Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие действия запрещены при ВСД?
При ВСД не рекомендуется проявлять избыточную физическую активность, употреблять алкоголь, пить кофе, горячие напитки, курить, употреблять острые и жирные продукты, злоупотреблять сладостями, проводить длительное время в стрессовых ситуациях и недосыпать.
Можно ли употреблять кофе и алкоголь при ВСД?
При ВСД не рекомендуется употреблять кофе и алкоголь, так как они могут усиливать симптомы нервной системы, вызывать повышенное сердцебиение и ухудшать общее самочувствие.
Что ещё следует избегать при ВСД, чтобы улучшить самочувствие?
Для улучшения самочувствия при ВСД также следует избегать длительного пребывания в стрессовых ситуациях, переутомления, сидячего образа жизни, нерегулярного питания, недостатка влаги в организме, употребления резких и жирных продуктов.
