Медицинская энциклопедия г. Москвы

Солнцезащитный крем

Ноя 25, 2021

Собираетесь на отдых? Позаботьтесь о том, чтобы в чемодане оказался солнцезащитный крем. О том, как его выбрать, мы сейчас расскажем.

Портал Skin.ru

Елена Луговцова, Главный редактор

Елена Луговцова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Особенности солнцезащитного крема

Несмотря на все данные о вреде ультрафиолета, до сих пор есть люди, которые, отправляясь на отдых, не берут с собой солнцезащитную косметику. Тяжело тащить, мало места в чемодане, санскрины оставляют белые следы — отговорок много. Но это именно отговорки, потому что крем от солнца защищает кожу от:

развития «солнечной» аллергии и рака кожи.

Какой защитный крем от солнца выбрать

Существует несколько видов ультрафиолетовых лучей. Под действием UVB-лучей кожа краснеет, появляются ожоги или пигментные пятна. Правда, это только верхушка айсберга — ослабление кожного иммунитета сразу увидеть нельзя.
UVA-лучи — самые опасные. Они провоцируют процессы фотостарения (разрушение коллагена и эластина, повреждение клеток) и злокачественное перерождение клеток, или попросту рак. Кроме того, UVA-лучи не задерживаются облаками и проникают сквозь стекла. Надежный способ уберечься от UVB- и UVA-лучей — носить темные очки и использовать для лица и открытых частей тела солнцезащитное средство. Как его выбрать?

Схематичнй рисунок: виды лучей, рядом стоит девушка и держит в руке солнцезащитное средство

Уберечься от солнечного излучения можно только с помощью солнцезащитного средства. © Getty Images

Степень защиты

На нее указывает SPF (фактор защиты от солнца, а точнее, от UVB-излучения): чем этот показатель выше, тем эффективнее защита.

SPF 50 защищает на 98%.

SPF 30 — на 97%.

SPF 15 — на 93%.

Как видите, разница между самым «сильным» и самым «слабым» кремом небольшая. Но все же она существенна, если вы собираетесь, например, выйти на солнце в полдень.

Фототип

Он имеет большое значение, ведь чем светлее кожа, тем хуже она переносит солнечные лучи. Определите свой фототип с помощью теста.

фототип кожи

Дерматокосметолог Мария Невская дает следующие рекомендации:

если кожа никогда не загорает (то есть меланин почти не вырабатывается), лучше всегда использовать крем с SPF не ниже 50;

если кожа загорает, но часто обгорает, применяйте крем с SPF 30-50;

наконец, если кожа хорошо загорает и редко обгорает, допускается использование средств с SPF 20.

Четыре девушки с разным фототипом на пляже пьют коктейли

Изучите свой фототип, чтобы правильно выбрать санскрин. © Getty Images

Тип кожи

Имеет значение и тип кожи.

Для сухой кожи имеет смысл выбирать средства с увлажняющими компонентами — гиалуроновой кислотой, глицерином, маслами и так далее.

Для нормальной кожи также пригодятся увлажняющие компоненты.

У жирной кожи свои сложности: в жаркую погоду потовые и сальные железы работают с удвоенной силой, что провоцирует высыпания, поэтому хорошо, если в солнцезащитном креме будут матирующие и противовоспалительные компоненты — цинк, салициловая кислота, экстракт ромашки, алоэ и т. д.

Состав

Что можно найти в составе солнцезащитного крема?

Конечно же, фильтры. Физические (например, диоксид титана) — работают как защитный экран, отражая солнечные лучи. Крем с такими фильтрами подойдет для детей, людей с чувствительной кожей. Химические (оксибензон, октокрилен, мексорил и другие) — поглощают ультрафиолетовые лучи, уменьшая их воздействие на кожу. В популярных солнцезащитных средствах часто используют и физические, и химические фильтры одновременно.

Антиоксиданты — витамины А и Е, ресвератрол, экстракт зеленого чая. Они защищают кожу от преждевременного старения.

Минералы (например, оксид цинка) помогают уменьшить вредное воздействие солнечных лучей.

Пантенол активизирует регенеративные процессы в коже, помогает вернуть ей мягкость и упругость.

Семья на берегу моря - мама, папа, дочка и сын

Взрослые вполне могут воспользоваться детским солнцезащитным средством, но не наоборот. © Getty Images

Рейтинг лучших солнцезащитных кремов по типу кожи

Покупать одно средство защиты на всю семью — хорошая идея. Но если у каждого члена семьи свои потребности, Skin.ru поможет подобрать лучший вариант на любой случай.

Чувствительная кожа нуждается в деликатной защите. Солнцезащитное средство для лица и кожи вокруг глаз Anthelios флюид, SPF 50+, La Roche-Posay как раз для нее. Этот крем с термальной водой надежно защищает от вредного воздействия солнечных лучей, дополнительно бережно ухаживает за кожей, успокаивая и смягчая ее.

Жирная кожа требует умного ухода. Крем, кроме солнцезащитной функции, должен обладать матирующими свойствами и предупреждать закупорку пор. Как, например, солнцезащитный матирующий спрей-вуаль для жирной и нормальной кожи Anthelios, SPF 50, La Roche-Posay, который не только хорошо защищает от УФ-излучения, но и надежно матирует кожу и даже уменьшает поры.

Сухая кожа нуждается в увлажнении. Для нее прекрасно подойдет, например, увлажняющий солнцезащитный крем для лица Soleil Bronzer, SPF 30, Lancôme: помимо солнцезащитных фильтров, в его состав включены антиоксиданты и масло арганы, моной и шиповник. Крем легко впитывается, а корректирующие пигменты помогают выровнять цвет лица.

Нормальная кожа обычно не капризна. Но ей тоже нужна защита. Водостойкий солнцезащитный спрей-мист для лица и тела Waterlover Sun Mist, SPF 30, Biotherm можно наносить сразу после купания. Защищает от негативного влияния солнечных лучей, прекрасно увлажняет кожу и при этом не оставляет следов на одежде.

Топ солнцезащитных средств с высокой степенью защиты

Редакция Skin.ru составила свой топ-лист кремов с максимальным показателем защиты от УФ-излучения. В первые дни на пляже они пригодятся всем, а обладателям чувствительной кожи и первых двух фототипов не стоит расставаться с ними на протяжении всего отпуска.

Дневной антивозрастной крем «Ревиталифт Филлер [ha]» против морщин, SPF 50, L’Oréal Paris

Вдохновленное инъекциями средство с тремя видами гиалуроновой кислоты не только восполняет объем кожи, но и обладает высокой защитой от ультрафиолета, а значит, и от фотостарения.

Солнцезащитный крем для лица и тела «Эксперт защита» Ambre Solaire, SPF 50+, Garnier

Защищает от преждевременного старения, вызванного воздействием солнечных лучей. Эффективная гипоаллергенная формула подходит для светлой кожи, особенно чувствительной к солнечным лучам.

Солнцезащитный гель-крем для жирной, проблемной и склонной к акне кожи лица Anthelios, SPF 50+/PPD 21, La Roche-Posay

Надежно защищает кожу от УФ-излучения, попутно матируя ее благодаря технологии Airlicium и предупреждая появление несовершенств за счет салициловой кислоты и ниацинамида.

Cолнцезащитный двухфазный спрей с антиоксидантами Idéal Soleil, SPF 30, Vichy

Не только предупреждает фотостарение, но и борется с существующими признаками старения, разглаживает морщины, делает кожу мягкой и упругой.

Солнцезащитный крем для лица с очень высокой степенью защиты Waterlover Face Sunscreen, SPF 50, Biotherm

Надежно от УФ-лучей, предупреждает фотостарение кожи. Успокаивает кожу за счет ниацинамида в составе.

Правила применения

Чтобы узнать, умеете ли вы пользоваться солнцезащитным кремом, пройдите наш тест.

девушка с рисунком на плече, который сделан кремом

Ну и не поленимся еще раз напомнить важные правила, которые необходимо соблюдать, чтобы санскрин работал.

Не экономьте. На лицо надо наносить примерно 1 чайную ложку средства, на грудь и живот — столовую, столько же на спину и каждую руку, на ноги — по 2 столовых ложки.

Не забывайте про укромные зоны — ступни, подколенные ямки, участки под лямками платья, уши, нижнюю часть подбородка и линию роста волос. Мы часто упускаем их из виду, а зря. Кстати, легкие летние майки пропускают около 80% УФ-лучей, поэтому под них тоже не помешает нанести крем.

Наносите крем перед выходом на улицу, а не после того, как придете на пляж.

Почаще повторяйте процедуру. Защитный слой каждые 2-3 часа нужно обновлять.

Что такое SPF в косметике?

Выбирая солнцезащитный крем, в первую очередь мы привыкли ориентироваться на показатель SPF – именно он защищает кожу от солнечного ожога. Разберемся, так ли это на самом деле и как расшифровывается аббревиатура SPF?

Не знаете как подобрать уход?

diagnostica diagnostica

Диагностика акне, основанная на искусственном интеллекте

diagnostica2 diagnostica2

Экспертная диагностика кожи по одной фотографии

SPF-защита: что это такое?

SPF (или Sun Protection Factor) – фактор защиты от UV-излучения, и чем выше его показатель, тем эффективнее защита. Существует два вида ультрафиолетовых лучей, которые оказывают негативное влияние на кожу человека – UVА и UVB-лучи.

  • UVА-лучи составляют 95% от всего ультрафиолета, достигающего поверхности земли, и являются самыми опасными для кожи. Именно они запускают процесс разрушения коллагена и эластина, повреждая клетки дермы, со временем провоцируя злокачественные изменения и способствуя фотостарению. UVА-лучи проникают сквозь облака и стекла круглый год и даже зимой способны пагубно воздействовать на кожу, способствуя синтезу свободных радикалов.
  • UVB-лучи составляют лишь 5% от всего ультрафиолета, достигающего земную поверхность: большую их часть блокируют тучи и стекло. UVB-излучение проникает сквозь эпидермис, благодаря чему кожа не только загорает, но и получает солнечный ожог, который может спровоцировать аллергическую реакцию или развитие раковых клеток.

Почему защита от солнца так важна для кожи?

Минимизировать негативное влияние UVА и UVB-лучей помогут солнцезащитные средства. Косметика с SPF, подобно зеркалу, отражает лучи солнца и препятствует их разрушительному воздействию.

Предотвращает не только появление солнечного ожога, но и прочих нежелательных последствий:

  • фотостарения;
  • появления аллергического дерматита;
  • появления солнечного ожога;
  • развития злокачественных изменений.

Открытые участки кожи, главным образом, лицо, необходимо защищать от ультрафиолета круглый год. Днем используйте крем с SPF, который предупредит фотостарение кожи: сухость, появление преждевременных морщин и пигментных пятен, снижение упругости и эластичности, купероз.

По мнению косметологов, в 70% случаев кожа стареет именно из-за воздействия ультрафиолета. Обусловлено это тем, что ультрафиолет проникает в дерму (глубокий слой кожи) и способствует образованию свободных радикалов, оказывающих разрушающее воздействие на коллагеновые волокна.

Какие степени SPF- защиты существуют?

Степенью защиты от UVB-излучения, провоцирующего солнечные ожоги, принято считать цифры, указанные рядом с аббревиатурой SPF:

  • SPF 10 блокирует менее 90% UVB-лучей;
  • SPF 15 – 93%;
  • SPF 30 – 97%;
  • SPF 50 (+) – 98%;
  • SPF 100 отфильтровывают до 99%.
Читайте также:  Пациентам Эндоскопия желудка подготовка к обследованию как делают

Выделяют 2 вида SPF-фильтров:

  1. Физические (минеральные): диоксид титана (titanium dioxide) или оксид цинка (zinci oxydum) – самые распространенные из существующих. Работают защитным экраном, отражающим солнечные лучи от поверхности кожи. Подходят для чувствительной кожи (в т.ч. для детской).
  2. Химические (оксибензон, октокрилен, мексорил и др.): поглощают UV-излучение, активизируясь под их непосредственным влиянием. Часть химических фильтров эффективна против негативного влияния UVА-лучей, часть – против UVB-лучей.

Современные производители часто объединяют оба вида фильтров в составе формул для защиты кожи от широкого спектра излучения.

Как правильно выбирать средства с SPF?

Чтобы выбрать подходящее солнцезащитное средство, в первую очередь, определите свой фототип, затем – какими вспомогательными функциями должен обладать санскрин: увлажнение, питание, матирование кожи и др.

Определяем фототип кожи

Фототип определяет степень реакции кожи на воздействие UV-излучения и напрямую зависит от ее природной способности от него защищаться. Любая кожа под воздействием солнечных лучей вырабатывает пигмент меланин, который влияет на ее естественный оттенок – это и является главным критерием оценки.

Выделяют 6 фототипов:

  1. 1 фототип (кельтский, альбиносы) – очень светлая кожа (молочно-белая, фарфоровая), высокая чувствительность к ультрафиолету: реагирует на солнце покраснением, редко загорает, часто покрывается веснушками. При таком фототипе используйте средства с SPF-50+.
  2. 2 фототип (нордический, скандинавский, арийский) – светлая кожа цвета слоновой кости, нередко с веснушками, часто обгорает на солнце, редко проявляется легкий оттенок загара. При таком фототипе используйте средства с SPF 30-50.
  3. 3 фототип (европейский) – слегка смуглая кожа, практически не обгорает, загар проявляется постепенно и равномерно. При таком фототипе используйте средства с SPF 20-15.
  4. 4 фототип (средиземноморский) – кожа оливкового цвета без веснушек, обгорает минимально, загар ложится равномерно и интенсивно проявляется. При таком фототипе используйте средства с SPF 15-10.
  5. 5 фототип (индонезийский) – смуглая или темно-коричневая кожа, редко обгорает, загар проявляется насыщенным темным оттенком. При таком фототипе используйте средства с SPF 10-5.
  6. 6 фототип (африканский) – очень смуглая кожа шоколадного оттенка, низкая чувствительность к ультрафиолету: никогда не обгорает, загар очень темный. При таком фототипе используйте средства с SPF 5.

Состав санскринов

Помимо физических и химических SPF-фильтров, в основу формулы солнцезащитных средств могут входить увлажняющие и смягчающие компоненты (термальная вода, глицерин), матирующие (салициловая кислота и ниацинамид), антиоксиданты (Селен, Байкалин, витамин Е) и др.

Состав средства зависит от типа кожи, для которого предназначена защита.

Дополнительные функции

От типа кожи также зависит, какими дополнительными свойствами должен обладать санскрин. По своим характеристикам формула продукта для чувствительной кожи будет отличаться от формулы для жирного и проблемного типа.

Чтобы сохранить красоту и здоровье кожи, выбирайте SPF-защиту, исходя из потребностей эпидермиса:

  • Жирный тип: средства легкой текстуры (флюид, молочко, крем-гели) с матирующими (себорегулирующими) некомедогенными формулами и противовоспалительными свойствами. Для этого типа не рекомендуется использовать масло для загара, закупоривающее поры. Подойдет солнцезащитный гель-крем для жирной, проблемной и склонной к акне кожи лица Anthelios SPF 50+ или тонирующий флюид Anthelios SPF 50+ от La Roche-Posay.
  • Сухой тип: нежирные кремы или масла с увлажняющими и смягчающими формулами. Подойдет легкий спрей-молочко Anthelios XL SPF 50+ или невидимый спрей-вуаль для лица и тела Anthelios SPF 30 от La Roche-Posay.
  • Чувствительный тип: легкие текстуры (молочко, крем-гели) с гипоаллергенными формулами и успокаивающим эффектом. Для защиты нежной зоны в области глаз и губ также выбирайте санскрины для реактивной/гиперчувствительной кожи, например, Anthelios Ультра Крем для лица SPF 30, SPF 50+ от La Roche-Posay.

Как правильно пользоваться косметикой с SPF?

На первый взгляд может показаться, что в использовании солнцезащитного крема нет ничего сложного, но даже в этом процессе есть свои нюансы, при несоблюдении которых эффективность средства с СПФ снижается.

Разберем, какие обязательные этапы включает уход, защищающий кожу от UV-излучения и продлевающий ее здоровье:

  • Наносите солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться и образовать на коже защитную пленку.
  • Равномерно наносите достаточное количество солнцезащитного средства на все открытые участки кожи, не забывайте про область декольте, уши, губы, кисти рук и пробор (открытую полоску кожи на голове).
  • Каждые 2 часа обновляйте защиту. Если вы отдыхаете на пляже, то повторно наносите крем после каждого купания.
  • Всегда смывайте остатки санскрина после пребывания на солнце.

Обзор косметики с SPF от La Roche-Posay

Солнцезащитное увлажняющее молочко для лица и тела SPF 30/PPD 23

Высокая степень защиты от UVA- и UVB-лучей. Очень водоустойчивая формула. Увлажняющая, тающая текстура, нежирная, нелипкая.

Солнцезащитное молочко для лица и тела SPF 30/PPD 23

Формула с низким содержанием химических фильтров. Высокая степень защиты от UVA- и UVB-лучей. Очень водоустойчивая формула. Увлажняющая тающая текстура.

Солнцезащитный увлажняющий крем для лица и кожи вокруг глаз SPF 50+/PPD 35

Высокая степень защиты от UVA- и UVB-лучей. Очень устойчивая формула к воздействию воды и пота. Помогает предотвратить оксидативный стресс, вызванный IR-излучением и загрязнением воздуха.

Солнцезащитный флюид SPF 50+/PPD 46

Очень высокая степень защиты от UVA- и UVB-лучей. Помогает предотвратить оксидативный стресс, вызванный IR-излучением и загрязнением воздуха.

В аптеке, помимо лекарственных препаратов и гигиенических средств, можно приобрести также активную косметику для ухода за кожей лица и тела. Расскажем, что такое аптечная косметика и какими преимуществами она обладает по сравнению с продуктами масс-маркета.

Жирная кожа отличается расширенными порами и активной работой сальных желез. Из-за избыточного выделения кожного секрета и постоянного ощущения масляной пленки на лице многие ошибочно полагают, что этому типу не нужно увлажнение.

Сыворотка с витамином С – высококонцентрированное средство интенсивного действия. Формула сыворотки обычно состоит из нескольких активных компонентов в особо высокой концентрации, призванных решать конкретные имеющиеся проблемы по типу и состоянию кожи.

Безопасное солнце: выбираем солнцезащитный крем

Загар, увы, не во всех случаях бывает полезным для кожи — УФ-излучение приводит к солнечным ожогам и аллергическим реакциям, повреждает клетки дермы и запускает процессы фотостарения. Какой солнцезащитный крем выбрать на море, чтобы надежно защитить кожу? Что означают цифры на упаковке крема от солнца и как прочесть его состав?

Не знаете как подобрать уход?

diagnostica diagnostica

Диагностика акне, основанная на искусственном интеллекте

diagnostica2 diagnostica2

Экспертная диагностика кожи по одной фотографии

Особенности солнцезащитного крема

Крем против загара отличается от обычного увлажняющего наличием специальных фильтров в составе:

  • Химические (оксибензон, мексорил и др.) активируются под воздействием ультрафиолета и поглощают УФ-лучи, одновременно разрушаясь.
  • Физические (оксид цинка, диоксид титана) не впитываются в кожу и работают на поверхности, отражая УФ-лучи, как зеркало. Эффективно защищают, но не слишком удобны в использовании, поскольку оставляют белые следы.

Для оптимальной защиты против широкого спектра излучения и улучшения текстуры продукта в солнцезащитные средствах комбинируют оба типа фильтров, также солнцезащитное средство может содержать только химические фильтры.

Какой защитный крем от солнца выбрать

защитный крем от солнца

Ни одно солнцезащитное средство не сделает пребывание на пляже безопасным, если подобрано неправильно.

Степень защиты

Упаковка крема с SPF, как правило, пестрит непонятными цифрами и аббревиатурами — придется рассматривать внимательно, чтобы не ошибиться с выбором.

  • SPF (Sun Protection Factor, фактор защиты от солнца) — блокирует UVB-лучи, которые частично проникают сквозь облака и фильтруются окнами, помогают красиво загореть, но могут стать причиной покраснения и ожога. Цифровое обозначение — как правило, 5-50+ — показывает степень защиты.
  • PPD (Persistent Pigment Darkening, персистирующее потемнение пигмента) — фактор защиты от UVA-лучей, способных проникать вглубь кожи, запускать процессы фотостарения и вызывать аллергию на солнце. Облака и стекла не становятся препятствием для лучей типа А — вот почему санскрин так важно использовать круглый год, даже зимой и в пасмурную погоду.

Фототип

Фототип кожи отражает чувствительность к воздействию ультрафиолета и склонность к солнечным ожогам.

Существуют шесть основных фототипов, и каждому необходим свой SPF. В России наиболее распространены фототипы с первого по четвертый, поэтому защитные средства с уровнем SPF выше 30 для нас особенно актуальны. Выбирайте солнцезащитный крем SPF 50 для светлой кожи или SPF 30 для более смуглой.

Тип кожи

Основной дискомфорт при использовании санскрина возникает при неправильном подборе текстуры по типу кожи. Особенно важно учитывать этот фактор при выборе защитного крема от солнца для лица.

  • Жирная, комбинированная, проблемная: легкие текстуры спрея, флюида и гель-крема с матирующим или охлаждающим эффектом. Обратите внимание на продукты с активными компонентами, которые известны свойством регулировать выделение себума и сокращать несовершенства.
  • Сухая : молочко, крем. В составе продукта будут актуальны увлажняющие и смягчающие компоненты.
  • Нормальная: любой формат, подходящий для ситуации, области применения и задачи.

Состав

Современные санскрины не только блокируют ультрафиолет, но и борются с последствиями оксидативного стресса, увлажняют и успокаивают кожу за счет активных компонентов в составе:

  • Эрлициум (силикагель), перлит — матирование;
  • Витамин Е — антиоксидантное действие;
  • Гиалуроновая кислота — активное увлажнение;
  • Витамин В3 (ниацинамид), пантенол — успокаивающее действие;
  • Салициловая кислота, цинк — сокращение пор и несовершенств.

Формат

крем от солнца

За последние годы на косметическом рынке появились новые форматы кремов для нахождения на солнце — не менее эффективные, но гораздо более удобные, чем стандартное молочко в тюбике.

Как выбрать? Экспериментируйте и найдите свою комбинацию защиты от солнца. Перед выходом из дома используйте крем, гель-крем или флюид, на пляже обновляйте защиту с помощью спрея-вуали, а для самых чувствительных зон возьмите с собой стик. Обратите внимание: даже если солнцезащитный крем позиционируется как водостойкий, его необходимо наносить снова после каждого купания.

Читайте также:  Ультразвуковая чистка лица

Рейтинг лучших солнцезащитных кремов среди продуктов марки La Roche-Posay

Топ наиболее универсальных средств поможет вам с выбором, но любые рейтинги условны: выбирайте исходя из потребностей именно вашей кожи.

Солнцезащитный спрей-вуаль для лица и тела ANTHELIOS XL SPF 50+/ 25 PPD
Очень высокая степень защиты от UVA- и UVB-лучей, водоустойчивая формула. Отлично подойдет тем, кто не любит распределять солнцезащитный крем на коже. Удобный формат бесконтактного нанесения гигиеничен и позволяет легко обновлять защиту на бегу в течение дня.

Солнцезащитное увлажняющее молочко для лица и тела ANTHELIOS SPF50
Классическая текстура молочка для нормальной, сухой и чувствительной кожи. Нелипкая формула не оставляет белых следов, устойчива к воде и поту.

Очень высокая степень защиты SPF 50+/PPD 30, подходит даже для чувствительной кожи и кожи, склонной к аллергии на солнце.

Солнцезащитный невидимый спрей для лица и тела ANTHELIOS SPF 50+/PPD 37
Отличается от спрея-вуали тем, что после распыления продукта его, возможно, понадобится распределить по коже до полного впитывания. Удобен на пляже, когда необходимо обновлять защиту после каждого купания, поскольку наносится легко и быстро.

Очень высокая степень защиты от UVA- и UVB-лучей, помогает предотвратить оксидативный стресс, вызванный IR-излучением и загрязнением воздуха.

Солнцезащитный стик для чувствительных зон ANTHELIOS SPF 50+/PPD 26
Стик предназначен для дополнительной защиты участков, которые обгорают быстрее всего — например, спинка носа, губы, уши. Не стоит наносить его на все лицо или тело, для этого подходят другие текстуры.

Солнцезащитный тонирующий флюид ANTHELIOS SPF 50+/PPD 46
Идеальное средство для прогулки по курортному городу, когда хочется придать коже более ухоженный вид не перегружая. Легкий флюид надежно защищает и выравнивает тон кожи, устойчив к воде и поту.

Очень высокая степень защиты от UVA- и UVB-лучей, помогает предотвратить оксидативный стресс, вызванный IR-излучением и загрязнением воздуха.

Как правильно использовать солнцезащитный крем

  • Нанесите крем до выхода на солнце, чтобы не сгореть, пока вы идете до пляжа.
  • Используйте 1 чайную ложку для лица и шеи и примерно по 1 столовой ложке на каждую открытую часть тела.
  • Не забывайте про наиболее чувствительные и подверженные воздействию солнца зоны: декольте, уши, кисти рук и даже пробор на голове, если не носите хороший, плотный головной убор.
  • Обновляйте каждые 2 часа или после купания и вытирания.
  • Рекомендуем смыть остатки средства в душе по возвращении домой. Не используйте скраб или мочалку, чтобы не повредить чувствительную после пребывания на солнце кожу.

Ошибки применения солнцезащитного крема с SPF

Почему можно сгореть, даже если в пляжной сумке только средства с высокой степенью защиты? Даже лучшие солнцезащитные крема не помогут, если использовать их неправильно:

  1. Слишком мало средства
    Исследование Американской академии дерматологии показало, что в среднем люди наносят всего 25-50% необходимого количества крема от загара. Если вы на пляже и на вас только купальник, по открытым участкам тела за один раз нужно распределить 30 мл средства — представьте себе маленькую рюмку! — и обновлять каждые два часа.
  2. Нанесение на влажную кожу
    По умолчанию санскрин наносится на сухую кожу, если производитель не указывает обратное на упаковке. Вода на поверхности кожи помешает создать равномерный слой средства и может ослабить защиту. Если вы обновляете средства для защиты от солнца после купания, сначала удалите капли воды полотенцем — не стоит дожидаться высыхания, чтобы не обгореть.
  3. В тени без защиты
    Прохладная тень под зонтиком, навесом или деревьями создает иллюзию безопасности в жаркий день, но не защищает от воздействия ультрафиолета — поэтому пренебрегать санскрином ни в коем случае нельзя.
  4. Загар у воды
    Отдых у бассейна или на пляже создает сразу две опасности. Первая — многие ленятся обновлять солнцезащитный крем для тела после каждого купания. Вторая — вода обладает отражающими свойствами, и, если вы любите загорать прямо в водоеме на матрасе, вероятность ожогов велика.
  5. Загар за стеклом
    Уютное кафе, автобусная экскурсия, лобби отеля — вы проводите время в прохладном помещении с кондиционером и даже не подозреваете, как сильно можете обгореть у окна всего за несколько минут. УФ-лучи легко проникают сквозь стекло, поэтому даже если вы не планируете выходить на улицу, SPF все равно обязателен.

Транлитерация:
Anthelios – антгелиос
Xl – икс эль
UVA-, UVB-лучи – УФ лучи типа А и В
SPF (Sun Protection Factor) – фактор защиты от УФ-лучей типа В (фактор защиты от солнца)
PPD (Persistent Pigment Darkening) – фактор защиты от УФ-лучей типа А

Витамины – незаменимый источник здоровья, красоты и молодости кожи. Питательных веществ, поступающих с пищей, недостаточно для поддержания ее оптимального витаминно-минерального баланса. Обогатить дерму достаточным количеством витаминов поможет системный подход: сбалансированное питание, прием современных поливитаминных комплексов и витаминизированная косметика. Расскажем, какие питательные вещества нужны для кожи лица и какое влияние они оказывают.

Вследствие активной мимики, ежедневно пережитых эмоций, негативного влияния внешних факторов окружающей среды в клетках кожи запускаются первые процессы старения: мимические морщины, снижение тургора, пигментация. Бороться с возрастными проявлениями поможет корректирующая антивозрастная косметика на основе пептидов. Расскажем, что такое пептиды в косметике и чем они полезны для кожи лица.

Кожа лица нуждается в ежедневной защите от солнца независимо от типа, состояния, пола и возраста. Использовать санскрин необходимо — но в разнообразии текстур, эффектов и форматов легко запутаться. Как правильно выбирать и наносить его, чтобы получить максимальную пользу для кожи?

SPF (солнцезащитный фактор): что это такое в косметике

Аббревиатура SPF уже давно перебралась на тюбики и баночки косметических средств, которыми мы пользуемся каждый день, и не только летом. К чему SPF занятым горожанам, запертым в квартире или офисе и не помышляющим о беззаботном поджаривании на солнышке?

Портал Skin.ru

Елена Луговцова, Главный редактор

Елена Луговцова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Что означает аббревиатура SPF

До поверхности Земли доходят два вида ультрафиолетовых лучей: B (UVB) и A (UVA). Первые составляют около 5% инсоляции — именно они отвечают за ожоги и вызывают загар. Остальные 95% приходятся на долю ультрафиолетовых лучей А, которые не обжигают, зато могут вызывать аллергию и имеют свойство проникать в более глубокие слои кожи, приводя к фотостарению. Чтобы уберечь нашу кожу, была разработана косметика с SPF — фактором защиты от солнца.

Мария Невская

«Индекс SPF обозначает, во сколько раз сильнее должно быть облучение, чтобы получить минимальное покраснение с нанесеннным на кожу солнцезащитным средством — в 15, 20 или 30 раз. Индекс рассчитывают, ориентируясь на фототип. Для кожи 1-го фототипа, которая быстро получает ожоги и не загорает, нужен SPF 50, для кожи 2-го фототипа, которая получает ожоги, но потом покрывается загаром, — SPF 30, для кожи 3-го фототипа, которая загорает без ожогов — SPF 20».

Почему защита от солнца важна для кожи

Разумеется, в человеческом организме предусмотрена защита от излучения: способность кожи к самовосстановлению и загар. Однако тут следует упомянуть еще о двух коварных свойствах А-лучей. Во-первых, их отрицательное влияние на кожу имеет свойство накапливаться. Во-вторых, они проникают через стекло и практически не задерживаются облаками. Вот почему косметикой с SPF важно пользоваться не только на пляже, но и в городе — даже если вы почти не вылезаете из офиса и пребывание на солнце не превышает нескольких минут.

Средства с SPF защитят кожу от:

Девушка на закате стоит навстречу солнцу, силуэт с поднятыми руками

Защита от солнца нужна всем без исключения. © Getty Images

Какие есть степени защиты SPF

Солнцезащита бывает разной степени интенсивности. Что означают цифры на этикетках?

SPF (10, 15, 20 и т. д.) — это индекс, который рассчитывается исходя из энергии, требуемой для минимальной эритемной реакции на коже. Под минимальной эритемной дозой подразумевается наименьшая доза ультрафиолетового излучения, которая вызывает появление красноты. И если для города, как правило, достаточно косметики с показателем SPF 10-15 единиц, то для пляжа нужно выбирать кремы, стики и спреи с SPF 15, 20 и больше. При этом, как бы ни была высока степень защиты, наносить средство нужно за 20 минут до выхода на солнце и обновлять в среднем каждые 2 часа. Купание, вытирание, объятия стирают крем механически, так что после каждого из этих действий нужно наносить его снова.

Виды фильтров

В современной косметике используется 2 вида солнечных фильтров:

химические (оксибензон, производные камфоры и другие);

физические (диоксид титана, оксид цинка и другие).

Какое средство с SPF выбрать

Все зависит от типа кожи и от того, какими функциями обладает средство — только ли защищает от нежелательного излучения или еще и питает, увлажняет, восстанавливает.

По фототипу кожи

Косметологи выделяют 6 основных фототипов. И для каждого средство с SPF-защитой нужно подбирать индивидуально. Определите свой фототип с помощью нашего теста.

фототип кожи

Кельтский (как у Николь Кидман): белая кожа с веснушками, светлые глаза, рыжие или светлые волосы. Кожа моментально обгорает, практически не загорает. Если это про вас, в городе в начале солнечного сезона используйте средства с SPF 30-50, на отдыхе -— санскрины с SPF 50. Через неделю–другую защиту в городе можно уменьшить до SPF 20-30, но на отдыхе лучше продолжать пользоваться «пятидесяткой».

Светлокожий европейский (как у Меган Фокс): светлая кожа, глаза голубые, серые или зеленые, волосы светло-русые или рыжевато-каштановые. Кожа легко обгорает, загорает медленно и плохо. Для вашего фототипа в начале солнечного сезона в городе подойдут санскрины с SPF 20-25, на отдыхе — с SPF 30-50. В дальнейшем защиту можно уменьшить до SPF 10 и SPF 30 cоответственно.

Читайте также:  Хотите откачать жир

Темнокожий европейский (как у Синди Кроуфорд): смуглая кожа, глаза серые или свело-карие, волосы темно-каштановые или темно-русые. Кожа обгорает несильно, загорает постепенно, но заметно. Вам косметологи рекомендуют первое время в городе пользоваться солнцезащитными средствами с SPF 10-15, на отдыхе — с SPF 30-50. Через неделю можно переходить на более легкие средства: в городе — на SPF 5-10, на отдыхе — на SPF 30.

Средиземноморский (как у Пенелопы Круз): смуглая кожа с оливковым оттенком, глаза темно-карие, волосы темные. Кожа обгорает редко, загорает быстро и очень красиво. Если это про вас, в начале солнечного сезона в городе используйте санскрины с SPF 10, на отдыхе — с SPF 30. И в дальнейшем уменьшайте защиту до SPF 4-6 и SPF 15-20 соответственно.

Средневосточный (как у Айшварии Рай): очень смуглая кожа, глаза и волосы черные. Кожа практически не обгорает, загорает быстро и интенсивно. Этому фототипу в городе можно вообще не пользоваться санскринами, а на отдыхе первое время защищаться SPF 30, а потом SPF 10-15.

Африканский (как у Рианны): представители этого типа не обгорают. Однако утверждать, что этим счастливцам солнцезащитная косметика вообще не нужна, нельзя. Поскольку воздействие УФ-лучей, как мы уже выяснили, не ограничивается загаром и ожогами.

По составу

В составе косметических средств с SPF-защитой могут быть следующие ингредиенты.

Витамин Е. Ультрафиолетовые лучи — одна из причин образования свободных радикалов, а этот витамин с ними успешно борется.

Гиалуроновая кислота. Хорошо, если ее включат и в средство с SPF-защитой. Гиалуроновая кислота удерживает воду в межклеточном пространстве. Кожа становится мягкой и упругой, а морщины — менее заметными.

Термальная вода. Богата различными микроэлементами, которые ухаживают за кожей, освежает и успокаивает.

Экстракты ромашки, зеленого чая, алоэ и др. Дополнительные компоненты для качественного ухода.

Пантенол. В составе крема или спрея с SPF способствует восстановлению кожи.

По дополнительной функции

Чтобы сэкономить место в нашей косметичке, производители снабжают солнцезащитные средства дополнительными функциями. Санскрины могут «по совместительству» быть тональными или матирующими средствами, а также бороться с пигментными пятнами.

К тому же солнцезащита порой присутствует в наших обычных средствах ухода и макияжа, чтобы они могли не только ухаживать за кожей, но и предотвращать негативное воздействие солнечных лучей.

Девушка намазывает лицо солнцезащитным средством из желтого тюбика

Выберите средство, которое вам подходит, и наслаждайтесь летом! © Getty Images

Обзор косметики с SPF

Топ лучших солнцезащитных средств от редакции Skin.ru.

Cолнцезащитный гель-крем Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Идеальное решение для жирной, проблемной кожи, склонной к образованию акне. Защищает от ультрафиолетового излучения, матирует, контролируя источники сального блеска, и увлажняет кожу.

BB-крем для смешанной и жирной кожи «Секрет совершенства», SPF 20, Garnier

Матирует и сужает поры, увлажняет и выравнивает тон кожи, придавая ей сияние и защищая от УФ-лучей.

Тональный крем Teint Idole Ultra Wear, SPF 15, Lancôme

Увлажняет и ухаживает за кожей, скрывая ее недостатки. Защищает от городского смога и ультрафиолета. Никак не ощущается на коже.

Уход, корректирующий признаки старения на разных стадиях их формирования, Slow Âge, SPF 25, Vichy

Борется с признаками старения кожи, питает и увлажняет ее, наполняет энергией.

Восстанавливающий дневной крем для нормальной кожи Blue Therapy Multi-Defender, SPF 25, Biotherm

Всесторонне оберегает кожу от старения благодаря комплексу водорослей, байкалину, витамину Е и UV-фильтрам, предохраняющим от лучей типов А и В. За счет легкой текстуры крем-мусс отлично впитывается и доставляет истинное удовольствие при нанесении.

Как выбрать крем для лица с SPF

Специалисты в области косметологии и дерматологии утверждают, что защита кожи лица от ультрафиолетовых лучей – это не временная мера в период высокой активности солнца, а круглогодичная потребность. Ведь даже в холодное время года UV-излучение оказывает негативное влияние на кожу и способствуют ускоренному фотостарению.

Не знаете как подобрать уход?

diagnostica diagnostica

Диагностика акне, основанная на искусственном интеллекте

diagnostica2 diagnostica2

Экспертная диагностика кожи по одной фотографии

Почему важно использовать крем для лица с SPF каждый день?

Существует два вида ультрафиолетовых лучей, которые оказывают негативное влияние на кожу – UVА и UVB-лучи:

  • UVА-лучи составляют 95% от всего ультрафиолета, достигающего поверхности земли, и являются самыми опасными для кожи. Именно они запускают процесс разрушения коллагена и эластина, повреждая клетки дермы, со временем провоцируя злокачественные изменения и способствуя фотостарению. UVА-лучи проникают сквозь облака и стекла круглый год и даже зимой способны пагубно воздействовать на кожу, способствуя синтезу свободных радикалов.
  • UVB-лучи частично поглощаются облаками и озоновым слоем, лишь 5% из них достигают земли. Пик активности UVB-лучей приходится на утреннее и дневное время (с 10 до 16 часов) и их проходимости препятствуют облака и стекла. Именно UVB-лучи отвечают за получение темного оттенка загара, а также способны спровоцировать солнечный ожог и аллергическую реакцию кожи.

Открытые участки тела, особенно лицо, наиболее подвержены негативному влиянию UV-излучение, минимизировать разрушительные последствия которого помогут солнцезащитные средства. Средства для лица с SPF (Sun Protection Factor) рекомендуется использовать перед каждым выходом на улицу. Индекс фактора защиты у таких средств может быть разным – от 10 до 50+. Разберем, как правильно выбрать подходящий солнцезащитный крем.

Как правильно выбрать крем для лица с SPF?

Сегодня производители косметики предлагают широкий выбор современных солнцезащитных средств, отвечающих разным требованиям. При выборе солнцезащитного крема для лица с SPF учитывайте свой тип, фототип кожи и то, где вы планируете его использовать, – в городской среде или во время морского отпуска.

Шаг 1. Определите свой тип кожи

Существуют разные формулы и текстуры солнцезащитных средств для различных типов кожи: жирной и проблемной (матирующие, некомедогенные), сухой и обезвоженной (увлажняющие, смягчающие), чувствительной (гипоаллергенные, успокаивающие, на основе натуральных компонентов).

Шаг 2. Определите свой фототип

Существует 6 фототипов кожи, в зависимости от ее природной способности защищаться от ультрафиолета и вырабатывать пигмент меланин:

  • светлокожим обладателям 1-2 фототипов с высокой фоточувствительностью рекомендуется использовать средства с наиболее высоким фактором SPF 50+;
  • людям с 3-4 фототипом подойдут кремы с SPF 20-30;
  • обладателям смуглой кожи 5-6 фототипов с низкой фоточувствительностью достаточно будет фильтра SPF 10-15.

Правильно подобранный санскрин не только защищает от обгорания, но и предупреждает фотостарение: появление ранних морщин, пигментных пятен, сухости, снижения тургора кожи.

Шаг 3. Цель применения

  • Многие производители косметики добавляют SPF фильтры в состав дневных средств для корректирующего ухода: помимо защиты от солнца, они предназначены для разных типов кожи и соответствуют их потребностям. Такие кремы подходят для ежедневного применения в условиях мегаполиса и могут использоваться в качестве базы под макияж. Городские средства отличаются сравнительно невысоким фактором защиты SPF 15-20.
  • Кремы для защиты кожи лица в период отпуска отличаются высокой степенью защиты (SPF 50+) и чаще всего используются как самостоятельные продукты для защиты от солнца – наносить поверх них косметику не рекомендуется. В их состав также добавляют ухаживающие компоненты: увлажняющие влагоудерживающие, витамины, антиоксиданты и ценные масла.

Помните, что фактор защиты SPF блокирует только UVB-лучи, вызывающие ожоги. Для защиты кожи от UVA-лучей, провоцирующих фотостарение и патологические клеточные изменения, выбирайте продукты, на упаковке которых есть маркировка UVA в кружочке, обозначающая наличие минимального уровня защиты от излучения типа А.

Существуют два типа фильтров:

  1. Физические или минеральные (диоксид титана и оксид цинка), зеркально отражающие UV-лучи от поверхности кожи.
  2. Химические (авобензон, мексорил, тиносорб, энсулизол и др.), поглощающие либо UVA либо UVB лучи, лишь немногие способны нейтрализовать действие обоих типов. Насчитывают порядка 20 химических фильтров.

База под макияж с SPF

Базы под макияж нового поколения призваны не только выравнивать рельеф и тон лица, подготавливая кожу к нанесению макияжа, а также матируют, увлажняют ее и имеют формулы с SPF фильтрами для защиты от фотостарения. Проще говоря, современные базы играют роль промежуточного ухода между нанесением дневного средства и декоративной косметики.

Степень защиты праймера чаще всего варьируется от SPF 10 до SPF 20 – первые блокируют до 90% ультрафиолетовых UVB-лучей, в то время как вторые – до 95% соответственно. Кроме того, ищите на средствах пометку «broad spectrum» (средства «широкого спектра») для защиты от А и В типов излучения.

Солнцезащитный крем для лица с SPF

Современные производители косметики для ухода иногда включают в основу формул дневных продуктов солнцезащитные фильтры SPF 15-50. Такие средства помимо основной своей задачи: увлажнения, питания, борьбы с акне или морщинами, также защищают кожу лица от влияния ультрафиолета и противостоят другим негативным факторам окружающей среды. Наносят дневной крем с SPF утром, как базовое средство для ухода.

Антивозрастной крем для лица с SPF

Доказано, что ультрафиолет ускоряет процесс старения клеток и сушит кожу, буквально вытягивая из нее влагу. Косметологи утверждают, что в 70% кожа стареет именно из-за влияния на нее солнечных лучей. Поэтому производители anti-age косметики для корректирующего ухода часто включают в формулу солнцезащитные фильтры высокого спектра действия SPF 30-50.

Такие продукты обеспечивают не только мощную защиту от солнца, но и сохраняют уровень влаги в клетках, оказывая мощное антиоксидантное действие, продлевая красоту и здоровье кожи.

Какие функции выполняет SPF в основе антивозрастных формул:

Вы пропустили