ГБУЗ г. Москвы - медицинская энциклопедия

Обзор рецептов для поднятия потенции какие использовать мужчине

Фев 15, 2021

Накопленные веками знания целителей позволяют каждому мужчине выбрать себе снадобье для решения пикантной проблемы бессилия в постели. Рецепты для потенции предполагают правильное использование лекарственных трав и продуктов питания. Важно помнить, что применение народных средств должно быть длительным: натуральные компоненты отличаются накопительным эффектом, соответственно, необходимо настроиться на продолжительный курс лечения.

Эффективные рецепты для поднятия потенции. ТОП-10

Действенные рецепты для увеличения мужской силы – водные настои, спиртовые настойки, различные фиточаи. Также полезно прибегать и специальным блюдам-афродизиакам, стимулирующим возбуждение на эмоциональном уровне.

Имбирные напитки

Имбирь – один известнейших природных стимуляторов. Кроме того, он активизирует кровообращение и синтез тестостерона, борется с ранней эякуляцией, нормализует психологический фон.

Имбирные корни

Также растение положительно воздействует на состояние сосудистой системы и избавляет от урологических заболеваний. В сочетании с медом, еще одним мощным активатором потенции, рогатый корень становится эффективнейшим средством для борьбы с эректильной дисфункцией.

Самый популярный напиток – имбирный чай. Готовится следующим образом:

  • Вскипятить 2 л воды;
  • Взять свежий корень, почистить, мелко нашинковать и всыпать в кипящую жидкость;
  • Убавить газ и варить напиток 15 минут;
  • Добавить дольку лимона и немного меда;
  • Употреблять по стакану после еды.

Более экзотический вариант – кофе с имбирем. Рецепт приготовления:

  • Взять имбирный порошок, корицу, кардамон и розмарин;
  • Как следует смешать компоненты;
  • Варить так же, как и обычный кофе, пропорции – ½ чайной ложки полезной смеси на чашку.

Настойка болотного аира

Растение болотный аир решает целый комплекс задач.

Рецепты с аиром для потенции

Прием снадобий с растением помогает:

    ; ;
  • Справиться с болезнями половой и мочевыделительной систем;
  • Активизировать кровоток в гениталиях;
  • Повысить жизненный тонус.

Чтобы сделать настойку на основе корня лекарственной травы, нужно:

  • Измельчить в порошок 100 г корня;
  • Залить литром высококачественной водки;
  • Настаивать 2 недели в затемненном месте;
  • Раз в несколько дней взбалтывать;
  • Пить по 5 мл до завтрака или ужина.

Витаминные смеси

Сочетание орехов, сушеных фруктов и меда способны побороть многие признаки эректильной дисфункции. Такие смеси очень просто сделать в домашних условиях, к тому же они вкусны и питательны.

Витаминная смесь

Действенные блюда готовятся так:

  • В чашу блендера влить 250 мл цветочного меда. Туда же насыпать по 180 г кураги и чернослива. Почистить 150 г грецких орехов и добавить к компонентам. Размолоть до состояния однородной массы. Необходимо съедать по 1 столовой ложке дважды в сутки, запивая кефиром или смешивая со сметаной;
  • Смешать по 100 г очищенных тыквенных семечек, арахиса, кешью, фундука и грецких орехов. Размолоть удобным способом. Дневная дозировка – 1 столовая ложка. Перед приемом суточную норму нужно смешивать с медом в соотношении 3:1.

Яичница для потенции

В основном, рецепты для потенции мужчин предполагают приготовление настоек, однако, эффективно и довольно быстро добиться эрекции можно с помощью яичницы, приготовленной особым образом.

Яичница

В основе 3 компонента, положительно влияющие на сексуальную состоятельность:

    , содержащие необходимый мужчинам белок, и вещество, активизирующее выработку тестостерона; , также обеспечивающий высокий уровень половых гормонов, обостряющий чувствительность полового члена и усиливающий микроциркуляцию в органе; , укрепляющий стенки сосудов и снижающий активность патогенных микроорганизмов при бактериальном простатите.

Жарить яичницу следует так:

  • 2 луковицы мелко порезать и зажарить до темно-золотистого цвета;
  • Добавить 1-2 ложки оливкового масла и разбить 3 яйца;
  • Раздавить несколько зубчиков чеснока и пересыпать в почти готовую яичницу.

При необходимости можно расширить количество ингредиентов, добавив мясной фарш или нарезанные помидоры. Первый вариант делает блюдо сытнее, второй – обеспечивает дополнительным витаминным комплексом.

Рецепт с хреном

Привычный русский хрен – растение, которое благотворно влияет на мужскую функцию.

Корень хрена

Корень содержат полезные вещества, способствующие улучшению кровообращения, предупреждающие инфекционные заболевания, нормализующие репродуктивные функции, повышающие сексуальное влечение.

Прежде всего, регулярное потребление хренового кваса помогает решить проблемы с потенцией. Приготовить целебный напиток можно самостоятельно:

  • Измельчить 0,5 кг кореньев и залить 1,5 л очищенной холодной воды;
  • Оставить в темноте и прохладе на неделю;
  • По истечению времени выжать в настой сок 4 небольших лимонов;
  • Добавить 500 г меда светлого сорта;
  • Снова настаивать 7 дней;
  • Пить по 20 г дважды в день, через час после приема пищи.

Любовный чай

Домашние рецепты любовных чаев дошли до нас их глубокой древности. Для приготовления используют как сборы, так и лекарственные травы отдельно.

Возбуждающий чай

Натуропаты рекомендуют прибегать к чабрецу и крапиве. Первый компонент участвует в лечении различных сексуальных расстройств, вторая способствует усилению либидо, повышает производство мужских половых гормонов, стимулирует кровообращение в области гениталий, улучшает деятельность мочеполовой системы.

Народный рецепт чая на травах:

  • Смешать по 2 столовые ложки чабреца, крапивы, мяты и зверобоя;
  • Пересыпать в термос и залить его кипятком до краев;
  • Выждать 25 минут, пропустить через марлю и перелить в стеклянную посуду;
  • Пить трижды в день по стакану.

Полезное питье с содой

Пищевая сода активно используется в народном лечении половой дисфункции.

Полезная для потенции сода

Обладает рядом целебных свойств:

  • Снижает процессы воспаления в области малого таза;
  • Оказывает профилактику новообразований;
  • Укрепляет иммунную систему;
  • Улучшает обмен веществ;
  • Повышает циркуляцию крови в гениталиях.

В сочетании с молоком готовится целебное питье, помогающее справиться с расстройством потенции. Необходимо подогреть жидкость в объеме стакана и растворить в ней ½ чайной ложки пищевой соды. Принимать средство нужно ежедневно после еды.

Для тех, у кого аллергия на лактозу или просто не нравится вкус молока, существует вариант приготовления гидрокарбоната натрия с медом. Пропорции – 1:3. Продукт пчеловодства предварительно нужно разогреть на водяной бане. Съедать по чайной ложке после приема пищи трижды в день.

Блюда с сельдереем

Овощи часто включаются в рецепты для повышения потенции. В частности, высокие результаты в лечении половых нарушений показывает сельдерей. С его помощью улучшается состав спермы, усиливается эрекция, активизируется сексуальное влечение.

Сельдерей

Для стимулирования возбуждения рекомендуется готовить следующие блюда:

  • Мелко порезать 150 г сельдерея и большое яблоко. Заправить смесью меда с йогуртом. Есть на завтрак;
  • В равных частях смешать сельдерей, грецкие орехи и виноград, все компоненты предварительно измельчить. Добавить йогурт или сметану с минимальным процентом жирности. Съедать такую смесь 2 раза в сутки.

Домашние снадобья с прополисом

Польза прополиса для мужчин выяснена уже давно, средство обсуждается не только народниками, но и квалифицированными медиками.

«Черное золото» помогает:

    ;
  • Стабилизировать состояние нервной системы;
  • Улучшить кровообращение в малом тазу;
  • Повысить продуцирование тестостерона;
  • Осуществить профилактику бесплодия.

Прополис

На основе прополиса готовится настойка, а также ректальные свечи:

  • 20 г прополиса измельчить, положить в стеклянную тару и добавить 80 мл чистого спирта. Поместить на неделю в помещение без доступа света. Взбалтывать каждые 2 дня. Употреблять по 30 капель за полчаса перед каждой основной трапезой. Средство разводить в стакане воды;
  • Растопить 100 животного жира, используя водяную баню. Добавить по 25 г прополиса и воска, предварительно измельченные. Размешать и остудить массу. Разделить на небольшие кусочки и сформировать свечи. Использовать курсом в 14 дней, по 1 на ночь.

Водные настои мумие

Минеральный продукт относится к лекарственным средствам, которые оказывают благотворное влияние на состояние мочеполовой системы, сосудов, органов пищеварения.

Полезное для потенции мумие

Мумие подавляет процессы воспаления, регенерирует ткани, обеспечивает мужчину силами и энергией. Полезны водные настои для восстановления потенции, которые готовятся следующим образом:

  • В ступке измельчить 2 г высушенного мумие. Порошок залить 100 мл кипяченой воды комнатной температуры. Наставать 5 минут, после чего размешать до образования кашицы. Пропустить через несколько слоев марли и долить чистую воду таким образом, чтобы получилось 0,5 л;
  • Такое же количество сырья размешать в 500 мл воды, прицедить, томить на водяной бане 30 минут;
  • Покипятить очищенную воду и остудить ее до 60 градусов. Всыпать 5 г толченого мумие. Настоять сутки. Профильтровать через марлю и разбавить водой до получения объема в 500 мл.

Отзывы мужчин: на каком народном рецепте остановиться?

Натуральные средства по-разному воздействуют на мужской организм, поэтому один и тот же рецепт для поднятия потенции получает как положительные, так и отрицательные отзывы. Выбирая природные снадобья для терапии половой дисфункции иногда приходится опробовать несколько, чтобы подобрать для себя оптимальное.

Читайте также:  Бег для мужского организма польза и вред

Михаил, 48 лет: «Для улучшения либидо и потенции регулярно пью имбирный чай. Первое время особенных результатов не было, но потом втянулся и начал употреблять просто из-за вкуса. А еще через несколько недель укрепилась эрекция».

Алексей, 43 года: «Мне хорошо помогает сода. Принимаю с ней ванны, а также регулярно пью курсами соду с молоком. Параллельно этому пользуюсь спреем М-16 (перед каждым половым актом). Состояние просто супер, потенция стабильная».

Николай, 59 лет: «Я сторонник фитотерапии, поэтому, когда снизилась потенция, начал пить травяные настои и отвары. На мой взгляд, наиболее эффективны для этого такие средства как аир и чабрец. И вкус приятный, и здоровью польза. Рекомендую!».

Импотенция

Импотенция (эректильная дисфункция) – это расстройство половой функции у мужчин репродуктивного возраста, в основе которого лежит неспособность полового члена к сексуальному возбуждению (эрекции) или невозможность достичь полноценного напряжения пениса для осуществления полового акта.

Так как это очень деликатное заболевание, мужчины всяческими способами пытаются скрыть проблему молчанием или преувеличением своих сексуальных возможностей.

В понимании разных людей эректильная дисфункция может иметь разные пределы. Для кого-то это половое бессилие, для кого-то – пик сексуальной силы. Поэтому специалисты стандартизировали критерии для диагностики импотенции.

Признаки и лечение

Основные признаки импотенции у мужчин, которые свидетельствуют об эректильной дисфункции – это:

    Снижение/отсутствие эрекции – это невозможность мужчине репродуктивного возраста привести половой член в напряжение (возбуждение), даже при сильном желании.

Преждевременная эякуляция (семяизвержение), которая наблюдается у зрелых мужчин с большим сексуальным опытом.

Снижение/отсутствие либидо (сексуальной тяги) у мужчин репродуктивного возраста.

Недостаточная эрекция – когда половой член не в состоянии достичь должного напряжения для полового акта.

Невозможность удерживать полноценное напряжение пениса для нормальной продолжительности полового акта.

Отсутствие утренней/ночной непроизвольной эрекции.

Наличие одного из вышеуказанных признаков свидетельствует об импотенции. Чем больше симптомов наблюдается, тем тяжелее ситуация и запущенность процесса.

zastoyniy-prostatit-1.jpg

Важно знать, что иногда эректильная дисфункция является временным явлением и восстанавливается самостоятельно. Это:

● Снижение/отсутствие полового напряжения при чрезмерной половой активности. Когда происходит постоянное раздражение рецепторов полового члена, возникает их резистентность с полной нечувствительностью к любым раздражающим факторам. Длительность данного явления зависит от перенесенных сексуальных нагрузок – чем они выше, чем дольше наблюдается эректильная дисфункция.

● Преждевременная эякуляция в случае нерегулярных половых актов, при которых мужчина не в состоянии довести их к должному завершению. При регулярной половой жизни данное явление самостоятельно исчезает.

Импотенция: причины возникновения

Эректильная дисфункция может являться как отдельным заболеванием, так и симптомом других патологических состояний. Эрекция – это сложная система реакций, где нарушение на любом из уровней механизма возбуждения приводит к импотенции. Основными причинами эректильной дисфункции являются:

Психологические расстройства. Хронические стрессы, эмоциональные потрясения в связи с образом жизни, работой или той же импотенцией приводит к критическому снижению тестостерона и снижению чувствительности рецепторов в кавернозной части пениса (они реагируют возбуждением на прилив крови в половой член). Импотенция также наблюдается при психологическом напряжении или дискомфорте перед половым актом. При этом эрекция в остальных случаях сохранена.

Физические перенапряжения. Так как половое возбуждение и половой акт – это энергозатратные процессы, то физическое истощение отразится на эректильной способности.

Нарушение работы эндокринных желез. Яички являются главными структурами в синтезе тестостерона. Его постоянно низкая концентрация в крови может привести к импотенции. В продуцировании тестостерона также участвуют надпочечники, гипофиз, щитовидная железа, нарушения которых также может отразиться на концентрации тестостерона.

Неврологические нарушения. Сюда относятся заболевания и повреждения, при которых нарушается передача нервных импульсов к половому члену. Это нарушения мозгового кровообращения, рассеянный склероз, опухоли мозга, патологии и травмы спинного мозга. Импотенция при этом носит стойкий и органический характер.

Нарушения кровообращения. Так как эрекция – это реагирование на прилив венозной крови в пещеристые тела пениса, снижение притока артериальной крови скажется на эрекции. Обычно это атеросклероз брюшной аорты в области ее бифуркации, где она делится на 2 подвздошные артерии в области таза, ветви которых кровоснабжают половые органы.

Простатит. Воспаление предстательной желез прямым образом сказывается на половой жизни, так как она отвечает за выработку секрета для поддержания жизнеспособности сперматозоидов.

Поражения печени. Обычно это серьезные структурные изменения печени при вирусных гепатитах, раке, метастазах, циррозе и т.д. Так как в печени происходит метаболизм, утилизация и синтез предшественников тестостерона, при поражении гепатоцитов концентрация тестостерона заметно снижается.

Алкоголь и курение. Злоупотребление алкогольных напитков приводит к импотенции, так как этанол «любит» скапливаться в клетках яичек. Химические соединения табака приводят к закупорке сосудов полового члена.

Травма половых органов. Повреждение яичек с полным разрушением клеток, которые отвечают за синтез тестостерона, несомненно приведет к импотенции.

Признаки и лечение, лекарства

В зависимости от имеющихся признаков и выявленных причин проблемы подбираются лекарства. Препараты выполняют разную функцию: одна группа обеспечивает расслабление мышечной ткани и усиливает приток крови к половому органу, другая расслабляет гладкую мускулатуру сосудов, чтобы увеличить их просвет и улучшить наполняемость пещеристых тел.

Препараты на основе алпростадила замедляют венозный отток, в результате эрекция продлевается без вреда для эякуляции. Из-за этого нельзя самостоятельно подбирать лекарства: незнание истинной причины проблемы не позволит подобрать ее решение.

impotenciya-2.png

Импотенция у мужчин: возраст наступления

В норме эрекция, как физиологическое состояние, должна сохраняться до того момента, пока мужчина способен оплодотворить женщину. Поэтому не существует каких-либо возрастных норм для эректильной дисфункции.

Статистические данные говорят о том, что 50% мужчин в возрасте старше 50 лет страдают эректильной дисфункцией. И чем старше мужчина, тем больше возрастает процент данных расстройств. Поэтому в норме до 50 лет относительно никаких проблем быть не должно.

Такой возрастной барьер подтверждают и женщины, которые по данным опросов не рассматривают мужчину старше 50 лет в роли любовника.

Признаки и лечение народными средствами

Начальные признаки импотенции могут возникать уже до 30 лет. Один из первых симптомов – прекращение спонтанной утренней и ночной эрекции, а также уменьшение их частоты. Если адекватная эрекция отсутствует, а спонтанная проявляется, это говорит о том, что причина является только психологической.

Для назначения лечения надо пройти обследование: оно покажет наличие или отсутствие соматических патологий. Если проблемы с физиологией не будут выявлены, потребуется помощь психотерапевта для избавления от эмоциональных причин.

Факторы риска заболевания

Для эректильной дисфункции характерны следующие факторы риска:

● Пожилой возраст. Как упоминалось выше, с 50 лет начинают возникать проблемы с полноценным половым актом.

● Хронические заболевания. Это хронические воспаления мочеполовой системы, особенно простатит, гипертония, сахарный диабет.

● Ожирение. Около половины мужчин, у которых индекс массы тела больше 30, страдают импотенцией.

● Наркотики, курение, алкоголь. В данном случае страдают все органы, закупориваются сосуды, накапливаются токсичные вещества.

● Нерегулярная половая жизнь. Статистика говорит о 50% разведенных мужчин, которые страдают эректильной дисфункцией.

● Психические расстройства. Стрессы и депрессии приводят к эректильной дисфункции в около 20% случаев.

● Хирургические вмешательства. Около 23% случаев возникновения импотенции связаны с оперативными вмешательствами на органах малого таза.

Виды импотенции

В клинической практике выделяют 3 вида импотенции:

Психологическая – когда нарушается формирование первичного нервного импульса, который запускает цепочку возникновения эрекции.

Органическая – нарушения на уровне тканей и клеток. То есть, мужчина имеет сексуальное желание, но эрекция по каким-либо причинам не возникает.

Смешанная. Обычно такое случается при перерождении органической в психогенную.

Импотенция и простатит

Клиническая практика показала, что простатит является самой частой причиной импотенции. Особенно хронический простатит с длительным течением и без адекватного лечения.

Существуют разные теории о взаимосвязи простатита и импотенции. В предстательной железе происходит преобразование тестостерона на более активный дигидротестостерон. Поэтому считается, что в железе на фоне воспаления прекращается метаболизм тестостерона. Это прямым образом сказывается на гормональном фоне мужчины.

Читайте также:  Вся правда о корвалоле

При остром простатите или обострении хронической формы неприятные ощущения в тазу и во время оргазма могут рефлекторно тормозить эрекцию и дальнейший половой акт. Такие ощущения могут приводить к тому, что мужчина сам оттягивает половой акт, из-за чего падает сексуальное влечение.

Эректильная дисфункция в молодом возрасте

Эректильная дисфункция в таком возрасте обычно носит психологический характер и благоприятно устраняется.

Импотенция в молодом возрасте несомненно является вариантом патологии. Причиной могут быть хронические стрессы, постоянная усталость, недосыпание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, физическое и эмоциональное перенапряжение. И чаще вышеперечисленное наблюдается вместе.

Хроническая чрезмерная половая активность также со временем приведет к половому бессилию. Нейролептики, противосудорожные, антидепрессанты, транквилизаторы – препараты, побочным явлением которых может быть импотенция.

Самоудовлетворение также может приводить к импотенции. Чрезмерная мастурбация или полное замещение нормальных сексуальных отношений может снизить чувствительность рецепторов на пенисе, провоцируя развитие эректильной дисфункции.

С органических причин нарушения эрекции могут быть связаны с профессиональной деятельностью. Кроме перенапряжения, ненормированного рабочего дня, причиной могут выступать хронические вибрации в области таза. Это вибрационная болезнь, в основе которой лежит нарушение работы рецепторов, поражения нервных волокон и сосудов в области воздействия вибрации.

Органическую импотенцию могут вызывать и все остальные причины. Но в молодом возрасте преимущественно встречается психогенная форма.

Поэтому как лечить импотенцию в молодом возрасте? Лечение нужно начинать с изменением образа жизни: 7-8 часовой сон, рациональное питание, нормированный рабочий день, достаточно отдыхать, заниматься ежедневно физической активностью и отказаться от вредных привычек.

При устранении причин, вызвавшие импотенцию, организм самовосстановиться и эректильная функция возобновиться. Также специалистом могут назначаться медикаментозные препараты, которые улучшают кровообращение в половом члене.

a4f76f0f-6b53-448d-b0d6-1006b3b8ce94.jpg

Импотенция при сахарном диабете 1-го и 2-го типа

Сахарный диабет, особенно его длительное течение приводит к поражению нервных волокон и сосудам. Постоянно высокий уровень сахара в крови приводит к его отложению в стенках сосудов (диабетическая ангиопатия) и нервных волокон (диабетическая нейропатия).

При диабете первого и второго типа сосуды склерозируются (затвердевают), становятся хрупкими, вследствие чего в пещеристые тела пениса поступает недостаточное количество крови для эрекции.

В нервных волокнах отложения сахара приводят к нарушению проводимости нервных импульсов, вследствие чего рецепторы становятся менее чувствительными.

Кроме того, сахарный диабет часто сопровождается ожирением. В жировой ткани продуцируются женские половые гормоны – эстрогены. Поэтому при избытке жировой ткани эстрогены превосходят в количестве тестостерон, уменьшается его синтез, что в первую очередь сказывается на эрекции.

Основной метод лечения данной проблемы – снижение уровня глюкозы в крови и поддержание его на уровне, близком к нормальному. В большинстве случаев достаточно привести сахар в крови в норму и потенция будет восстановлена в полной мере, и такое лечение импотенции при сахарном диабете 2-го типа, также предусмотрено.

Диагностика заболевания

Для постановки диагноза пациент должен быть полностью откровенен. Чем больше врач имеет информации, тем больший шанс для постановки правильного диагноза.

Диагностика основывается на клинической картине и обнаружению факторов, заболеваний, всевозможных причин, которые могли способствовать возникновению импотенции.

Основной задачей врача-уролога или андролога является отличие психологической от органической импотенции. Простым тестом является мониторинг ночных эрекций. Специальным датчиком регистрируется количество ночных эрекций, их продолжительность, ригидность полового члена. Неполноценность эрекций говорит о органической патологии.

Если обнаружена органическая форма эректильной дисфункции, то проводится ряд обследований и анализов для поиска источника причины.

Лечение импотенции народными средствами: самые эффективные

Лечение импотенции народными средствами основывается на употреблении настоек, продуктов и отваров, которые повышают потенцию:

● Корень имбиря. Его можно добавлять в чай в сыром, сушеном или порошкообразном виде. Можно нарезать корень небольшими кусочка и есть отдельно. Таким образом эффект будет еще лучше и быстрее. Результат заметен уже спустя 7 дней.

● Женьшень. 20 г измельченного корня женьшеня добавить в 300 мл 70% спирта. Настаивать нужно 3 недели, периодически взбалтывая и процеживая. Употреблять по 25 капель 3 р. в день за 30 минут до еды на протяжении 2 недель.

● Грецкий орех. 15 грецких орехов смешать с сухофруктами (чернослив, изюм, финики) по 200 г каждый. Все это измельчить и принимать перед сном п 2 ст ложки и запивать кефиром. Курс лечение – 1 месяц.

impotenciya1.jpg

Препараты от импотенции

Можно эффективно вылечить импотенцию как народными средствами, так и препаратами. Фармакологические средства повышают прилив крови к половому члену, тем самым способствуя формированию должной эрекции. Сюда входит:

Виагра – сильнодействующие компоненты активно стимулируют кровообращение в пенисе. Принимать следует за 1 час до полового акта. Дневная доза – не больше одной таблетки. Эффект длится на протяжении 4-6 часов.

Салис – также сильнодействующее средство, эффект которого длится на протяжении 36 часов. Это позволяет молодым парам планировать свою сексуальную жизнь. Прием еды или алкоголя не влияет на всасывание и метаболизм препарата.

Левитра. Средство начинает действовать уже через 15-20 минут на протяжении 8-10 часов.

Лаверон. Препарат растительного происхождения, действует около 6 часов.

Убедительная рекомендация сначала проконсультироваться у специалиста перед приемом препарата. Ведь у каждого средства есть свои противопоказания и побочные эффекты.

Импотенция лечение в домашних условиях

Основной метод лечения в домашних условиях – изменение образа жизни. Освобождение от избыточного веса, двигательная нагрузка, отказ от вредных привычек – все это способствует усилению выработки тестостерона и восстанавливает нормальную половую функцию.

Параллельно рекомендуется проводить курс массажа, а также стараться избавиться от стресса и неуверенности. В качестве домашних растительных средств можно использовать средства на основе женьшеня, элеутерококка, пантокрина. Они дают результат только при длительном постоянном применении в сочетании с нормализацией образа жизни и отказом от стрессов.

Лечение в домашних условиях народными средствами быстро

К сожалению, мгновенно победить импотенцию практически невозможно. Среди самых эффективных народных средств называют женьшень, элеутерококк, а также препараты на основе рогов оленя, однако такие меры дают только временный и нестабильный эффект. Любые таблетки имеют целый список противопоказаний и побочных действий, их бесконтрольный прием может привести к патологиям. Быстрым решением проблемы непосредственно перед страстной ночью станет применение вакуумных массажеров: они стимулируют быстрый приток крови к половому органу, что обеспечивает достаточно сильную эрекцию на определенный промежуток времени.

Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты

Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь.

Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением!

В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона.

Причина низкого тестостерона

Ввести силовые тренировки

Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Полезны такие упражнения, как приседания, жим, становая тяга.

Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона:

  • Посещать спортзал 2-3 раза в неделю.
  • Тренироваться в течение 1 часа.
  • Делать по 3-4 подхода каждого упражнения и 6-12 повторений.
  • Соблюдать интервалы между подходами в 60-90 секунд.
  • Выполнять упражнения со средней интенсивностью.
  • Не практиковать тренировки до отказа (провоцируют перетренированность).

Важно! Если помимо пониженного тестостерона есть другие симптомы, например, боль в паху, физическая нагрузка запрещена до консультации с врачом.

Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность

Следующий шаг к увеличению тестостерона — переход на рацион с нормальной калорийностью. Она должна быть слегка избыточной, поскольку низкокалорийная диета снижает активность ферментов семенников, которые выступают катализаторами выработки тестостерона.

Читайте также:  Катана ман капли для потенции купить

Калорийность особенно важна, если у мужчины высокая физическая активность. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки.

Но с калорийностью важно не переусердствовать, поскольку набор жира ведет к тому, что активируется особый фермент — ароматаза, отвечающий за преобразование тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон:

  • мяса птицы, свинины, говядины, рыбы;
  • оливкового и арахисового масла;
  • орехов и авокадо;
  • яичных желтков;
  • молочных продуктов;
  • чеснока, корицы, куркумы, петрушки, имбиря;
  • брокколи, цветной, брюссельской, кочанной капусты.

Повысить количество цинка в рационе

Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны между собой. Если наблюдается дефицит этого микроэлемента, то выработка полового гормона замедляется. В таблице приведены продукты, повышающие тестостерон у мужчин путем увеличения уровня цинка в организме.

Продукты, повышающие тестостерон у мужчин

Вести регулярную половую жизнь

При оргазме в кровь выбрасываются определенные биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярных сексуальных контактах тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективное, но урологами установлена частота не менее 2 половых актов в неделю.

Обеспечить качественный сон

Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если спать недостаточно, то выработка полового гормона замедляется. Если в течение 7 дней спать менее 5 часов, то концентрация андрогена снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Необходимо ложиться в 10-11 часов вечера. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому стоит выключать все источники света и плотно зашторивать окна.

Что делать при пониженном тестостероне

Исключить стрессы и депрессии

Сильные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Все потому, что кортизол — один из его прямых антагонистов (действует противоположным образом). Уровень гормона стресса повышается при умственном перенапряжении и длительных стрессах, вызванных разными ситуациями.

Что делать при пониженном тестостероне

Если естественные способы не приводят к положительному результату, то на смену им приходят препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Но их может назначить только врач после обследования и исключения серьезных заболеваний вроде рака простаты или аденомы простаты. Поэтому при подозрении на сниженный тестостерон необходимо сначала обратиться к специалисту. В клинике урологии имени И.М. Сеченова вы можете записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чате, заполните форму записи или позвоните по любому из контактных номеров.

Акопян Гагик Нерсесович — врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Вялый половой член – что делать?

myagkij-chlen.jpg

С проблемой слабой эрекции сталкиваются многие мужчины и не только в преклонном возрасте. Невозможность сохранять стойкую эрекцию и вести половую жизнь подрывает уверенность мужчины в себе, провоцирует психологические проблемы, что только усугубляет ситуацию. Временной такая проблема может быть у всех, но, если она постоянна, стоит обратиться к специалисту.

Лечение вялого полового члена может проводиться препаратами или народными средствами, но обязательно под контролем врача. Самолечение может навредить организму.

Основные причины, почему половой член становится вялым

Прежде, чем определить, что делать при вялом члене, нужно понять, что вызвало это явление. Условно все причины делятся на психологические и физиологические. Они требуют различного лечения.

Вызвать нарушения эрекции могут следующие факторы:

стресс, нервные расстройства, сильные переживания;

заболевания половой сферы: ЗППП, нарушения работы простаты, опухоли;

хроническая усталость и быстрая утомляемость;

психологические проблемы, связанные с отношениями;

заболевания сердечно-сосудистой системы;

неправильный образ жизни: обилие жирной пищи, злоупотребление алкоголем, никотином, наркомания.

Не стоит забывать и о неочевидных причинах. Например, некоторым мужчинам мешают испытывать эрекцию алкоголь, презервативы (неправильно размера), депрессия и даже ревность.

Симптомы и диагностика

вялый член что делать

Врачи неоднократно утверждали, что паниковать при однократном ослаблении эрекции не стоит.

Обратиться к специалисту необходимо при появлении следующих тревожных признаков:

эрекция отсутствует уже долгое время;

нет утренней эрекции;

не получается добиться эрекции даже при мастурбации;

эрекция наступает, но присутствует преждевременное семяизвержение.

Очень часто симптомы нарастают постепенно. Сначала эрекция присутствует, но дает сбои, а затем ослабляется все сильнее. Определить, что причина психологическая, довольно легко. Как правило, в этом случае проблемы касаются только полового акта. При мастурбации трудностей не возникает, и утренняя эрекция присутствует.

В качестве диагностики врач может назначить УЗИ простаты, анализ крови, мазок из уретры, спермограмму. Также может потребоваться ЭКГ, УЗИ щитовидной железы, если есть подозрения на хронические заболевания, провоцирующие эректильную дисфункцию.

Вялый член, что делать, чтобы вернуть мужскую силу: способы

Современная медицина шагнула далеко вперед и предлагает множество вариантов, как вернуть эрекцию. Среди них:

препараты для улучшения кровообращения;

Методика лечения подбирается с учетом состояния и диагноза пациента. Универсального решения не существует. Здесь важен индивидуальный подход.

Медикаментозное лечение

Лечение вялого члена с помощью медикаментов очень популярно. Препараты для нормализации потенции могут быть самыми разнообразными. Существуют лекарства, которые вводятся непосредственно в уретру. Они выпускаются в виде мазей и гелей и способствуют улучшению потенции. Однако эффект, как правило, временный, и у женщины могут возникнуть неприятные ощущения от попадания геля.

Таблетки для употребления внутрь более распространены. Они могут быть синтетическими или растительными. Механизм их действия связан с расширение сосудов и улучшения кровообращения в области полового члена. Пить такие препараты безразборно не рекомендуется.

Только специалист может подобрать подходящее средство и рекомендовать дозу. В ходе применения препаратов нужно периодически обследоваться, чтобы не упустить появление осложнений.

Аппаратное лечение вялого полового члена

Устранять только симптомы заболевания не слишком эффективно. Чтобы вылечиться, нужно воздействовать на саму причину эректильной дисфункции, что чаще проводится с помощью аппаратного лечения.

В клинике могут предложить разнообразные варианты и методы. Лечение лазером является одним из наиболее современных. Воздействие лазера повышает иммунитет и снимает воспаление.

Электрофорез позволяет стимулировать работу периферической нервной системы, а также нормализовать кровообращение.

Иногда импотенция возникает в результате радиотерапии после лечения рака. Аппаратная методика поможет решить и эту проблему. Аппаратная терапия может сочетаться с медикаментозной, а также с народным лечением. Опытный врач поможет подобрать оптимальный комплекс процедур.

Советы специалистов по восстановлению потенции

Несмотря на обилие препаратов и других методик лечения, специалисты рекомендуют не забывать о самых очевидных вещах:

Нужно изменить рацион питания, добавить в него продукты, нормализующие потенцию: морепродукты, грецкие орехи, кисломолочные продукты.

Необходимо следить за весом. Истощение, как и ожирение не могут не сказаться на мужском здоровье. Физические упражнения и диета помогут исправить ситуацию.

Не стоит отказываться от консультации психолога. Даже при физиологической импотенции помощь специалиста не будет лишней.

Только комплексное лечение и кардинальное изменение образа жизни позволит устранить проблему импотенции на долгое время.

Что сделать, чтобы член стоял: народные средства

Лечить эректильную дисфункцию в домашних условиях можно, но этих методов бывает недостаточно, так как народными методами лечатся далеко не все болезни. Но они могут дополнять основную терапию.

Самой простой способ восстановления эрекции дома – это диета и физические упражнения для улучшения кровообращения. Моментально они не помогут, но оздоровят организм и укрепят его. Также можно пить отвары трав (мята, зверобой, крапива), принимать в небольшом количество глинтвейн с добавлением орехов и крапивы.

Существует множество советов, что сделать, чтобы член стоял. Однако главное правило – то, что подошло одному, может не помочь другому. Консультация специалиста позволит определить причину и точно подобрать вариант лечения.

Вы пропустили