожно-жировую клетчатку пациента оказывается контролируемое воздействие низких температур. Это вызывает гибель жировых клеток, при этом окружающие ткани не страдают. Метод считается относительно безопасным, его еще называют нехирургической альтернативой липосакции.

Но если говорить о перспективах в деле избавления от «апельсиновой корки», они очень скромные. Специалисты American Academy of Dermatology говорят, что хотя криолиполиз может устранить небольшое количество избыточного жира, он не поможет избавиться от целлюлита.

5. Инъекции липолитиков (мезотерапия)

5. Инъекции липолитиков (мезотерапия)

Этот способ избавления от всего «лишнего» приобрел огромную популярность в США, где применяется не только на теле, но и на лице. С его помощью некоторые специалисты «убирают» жировые подушки под глазами (грыжи), дряблость овала лица, кожи бедер и ягодиц и многое другое. В состав коктейлей входят различные вещества — растительные вытяжки (например, экстракт лецитина из соевых бобов), витамины, венотоники и фосфатидилхолин. И хотя инъекции липолитиков звучат очень заманчиво и обещают быстрый эффект, надеяться на них, все же, не стоит.

Исследования на животных показали, что липолитики могут вызывать серьезные побочные эффекты, включая кровотечения и образование язв. Вещество фосфатидилхолин в настоящее время запрещено в Бразилии, но изучается в Европе. Доктор медицинских наук, дерматолог из Беверли-Хиллз Гарольд Лансер рассказывает, что борьба с «апельсиновой» коркой при помощи инъекций не имеет никаких доказанных преимуществ и подтверждения, что это вообще безопасно. Поэтому к ней прибегать точно не стоит.

Гиноидная липодистрофия — ужасающее словосочетание, обозначающее не что иное, как целлюлит. Что же это такое на самом деле? Это перерастяжение междольковой перегородки с последующим нарушением упорядоченности жировых клеток, влияющее на потерю эластичности подкожно-жировой клетчатки и кожи. Но в любом случае, именно высокое содержание липидов в жировой клетке и депо, связанное с нарушением пищевого поведения, вызывают ее чрезмерный рост, и как следствие, косметический дефект в виде «апельсиновой корки» (так называемые бугорки и морщины).

Как с этим бороться?

Во-первых, соблюдать диетические мероприятия. Индивидуальный расчет калорий и правильное соотношение белков, жиров, углеводов позволит привести в норму жировую массу, тем самым уменьшить объём жировой клетки.

Во-вторых, заниматься активной физической нагрузкой. Научно доказано, что жировое депо преимущественно располагается там, где слабые атоничные мышцы, и в тех местах, которые определены наследственным и генетическим фактором. Кроме того, даже при наличии излишков жира, упругая тренированная мышечная ткань создаст необходимый визуальный эффект стройности. Ну и, конечно, создаваемый дефицит калорий при силовых тренировках позволит быстрее избавиться от жировых отложений.

В-третьих, прибегать к услугам массажистов. Да, от массажа худеет сам массажист, поскольку именно он тратит калории в процессе работы. Здесь ключевой момент кроется в косметическом эффекте от массажа — выравнивания подкожно-жировой клетчатки, придании эластичности кожи, и приведении в движение лимфы. Поэтому именно лимфодренажный массаж способен, опять же, визуально, замаскировать складки, уменьшить объём, и в конечном итоге обеспечить движение жидкости, улучшая кровоснабжение под кожей, вызывая «омолаживающий» и оздоровительный эффект.

Читайте также:  Преднизолон при псориазе

К сожалению, никакие обертывания, LPG-терапии и чудо-инъекции не способны избавить человека от годами наработанной привычки неконтролируемого потребления вредной пищи и малоподвижного образа жизни, выраженных в жировых отложениях в нежелательных местах — ягодицах, ногах и талии.

Увы, внешнее воздействие на проблемные места, без энергетических затрат самого худеющего, не способно избавить от целлюлита или уменьшить его.

Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.

Обернись стройной девицей! Чем опасны обертывания живота?

«Можно ли похудеть, не прилагая усилий? Конечно, если вы попробуете обертывания для живота!». Приверженцы легких способов снижения веса активно пропагандируют эту методику, и мало кто знает, чем она чревата и какой в действительности дает результат. MedAboutMe рассказывает всю правду о самом популярном способе моделирования фигуры.

Копишь годами — избавляешься быстро?

Копишь годами — избавляешься быстро?

Лишние килограммы всегда доставляют множество неудобств. Но особенно они досаждают в период отпусков. Кому не хочется на пляже выглядеть Аполлоном или Афродитой и ловить восхищенные взгляды противоположного пола? Да и для здоровья у узкой талии есть масса преимуществ! Вот и худеют желающие — быстро и радикально.

Нанесение на кожу специальной косметики, созданной для обертывания, вообще-то полезно. Многие средства укрепляют кожу и повышают ее эластичность, активизируют обмен веществ. Но все меняется, когда поверху участка, смазанного ухаживающим средством, ложится пищевая пленка. Чем чреваты подобные эксперименты? Что не расскажет о процедуре практикующий специалист СПА?

Чрезмерное потоотделение — причина обезвоживания

После того как вы обмотались пищевой пленкой и прилегли, укрывшись теплым одеялом, в организме запускаются процессы обильного потоотделения. Ваше тело теряет больше влаги, чем во время интенсивной физической нагрузки.

Наибольшая опасность состоит в том, что пот не высыхает, как это происходит в естественных условиях, а остается под пленкой, тем самым повышая температуру тела до опасного уровня. Одновременно изменяется химия крови: снижается ее объём, к клеткам поступает меньше кислорода. Все перечисленное нередко сопровождается слабостью, головокружениями, спутанностью сознания. Результатом чрезмерной потери жидкости может стать потеря сознания, и даже кома.

Чтобы тренировки в спортзале были эффективными, тренеры рекомендуют выпивать не менее половины литра воды в час. Эта мера предупреждает обезвоживание и повышает качество занятий спортом.

Токсины выводятся и… частично возвращаются

Токсины выводятся и… частично возвращаются

Поклонники обертываний для живота позиционируют процедуру как способ очищения организма, одну из важных составляющих детокс-программы. Хотя во время обертываний происходит, скорее, обратный процесс.

За счет потери жидкости организмом снижается объём крови. В свою очередь это может привести к сложностям с выводом продуктов обмена веществ из клеток. Организму, испытывающему дефицит влаги, сложнее справляться со своими обязанностями и выводить продукты распада. Но это еще не все!

Токсины, от которых тело избавляется вместе с потом, остаются на поверхности кожи — ведь пленка не дает испариться влаге. Не имея других альтернатив, они могут частично впитываться обратно, таким образом, способствуя возникновению раздражений на коже.

Никогда не существовало реальных научных доказательств, что обертывания способствуют выводу токсинов и очищению организма.

Локальное жиросжигание — это миф

Локальное жиросжигание — это миф

Главным «показанием» к обертываниям живота является похудение в области талии. И это главный миф данной процедуры.

Когда вы обмотали живот пленкой и создали «тепловой режим», вместе с потом организм покидают мочевая кислота и мочевина, аммиак, фосфаты, сернокислые соединения, молочная кислота, соли кальция и другие продукты белкового обмена, но не жир. Локальный распад жиров невозможен!

Обильное потоотделение действительно поможет вам «сузить» талию, но ненадолго. Так как приятные перемены происходят за счет потери влаги, а не сжигания жиров.

Обертывания живота не дадут долговременной потери веса. Они могут лишь заставить вас почувствовать себя тоньше. За один сеанс можно потерять от 500 г до 1 кг веса, правда, эффект будет длиться недолго. Обертывания не являются альтернативой здоровой диете и физическим упражнениям.

Средняя стоимость обертывания живота в Москве составляет 2260 рублей, а в США за эту процедуру придется отдать $159. Минимум сеансов красоты, которые рекомендует пройти специалист СПА, кратно пяти.

Имея на руках «лишние» 11 тыс. рублей и того больше, вы можете приобрести абонемент в спортзал на 5-10 занятий. Регулярные физические нагрузки дадут более выраженный эффект, а достигнутые результаты сохранятся надолго.

Обертывания снижают эффективность упражнений

Чтобы «сжигание жиров» проходило активнее, некоторые приверженцы домашних обертываний совмещают процедуры с занятиями спортом. Но заниматься с полиэтиленовым поясом на животе не просто неудобно, но и опасно.

Чрезмерная потеря влаги при одновременном повышении температуры тела приводит переутомлению и мышечной слабости. Если сравнить количество калорий, которое сжигает человек во время обычной тренировки и совмещенной с обертыванием, эффективность первого метода будет значительно выше.

Признаки утомления появляются, когда человек теряет примерно 2% воды от общей массы тела. Если ваш вес составляет 60 килограммов, вы можете почувствовать недомогание, если потеряете и не восполните 1,2 л воды. При потере 7% воды от массы тела человек может испытывать галлюцинации, а при 10% — потерять сознание.

Полиэтиленовая пленка + косметика могут принести вред

Полиэтиленовая пленка + косметика могут принести вред

Опасность обертываний для живота не ограничивается повышением температуры тела и процессами, связанными с этим. Пищевая пленка, которую худеющие используют при проведении домашних процедур красоты, часто изготавливается из поливинилхлорида (ПВХ). Последний знаком экспертам как один из самых противоречивых потребительских товаров! Обертывания с использованием пленки ПВХ могут вызвать серьезные аллергические реакции. Но это не все риски!

В составе некоторых косметических средств для обертываний содержится опасное вещество — 1,4-диоксан. Его вы не увидите в списке ингредиентов, поскольку образуется оно в процессе производства средств.

Согласно отчетам The California Department of Public Health (CDPH), вещество быстро всасывается через кожу, легкие и органы пищеварительного тракта.

Создание теплового режима при обертываниях является усилителем абсорбции. Когда поры кожи открыты, 1,4-диоксан поступает в кровь еще быстрее, что может привести к появлению тяжелых болезней, в том числе, к возникновению рака.

По данным Environmental Working Group of Washington, 1,4-диоксан встречается в 43% моделирующей косметики для тела. При длительном воздействии на кожу с последующим поглощением данного вещества в кровь, связано инициирование рака у лабораторных животных.

Если вы хотите быть здоровыми и стройными, не ищите легких путей! Обертывания для живота не помогут обрести рельефные формы, но могут стать причиной плохого самочувствия и тяжелых заболеваний.

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

мочегонные при большом весе

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Похудение при помощи мочегонных

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Читайте также:  Удаление волос марганцовкой

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

  • Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
  • Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые – дыни и арбузы;
  • свежие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.

Арбуз для похудения

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

  • укроп – семена, листья, стебли;
  • петрушка – листья и корни;
  • ромашка – цветки;
  • толокнянка – листья;
  • брусника – ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • череда.
  • бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Лимфостаз

Лимфостаз

Лимфостаз является патологическим состоянием тканей лимфатической системы, для которого характерна задержка и накопление лимфы. Внешними признаками являются: стойкие отеки, уплотнения тканей, припухлость конечностей. При прогрессировании патологического состояния нарушается питание эпидермиса и подкожно-жировой клетчатки, развитие тромбоза, появление трофических язв. Эта патология бывает врожденной и приобретенной. Очень важным является своевременное лечение лимфостаза, благодаря которому удается предотвратить развитие опасных последствий.

Лимфостаз стадии

Лимфостаз нижних конечностей имеет свои разновидности. Выделяют две степени развития патологического процесса:

  1. Первичная лимфонедостаточность. Патологические изменения появляются в результате аномалий лимфатической системы, которые носят врожденный характер. Это обструкции сосудистой системы, гипоплазии и прочие аномалии наследственного характера. При такой разновидности патологии симптоматика затрагивает одну либо обе ноги. Первые клинические признаки возникают, независимо от возрастной категории. Встречается патология даже в детском возрасте.
  2. Вторичная недостаточность лимфатической функции. Причиной развития заболевания становится перенесенная травма, хирургическое вмешательство, заболевания лимфатической системы, которые оказывают негативное влияние на отток лимфатической жидкости. Во многих ситуациях встречается лимфостаз ног (одной из них). Чаще такой патологический процесс возникает у представительниц женского пола, патологическим изменениям подвергаются нижние конечности.

Развитие лимфостаза проходит три стадии:

  • на начальной отмечаются отеки, которые проходят самостоятельно в течение определенного промежутка времени;
  • на следующем этапе отеки становятся необратимыми;
  • конечная стадия характеризируется слоновостью конечности.

Благоприятный прогноз течения заболевания зависит от того, на какой стадии находится патологический процесс и от того, возможно ли остановить его дальнейшее прогрессирование.

Причины

Причины лимфостаза могут быть такими:

  • аномальное строение лимфатической системы врожденной этиологии;
  • радикальное лечение онкологических заболеваний – к примеру, если производилась резекция тканей молочных желез при злокачественном процессе, повышается опасность развития лимфостаза рук после перенесенного оперативного вмешательства;
  • развитие лимфадемы злокачественного генезиса;
  • наличие аномального ожирения – липадемы, при котором жировые клетки увеличиваются в объеме;
  • синдром Клиппеля-Треноне-Вебера, который характеризируется ангиодисплазией сосудистой системы.

Лимфатическая жидкость может задерживаться при таких патологических процессах:

  • недостаточность функции сердца;
  • уменьшение концентрации белка в крови в течение продолжительного периода;
  • варикозная болезнь;
  • дисфункции мочевыделительной системы – цистит, пиелонефрит, гломерулонефрит;
  • развитие артериовенозных свищей.

Если лимфатические сосуды утрачивают способность создать полноценный отток крови и лимфы, возникают отеки, связанные с накоплением лимфатической жидкости. Это состояние может дополняться увеличением в размере лимфатических узлов и сосудов. В результате ухудшается тонус лимфатических сосудов, начинает развиваться недостаточность их клапанов.

Одной из причин развития лимфостаза ног являются перенесенные механические повреждения – удар, компрессия, термический ожог, разрыв тканей. В итоге ухудшается проходимость сосудов. Если присоединяется бактериальная инфекция, развитие патологического процесса существенно ускоряется. Спровоцировать активизацию недостаточности лимфатических тканей может воспаление либо хроническое заболевание.

Провоцирующим фактором развития патологического процесса может стать хирургическое вмешательство, к примеру, при лечении онкологии молочных желез проводится мастэктомия, может удаляться грудная мышца либо жировая клетчатка. Такое хирургическое лечение предполагает резекцию лимфатических узлов. Чем больше площадь иссечения, тем более высокая вероятность развития лимфатических отеков. В группу риска входят пациенты, у которых диагностирована аденома предстательной железы, новообразования в наружных или внутренних половых органах.

Симптомы

боль в ногах

При легкой форме клинические проявления заключаются в регулярных отеках конечностей. Чаще всего лимфатические отеки появляются во второй половине дня, после перенесенных физических нагрузок, при продолжительной гиподинамии, при сидячей либо длительной стоячей работе. После отдыха отеки проходят самостоятельно и не требуют вмешательства.

Если развивается средняя степень тяжести патологического процесса, отеки не проходят самостоятельно, сопровождаются такими клиническими признаками:

  • ткани становятся уплотненными и припухлыми;
  • кожные покровы становятся аномально натянутыми;
  • конечности начинают болеть;
  • уменьшается толерантность к нагрузкам рук и ног;
  • появляются периодические приступы судорог;
  • при пальпации отечного участка длительное время отмечается углубление, которое не проходит на протяжении нескольких минут.

Если лечение лимфостаза отсутствует, появляются такие осложнения:

  • воспалительный процесс инфекционного характера, при котором ставится диагноз рожистое заболевание;
  • роговой слой эпидермиса начинает патологически видоизменяться, развивается гиперкератоз;
  • образуются множественные папилломы вирусного характера;
  • лимфатическая жидкость начинает вытекать наружу либо изливается в полость тканей.

Самым опасным последствием отсутствия лечения заболевания является опухоль злокачественной этиологии.

Диагностика

Лечение лимфостаза нижних или верхних конечностей должно проводиться только после предварительно проведенной диагностики. Диагноз ставится врачом-флебологом. Чтобы установить наличие процесса, во внимание берут клинические признаки и анамнестические данные больного. Чтобы установить более достоверную клиническую картину болезни, назначается прохождение:

  • магнитно-резонансной томографии;
  • компьютерной томографии; ;
  • рентгенографии;
  • лимфографии и контрастных исследований.

Если имеется поражение нижних конечностей, назначается обязательное ультразвуковое или компьютерное исследование брюшной полости. Если поражаются верхние конечности, назначается томография или рентгенография органов брюшной полости.

Лечение

лечение отечности ног

Главными принципами терапии являются:

  • избавление от накопившейся лимфатической жидкости;
  • уменьшение количества застоев;
  • избавление от отеков;
  • терапия дополнительных патологических процессов – инфекционных воспалений, трофических язв.

Терапия заболевания должна быть комплексной. Обязательно нужно соблюдать определенную схему питания, согласно которой из рациона исключаются продукты с высоким содержанием соли. Дополнительно врач подбирает специальное компрессионное белье, которое нужно носить постоянно. Обязательно нужно систематически выполнять лечебные упражнения, благодаря которым удастся избавиться от застоя жидкости в тканях и улучшить микроциркуляцию крови, лимфы.

Среди эффективных медикаментозных средств, которые направлены на борьбу с заболеванием, можно выделить флеботоники. Дополнительно врач назначает прием энзимов, ангиопротекторов, лекарственных средств для выведения лимфы. Рекомендуется выполнять посильные спортивные нагрузки – прогулки пешком, плавание.

Радикальное лечение проводит врач-флеболог. На сегодняшний день есть щадящие, малоинвазивные техники лечения.

Профилактика

https://seodev.by/

Профилактика лимфостаза поможет остановить дальнейшее прогрессирование патологических процессов в организме, позволит предупредить их развитие на ранних этапах. Особенно важно придерживаться правил профилактики тем людям, которые находятся в группе риска. Это пациенты, страдающие различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. К врачебным рекомендациям относят:

  1. Нужно наладить рацион, сделать его сбалансированным. Если возникают отеки, питание является одним из самых главных факторов. В меню должны входить продукты с низким содержанием соли. Все блюда должны быть с низким содержанием углеводов. В меню обязательно нужно включить как можно больше свежих фруктов и овощей.
  2. Необходимо отказаться от вредных привычек, поскольку курение и злоупотребление спиртными напитками усугубляют течение сосудистых заболеваний.
  3. Обязательно нужно правильно выполнять личную гигиену. После принятия душа тщательно вытирать кожу, наносить крема для увлажнения.
  4. При появлении первых симптомов заболеваний обязательно носить компрессионные изделия.

Обязательно обратиться к доктору, который назначит правильную схему терапии.