Медицинская энциклопедия г. Москвы

Единая медицинская справочная
122

Госпитализации граждан РФ
в стационары Москвы по ОМС
+7 (495) 587-70-88
Горячая линия проекта "Москва-столица здоровья"

Японская спирулина для похудения секреты красоты из страны восходящего солнца

Ноя 5, 2015

Японская спирулина — водоросль, которая по всему миру в последние годы пользуется популярностью. Однако в Японии ее любят и почитают уже не одно столетие. Купить спирулину в этой стране по доступной цене можно практически на каждом углу и в любом городе, где бы вы не находились. Спирулину принимают как дети, так и их родители. И ее с уверенностью можно назвать источником долголетия и здоровья для всей нации.

Что нужно знать о похудении с японской спирулиной?

порошок спирулины в ложке

Самый главный факт, который вы должны учесть — спирулина, это натуральный продукт, который вы можете купить для поддержания здоровья. И она не работает как обычные таблетки или чай для похудения. Последний продукт и вовсе обычно просто вызывает частые позывы в туалет, и лишних килограммов вы не сбросите — только потеряете лишнюю воду, свое время и деньги. Хоть чай для похудения и имеет низкую цену, но и эффективность у него не выше. Одним словом — соотношение “цены и качества” на лицо.

Таблетки для похудения тоже особой безопасностью и результативностью не блещут. Некоторые из них могут вызывать расстройства психики, неврозы и депрессию. И после приема таких препаратов вам еще дополнительно нужно будет купить лекарства от псих. расстройств. Конечно же, это не касается БАДов для похудения с растительным составом.

Совсем другое дело — натуральная спирулина. Спирулину много для чего применяют, но именно с целью похудения наши клиенты предпочитают заказать ее по выгодной цене чаще всего.

Как спирулина помогает скинуть лишние килограммы? Все просто: когда вы принимаете спирулину, то она дарит вам чувство сытости на целый день. С этим суперфудом вам больше не понадобится постоянно думать о том, что купить на перекус на работе. Самый полезный перекус — это сама спирулина. Учитывая, что прием спирулины нужно разделять на несколько частей в течение дня, справиться с чувством голода и при этом насытить свой организм полезными минералами и витаминами не составит труда.

Кроме того, спирулина содержит вещества, которые помогают предотвратить отложения висцерального жира и жира на печени. Конечно, если начать принимать спирулину без изменения диеты, то результат вы заметите не скоро, если вообще заметите. Но если вы купите спирулину как дополнение к правильному питанию и занятиям спортом (утренняя зарядка и прогулка перед сном это уже лучше, чем совсем ничего), то она поможет вам постройнеть без стресса и побочных эффектов.

Итак, осталось разобраться, как купить качественную и недорогую спирулину напрямую из Японии.

И самое главное: где ее можно заказать по доступной цене и какую спирулину выбрать?

Если вы давно мечтаете о покупке спирулины, но боитесь страшных отзывов о тяжелых металлах и примесях, которые она содержит (а некачественные водоросли могут их содержать), то вы попали в правильное место!

В интернет-магазине OknoinJapan вы можете купить лучшую японскую спирулину по выгодной цене. Почему именно наш магазин?

В Японии за производством продуктов питания, да и вообще любым бизнесом в принципе следят строго и постоянно. Производство и продажа спирулины — не исключение.

Все фабрики по ее изготовлению проходят строгий контроль и сертификацию, а каждая партия проверяется на наличие вредных веществ. К слову, купить японскую спирулину, которая содержит примеси нереально. А все потому, что выращивание этой водоросли в загрязненных районах, в особенности возле Фукусимы запрещено и строго карается по закону. Законодательство предусматривает наказание для нарушителей от штрафа и лишения лицензии, до тюремного заключения. И даже несмотря на такой серьезный подход к выращиванию, японская спирулина имеет доступную цену.

Полезные свойства спирулины: для чего ее применяют?

спирулина зеленая в порошке

Давайте поговорим о наиболее интересных и важных компонентах спирулины:

  • Фолиевая кислота — элемент, который является ключевым в период беременности. Более того, фолиевая кислота также незаменима при коррекции полового созревания, а также в подростковый период. Она нормализует деятельность человеческого организма, предотвращает анемию и поднимает уровень гемоглобина.
  • Тирозин — незаменимое вещество, обладающее антивозрастными свойствами. Хотите предотвратить появление седины? Позаботьтесь о наличии тирозина в необходимом количестве.
  • Гамма-линоленовая кислота — отличный помощник в борьбе с артритом, а также для его профилактики.
  • Глютаминовая кислота — превосходный борец с алкогольной зависимостью. Незаменима для полноценной работы человеческого мозга.
  • Тиамин — поможет справиться в ситуациях с расшатанными нервами, нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, при быстрой утомляемости. Об одышке и бессоннице также можно забыть.
  • Инозитол — выводит избыток женских гормонов из организма, нормализует уровень холестерина в крови, весьма полезен для нашей печени.
  • Аргинин — эффективно очищает кровь, выводит из нашего организма все лишнее.

Какую спирулину лучше выбрать? Разбираемся с ассортиментом

Помимо своих уникальных и полезных свойств, подробнее о которых вы можете почитать в нашем блоге на сайте, спирулина отличается также большим ассортиментом. Вы можете купить эту водоросль недорого в порошке, таблетках, капсулах. В общем: каждый может заказать себе именно тот вариант, который подходит ему больше всего.

  • Любите побаловать себя смузи боулом с утра или выпить протеиновый коктейль во время обеденного перерыва? Купите себе витамины со спирулиной в измельченной форме.
  • Много путешествуете и нет времени заморачиваться со смешиванием порошка? Таблетки — отличный вариант.
  • Сложно глотать таблетки? Купите себе спирулину в капсулах.

Все эти варианты имеют доступную цену и практически не отличаются в стоимости. Все дело в ваших личных предпочтениях.

Купить спирулину в интернет-магазине OknoinJapan удобно еще и потому, что мы доставляем посылки в разные города и страны мира: Екатеринбург, Москва, СПБ, Минск, Киев, Алматы и т.д. Наша доставка действует в любой город, где бы вы не находились! Еще один несомненный плюс: огромный выбор производителей и реальные отзывы от наших покупателей, которые помогут вам определиться с выбором.

У нас вы можете купить спирулину по разной цене и от разных брендов. Какой бы вы товар не выбрали — вы можете быть уверены в его качестве.

О НАС Товары для красоты и здоровья, произведенные только для внутреннего рынка Японии теперь доступны и Вам OKNOinjapan, 930-0801 Toyama Prefecture, Toyama-city Nakajiama 1-3-43 Email: [email protected] Вопросы по заказам WatsApp: +7 914 971-30-19
Работаем по агентскому договору JDM-FK1805 от 15.03.2022. Агент на территории РФ ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «ФОРВАРД КОНСАЛТ» ИНН: 2536330149.Проспект Острякова 13, оф. 406, Приморский край, г. Владивосток

Изумрудный суперфуд: что такое спирулина и чем она полезна

Фото: Shutterstock

Спирулина — это разновидность цианобактерии, которую еще называют сине-зелеными водорослями. Когда пруд или озеро «зацветают», а вода в нем зеленеет — это работа ее ближайших родственников. В магазинах здорового питания спирулина продается в виде изумрудно-зеленого порошка или таблеток. Водоросль настолько богата белком, витаминами и микроэлементами, что ее называют самым питательным натуральным продуктом на земле.

Зарина Бабужина, врач-диетолог World Class;

Лиза Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас», член Британской ассоциации нутрициологов;

Татьяна Панфилова, эндокринолог экосистемы медицинских сервисов BestDoctor.

Что такое спирулина

Спирулина — продукт с наивысшим содержанием белка на планете

В дикой природе спирулина растет в щелочных озерах тропических стран Африки и Центральной Америки. О ее полезных свойствах знали еще ацтеки, которые активно употребляли ее в пищу, особенно во время тяжелых нагрузок. В середине XX века европейские этнографы обнаружили, что члены племени канембу, живущего на берегу озера Чад, добавляют соус из спирулины в большинство своих блюд [1].

Спирулина — продукт с наивысшим содержанием белка на планете. Водоросль состоит из него примерно на 60%. При этом белок в ней высококачественный — в его состав входят все необходимые человеку аминокислоты.

Питательные вещества в спирулине на одну столовую ложку (7 г):

  • 20 ккал;
  • 4 г белка;
  • 1,67 г углеводов;
  • 1 г жиров (в основном полезные полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6);
  • витамин B1 — 11% от рекомендуемой суточной нормы;
  • витамин B2 — 15%;
  • витамин B3 — 4%;
  • медь — 21%;
  • железо — 11%;
  • магний — 4%;
  • натрий — 3%.

Польза спирулины

Спирулина снижает уровень холестерина и артериальное давление, повышает физическую выносливость, а также борется с окислительным стрессом и воспалениями.

Повышает выносливость

Некоторые исследования показывают, что прием спирулины увеличивает запас сил у спортсменов и ускоряет их восстановление. Вероятно, этот эффект тоже связан с антиокислительным действием водоросли [2], [3], [4].

Зарина Бабужина, врач-диетолог World Class

Спирулина содержит много важных биологически активных компонентов: бета-каротин, витамин А, витамины группы В, железо. Также в ней много белка, что делает ее полезным продуктом при занятиях спортом и фитнесом. Прием спирулины способствует нормализации функции желудочно-кишечного тракта, а значит, лучшему усвоению питательных веществ, что важно при любой фитнес-цели, будь то набор мышечной массы или снижение жировой. Тем, кому важно повысить физическую выносливость, рекомендуют прием спирулины до тренировки. Для быстрого восстановления после нагрузок лучше пить ее после занятий спортом.

Помогает при анемии

Анемия — дефицит гемоглобина и эритроцитов в крови, который может быть симптомом многих заболеваний. Часто она встречается у пожилых людей и заставляет их чувствовать слабость и усталость. Исследования показывают, что спирулина смягчает проявления анемии и повышает содержание гемоглобина в крови [5].

Читайте также:  Какие таблетки нельзя делить ломать и разминать. маркировка неделимых лекарств

Может снизить давление

Спирулина снижает давление, стимулируя производство оксида азота, который помогает сосудам расслабляться и расширяться

Спирулина снижает давление, стимулируя производство оксида азота, который помогает сосудам расслабляться и расширяться

В одном исследовании прием здоровыми людьми 4,5 г спирулины в день в течение шести недель привел к снижению систолического давления в среднем на 10 мм, а диастолического — на 6 мм [6]. Судя по всему, для достижения этого эффекта подходят только довольно большие дозы: другое исследование, в котором людям давали всего 1 г спирулины, не привело к изменениям давления [7].

Считается, что водоросль снижает давление, стимулируя производство оксида азота, который помогает сосудам расслабляться и расширяться [8].

Мощный антиоксидант и противовоспалительное средство

Спирулина — отличный источник антиоксидантов. Это вещества, которые защищают организм от окислительного стресса — разрушительного химического процесса, приводящего к хроническим воспалениям, преждевременному старению, возрастным и онкологическим болезням.

Основной антиоксидант в спирулине — фикоцианин. Именно он придает ей изумрудный цвет. Его часто используют как пищевой краситель. Многочисленные исследования показывают, что фикоцианин — эффективный антиоксидант с выраженным противовоспалительным действием [9], [10].

Понижает уровень холестерина и триглицеридов

Высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) — один из главных факторов риска развития многих болезней сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что добавки со спирулиной помогают снизить уровень ЛПНП и при этом повысить долю «хорошего» холестерина (ЛПВП). Также водоросль уменьшает количество триглицеридов в крови.

Одно исследование показало, что 1 г спирулины в день снижает уровень триглицеридов на 16,3%, а уровень ЛПНП — на 10,1% [11]. Впрочем, согласно другим опытам, этот эффект проявляется лишь при приеме больших доз — 4,5–8 г в день [12].

Защищает холестерин от окисления

«Плохой» холестерин тоже может стать жертвой окислительного стресса. Под воздействием свободных радикалов он становится еще более вредным, так как выделяет оксистеролы — вещества, которые стимулируют воспалительные процессы, могут вызывать разрушения тканей и множество болезней, например, атеросклероз, ишемию и инсульт [13]. Кроме того, эти вещества могут содержаться и в пище. Как показывают исследования, спирулина эффективно снижает окисление холестерина и защищает организм от оксистеролов [14].

Татьяна Панфилова, эндокринолог экосистемы медицинских сервисов BestDoctor

Оксистеролы — это биологически активные соединения, которые являются производными стероидов (холестерин, желчные кислоты, прогестерон, кортизол, тестостерон, эстрадиол), подвергшихся окислению. В основе строения оксистеролов — холестерин.

В первую очередь оксистеролы опасны тем, что способствуют развитию атеросклероза. Самый известный продукт с их содержанием — сухое молоко. В процессе превращения свежего молока в порошок холестерин в молоке окисляется. Окисленный холестерин является особенно опасной формой холестерина и может стать инициатором развития атеросклеротических бляшек, которые приводят к развитию сердечно-сосудистых катастроф (инфарктов, инсультов). Оксистеролы также содержатся в сухих яичных продуктах, сырах и в различных высокотемпературных сухих продуктах животного происхождения.

Побочные эффекты и опасности спирулины

Спирулина может вызывать тошноту, бессонницу или головные боли

В целом спирулина считается безопасной добавкой и в адекватных дозах почти не вызывает никаких побочных эффектов. Среди редких негативных последствий — тошнота, бессонница и головные боли.

Тем не менее у спирулины есть ряд противопоказаний:

  • часто вызывает аллергии и усиливает реакции на другие продукты;
  • как и другие вещества, повышающие иммунитет, может усилить проявления аутоиммунных заболеваний;
  • разжижает кровь;
  • содержит фенилаланин, который опасен для людей с фенилкетонурией (тяжелое наследственное заболевание метаболизма).

Помимо этого, дикая спирулина может быть загрязнена токсинами. Если водоросль растет в водоеме, куда попали тяжелые металлы или враждебные бактерии, она начинает вырабатывать защитный яд — микроцистины. У человека они могут вызывать серьезные поражения печени. Добавки со спирулиной, содержащие микроцистины, были обнаружены в Италии, США и Китае [15], [16], [17]. Культивированная спирулина безопаснее дикой: она очищается и проходит проверку на содержание токсичных веществ.

Лиза Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас», член Британской ассоциации нутрициологов

Микроцистины могут по-разному влиять на здоровье в зависимости от того, в каком количестве и как часто человек подвергается их воздействию. При значительном содержании микроцистины могут быть токсичны для печени. Последствия длительного воздействия этих токсинов все еще изучаются. Чтобы избежать микроцистинов, лучше покупать спирулину, протестированную такими организациями, как U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab или NSF International.

По словам врача, исследования показали, что в целом употребление спирулины безопасно — микроцистинов в них, как правило, содержится мало, и они не являются проблемой [18], [19], [20].

Как принимать спирулину

Правильную дозировку спирулины может подобрать только врач

По словам нутрициолога Лизы Гильман, взрослый человек весом 80 кг может безопасно ежедневно потреблять до 6–21 г спирулины при условии, что в добавке допустимо низкое содержание микроцистинов.

Зарина Бабужина:

«Правильную дозировку спирулины может подобрать только врач, — рассказывает диетолог Зарина Бабужина. — Как правило, рекомендуют принимать от 5 до 10 г/сутки, утром, за 30–40 минут до еды. После двухнедельного курса стоит сделать перерыв».

Прежде чем начинать принимать спирулину курсом, попробуйте маленькую дозу и посмотрите, не вызовет ли она неприятных реакций.

Спирулина

Спирулина это древний житель земной планеты. Он является ярким представителем класса цианобактерий, который имеет очень полезные свойства. Люди издавна выявили полезные качества этих водорослей и научились их использовать задолго до появления более удобной формы приема. Раньше спирулину сушили, делали порошок и принимали в пищу.

Спирулина для детей и взрослых с витмином С Algae Spirulina .

Спирулина с плацентой ALGAE Spirulina GM Placenta.

Спирулина Fancl ,750 таблеток.

Спирулина Пальметто, ALGAE (1200 штук на 30 дней).

Спирулина на 30 дней, DHC.

Спирулина в виде порошка, 500 г., Algae.

Спирулина с глюкозамином и хондроитином,1200 шт, Algae.

Спирулина DHA & EPA ,1200 шт, Algae.

Спирулина с коэнзимом Q10, 1200 шт, Algae.

Спирулина и морской коллаген, 800 шт, Algae.

Спирулина + Аодзиру для всей семьи, Algae Spimate.

Спирулина 100%, в таблетках, Algae.

Характеристика состав спирулины

Средой обитания водоросли являются озера с соленой водой. Такие озера находятся в Китае- Чин -Хай, в Южной Америке-Тескоко и в Африке-это Чад.

Ученые выявили в составе водорослей следующие полезные вещества: незаменимые аминокислоты, которые поступают в организм исключительно из пищи; белок растительного происхождения, кальций, калий, йод, витамины ( B, C, D, A и Е) и фикоцианин, который является стимулятором иммунной системы и уничтожает раковые клетки в организме.

Полезные свойства спирулины:

● спирулина это прекрасный иммуностимулятор, профилактика заболеваний при эпидемии и в периоде простудных вирусов, также помогает организму восстановиться после перенесенного заболевания;

● при заболевании диабетом помогает снижать уровень сахара в крови и держать его в норме;

● участвует в регенерирующих свойствах организма в посттравматический и послеоперационный период;

● обладает антиоксидантными свойствами, очищает организм от зашлакованности, полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;

● помогает в процессе похудения;

● повышает выносливость и дарит прекрасное самочувствие и здоровье;

● здоровая кожа вам обеспечена также, как и ее молодость из-за входящего в состав спирулины тирозина.

И это не полный список всех преимуществ данного продукта.

Что касается помощи при снижении веса-очевидно, что без комплексного подхода к этому вопросу, принимая лишь спирулину, эффекта не будет. Но, если причиной лишнего веса является нарушение обмена веществ, то спирулина-отличное дополнение к правильному питанию и активному образу жизни.

Есть ли противопоказания у спирулины?

К противопоказаниям относится лишь индивидуальная непереносимость компонента.

Беременные женщины и кормящие матери могут быть спокойны за своих малышей и смело принимать препарат, ведь спирулина не только не навредит, но и принесет только пользу организму. Например, при беременности помогает во время токсикоза, снижая его проявление, обогащает организм кальцием, железом и другими витаминами.

Параметры выбора спирулины

Естественной среды обитания водорослей не так много, как мы говорили выше-это всего лишь три озера. Поэтому этот природный компонент научились производить методом “орган”, используя органические удобрения. На упаковке, обычно, пишут, кто производитель, какая страна, срок годности, состав. Важно, чтобы упакован продукт был герметично в непрозрачную упаковку, чтобы не нарушались его полезные свойства. Обязательно наличие сертификата качества!

Спирулина продается в магазине правильного питания, в магазинах, где продается продукция для вегетарианцев. Это биологическая добавка к пище, представлена она может быть в виде порошка, таблеток, реже-в замороженном виде. Из-за того, что она быстро портится, в сыром виде ее не продают.

Как принимать спирулину

Водоросли отличаются не самым приятным вкусом, поэтому вряд ли кто-то сможет их употреблять в самостоятельно виде.

Водоросли можно принимать, как добавку порошка в еду, в соки и напитки. На самом деле все зависит от вашей фантазии и вкусовых предпочтений. Есть много рецептов по применению.

Начинать прием препарата следует с двух граммов в сутки, постепенно увеличивая дозировку до пяти грамм. Курс лечения три месяца, а потом следует сделать перерыв. Подробные инструкции вы можете получить у вашего лечащего врача, который подберет корректную дозировку, необходимую для восстановления и укрепления вашего здоровья.

Можно ее использовать в качестве маски для лица, разбавив кипяченой водой или растительным маслом. В результате вы получите здоровую кожу и решение проблем с акне.

Во всем должна быть мера и спирулина не исключение. Будьте осторожны ведь, несмотря на кладезь полезных веществ, она может вызвать аллергическую реакцию.

Заказать Спирулину вы можете в нашем интернет-магазине японских товаров https://saikotrade.com/search/?q=Спирулина, прямо из Японии, с 100% гарантией качества.

Читайте также:  Гидроперит hydroperit

Как заказать Спирулину в нашем интернет-магазине SaikoTrade.com:

1. Выбрать подходящий вам вид Спирулины, добавить ее в корзину необходимое количество.

2. Нажимаете кнопку «Оформить заказ». Далее

3. Выбираете физ.лицо или юр.лицо. Далее

4. Выбирате способ оплаты: через систему PayPal или на карту Сбербанка. Далее

5. Выбираете удобный для вас способ доставки.

6. Заполняете свои данные для получения посылочки.

7. Нажимаете «Оформить заказ»

8. Оплачиваете либо на сайте через систему PayPal, либо через приложение Сбербанк Онлайн по номеру карты, указанному на сайте, номер карты также привязан к номеру телефона +79147705525 на имя Ли О.Т.

9. После оплаты, мы сформируем ваш заказ и отправим его из Японии, и вышлем вам трек-номер для отслеживания посылки на сайте почты России.

10. Приятных вам покупок!

Магазин SaikoTrade — интернет-магазин товаров из Японии для здоровья и красоты.

Все самое лучшее из страны восходящего солнца собрано в нашем магазине для Вас, наши дорогие клиенты!

Спирулина

Спирулина – это полезные и целебные водоросли, которые начали использовать еще во времена ацтеков. Из них готовят напитки в фитнес-барах, включают в вегетарианское меню. Они часто являются главным компонентом суперфудов. Польза спирулины заключается в уникальном составе водорослей. Ее применение разнообразно – водоросли используют в кулинарии, медицине, косметологии.

spirulina-poleznye-svoystva-5.jpg

Спирулина: что это и для чего применяется

Спирулина (на латинском языке Spirulina) – это нитевидные, свободно плавающие водоросли из рода цианобактерий Arthrospira, в которых огромное количество питательных веществ и витаминов:

  1. Окрашены в красивый сине-зеленый цвет, некоторые разновидности можно употреблять в пищу.
  2. Водоросли длинные, закручиваются спиралью, но слизистая защитная оболочка почти полностью отсутствует.
  3. Спирулина любит высокую температуру и много солнца, поэтому растет в тропическом и субтропическом климате. Даже если водоросли оказываются на горячих камнях, то «засыпают», пока снова не окажутся в благоприятных условиях. Эта уникальная способность помогает спирулине сохранить все ценные вещества – белки, витамины и аминокислоты.
  4. Большая часть водорослей растет в Африке, Южной Америке и Азии. Но коммерческое производство налажено во многих других странах. Для этого используется два вида водорослей – Arthrospira: maxima и platensis. В коммерческом производстве водоросли и назвали «Спирулина».

В период завоевания Мексики из них готовили для солдат питательные лепешки, их включали в повседневный рацион местные жители. Давали водоросли домашнему скоту в качестве подкормки. Сейчас они широко распространены на рынке. Их используют как отдельный продукт, пищевую добавку, добавляют в корм животным.

Из водорослей готовят супы, изготавливают прессованные кубики и подают в виде закуски. Для медицинских, косметических и лечебно-профилактических целей выпускают в виде хлопьев, порошка, таблеток. Водоросли включают в ежедневные пайки для космонавтов. Такая пища обеспечивает быстрое насыщение и обладает высокой питательной ценностью.

Как получают этот суперфуд

Основные места, которые используют для добычи водорослей – это африканские и мексиканские водоемы. Но при соблюдении правильных условий их можно выращивать на специальных фермах в любом уголке мира. Способы заготовок:

  • водоросли добывают из воды, сушат, потом измельчают или прессуют;
  • свежие используют для приготовления пищи или замораживают;
  • для длительного хранения надо использовать способы консервации, но тогда нужно в массу добавлять стабилизаторы и консерванты, что снижает пользу водорослей и увеличивает потенциальный вред.

Поэтому наиболее предпочтительный вариант – сушка или заморозка. Но при заготовках придерживаются строгого контроля качества. У водорослей есть способность поглощать из окружающей среды тяжелые металлы. Поэтому перед заготовками обязательно проверяется наличие вредных и токсичных веществ в составе сине-зеленой массы.

Из-за такой способности водорослей для использования в промышленности, кулинарии и косметологии предпочтительны заготовки, полученные со специальных ферм. Там водоросли выращивают в чистой воде, без удобрений, пестицидов и опасных веществ.

spirulina-poleznye-svoystva-3.jpg

Спирулина: свойства и польза для здоровья

Водоросли спирулина входят в список морских древнейших организмов. Веками они накапливали полезные вещества, поэтому отличаются уникальным составом. Калорийность 100 г высушенных водорослей – 290 ккал.

Энергетическая ценность в 100 г высушенной спирулины (в граммах)

В состав водорослей входит основной витаминный комплекс, но больше всего содержится холина (В4), никотиновой и аскорбиновой кислоты (РР и С). Остальные содержатся в меньшем количестве. Если оценивать концентрацию минералов, то преобладает калий и натрий, почти в 10 раз меньше их – магния, кальция и фосфора, а остальные вещества в незначительном количестве.

Уникальный состав спирулины обеспечивает внушительный список целебного воздействия на организм, в водорослях:

  1. Содержится много легкоусваиваемого белка. Поэтому водоросли – идеальный ингредиент для спортсменов, вегетарианцев и людей, занятых тяжелой физической работой. В белок входит фикоцианин, являющийся мощным природным иммуностимулятором.
  2. Высокая концентрация незаменимых аминокислот, а по количеству бета-каротина спирулина в 25 раз превосходит морковь.
  3. Высокая биодоступность железа помогает решить проблему его дефицита, поэтому водоросли идеальны при лечении анемии.
  4. Высокая концентрация в спирулине витаминов. Группа В – в 150 раз больше в сравнении с мясными и молочными продуктами. Витамин А превышает в 300 раз их количество в сливочном масле и сырах, а Е – выше в 3 раза, чем в ростках пшеницы.
  5. Хлорофил восстанавливает печень, предупреждает развитие онкологических заболеваний, антицианы обладают сильными канцерогенными свойствами.
  6. Часть антиоксидантов содержит в большом количестве каротиноиды, фенольную кислоту, селен, витамин Е. Они мгновенно нейтрализуют действие свободных радикалов, которые уничтожают здоровые клетки. Это предупреждает преждевременное старение организма, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
  7. Спирулина очень полезное средство для женщин – нормализует работу репродуктивной системы, помогает легче перенести болезненные менструации и климакс. Укрепляет и восстанавливает кожу головы, волосы, ускоряет их рост. Предупреждает и борется с признаками старения эпидермиса. Маски и кремы отлично тонизируют кожу, насыщают ее необходимыми витаминами и минералами, возвращают здоровый цвет, разглаживают морщинки.
  8. Спирулина оказывает омолаживающее действие на весь организм, ускоряет регенерацию тканей, помогает быстрее восстановиться после хирургических операций.
  9. Для чего нужна спирулина мужчинам – увеличивает выносливость и работоспособность, снижает физическую усталость, восстанавливает эрекцию, помогает в лечении бесплодия.
  10. Водоросли оказывают противовоспалительное действие, улучшают аппетит и микрофлору кишечника, расщепляют жиры. Улучшают работу головного мозга и нервной системы.

В спирулине присутствуют жирные кислоты, которые необходимы для нормального метаболизма. Они снижают воспаление, болезненность, улучшают состояние репродуктивной системы. За счет уникального состава спирулина благотворно отражается на работе всех внутренних органов.

spirulina-poleznye-svoystva-4.jpg

Употребление спирулины: как принимать для максимальной пользы

Для употребления внутрь водоросли сушат, перемалывают в порошок и изготавливают из него препараты разной формы – таблетки, гранулы или капсулы. В замороженном варианте спирулина встречается редко – из-за слишком высокой цены такой продукт не пользуется большим спросом. В качестве приправы к блюдам, для приготовления косметических масок лучше всего подходит порошок.

На сайте магазина индийских товаров «Ашанти» можно купить спирулину в порошках, таблетках. Есть и готовые продукты с добавлением водорослей, которые удобно использовать на перекусы, брать в дорогу, давать детям в школу:

У нас вы можете приобрести:

Спирулина в таблетках (Spirulina) SuperOrganic | СуперОрганик 100г

Спирулина в таблетках (Spirulina) SuperOrganic | СуперОрганик 100г

Веганский шоколад горький с малиной и спирулиной (vegan chocolate) Nilambari | Ниламбари 65г

Веганский шоколад горький с малиной и спирулиной (vegan chocolate) Nilambari | Ниламбари 65г

Спирулина порошок (Spirulina powder) Edim s Polzoy | Едим с пользой 100г

Спирулина порошок (Spirulina powder) Edim s Polzoy | Едим с пользой 100г

Льняные хлебцы со спирулиной Фитнес Vegan food | Веган фуд 100г

Льняные хлебцы со спирулиной Фитнес Vegan food | Веган фуд 100г

Крекеры SPORT 'Спирулина и Кунжут' Food Revolution | Фуд Революшн 70г

Крекеры SPORT «Спирулина и Кунжут» Food Revolution | Фуд Революшн 70г

В блендере смешивают замороженный банан, свежую грушу, небольшой пучок шпината одной чайной ложкой порошка спирулины. Добавляют 150-200 мл воды. Если нужно получить пюре – количество жидкости можно уменьшить. Когда требуется напиток – ее доливают.

Суточная дозировка порошка спирулины – 3-5 г, что составляет приблизительно 1-2 ч. л. Для профилактики или лечения будет удобнее пользоваться капсулами. Как принимать спирулину в таблетках: для детей суточная доза составляет 1-2 г, для взрослых 2-5 г.

Правильно пить спирулину – за 30 минут до еды, запивая стаканом воды. Как биологически активная добавка (в качестве профилактики или лечения) принимается курсами, по 3-4 недели. Повторить прием водорослей можно с интервалом в 7-14 дней.

Когда лучше принимать спирулину и почему

Спирулину нужно принимать при наличии показаний – расстройство желудка, для похудения, при воспалительных процессах, заболеваниях печени, женских недомоганиях. Из нее делают омолаживающие косметические составы для кожи, восстанавливающие маски для волос. Употребляют водоросли и в лечебно-профилактических целях.

По инструкции спирулина должна приниматься на голодный желудок, перед завтраком. Запивать ее нужно стаканом негазированной воды. Это сделает очищение организма от шлаков и токсинов более эффективным. Такой способ используется для избавления от лишнего веса, улучшения обмена веществ, снижает тягу к сладостям. Полезные свойства спирулины при регулярном употреблении:

  • восстанавливается обмен веществ;
  • вес начинает плавно снижаться;
  • организм очищается от избытков холестерина;
  • улучшается работа печени и сердечно-сосудистой системы.

Если принимают порошок, то вкус у него специфический, многим покажется неприятным. Тогда его можно добавлять в первые и вторые блюда, салаты или соки. Но спирулину нельзя подвергать термической обработке. Поэтому ее добавляют только в готовые блюда. Можно приготовить очень вкусный и питательный напиток, если добавить в стакан кокосового молока 1 ч. л. порошка спирулины и 3-4 ч. л. бананового пюре.

Читайте также:  Кануфер канупер лекарственная трава и пряность с тысячелетней историей

spirulina-poleznye-svoystva-2.jpg

Спирулина: противопоказания и потенциальные риски

На основе спирулины выпускают биологически активные добавки, которые получили сертификат качества и вошли в список безопасных препаратов. Однако для употребления водорослей есть ряд противопоказаний:

  • фенилкетонурия, редкая генетическая болезнь, характеризующаяся плохим усвоением аминокислот;
  • наличие камней в печени или почках;
  • вместе с принятыми антикоагулянтами – водоросли могут усугубить состояние больного;
  • гипертиреоз;
  • перенесенный инфаркт или инсульт;
  • гипертонический криз;
  • аллергия на препарат или индивидуальная непереносимость компонентов состава.

Есть и список относительных противопоказаний. К ним относятся аутоиммунные заболевания (волчанка, ревматоидный артрит, рассеянный склероз). Спирулина стимулирует иммунный ответ, что может спровоцировать прогрессирование патологии.

Также не дают порошок или таблетки детям до года. Не рекомендуют принимать его во время лактации, в период беременности. Поэтому предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.

Употребление спирулины имеет и потенциальные риски. Если водоросли были добыты из естественных источников, то могут быть насыщены тяжелыми металлами или микроцистином, который содержится в других видах цианобактерий. Тогда есть риск возникновения расстройства желудка. Если употреблять такие водоросли длительное время, можно спровоцировать тяжелое отравление или рак печени.

У спирулины есть свойства разжижать кровь и очищать ее от шлаков и токсинов. Но при химиотерапии это будет только мешать, снижать терапевтический эффект. Также не рекомендуется принимать спирулину одновременно с кроворазжижающими продуктами (чесноком, куркумой) и лекарствами.

При передозировке или индивидуальной непереносимости водорослей могут возникнуть побочные эффекты на спирулину – чрезмерная потливость, головные боли, тошнота, покраснение кожи и нарушение концентрации внимания. Поэтому таблетки нужно начинать принимать в минимальных дозах и сначала проследить за своим состоянием.

Сине-зеленые водоросли содержат много ценных и полезных веществ. Они помогают укрепить иммунитет, восстановить нормальную работу организма. Для этого принимают курсами спирулину в таблетках. Можно заменить их продуктами, в состав которых включены водоросли. Для косметических целей и приготовления напитков используется порошок.

Также будет интересно

В статье использовались следующие категории

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.

Спирулина ВЭЛ, тбл 500мг №60

Инструкция по применению

Спирулина ВЭЛ рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника фикоцианов и бета-каротина.

Способствует улучшению функционального состояния иммунной системы и снижению риска развития простудных инфекционных заболеваний.

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Взрослым по 2 таблетки 3 раза в день во время еды.

Продолжительность приема — 1 месяц.

В сухом месте, при комнатной температуре.

БАД (биологически активная добавка). Не является лекарственным средством.

Спирулина ВЭЛ — биологически активная добавка к пище — содержит микроводоросль Спирулины Платенсис, которая известна во всем мире как природное средство для укрепления иммунитета. Дополнительный источник фикоцианинов и бета – каротина.

Фикоцианин — сильный природный иммуностимулятор.

Он стимулирует основные части иммунной системы — стволовые клетки костного мозга, макрофаги, Т-клетки и естественные клетки-киллеры, селезенку и вилочковую железу.

Применяется для восполнения витаминно-минеральной недостаточности, очищения организма от шлаков, нормализации обмена веществ и снижения уровня холестерина в крови, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, стабилизации веса, повышения активности и продления молодости.

Профилактика атеросклероза, анемии, болезней печени, почек, диабета, ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечных, язвенных, инфекционных заболеваний, онкологических заболеваний. Укрепляет иммунитет.

Противопоказано при беременности и в период лактации.

Купить Д-р Тайсс Окопник крем 50мл согревающий

Д-р Тайсс Окопник крем 50мл согревающий Добавить в избранное

Д-р Тайсс Окопник крем 50мл согревающий

Купить Тест на беременность Клиаблу Изи №1

Тест на беременность Клиаблу Изи №1 Добавить в избранное

Тест на беременность Клиаблу Изи №1

Купить Манжета Little Doctor LD-CUFF C1T на бедро д/механич тонометров

Манжета Little Doctor LD-CUFF C1T на бедро д/механич тонометров

Купить Belweder сыворотка 8мл с минд кислот д/всех типов

Belweder сыворотка 8мл с минд кислот д/всех типов

Купить Левомицетин раствор д/наруж спирт 1% фл 25мл

Левомицетин раствор д/наруж спирт 1% фл 25мл Добавить в избранное

Левомицетин раствор д/наруж спирт 1% фл 25мл

Купить Океаника Тройная Омега-3 капс 950мг №30

Океаника Тройная Омега-3 капс 950мг №30 Добавить в избранное

Океаника Тройная Омега-3 капс 950мг №30

Купить Лактагель гель вагинальный 5мл №7

Лактагель гель вагинальный 5мл №7 Добавить в избранное

Лактагель гель вагинальный 5мл №7

Купить Levrana з/паста Арт.NTP02 75мл Укрепление десен

Levrana з/паста Арт.NTP02 75мл Укрепление десен Добавить в избранное

Levrana з/паста Арт.NTP02 75мл Укрепление десен

Купить Belweder средство д/губ 7мл с пептидами

Belweder средство д/губ 7мл с пептидами Добавить в избранное

Belweder средство д/губ 7мл с пептидами

Купить Панкраген капс 0,2г №60

Панкраген капс 0,2г №60 Добавить в избранное

Панкраген капс 0,2г №60

Купить Topicrem вода мицелл 400мл мягкая

Topicrem вода мицелл 400мл мягкая Добавить в избранное

Topicrem вода мицелл 400мл мягкая

Купить Фиточай Щедрость Природы Баланс 2г №20

Фиточай Щедрость Природы Баланс 2г №20 Добавить в избранное

Фиточай Щедрость Природы Баланс 2г №20

Купить Рыбий Жир Миролла капсулы №100 пищевой

Рыбий Жир Миролла капсулы №100 пищевой Добавить в избранное

Рыбий Жир Миролла капсулы №100 пищевой

Купить Avene крем 100мл с колд-кремом

Avene крем 100мл с колд-кремом Добавить в избранное

Avene крем 100мл с колд-кремом

Купить Апагард з/паста 135г Premio

Апагард з/паста 135г Premio Добавить в избранное

Апагард з/паста 135г Premio

Купить Тамба-ПС крем-бальзам д/тела 75г д/ухода за кожей

Тамба-ПС крем-бальзам д/тела 75г д/ухода за кожей Добавить в избранное

Тамба-ПС крем-бальзам д/тела 75г д/ухода за кожей

Древнейшая в мире водоросль концентрирует в себе большинство существующих биологически активных веществ и обладает комплексными восстанавливающими свойствами. Это — идеальный изготовленный природой БАД, которому лишь требуется придать удобную для употребления форму. Препарат «Спирулина ВЭЛ» содержит натуральный продукт, купить его в аптеках или интернет-ресурсах с доставкой можно недорого, а пользу для организма трудно переоценить.

Особенности состава и действия

«Спирулина ВЭЛ» выпускается в виде таблеток для приема внутрь:

темно-зеленого цвета, овальной формы, плоские, без оболочки;

в составе: 99% натуральной измельченной водоросли спирулины платенсис.

Кроме природного сырья таблетки содержат нейтральный компонент против слеживания. Препарат расфасован в ячейковые пластины по 20 штук. Картонная упаковка содержит по 3–6 блистеров и инструкцию с подробной информацией.

Спирулина представляет собой концентрат всех необходимых человеческому организму биологических и минеральных веществ:

незаменимые аминокислоты: участвуют во всех обменных процессах, регулируют рост мышечной массы, синтез ферментов и гормонов;

фикоцианин, бета-каротин, хлорофилл — мощные антиоксиданты, нейтрализуют продукты окисления, защищают здоровые клетки;

органическое железо: стимулирует выработку гемоглобина, обеспечивает основные функции мышц, его содержание в спирулине выше, чем в большинстве мясных продуктов;

витамины группы В, включая редкий для растений цианокобаламин, аскорбиновая кислота, токоферол и все существующие другие витамины за исключением D;

элементы цинк, хром, йод, селен, натрий, медь, марганец, калий, фосфор и многие другие;

органические и жирные кислоты.

Высокая концентрация хелатных форм практически всех биоактивных соединений в идеальных сочетаниях делает спирулину уникальным продуктом. Известно, что ее применение помогает бороться с различными нарушениями здоровья, хроническими заболеваниями, укреплять естественную защиту организма. Эта культура полезна:

для нормализации жирового, углеводного и белкового обмена: коррекции веса, борьбы с ожирением, сахарным диабетом, физическим и нервным истощением, дисфункциями щитовидной железы;

для улучшения концентрации внимания, памяти, профилактики неврологических нарушений;

для укрепления иммунитета: повышения выработки антител против инфекционных возбудителей, восстановления его работы после тяжелых патологий, приема иммуносупрессивных препаратов, хирургических операций;

для детоксикации при отравлении химическими, биологическими ядами, воздействии неблагоприятных внешних и внутренних агрессивных факторов;

для улучшения формулы крови при анемических состояниях, высоком уровне холестерина, риске повышенного тромбообразования;

для снижения частоты обострений хронических заболеваний внутренних органов: желудка, печени, почек, кишечника;

для профилактики злокачественных перерождений клеток и развития опухолей.

Доказано, что спирулина улучшает здоровье репродуктивной системы мужчин и женщин, помогает лечить половое бессилие и бесплодие, нормализует менструальный цикл, сглаживает неприятные симптомы климакса, продлевает молодость. Она обеспечивает ткани организма строительным материалом и является катализатором многих физиологических процессов. Препараты спирулины поддерживают тонус сосудов, стимулируют выработку коллагена, способствуют уплотнению структуры кожи, сохранению ее тургора и природной гладкости. Регулярный их прием улучшает состояние ногтей, ускоряет рост волос.

Когда и как нужно принимать Спирулину ВЭЛ

Прием биологически активной добавки рекомендуется:

спортсменам, испытывающим повышенные физические нагрузки;

людям интеллектуального труда, студентам;

испытывающим трудности с адаптацией;

людям интеллектуального труда, студентам;

испытывающим трудности с адаптацией;

страдающим хроническими эндокринными патологиями, ожирением, хронической усталостью, астеническим синдромом;

в качестве дополнительного источника витаминов и минералов.

Принимать средство желательно также в любых ситуациях, связанных с повышенными затратами внутренних ресурсов, особенно при продолжительных стрессах.

Препарат рекомендуется людям любого возраста, так как не содержит токсичных веществ, синтетических добавок и медикаментозных компонентов.

Противопоказания к использованию:

индивидуальная непереносимость спирулины;

беременность: из-за недостаточно изученного воздействия на здоровье плода.

В период грудного вскармливания биодобавку можно принимать для поддержания лактации и восполнения запаса полезных веществ, если у ребенка отсутствует аллергия.

Рекомендуемая суточная доза спирулины: 3 г. Это 6 таблеток, которые можно разделить на несколько приемов и принимать по 1–2 шт. одновременно с едой или непосредственно перед ней. В полости желудка порошок спирулины разбухает, поэтому важно пить достаточно жидкости, чтобы не подавлять полезных свойств водоросли. Продолжительность курса: около 1 месяца. При необходимости можно принимать средство регулярно несколько раз в год по 30 дней подряд.

Где купить препарат Спирулина ВЭЛ

Стоимость упаковки препарата варьируется в пределах 180–360 рублей в зависимости от количества таблеток. Получить биодобавку можно заказав ее со склада с доставкой: в одной из интернет-аптек или торговых онлайн-площадок. В этих случаях часто есть шанс приобрести ее по акции со скидкой: по цене ниже средней на 25-40%.