Ошибки, которые нужно избегать при всд

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие действия запрещены при ВСД?

При ВСД не рекомендуется проявлять избыточную физическую активность, употреблять алкоголь, пить кофе, горячие напитки, курить, употреблять острые и жирные продукты, злоупотреблять сладостями, проводить длительное время в стрессовых ситуациях и недосыпать.

Можно ли употреблять кофе и алкоголь при ВСД?

При ВСД не рекомендуется употреблять кофе и алкоголь, так как они могут усиливать симптомы нервной системы, вызывать повышенное сердцебиение и ухудшать общее самочувствие.

Что ещё следует избегать при ВСД, чтобы улучшить самочувствие?

Для улучшения самочувствия при ВСД также следует избегать длительного пребывания в стрессовых ситуациях, переутомления, сидячего образа жизни, нерегулярного питания, недостатка влаги в организме, употребления резких и жирных продуктов.