Медицинская энциклопедия г. Москвы

Единая медицинская справочная
122

Госпитализации граждан РФ
в стационары Москвы по ОМС
+7 (495) 587-70-88
Горячая линия проекта "Москва-столица здоровья"

Грубая кожа на локтях причины и методы борьбы

Июн 16, 2017

В уходе за телом о локтях частенько забывают. Хотя достается им зачастую больше, чем другим участкам кожи. Рассказываем, что влияет на состояние кожи локтей и как бороться с чрезмерной сухостью.

Портал Skin.ru

Анастасия Зарипова, Редактор

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Причины проблемы

Грубая кожа на локтях: девушка наносит на локти питательный крем

Кожа на локтях изначально больше подвержена механическим повреждениям в силу подвижности сустава. Но к наиболее очевидным причинам огрубления кожи (на любых участках) можно отнести:

    контакт с очищающими средствами, в том числе с обычным мылом;

мытье хлорированной водой (особенно горячей);

внешние факторы, а именно ветер, сухой воздух, воздействие ультрафиолета;

Но есть и другие, не самые очевидные, причины.

Шелушение может спровоцировать неудобная синтетическая одежда: обтягивающие свитера и водолазки грубой вязки создают трение и, соответственно, травмируют кожу.

Чрезмерная нагрузка: локти испытывают ее каждый раз, когда вы облокачиваетесь на стол во время работы. И со временем это приводит к утолщению кожи на этих участках.

У мужчин

Главная причина грубой кожи на локтях у мужчин – отсутствие должного ухода. Ведь не секрет, что сильную половину человечества довольно сложно уговорить ухаживать за кожей. И если средства для лица они с трудом, но все же ввели в свой обиход, то кремы и лосьоны для тела (и для локтей в том числе) остаются для большинства из них террой инкогнита. Поэтому стоит почаще напоминать своим мужчинам наносить увлажняющий или питательный крем на огрубевшие участки кожи.

Чаще всего к шершавости кожи приводит привычка подолгу принимать ванны и опираться локтями на стол. Но мы-то знаем, как с этой проблемой бороться: душ, скраб, крем — на слегка влажную после мытья кожу.

У детей

Пухлые локоточки и нежные пяточки остаются в младенчестве. Подросший ребенок, который много гуляет, проводит время за партой в школе или на спортивных занятиях, уже не может похвастать идеальной мягкостью кожи на локтях и ступнях.

Если от сухости не спасают косметика и домашний уход, это повод проверить здоровье. Самые распространенные причины грубой кожи на локтях:

нарушение обмена веществ;

проблемы с эндокринной системой.

Меры предосторожности

Грубая кожа на локтях: девушка принимает душ

Во время глубокого очищения локтей ни в коем случае нельзя использовать терки и жесткие пилки для обработки пяток – риск травмирования кожи слишком высок.

Чтобы кожа на локтях не стала жесткой и грубой, не стоит запускать регулярный уход. Тут все просто.

Каждый раз после водных процедур используйте питательные и увлажняющие кремы, лосьоны и бальзамы для тела.

Пару раз в неделю во время душа проводите глубокое очищение кожи с помощью скраба для тела.

А также следите за тем, как вы сидите. Напомним, что с опорой на локти – не лучшая идея для гладкой кожи на этом участке тела.

Как скорректировать огрубление кожи на локтях

Грубая кожа на локтях: девушка сидит за столом, оперевшись на локти

Привычка опираться на локти – одна из причин грубой кожи на этом участке тела © Getty Images

Кожа на локтях грубеет не вдруг. Если правильно и регулярно за ней ухаживать, то проблема может и не возникнуть вовсе. Для этого следует взять за правило каждый раз после соприкосновения с водой наносить на кожу специальные смягчающие, увлажняющие и питательные средства. Подойдут как готовые косметические продукты, так и рецепты, которые в большинстве семей передаются из поколения в поколение.

С помощью косметики

Специальные средства для локтей выпускают редко. Но пригодятся кремы для рук либо любые средства для тела — кремы, бальзамы, масла.

Грубая кожа на локтях: причины появления и методы борьбы

Крем на основе церамидов (которые, кстати, содержатся в самой коже) смягчит локти и подарит чувство комфорта.

Взбитый крем для тела с ароматом соевого молока и меда Whipped Body Butter Soy Milk & Honey, Creme de Corps, Kiehl’s

Грубая кожа на локтях: причины появления и методы борьбы

Средство с аппетитным запахом интенсивно увлажняет сухую кожу. Кстати, наносить крем можно не только перед сном: благодаря легкой текстуре, имитирующей взбитые сливки, он очень быстро впитывается.

Грубая кожа на локтях: причины появления и методы борьбы

Продукт, которому «все возрасты покорны», обладает нежирной текстурой. Пантенол в составе успокаивает и питает сухие участки кожи.

Грубая кожа на локтях: причины появления и методы борьбы

Питательный скраб на основе масел арганы и миндаля содержит мелкие отшелушивающие частицы и поэтому максимально деликатно удаляет ороговевшие клетки кожи.

В домашних условиях

Наши бабушки отлично знали, какие домашние рецепты смягчают пересохшую кожу на локтях. Но в наши дни с «народными советами» надо быть аккуратнее: с самодельными смесями нередки проблемы — например, натуральные масла и съедобные ингредиенты могут вызывать аллергическую реакцию кожи. Формулы готовой косметики в этом смысле безопасны, поскольку прошли контроль и тесты в лабораториях, чего не скажешь о бьюти-средствах, приготовленных на кухне.

Если у вас нет аллергии на сок лимона и грейпфрута, то можете использовать его в уходе за кожей локтей. Он оказывает антибактериальный эффект, выравнивает тон кожи. Удобнее всего протирать кожу на локтях прямо дольками.

Пищевую соду можно использовать в качестве эксфолианта. Добавьте немного соды в теплую воду и несколько минут подержите в этой ванночке локти — сухие чешуйки растворятся. Промокните кожу полотенцем и нанесите питательный крем, чтобы закрепить результат.

Смесь апельсиного фреша и растительного масла смягчает грубую кожу и оказывает антибактериальный эффект.

Масла мандарина, сандала и авокадо в комплексе отлично справляются с сухостью локтей. Лучше подпитывать кожу этой смесью несколько раз в день.

Сухая кожа на локтях

Привычка сидеть, опершись на локти, — не то чтобы хорошая. Во-первых, страдает кожа на подбородке (привет, прыщи). Во-вторых, кожа на локтях со временем становится сухой и грубой. В этой статье коснемся второй части проблемы — собственно состояния локтей.

Портал Skin.ru

Анастасия Зарипова, Редактор

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Причины сухости кожи на локтях

Локти нуждаются в питании.

Кожу на локтях необходимо регулярно питать и увлажнять. © Getty Images

Локти, как и все тело в целом, нуждаются в заботе. Почему-то именно эту зону мы чаще всего обходим вниманием. И напрасно. Она становится сухой по множеству причин.

Здесь практически нет сальных желез, поэтому сухость и огрубение — почти у каждого.

Кожа на локтях более плотная от природы, и этот факт тоже становится причиной ее сухости.

К сухости кожи, в том числе и на локтях, приводит привычка принимать слишком горячий душ или ванну. А еще кожа сохнет и грубеет от хлорированной воды в бассейне.

Использование агрессивных моющих средств тоже может стать причиной сухости кожи.

Некоторые заболевания (атопический дерматит, псориаз, диабет) ведут к повышенной сухости кожи на локтях.

А еще в сухости локтей виноваты.

Климат. При слишком низкой или, наоборот, высокой температуре воздуха кожа начинает в прямом смысле слова страдать. Из-за обезвоживания она сохнет не только на лице, которое остается открытым всем ветрам, но и на локтях, руках, ногах — на наиболее подвижных участках (там, где она больше всего «работает»).

Вредные привычки. Например, привычка сидеть за столом, оперевшись на локти, напрямую ведет к огрублению этих участков кожи, шелушению и сухости. Из-за повышенной нагрузки кожа на этом участке тела просто вынуждена наращивать роговой слой.

Нехватка витаминов. Огрехи в питании, несбалансированный рацион — все это препятствует нормальному поступлению в организм таких важных веществ, как, например, токоферол, витамин С, ретинол. Из-за этого мы часто ощущаем усталость, плохо спим, начинаем проваливаться в депрессию и… наблюдаем сухость кожи на локтях. Обычно это становится остро заметно в период межсезонья.

Сухие шершавые локти — проблема, знакомая не только женщинам, но и мужчинам. Но мужчины, в отличие от прекрасного пола, меньше озабочены тем, как выглядит их кожа, тем более на локтях. А вот для женщин в этих вопросах не бывает мелочей, как правило.

Причинами сухости кожи на локтях считают генетику, состояние окружающей среды и недостаточную гидратацию. Очевидно, что и у мужчин, и у женщин причины сухости практически не различаются, за исключением небольших нюансов.

У мужчин

Планка — отличное упражнение, но кожа локтей при этом страдает.

Мужчины редко уделяют внимание уходу за локтями. © Getty Images

Грубая кожа на локтях — гораздо более частое явление у мужчин, чем у женщин. Вероятнее всего, связано это с тем, что сильный пол более легкомысленно относится к ежедневному уходу и не тратит время на то, чтобы увлажнять кожу кремом после водных процедур.

У женщин

Для многих женщин ежедневная рутина ухода за кожей сводится к уходу за лицом. Ответьте честно на вопрос, пользуетесь ли вы регулярно кремом для тела после душа? Если да, то, скорее всего, кожа на локтях у вас мягкая и увлажненная. В остальных случаях надежды на это мало.

Что делать, если кожа на локтях сухая и шершавая

Творог богат кальцием и жирами

Чтобы кожа локтях была мягкая, включите в рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. © Getty Images

Если хотите, чтобы кожа на локтях была мягкой и нежной на ощупь, одного желания маловато. Надо пересмотреть кое-какие привычки.

Питание

Проследите, чтобы в рационе были продукты, богатые витаминами А, С, Е и группы В, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, -6, -9. Жиры тоже полезны в умеренных количествах, так что включите в меню сливочное масло.

Старайтесь хотя бы раз в неделю есть рыбу. Пять порций овощей и фруктов в день — тоже обязательный пункт для выполнения. И не забывайте о молочных продуктах.

Уход за кожей

Каждый раз после водных процедур, а также пребывания на солнце в открытой одежде обязательно наносите на кожу увлажняющий или питательный крем для тела. Причем на локти — погуще, чем на торс или голени.

В походных условиях, например, в командировке, подойдет крем для рук или даже крем после бритья.

Восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук, CeraVe

Хорошо увлажняет сухую кожу рук благодаря составу на основе гиалуроновой кислоты и церамидов.

Лосьон после бритья для чувствительной кожи «Гидра Энергетик», L’Oréal Paris Men Expert

Формула, обогащенная специальным комплексом «гидрозащита», способствует увлажнению и защите кожи. Лосьон быстро впитывается и дарит ощущение мягкости и комфорта.

Читайте также:  Как выглядит корень лопуха

Для локтей подойдут средства, предназначенные для ухода за телом, руками и ногами. Ищите в составе витамины Е и F — для сухой и грубой кожи на локтях и ступнях они самые нужные.

Взбитый крем для тела Creme de Corps, Kiehl’s

Подходит для очень сухой кожи. Содержит бета-каротин, сквалан и питательные масла. Быстро впитывается и увлажняет кожу, не оставляя ощущения липкости.

Успокаивающий мультивосстанавливающий бальзам для младенцев, детей и взрослых Cicaplast Baume B5, La Roche-Posayм

Идеальный продукт для всей семьи. Подходит как детям, так и взрослым. Обладает очень приятной текстурой и быстро впитывается. В составе есть пантенол, который хорошо смягчает сухие участки тела.

Крем для рук Biomains, Biotherm

Такой крем имеет смысл носить с собой в сумочке и наносить его в течение дня не только на кисти рук, но и на локти. Результат заметен уже на следующий день — кожа более мягкая и увлажненная.

Салонные процедуры

Одна из лучших процедур по уходу за слишком сухой кожей на локтях – парафинотерапия. В ходе процедуры локти опускают в парафиновую ванночку и потом запечатывают локти в теплый шарф или специальную варежку.

Массаж – еще одна эффективная процедура, особенно массаж с маслами. Кроме того, что во время сеанса прорабатываются все главные мышцы тела, масло, с помощью которого делают массаж, хорошо смягчает и увлажняет кожу.

Как бороться с сухостью локтей в домашних условиях

Уход за руками и ногами

Ежедневное увлажнение кожи на локтях – залог ее идеального состояния. © Getty Images

Если есть время приготовить самодельную маску, ванночку или компресс, отлично!

Сварите пару картофелин и хорошо разомните их в ступке до состояния пюре. Теплую массу приложите к локтям и прикройте косметической салфеткой.

Смешайте соль и соду в равных долях в небольшом количестве теплой воды. Полученную массу нанесите на кожу локтей. Такой состав хорошо размягчает огрубевшую и сухую кожу. Потом используйте увлажняющий крем или питательный бальзам.

Приготовьте грейпфрутовый фреш. Большую часть сока выпейте, а ¼ чашки оставьте для маски. Смешайте сок с чайной ложкой оливкового масла и нанесите смесь на кожу локтей. Немного погодя смойте и нанесите крем.

Пилинги

Не забывайте про отшелушивание кожи локтей. Скраб или пилинг в этом смысле окажут неоценимую помощь. Регулярность процедуры — в зависимости от состояния кожи, но не реже 1–2 раз в неделю.

Мелкую морскую соль смешайте в одинаковой пропорции с домашней сметаной. Обильно смажьте проблемные места. Аккуратно вотрите и через 3 минуты смойте.

Молотые кофейные зерна добавьте в гель для душа. Получившуюся пастообразную смесь нанесите на локти, потрите щёткой с мягким ворсом и смойте получившуюся густую пену водой.

Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier

Питательный скраб на основе масел арганы и миндаля с отшелушивающими частицами быстро и деликатно удаляет омертвевшие частички кожи и способствует восстановлению клеток.

Маски

Возьмите большую ложку жирной сметаны, капните туда по 2 капли масла лимона и апельсина. Введите взбитый яичный желток и размешайте. Нанесите пышную смесь толстым слоем, прикройте марлевой салфеткой и оставьте на 20 минут.

Ванночки

Смешайте оливковое и касторовое масло в соотношении 1:3. Прогрейте на водяной бане. Размешайте, поместите в средство локти и оставьте на 15 минут.

100 мл оливкового масла слегка нагрейте. Влейте 25 мл глицерина и погрузите в раствор локоть на 20 минут. При желании его можно продлить до 1 часа.

Проводите сеансы 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Чтобы предупредить формирование ороговевших темных участков, хватает 1 процедуры раз в 10 дней.

В масляные ванночки, если нет аллергии, можно добаить мед и эфирные масла лимона, грейпфрута, ромашки, кедра. Компоненты усиливают эффективность процедур и позволяют быстрее избавить локти от шелушения.

Полезные советы

Сухая кожа на локтях требует тщательного ухода. Возьмите за правило ежедневно уделять этой зоне не меньше внимания, чем коже лица.

Во время водных процедур используйте мягкие гели для тела.

Если кожа на локтях сухая без объективных причин, обратитесь к врачу-дерматологу.

Победите привычку сидеть, оперевшись на локти.

Если вы никогда не ухаживали за кожей на локтях, а теперь решили этот пробел ликвидировать, действуйте системно, деликатно и без фанатизма — особенно в том, что касается отшелушивания.

Даже если кожа огрубела и кажется плотной, не надо пользоваться пилками с агрессивными абразивами или щетками с жесткой щетиной. Вы можете травмировать кожу — а это совсем не тот эффект, которого вы хотите достичь. Проблему помогут решить эксфолиация мягкими средствами, регулярное увлажнение и питание кожи.

Хроники засухи: почему шелушатся локти

Они ужасно капризные: даже если на всем теле кожа мягкая и бархатистая, на локтях она может зудеть, сохнуть и трескаться. Почему шелушатся локти, и что с этим делать?

Портал Skin.ru

Елена Луговцова, Главный редактор

Елена Луговцова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Причины шелушения кожи на локтях у мужчин и женщин

Кожа на локтях краснеет, чешется и шелушится гораздо чаще, чем на других участках тела. Причины, по словам эксперта La Roche-Posay, дерматокосметолога Александра Прокофьева, могут быть самыми разными.

Гормоны. Кожа сигнализирует о любых эндокринных изменениях, и чаще всего о них «кричит» кожа на локтях. Она становится сухой, например, в период менопаузы, при нарушениях углеводного обмена.

Перепады температур. В помещении плюс 25, на улице — минус 10. От таких скачков любой коже становится нехорошо, не только коже на локтях.

Ванны. Иногда причина банальна: вы просто накануне долго нежились в горячей ванне! Сухая, чувствительная кожа не любит высоких температур — впрочем, как и ванны с солью и некоторыми травами. От них она сохнет еще больше.

Нехватка витаминов A, E, D, часто — группы В (В1, В2, В3, В6). Они нужны для обновления рогового слоя кожи, помогают удерживать влагу в клетках. И если организму их недостает, вы обязательно это увидите.

Кожные заболевания. Дерматиты, экзема, псиориаз — разобраться сможет только врач. Если кожа на локтях краснеет и шелушится круглый год, а не только в межсезонье, стоит обратиться к специалисту.

Вредные привычки — например, манера ставить локти на стол и опираться на них — может спровоцировать гиперкератоз. Кожа утолщается, становится суше, нарушается кожный рисунок. Иногда появляется даже гиперпигментация.

Если вам не нравится, как выглядит ваша кожа (не только на локтях, на лице тоже), но вы не можете понять, что с ней не так, пройдите наш тест.

девушка смотрит в увеличительное зеркало

Что делать, если кожа на локтях сухая и шелушится

Зимой шелушащиеся локти хотя бы можно скрыть под уютным свитером, спрятать под длинным рукавом худи. Но летом такой возможности нет — хочется носить майки, футболки, легкие сарафаны и платья. Что делать?

Подобрать крем, который смягчит и увлажнит кожу на локтях.

Сходить к дерматологу, который посоветует лечение (если необходимо) и процедуры.

Салонные процедуры для шелушащейся кожи локтей — девушки в белых полотенцах

Специальных процедур для кожи локтей нет. Но чтобы смягчить ее, подойдут любые увлажняющие и смягчающие маски и обертывания. © Getty Images

Питание и витамины

Иногда, чтобы кожа на локтях вновь стала мягкой и увлажненной, достаточно разнообразить рацион белком и продуктами, богатыми витаминами A, E, D. Орехи, яйца, семечки, кисломолочные продукты, говяжья печенка — все это обязательно должно быть в меню! Что же касается дополнительного приема витаминов, то об этом лучше проконсультироваться с врачом.

Косметический уход за кожей

Правильно подобранный регулярный уход при сухой коже на локтях включает, например, восстанавливающий крем. 1-2 раза в неделю нужно также обрабатывать кожу на локтях скрабами. Рассказываем о любимых средствах редакции Skin.ru.

Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier

Пудра из скорлупы косточек арганы нежно отшелушивает ороговевшие клетки, а масла арганы, макадамии, миндаля и розы ухаживают за кожей, смягчая и питая ее, предотвращая сухость и усиливая ее защитные функции.

Мягкий скраб для тела Creme de Corps Soy Milk and Honey Body Polish, Kiehl’s

Состав у средства фантастический — соевое молоко, масло жожоба, мед и измельченная цилиндрическая люфа. Скраб бережно отшелушивает омертвевшие клетки, нежно полирует, одновременно питая и увлажняя кожу. После процедуры она просто сияет.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Ниацинамид, масло карите, а также активный компонент Aqua Posae Filiformis успокаивают кожу и укрепляют ее защитный барьер. Средство отлично подходит для очищения кожи, увлажняет и смягчает ее, не оставляет ощущения сухости и стянутости.

Липидовосстанавливающий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay

Подойдет, если кожа на локтях не только шелушится, но и чешется. Бальзам успокаивает сухую кожу, способствуя таким образом устранению зуда, и избавляет от неприятного чувства стянутости. В главных ролях — комплекс бактерий Aqua Posae Filiformis, ниацинамид и масло карите, восстанавливающие и смягчающие кожу.

Цика-крем для чувствительной кожи Dermatologist Solutions Centella Sensitive Cica-Cream, Kiehl’s

Содержит пантенол и мадекассосид (экстракт центеллы азиатской). Крем ощутимо успокаивает кожу и ускоряет процесс восстановления липидного барьера кожи. Активно увлажняет и дарит комфорт.

Питательный крем для тела Crème de Corps, Kiehl’s

Густой и насыщенный, он тем не менее хорошо впитывается и увлажняет даже очень сухую кожу. В состав крема входят сквалан и питательные масла.

SA смягчающий крем для сухой, огрубевшей и неровной кожи, CeraVe

Основные компоненты крема — церамиды, мочевина, липогидрокси- и салициловая кислоты. Средство бережно отшелушивает сухую, огрубевшую кожу, способствует смягчению и восстановлению ее защитного барьера.

Восстанавливающий и питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Обогащенный экстрактом маточного молочка, пептидами фундука и растительными маслами, этот крем для тела увлажняет и питает сухую кожу.

Салонные процедуры

Специальных процедур для кожи локтей нет. Но чтобы смягчить ее, подойдут любые увлажняющие и смягчающие маски и обертывания, парафинотерапия, а для удаления огрубевшей кожи — аппаратный пилинг.

Читайте также:  Бактериальный рак розы лечение. болезни роз описание лечение и профилактика

Народные средства

Мы в редакции Skin.ru не очень большие их поклонники. Но в качестве дополнения к грамотному косметическому уходу попробовать домашние маски, ванночки и компрессы — почему бы и нет?

Сухая кожа на локтях

Сухая кожа на локтях

Проблема сухой кожи на локтях может быть обусловлена как генетической предрасположенностью, так и сезонностью. Количество сальных желез в области локтей минимально, и лишенная естественного увлажнения кожа на локтях сохнет быстрее, чем на других участках тела. В некоторых случаях проблема может носить исключительно эстетический характер. Например, у женщин в летний период, когда предпочтение отдается более открытой одежде, видимое шелушение выглядит не очень привлекательно. В других случаях кожа на локтях становится настолько сухой, что шелушится или трескается, вследствие чего может появляться зуд и чувство физического дискомфорта.

ПОЧЕМУ СОХНЕТ КОЖА НА ЛОКТЯХ: ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ

В большинстве случаев сухость кожи на локтях вызвана внешними факторами, устранение которых позволяет довольно быстро вернуть локтям привлекательный вид. Среди наиболее распространённых причин сухой и грубой кожи на локтях можно назвать следующие:

  • привычка опираться на локти, часто возникающая при работе за компьютером;
  • регулярные физические упражнения с упором на локти;
  • у ребенка сухая кожа на локтях чаще всего является следствием ползаний и игр на полу;
  • одежда из грубой, жесткой, колючей ткани;
  • хлорированная вода (например, при частом посещении бассейна);
  • злоупотребление пилингами, терками и пемзами;
  • использование раздражающих и сушащих кожу косметических средств;
  • злоупотребление горячими ваннами, баней или сауной;
  • длительное пребывание на солнце;
  • очень сухой воздух в помещении;
  • нехватка витаминов A, B, D, E и микроэлементов: меди, цинка, железа;
  • вредные привычки;
  • отсутствие должного ухода за кожей рук в целом.

Если проблема вызвана механическим воздействием, климатическими условиями или образом жизни, скорректировав их, можно избавиться от сухой кожи на локтях.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ КОЖА НА ЛОКТЯХ СУХАЯ И ШЕРШАВАЯ

Не исключено, что, проанализировав свои привычки и образ жизни, вы поймете, почему на локтях кожа сухая и шершавая. В этой ситуации не обойтись без перемен.

ИЗМЕНИТЕ ПИТАНИЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ

  • Старайтесь минимизировать давление и трение: следите за положением рук во время работы за столом / компьютером, откажитесь от физических упражнений с опорой на локти;
  • Носите одежду из натуральных мягких и гладких тканей;
  • Откажитесь от вредных привычек;
  • Установите в квартире увлажнитель воздуха;
  • Используйте солнцезащитные кремы и лосьоны, находясь на солнце;
  • После посещения бассейна тщательно мойте кожу и пользуйтесь увлажняющими и питательными кремами для тела;
  • Используйте пилинги, скрабы и жесткие мочалки не чаще одного раза в неделю;
  • Для водных процедур используйте теплую (не горячую) воду и мягкие моющие средства, не сушащие кожу;
  • Питайтесь регулярно и сбалансированно, включите в рацион рыбу, бобовые, орехи, злаки, яичные желтки, ешьте больше свежих овощей и фруктов, которые питают организм витаминами и микроэлементами.

Обеспечьте регулярный косметический уход

О чем зачастую говорит сухая кожа на локтях? О том, что вы, вероятно, пренебрегаете регулярным уходом за кожей. Вы можете использовать еженедельное бережное отшелушивание с помощью мягких химических пилингов, мочалки, рукавицы или скраба, а также ежедневно увлажнять и питать с помощью кремов и масел для тела. Хорошего эффекта можно добиться при применении косметических средств на основе натуральных масел, например, масла карите/ши. Оно смягчают кожу, питает ее, восстанавливает защитную функцию поверхности кожи.

Если дело не столько в сухости кожи, сколько в обезвоженности, помогут средства, содержащие мочевину и гиалуроновую кислоту, удерживающие влагу в верхнем слое кожи.

В гамме средств по уходу за кожей La Rochе-Posay присутствуют средства как для увлажнения, так и для питания кожи.

LIPIKAR BAUME AP+M

Lipikar Baume ap+m

На настоящий момент средства La Roche-Posay недоступны для покупки в официальном интернет-магазине. Вы можете приобрести наши средства в других знакомых вам каналах — в аптеках, у других авторизованных партнеров и на онлайн-площадках

  • Подходит с первых дней жизни.
  • Моментально увлажняет и успокаивает сухую кожу, способствуя уменьшению зуда и раздражения, интенсивно питает, восстанавливая защитный барьер кожи.
  • Активные компоненты: комплекс ингредиентов* AP+M [Aqua Posae + Microrésyl**], Термальная вода La Roche-Posay, ниацинамид.

*Липикар Бом АП+М
**Аква Позе + Микроресил

LIPIKAR LAIT*

Lipikar Lait

На настоящий момент средства La Roche-Posay недоступны для покупки в официальном интернет-магазине. Вы можете приобрести наши средства в других знакомых вам каналах — в аптеках, у других авторизованных партнеров и на онлайн-площадках

  • Подходит с первых дней жизни.
  • Восстанавливает липидный барьер кожи, увлажняет, успокаивает, обеспечивают продолжительный комфорт кожи.
  • Активные компоненты: колд крем, масло Карите (Ши), Термальная вода La Roche-Posay, ниацинамид.

LIPIKAR XERAND

Lipikar Xerand

На настоящий момент средства La Roche-Posay недоступны для покупки в официальном интернет-магазине. Вы можете приобрести наши средства в других знакомых вам каналах — в аптеках, у других авторизованных партнеров и на онлайн-площадках

  • Подходит детям с 3-х лет и взрослым.
  • Восстанавливает защитный барьер кожи, смягчает и защищает руки от агрессивных факторов окружающей среды. Крем можно использовать и для кожи на локтях.
  • Активные компоненты: Аллантоин, Термальная вода La Roche-Posay.

Не занимайтесь самолечением

Если состояние кожи локтей серьезно вас беспокоит и вызывает физический дискомфорт, обращайтесь за профессиональной медицинской помощью. В случае сомнений вы всегда можете проконсультироваться с дерматологом.

Как лечить, если сухая кожа на локтях трескается и болит

В некоторых случаях очень сухая кожа на локтях и, особенно, покраснение и появление трещин, могут являться симптомами различных заболеваний, а также гормональных изменений, например, в период менопаузы у женщин.

Если устранение механического воздействия, изменение бытовых привычек и уход за кожей не способствуют решению проблемы, следует обратиться за медицинской консультацией. Прежде всего необходимо посетить дерматолога, он поможет разобраться, почему кожа на локтях сухая и темная, или покрасневшая и потрескавшаяся. Если дело не в кожном заболевании, дерматолог направит вас с соответствующему специалисту.

Одновременно с лечением основного заболевания дерматолог порекомендует средства (чаще всего эмоленты) и процедуры для восстановления кожи на локтях. В процессе лечения следует помнить о гигиене кожи и бережном уходе за ней.

Как избежать появления сухости кожи на локтях

Чтобы не допустить появления сухости кожи на локтях, необходимо избегать или минимизировать механическое трение, пить достаточное количество воды, вести здоровый образ жизни и не лениться ежедневно ухаживать за кожей, сохраняя тем самым ее молодость и здоровый вид.

Пантенол – одно из наиболее популярных средств от ожогов и для заживления механических повреждений кожи. Встретить продукт на его основе можно практически в любой аптечке и в составе косметички для морского отпуска. Расскажем, где еще применяется крем пантенол для лица и какими полезными свойствами он обладает.

Руки, как и лицо, являются визитной карточкой человека. Это то, что прежде всего видят окружающие, то, что формирует первое впечатление при встрече, а руки к тому же участвуют в тактильном контакте при рукопожатии. Именно руки нередко выдают возраст человека. В некоторых культурах, где традиционный уклад предписывает женщинам закрывать от посторонних глаз все, включая лицо, лишь глаза и кисти рук подчеркивают их индивидуальность. Руки – едва ли не самая активная часть тела, они задействованы во всей нашей повседневной деятельности (неслучайно выражение «как без рук» характеризует беспомощность) и в наибольшей степени открыты к внешнему воздействию. Ухоженные руки производят благоприятное впечатление, поэтому заботу о коже рук стоит сделать частью ежедневной рутины с самых юных лет.

Почему шелушится и трескается кожа на локтях?

сухая кожа локтя

Даже те люди, которые тщательно ухаживают за лицом, зоной декольте и кистями рук, часто забывают про внешний вид локтей. При этом шелушение и сухость кожи на локтях встречаются достаточно часто, что связано с особенностями строения тканей этой области. На локтях практически отсутствует подкожная клетчатка и сальные железы, поэтому кожные покровы лишены естественного питания и увлажнения. Если не обращать внимания на проблему чрезмерной сухости, возникают болезненные трещины и неэстетичные ороговевшие участки кожи, с которыми не так просто справиться.

Физиологические причины шелушения локтей

Чаще всего с такой проблемой сталкиваются люди, имеющие от природы сухую кожу. У них нарушен защитный кожный барьер, снижена работа сальных желез, а в дерме недостаточное количество межклеточного матрикса. Сухость беспокоит пациентов круглый год, усиливаясь в жаркое время, после интенсивного загара, в периоды сильных морозов и сухого воздуха в помещениях, когда включают отопление.

Другие популярные причины, почему трескаются локти:

  • привычка сидеть, опираясь на локти, которая характерна для офисных сотрудников, студентов, учителей и представителей других видов сидячей работы;
  • регулярный прием горячих ванн, которые иссушивают кожу и лишают ее естественного защитного слоя (гидролипидной мантии);
  • чрезмерное увлечение жесткими мочалками, пилингами и скрабами с крупными абразивными частицами;
  • использование некачественных гелей для душа с агрессивными поверхностно активными веществами;
  • ношение синтетических вещей, колючих шерстяных изделий, форменной одежды из некачественных грубых материалов;
  • недостаточное внимание к гигиене локтевой зоны во время принятия душа.

Выше перечислены «безопасные» причины, из-за чего кожа на локтях может трескаться и болеть. Они не связаны с внутренними нарушениями в организме. В большинстве случаев после устранения провоцирующего фактора и должного ухода за кожными покровами неприятные симптомы исчезают.

Болезни, которые вызывают шелушение локтей

дерматит на локтях

Если же не удалось обнаружить ни одного ситуативного объяснения появления неприятных симптомов, стоит задуматься о состоянии здоровья. Врачи предупреждают, что шелушение и чрезмерная сухость могут быть одними из первых симптомов соматического заболевания.

Сильное шелушение и трещины на локтях вызваны такими патологиями:

  1. Дерматологические болезни. В локтевой зоне возможны проявления контактного дерматита, атопического дерматита, экземы, псориаза и других хронических дерматозов. Зачастую у пациента присутствуют характерные очаги шелушения и гиперкератоза на других зонах тела. Еще одной типичной проблемой являются микозы – грибковые инфекции, вызывающие сухость, покраснение, зуд и шелушение.
  2. Эндокринные болезни. Сильная сухость и повреждения кожи — характерный признак для пациентов с сахарным диабетом. Также дерматологические симптомы типичны для гипотиреоза, недостаточности функции надпочечников. Женщины нередко сталкиваются с неэстетичными изменениями локтей в периоде менопаузы, при заболеваниях яичников.
  3. Заболевания ЖКТ. При расстройствах пищеварительной функции нарушается переваривание и всасывание питательных компонентов, витаминов и минералов, которые важны для красоты кожи. Если шелушение на локтях появляется одновременно с признаками нарушения работы кишечника, требуется помощь гастроэнтеролога.
  4. Авитаминозы. Недостаток витаминов — одна из самых распространенных причин кожных проблем, встречающаяся у людей разного возраста и пола. Неприятные симптомы связаны с дефицитом витаминов А, Д, Е, группы В. Большое значение для состояния дермы, волос и ногтей имеют микроэлементы цинк, медь, железо.
Читайте также:  Дарсонваль для лица как пользоваться

Как ухаживать за локтями, если кожа сухая и трескается

Основные правила ухода за локтевой зоной — регулярное питание и увлажнение. При имеющейся сухости и трещинах рекомендуют выбирать кремы с плотными масляными основами, которые хорошо смягчают и быстро убирают шелушения. Желательно, чтобы в составе уходовой косметики для тела были такие ингредиенты:

  • оливковое масло — один из самых известных питательных и защитных компонентов косметики, который практически не вызывает аллергических реакций, подходит большинству пациентов;
  • кокосовое масло – еще один интенсивный питательный ингредиент, который помогает при сильной сухости и обильных шелушениях;
  • масло какао – мощный помощник для устранения сухости и трещин, который отлично ухаживает за кожей и смягчает ее;
  • масло ши – популярный в последние годы компонент, который не только питает кожу, но и оказывает омолаживающий, регенераторный, антиоксидантный эффект.

чем мазать локти

Шелушение и трещины на локтях могут быть симптомами не только сухости, но и обезвоженности кожи. Если первый вариант проблемы связан с недостатком жирных компонентов в дерме и эпидермисе, то при обезвоженности кожным покровам не хватает влаги. Чтобы справиться с этой проблемой, рекомендованы средства с мочевиной и гиалуроновой кислотой. Эти компоненты считаются самыми мощными средствами для гидратации, поэтому спустя несколько недель применения большинство людей замечают позитивный эффект. Чтобы убрать глубокие трещины, используются концентрированные аптечные средства с мочевиной.

Второй важный компонент домашнего ухода за локтями — щадящие пилинги. Мягкое отшелушивание ороговевших частиц делает кожу бархатистой и гладкой, предупреждает появление гиперкератоза и трещин. Для обработки локтей рекомендованы слабо концентрированные кислотные или ферментные составы. Такие химические пилинги предпочтительнее грубого механического отшелушивания, которое, наоборот, может спровоцировать обострение симптоматики.

Когда идти к врачу

Если вы выполняете все рекомендации по домашнему уходу, но локти продолжают шелушиться и трескаться, скорее всего это признак нарушений здоровья. Поэтому пациентам рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Сначала стоит обратиться к дерматологу, который исключит патологию своего профиля и может направить на консультацию к другим врачам.

врач с пациентом

В каких случаях стоит немедленно посетить доктора:

  • трещины на локтях углубились и начали кровоточить;
  • на коже появились участки изъязвления, нагноения, белого налета;
  • от кожи исходит неприятный запах, несмотря на тщательное соблюдение гигиены;
  • в области локтей возникли кожные наросты;
  • шелушение и сухость распространяются на разные зоны тела и вызывают сильный дискомфорт.

Чтобы поставить правильный диагноз, врачу потребуются данные клинических анализов крови и мочи, исследований гормонального профиля, инструментальных методов визуализации. При выявлении патологии лечение неэстетичных изменений кожи локтей проводится комплексно: уходовые косметические средства назначаются одновременно с терапией основного заболевания.

По любым дерматологическим вопросам пациенты могут обратиться к врачам многопрофильного центра «МедПросвет». Наши специалисты подбирают доказательное лечение всех типов кожных проблем, а диагностика проводится быстро и без очередей. Для быстрой записи к врачу заполните онлайн-форму на этой странице.

Кожа на локтях шелушится и краснеет: что делать?

Кожа — самый большой орган человека, поэтому чаще всего ей приходится отвечать за неправильное питание, сбои в работе организма и за то, что мы бездумно загораем под палящим солнцем. Иногда возникает такая проблема: грубая кожа на локтях, и зачастую это не только косметический дефект.

Шершавая кожа на локтях

Это довольно распространенное явление, и мало кто относится к нему с достаточным вниманием. А тем временем, один этап сменяется другим, и симптомы становятся все более выраженными, локти уже необходимо прикрывать.

Появляется зуд, покраснение, кожный покров приобретает вид неэстетичный, и только тогда человек обращается к врачу-дерматологу. На этой стадии предстоит уже продолжительное лечение, должны быть проведены исследования эпидермиса для выявления причин данного недомогания.

Факторы, влияющие на появление зуда и шелушения

Факторы, влияющие на появление зуда и шелушения

Наша кожа отражает то, как чувствует себя человек, насколько он здоров. Организм подает определенные сигналы, а в случае если что-то не в порядке, кожный покров сразу реагирует на эти изменения. Необходимо правильно их расшифровывать и не игнорировать в определенных обстоятельствах. Несоблюдение элементарной гигиены — первая из причин, вызывающих шелушение в области локтя. Работникам офиса приходится долгое время проводить за компьютером, опираясь о стол, и это сказывается на состоянии кожи.

Опираясь на локти, человек не замечает, как она грубеет, покрывается чешуйками, и это рано или поздно становится проблемой. Ее легко решить, если регулярно ухаживать за локтями, тщательно мыть и смазывать кремом.

Есть несколько причин, по которым могут появляться шелушение и зуд в области локтя:

  • Не все косметические средства безопасны, возможна реакция на их составляющие;
  • Болезни кожи: дерматит, псориаз, аллергия;
  • Недостаток витаминов при неполноценном питании или при нарушенных обменных процессах в организме;
  • Пребывание во влажной среде, если работа связана с водой;
  • Наследственная сухость кожного покрова в области локтей или суставов в целом;
  • Болезни, связанные с нарушением работы эндокринной системы;
  • Стресс, сильное перенапряжение, депрессия;
  • Анемия;
  • Сахарный диабет;
  • Контакт с одеждой, когда она имеет грубую фактуру.

Если на состояние кожи влияют внешние факторы, то это легко исправить профилактическими мерами. Когда проблема возникает в связи со сбоем в работе организма, помочь в определении причин недомогания может только специалист. В любом случае важно вовремя принять меры и не допустить растрескивания кожи. Если в трещины попадет инфекция, то может возникнуть воспаление, и процесс заживления будет протекать дольше.

Покраснение и зуд при дерматите

Покраснение и высыпания на коже могут быть вызваны различными факторами. Например, в случае, если возникла стрессовая ситуация, при термических ожогах или полученных при продолжительном пребывании на солнце. И в зимний период также есть риск обнаружить зуд и шелушение после переохлаждения. Есть вероятность появления шершавости на коже, если у человека аллергическая реакция на пищу, ткань, косметические средства. Протекает заболевание как в острой, так и в легкой форме, а при неправильном лечении или его отсутствии переходит в острую форму.

При острой форме наблюдают внезапно появившийся зуд, покраснение, может быть незначительное повышение температуры. На некоторых участках тела появляются припухлости, если дерматит инфекционный, то выражена сыпь.

Нет смысла увлажнять кожу на локтях, если причиной шелушения являются заболевания внутренних органов или нарушение обменных процессов, сбой в работе эндокринной системы. Основная задача — устранить заболевание, а к проблеме подходят комплексно.

  • Болезни эндокринной системы.

Когда она функционирует неправильно, появляются следующие симптомы:

  • слабость в теле;
  • потливость выше нормы;
  • брадикардия;
  • отеки.

Вместе с этим локти покрываются мелкими чешуйками, беспокоит зуд. Наряду с лекарствами для нормализации эндокринной системы выписывают мази на гормональной основе, что позволяет добиться желаемого результата в кротчайшие сроки.

Основным признаком является сильное шелушение, кожа покрывается своеобразным панцирем плотным и огрубевшим. Это заболевание не лечится полностью, но есть возможность приостановить его течение, а те участки что огрубели — очистить. Показаны антигистаминные препараты, комплекс витаминов, рекомендуют диету.

  • Сахарный диабет.

Так как лечение не может дать 100% результат, болезнь считается неизлечимой, но можно проводить мероприятия по поддержанию определенного состояния, увлажнять и питать кожу, тщательно следить за питанием, обязательно отказаться от вредных привычек.

  • Обмен веществ, и дефицит витаминов.

Если обменные процессы в организме протекают неправильно, то поступающие микроэлементы и витамины не усваиваются, либо усваивается лишь их малая часть. Врачи пытаются нормализовать обмен веществ, насыщают организм витаминами, в летний период рекомендуют употреблять определенные виды фруктов и овощей.

Многие относятся к этой проблеме поверхностно, но решать самим, какие средства употреблять, не стоит. Разобраться в ситуации может только специалист, и то после проведенных исследований. Важно точно выяснить причину появления шелушения и зуда на локтях, а после выполнять все назначения и рекомендации врачей.

Есть много лекарственных средств, и цель у них одна: восстановить верхний слой, удалить огрубевший участок, смягчить и увлажнить его. Образуется своеобразная пленка, которая впоследствии защищает от внешних воздействий.

Основа мазей и гелей всегда одна, а изменяют лишь количество и виды витаминов и микроэлементов. Используют какао, мочевину, различные масла, насыщенные глицеридами. Их используют не только при явных признаках шелушения и зуда, но и в целях профилактики.

Восстановление кожного покрова на локтях

Восстановление кожного покрова на локтях

После того, как удается избавиться от признаков шелушения, в области локтей остается неприглядное покраснение, которое может наблюдаться довольно долго. Чтобы этого избежать, следует провести ряд процедур.

Поможет компресс, который делают из сырого картофеля. Его натирают и прикладывают на пораженную область, держат около часа.

Смесь из муки и нашатырного спирта, с добавлением любого мыла, также является действенным средством. Все компоненты в одинаковой пропорции смешиваются, и на полчаса прикладывают на локти. Размягчают кожу и увлажняют ее ванночки из трав. Можно использовать шалфей, ромашку или другие виды фитопрепаратов, обладающих противовоспалительными свойствами. Сначала заваривается небольшая часть травы и настаивается. Затем настой добавляют в воду, чтобы локти были утоплены, и так надо удерживать их в течение 15 минут.

Чаще всего шелушение на локтях связано с внешними факторами и легко устраняется после того, как становится понятна причина появления зуда и покраснения. Но если это связано с обменными процессами в организме, то без консультации у специалиста не обойтись.