Медицинская энциклопедия г. Москвы

Коррекция дефектов осанки у детей

Июл 8, 2020

Серьезной проблемой современных детей становится дефицит физической нагрузки: они мало бывают на улице, активно играя, бегая и тренируя мышцы. Следствием слабости мышц в комбинации с длительными статичными нагрузками при сидении за компьютером или планшетом становится сутулость. Это нарушение осанки, при котором дети горбятся, голова и плечи отклоняются вперед. Без коррекции сутулость может переходить в сколиотические деформации, грозящие серьезными проблемами. Какие меры помогут в профилактике? Как правильно организовать место для сна и занятий, что может посоветовать врач?

Профилактика нарушений осанки

Профилактика нарушений осанки

Нарушения осанки связаны со слабостью мышц спины, которые требуют постоянных тренировок. Если дети ведут подвижный и активный образ жизни, много времени проводя на улице, бегая, прыгая, играя на различных горках, качелях и игровых комплексах, у них активно тренируются все группы мышц. Но сегодня в силу занятости родителей, а также опасной обстановки дети мало времени проводят на улице, все больше бывая дома, занимаясь малоактивными видами деятельности. Длительное сидение перед телевизором, за компьютером или игры с гаджетами не дают должной физической нагрузки, в силу чего мышцы спины ослабевают, изменяется осанка, формируется сутулость. Давление относительно тяжелой головы при вертикальном положении приводит к вынужденному положению тела, слабые мышцы туловища не способны выдержать нагрузку, что приводит к постепенному изменению осанки. Плечи опускаются и подаются кпереди, спина принимает форму дуги, голова и шея выдвигаются вперед. Распределение давления происходит неравномерно, что грозит развитием раннего остеохондроза шейного, грудного или поясничного отделов.

Какие методы помогут детям при сутулости?

Естественно, родителям нужно следить за осанкой детей и постоянно делать им замечания, чтобы они выпрямили спину и ходили или сидели ровно. Однако только этим зачастую устранение проблемы осанки не ограничивается. Если дети постоянно горбятся, важно обращение к врачу-ортопеду. Требуется исправление сутулости совместно с врачом, который определит, есть ли нарушения осанки и сутулость, либо формируется уже сколиоз. В зависимости от этого строится и комплекс мер лечения и профилактики, начинающийся с простых и доступных методов по укреплению мышц спины и коррекции осанки.

Первое, что важно делать родителям для укрепления мышц спины у детей и поддержания тонуса всех мышечных групп, — записать их на плавание в бассейн или занятия водными видами спорта. Давление воды и физическая нагрузка при плавании дают равномерные и достаточно активные нагрузки на все группы мышц спины, что позволяет поддерживать позвоночник в тонусе. Важно также проводить профилактику сутулости постоянными физическими нагрузками, занимаясь зарядкой и упражнениями.

Организация сна и отдыха

Важно позаботиться о том, чтобы у детей была удобная постель, позволяющая формировать правильные изгибы позвоночника во время ночного сна. Для того, чтобы сон приносил полноценный отдых и разгружал спину, необходима жесткая и твердая поверхность. Полезными будут для детей специальные ортопедические матрасы с полноценной поддержкой спины в ее физиологическом положении. Если дети спят на мягкой постели с высокой подушкой под головой, на протяжении ночного сна мышцы спины не отдыхают полноценно, они вынуждены находиться в напряженном и нефизиологичном положении. Это нарушает ночной сон, приводя к частым пробуждениям и постоянным переворотам в постели, чтобы принять наиболее удобное положение для спины и разгрузки мышц.

Рабочее место, физическая нагрузка, ношение рюкзака

Рабочее место, физическая нагрузка, ношение рюкзака

Для приготовления домашних занятий, чтения и игровой деятельности детям нужно организовать правильное и полноценное рабочее место. Важно, чтобы при сидении статичная физическая нагрузка не была чрезмерной. При приготовлении уроков дети должны сидеть так, чтобы у них была ровная спина, они не горбились и не склонялись над книгами и тетрадями слишком низко. Каждые полчаса нужно делать легкую разминку, чтобы дать мышцам отдых.

Важно также проверить зрение детей, чтобы вовремя исправить начинающиеся отклонения, которые могут приводить к сутулости. Для того, чтобы дети правильно сидели за столом, им нужен стул со спинкой и достаточное освещение в зоне рабочего места, которое не будет вынуждать их склоняться низко над учебниками, чтобы разглядеть, что в них написано.

Помогает исправлять осанку подбор правильного рюкзака с жесткой спинкой и широкими лямками. Запрещено ношение тяжелых рюкзаков или пакетов на одном плече или в одной руке, это только усиливает деформацию. Полезно дома проводить занятия, выпрямляющие спину: ношение книг на голове, для удержания которых в равновесии нужно всегда держать спину ровно. Такие упражнения по 3-5 минут несколько раз в день тренируют спину для коррекции осанки.

Важна физическая нагрузка в ежедневном режиме: если дети мало двигаются и гуляют на улице, стоит приобрести для дома спортивный уголок и ежедневно выполнять на нем несложные упражнения. Полезными будут спортивные секции, где дается дозированная физическая нагрузка по возрасту: танцы, гимнастика, футбол и т. д.

Советы врача: корректор осанки

В случаях, когда иные методы не эффективны или они дают незначительные результаты, врач может порекомендовать, ношение специального корректора осанки. Данное приспособление может иметь разные формы и модели, но суть едина — он помогает держать позвоночник и мышцы спины в анатомически правильном положении, что постепенно закрепляет правильную установку мышц. Корректор врач подбирает по размерам и возрасту ребенка, надевая и утягивая при помощи специальных липких лент, чтобы спина всегда оставалась ровной и примой. Первое время дети тяжело привыкают к подобной конструкции, мышцы, привыкшие к иному положению, ноют и болят, что заставляет детей отказываться от ношения приспособления. Врач должен объяснить ребенку и родителям необходимость подобного корректора, чтобы изменения не прогрессировали.

Проблемы осанки у ребенка

По мере роста ребенка и приобретения позвоночником физиологических изгибов формируется и осанка — установка спины и позвоночника в физиологически правильном положении. Для того, чтобы спина была прямой и ровной, ребенку нужны крепкие мышцы, физическая активность и полноценное питание, а также сон в удобном положении. Если родители не следят за малышом и его тренированностью, могут формироваться сутулость и сколиоз, нарушения осанки с деформациями позвонков вплоть до серьезных патологических установок спины, приводящих к болезням скелета и внутренних органов.

Сколиоз и сутулость — не одно и то же!

Сколиоз и сутулость — не одно и то же!

Современные дети активно и быстро растут, перегоняя по росту своих родителей, и к периоду 13-14 лет имеют уже высокий рост и сформированный скелет. Но, хотя они и развиты физически, мышечный каркас, расположенный поверх костей и формирующий осанку, еще недостаточно развит. Без полноценного контроля спина может горбиться, что вызывает сутулость. Не стоит путать это со сколиозом — понятия это различные, хотя и близкие по внешним признакам. Под сутулостью понимают изменения осанки, неправильную установку позвоночника в силу слабости мышц. Сколиоз — патологические деформации, искривления позвоночного столба, аномальная установка его частей. Часть детей, стесняясь своего роста, начинает горбиться, многие из подростков страдают дефектами осанки из-за лени и малоподвижности. Родителям важно знать, что сутулость опасна, а сколиоз даже начальной степени требует активного лечения, чтобы не приводить к серьезным проблемам со спиной в дальнейшем.

Откуда у ребенка сутулость?

Сутулость ребенка развивается с детства из-за усиленного роста скелета, за которым в силу дефицита подвижности не успевают мышцы и связки. Как результат резко выросшие в длину кости просто не могут удерживаться в ровном статичном положении, за счет чего позвоночник занимает вынужденное положение. Ребенок рефлекторно распределяет нагрузку так, чтобы легче удержать позвоночный столб в вертикальном положении. Плечи отклоняются вперед, а спина выгибается в дугу, ребенок горбится. Важно, чтобы родители знали: сутулость с раннего возраста нужно исправлять, иначе она постепенно прогрессирует, приводя к сколиозу. Во взрослом возрасте сколиотическую деформацию спины исправить крайне тяжело.

Строгий контроль за осанкой

Родителям важно с раннего детства внимательно относиться к осанке ребенка и принимать все меры для ее своевременного исправления. Это связано с тем, что сутулость, если на нее не обращать внимания изначально, будет прогрессировать. Развивается закрепление патологической установки мышц спины надолго. Патологическая осанка приводит не только к внешним эстетическим дефектам из-за того, что ребенок горбится, она вызывает определенные проблемы в физическом развитии. Сутулый ребенок будут внешне выглядеть неуверенной личностью, которая сгибается под давлением различных жизненных обстоятельств. Дети с проблемами осанки могут стать объектами насмешек со стороны других детей, они сторонятся общения.

Какие болезни могут возникать из-за сутулости?

Помимо того, что страдает психологическое состояние, у детей, которые постоянно сутулятся, отмечаются и физические отклонения в состоянии здоровья, болезни внутренних органов. Можно причислить сюда проблемы пищеварительной системы с различными дискинезиями, гастритами и колитами, респираторные болезни и нарушения дыхательной функции из-за деформации грудного отдела позвоночника и всей грудной клетки. Может страдать сердечно-сосудистая система, нарушается кровообращение во внутренних органах, развивается ранний остеохондроз в области всех отделов позвоночника, но особенно сильно страдают грудной и поясничный отделы, возникают обменные и дистрофические болезни скелета.

Почему дети сутулятся: проблемы сна, учебы, нагрузок

Почему дети сутулятся: проблемы сна, учебы, нагрузок

Нарушения осанки могут иметь как врожденный характер, так и приобретенный. При врожденных дефектах обычно имеется выраженный сколиоз тяжелых степеней, развивающийся внутриутробно как аномалия развития. Либо это могут быть мелкие врожденные дефекты позвоночника с недоразвитием определенных его областей, в силу чего формируются проблемы равномерного тонуса мышц и связок. Но такие причины встречаются нечасто, они обычно сочетаются с различными другими аномалиями развития как позвоночника, так и внутренних органов. В этом случае осанка корректируется за счет правильного положения для сна, систематических занятий или оперативно, все зависит от тяжести поражения. Но по большей части осанка нарушается в силу приобретенных обстоятельств.

Читайте также:  Влагосодержание линз - контактные линзы с высоким влагосодержанием

Если ребенок сутулится, причин для подобных нарушений установки спины может быть множество. Чаще всего проблемы с позвоночником имеют приобретенный характер: в определенные периоды жизни типичен быстрый рост костного скелета с недостаточной на этом фоне для него тренировкой мышц. Это развивается из-за частого и длительного сидения за столом, с гаджетами и играми, уроками. Может влиять и неправильное положение во время сна, если постель жесткая или слишком мягкая. Если сон ребенка нарушен, ему неудобно спать, мышцы и связки не отдыхают, это негативно влияет на скелет. Вреден для осанки сон на высоких подушках и перине, когда спина не расслабляется, мышцы находятся в напряжении.

Что еще влияет?

Дефицит активности не позволяет в полной мере тренировать мышцы спины и связки, поддерживающие позвоночник в его анатомически правильном положении. Слабые и недоразвитые мышцы не могут в полной мере поддерживать спину ровной.

Приводит к сутулости неправильно организованное рабочее место при уроках, а также наличие патологий зрения, которые вынуждают ребенка сильнее наклоняться над учебниками и тетрадями, горбя спину. Могут приводить к проблемам спины тяжелые рюкзаки с учебниками, особенно, если они носятся в одной руке, а не на спине. Одной из причин сутулости могут становиться перенесенный рахит, плоскостопие и травмы спины.

Нарушение осанки

Фото

Нарушением осанки называют состояние, при котором изменяется правильное положение тела относительно оси позвоночника. При такой патологии человек ходит ссутулившись, его голова опущена вниз, живот выпячен вперед. Нарушение осанки не только портит внешний вид, но и становится причиной развития серьезных заболеваний. Поэтому при появлении таких симптомов, как сутулость, боль в груди и спине, дискомфорт в стопах при ходьбе, асимметричность расположения лопаток и линии талии, необходимо срочно обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.

Онлайн-консультация врача в Московской клинике

Причины

Формирование неправильного положения позвоночника могут провоцировать различные факторы. Все причины нарушения осанки делятся на две основные группы: врожденные и приобретенные. Часто дефекты возникают из-за одновременного воздействия сразу нескольких факторов. К врожденным причинам относят патологии, возникшие при внутриутробном развитии, например, образование дополнительных позвонков или нарушение их правильного формирования.

Факторы, провоцирующие приобретенное нарушение осанки, более разнообразны, они включают в себя:

Фото

  • Травмы позвоночника;
  • Радикулит;
  • Близорукость;
  • Плеврит;
  • Косоглазие;
  • Полиомиелит;
  • Плоскостопие.

Часто болезнь прогрессирует на фоне таких заболеваний, как дисплазия тазобедренных суставов, туберкулез, патологии соединительной ткани. Развиваться нарушение осанки может также из-за сидячей работы, при которой человеку приходится длительное время держать голову наклоненной вперед. Подобные проблемы также часто возникают у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Нарушения осанки развиваются у них из-за отсутствия необходимой ежедневной физической нагрузки. Их ослабевшие мышцы уже не в состоянии удерживать тело в правильном положении.

Диагностика нарушения осанки

Точно определить, с чем связана проблема, поможет только квалифицированный врач. Для этого он проведет обследование пациента. Большому с нарушением осанки придется пройти следующие диагностические процедуры:

Основные методы диагностики нарушения осанки

Методика диагностики Время
Рентгенография позвоночника 15-30 минут
Компьютерная томография позвоночника 30 минут
Магнитно-резонансная томография позвоночника 20 минут

Обследование помогает не только оценить состояние больного, но и выявить заболевания, которые может спровоцировать нарушение осанки. Такая проблема нередко становится причиной развития остеохондроза, болезней сердца, легких, почек, желудка и кишечника.

К какому врачу обратиться?

При появлении признаков нарушения осанки необходимо срочно обращаться за медицинской помощью. С подобными проблемами помогут справиться следующие специалисты:

На первом приеме специалист проведет осмотр пациента. При этом он уже может определить, есть ли искривление позвоночника. Для получения более детальной информации доктор проведет опрос больного. Человеку будут заданы следующие вопросы:

Грудной отдел-картинка врача

  1. Как давно появились признаки нарушения осанки?
  2. Есть ли другие беспокоящие симптомы?
  3. Получал ли пациент травмы позвоночника?
  4. Есть ли хронические заболевания?
  5. Какой образ жизни ведет человек: активный или малоподвижный?
  6. Были ли ранее подобные проблемы?

Полученные в ходе опроса данные помогают специалисту быстро найти причину проблемы. Кроме этого, информация будет использоваться для составления эффективной программы лечения. Для каждого пациента схема терапии разрабатывается специалистами в строго индивидуальном порядке. При этом учитывается наличие у него хронических недугов, его возраст и сложность заболевания.

Лечение нарушений осанки

Современные методы терапии помогают полностью справиться с проблемой. Однако длительность и сложность лечения зависят от состояния пациента. Поэтому, чем раньше человек обратится за медицинской помощью, тем скорее врач сможет исправить все нарушения его осанки. Лечение проводят амбулаторно. Пациентам назначают следующие виды процедур:

  • Электрофорез;
  • Лечебный массаж;
  • Лечебную физкультуру.

ЛФК при нарушении осанки играет очень важную роль, ведь в ходе упражнений, человек укрепляет мышцы спины, шеи и живота. Назначают тренировки 4-5 раз в неделю. Проводится лечебная физкультура под наблюдением специалиста. Он же разрабатывает комплекс упражнений, исходя из физической подготовки пациента, его возраста.

При коррекции осанки пациенту также важно носить специальные поддерживающие корсеты. Они помогают всегда держать правильное положение тела, формируют привычку ходить и сидеть с прямой спиной. Курс лечения необходимо повторять через каждые 6 месяцев. После окончания каждого периода врач будет назначать обследование, в ходе которого определяется эффективность терапии.

Профилактика

Существует перечень простых правил, которые помогают не допустить появления проблем с осанкой. Соблюдать их нужно всем детям, подросткам, а также взрослым людям, входящим в группу риска. Профилактика нарушения осанки включает в себя:

  • Сон на твердой постели с ортопедическим матрасом и подушкой;
  • Постоянную двигательную активность;
  • Полноценное питание;
  • Контроль за равномерной нагрузкой на позвоночник;
  • Соблюдение правильного режима дня;
  • Подбор удобной обуви с ортопедическими стельками;
  • Привычку удержания правильного положения тела при работе за столом;
  • Использование удобной мебели и хорошее освещение на рабочем месте.

Отличный профилактический эффект дает плавание. В воде позвоночник человека всегда принимает правильное положение. При этом на него осуществляется естественная нагрузка. При коррекции нарушений осанки хороший эффект дает плавание брассом на груди. Оно помогает укрепить мышцы спины и живота, совершенствует координацию движений.

Главное средство профилактики нарушений осанки заключается в своевременно начатом физическом воспитании. В комплекс утренней гимнастики должны входить специальные упражнения, которые помогают формировать навыки поддержания правильного положения тела.

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам Вы можете на сайте или по телефону 8 (495) 255-37-37.

Нарушения осанки у детей: лечение и симптомы

Нарушения осанки у детей сегодня диагностируются все чаще, а показатели медицинской статистики не позволяют не задумываться о серьезности проблемы. Ведь различные проблемы с осанкой обнаруживаются у 15—17% дошкольников, у 33% учеников средней школы и у 67% старших школьников! Это чревато не только возникновением эстетических недостатков, но и появлением головных болей, дискомфорта в грудной клетке и спине, а также развитием астеновегетативного синдрома. Поэтому подобные патологии требуют как можно более раннего диагностирования и лечения, пока деформации не стали необратимыми и не спровоцировали осложнений.

Астеновегетативный синдром – расстройство работы нервной системы, сопровождающееся медленно прогрессирующим ухудшением памяти, снижением внимательности, быстрой утомляемостью и нарушениями сна.

Мальчик рисует за столом

Причины нарушений осанки у детей

Нарушением осанки у детей называют разного рода привычные для ребенка положения спины, отличающиеся от прямого. Это приводит к деформации позвоночника в различных плоскостях, в том числе усугублению физиологических изгибов в поясничном и шейно-грудном отделах позвоночника.

Деформации могут быть врожденными или приобретенными. Но если первые обусловлены образованием лишних позвонков или клиновидными деформациями еще во внутриутробном периоде и встречаются только в 5–10% случаев, то вторые составляют подавляющее большинство и развиваются под влиянием негативных факторов в течение жизни.

Кифоз и лордоз

Наиболее часто причины нарушения осанки у детей заключаются в:

  • недостаточной физической активности;
  • несоответствии рабочего стола и стула росту ребенка;
  • недостаточном уровне освещенности места для выполнения домашних заданий;
  • неправильном распределении нагрузки на спину при ношении сумки или рюкзака на одно плечо;
  • сутулости и пр.

В результате этого некоторые мышцы спазмируются, а другие наоборот чрезмерно расслабляются. Позвоночник начинает деформироваться, что усугубляет ситуацию.

Наиболее подвержены возникновению нарушений осанки дети астенического телосложения (узкие плечи и грудь, длинные и тонкие руки и ноги, слабовыраженная мышечная ткань, худощавость).

Также в роли факторов, способствующего возникновению нарушений осанки могут выступать заболевания разного рода:

  • вальгусная деформация стопы;
  • переломы позвоночника;
  • рахит;
  • туберкулез;
  • полиомиелит;
  • остеомиелит;
  • укорочение одной из ног;
  • нарушения зрения и слуха (дети неосознанно занимают вынужденную позу, в которой лучше воспринимается информация).

Нарушения осанки у детей также могут формироваться в течение первых лет жизни на фоне постоянного ношения младенца на одной руке, использования ходунков, раннего высаживания и других факторов.

Основные причины нарушения осанки у детей

В легких случаях нарушения осанки у детей можно полностью исправить. Но в запущенных ситуациях они приводят к:

  • уменьшению подвижности грудной клетки и диафрагмы, что отрицательно сказывается на работе органов дыхания и может провоцировать развитие одышки и других нарушений;
  • снижению амортизационной функции межпозвоночных дисков позвоночника и раннему развитию остеохондроза, протрузий и грыж;
  • нарушениям работы сердечно-сосудистой системы и функционирования центральной нервной системы;
  • корешковому синдрому при ущемлении деформированным позвоночником и окружающими его тканями нервов, что приводит к нарушениям чувствительности, ограничению подвижности и болям в иннервируемых сдавленным нервом участках тела и т. д.

Виды и симптомы нарушений осанки у детей

Нарушения осанки могут быть разных видов, что определяет дальнейшую тактику лечения. Это:

  • плоская спина – сглаживание всех естественных позвоночных изгибов;
  • плоско-вогнутая спина – увеличение поясничного прогиба (лордоза) при незначительно выраженном прогибе в шейно-грудном отделе;
  • сутулость – увеличение грудного прогиба (кифоза) при уменьшении поясничного лордоза;
  • круглая спина – увеличение грудного кифоза при практически полном отсутствии поясничного лордоза;
  • кругло-вогнутая спина – увеличение всех естественных изгибов позвоночника;
  • сколиоз – деформация позвоночника в боковой плоскости, что проявляется асимметрией правой и левой стороны тела.
Читайте также:  Помощь при запорах у детей

Нарушения осанки могут быть разной степени выраженности. Различают 4 степени, среди которых для 1-й характерны незначительные отклонения от нормы, а для 4-й – очень выраженные. В последнем случае деформации исправляются только с помощью операции.

Мама осматривает спину ребенка

Заподозрить наличие проблем с осанкой можно по возникновению следующих признаков:

  • быстрая утомляемость, потеря интереса к подвижным играм;
  • жалобы на боли в спине, шее, плечах или голове;
  • сложности при длительном нахождении в одной позе;
  • возникновение хрустов во время движения;
  • голова склонена вперед, лопатки выпирают наружу, ягодицы уплощаются;
  • опущение плеч, западание грудной клетки, сниженный тонус мышц верхней половины тела, полусогнутые в коленях ноги;
  • наклон головы и плеч вперед, выпячивание живота и таза, чрезмерное разгибание коленей при ходьбе;
  • плечи и лопатки находятся на разных уровнях, голова часто наклонена в бок, таз перекошен и пр.

Если родители замечают хотя бы один из этих признаков у ребенка, им следует немедленно обратиться к неврологу, ортопеду или вертебрологу. Врач проведет профессиональный осмотр ребенка и при необходимости назначит инструментальные методы исследования (рентген, КТ, МРТ), что поможет точно определить степень деформации и причину изменения осанки у ребенка.

Лечение нарушений осанки у детей

После установления точной причины возникновения нарушения осанки у детей разрабатывается тактика терапии, характер которой во многом зависит от поставленного диагноза. Если органические нарушения в строении позвоночника еще не возникли, а присутствует лишь плохая привычка сутулиться, лечение заключается в ее искоренении. При этом большая роль отводится родителям, которым требуется постоянно следить за ребенком и без психологического давления обращать его внимание на необходимости удерживать спину прямой, а также строго придерживаться других рекомендаций врача.

Схема правильной организации рабочего места школьника

Если же причина кроется в развитии заболеваний, терапия будет более сложной и многогранной. Она будет направлена не только на улучшение осанки, но и на устранение причин, повлекших за собой деформацию позвоночника, что может требовать также применения различных медикаментов. Но, к счастью, в большинстве случаев исправить нарушение осанки у детей можно без помощи хирургов. Главное, найти хорошего специалиста и неуклонно следовать его рекомендациям.

Основными компонентами лечения являются:

  • ЛФК;
  • лечебный массаж;
  • мануальная терапия;
  • гидротерапия;
  • физиотерапия.

При необходимости ребенку назначают ношение ортопедического корсета. Он будет поддерживать позвоночник в правильном положении и препятствовать усугублению уже имеющейся деформации. Благодаря ему родители могут немного ослабить контроль над положением спины ребенка, так как корсет не позволит сутулиться и горбиться. Для каждого ребенка ортопедический корсет подбирается индивидуально. При незначительных искривлениях используют модели из эластичных материалов с крепкими липучками, а при более выраженных деформациях – жесткие ортезы, изготовляемые индивидуально.

Виды реклинаторов и корсетов для спины

Также важно разработать и придерживаться правильного режима дня ребенка и обеспечить его полноценным питанием. Необходимо подбирать обувь в соответствии с размером ноги, а не на вырост. Она, как и матрас и подушка для сна, должна быть ортопедической. Детям важно создать условия для полноценной физической активности и занятий спортом, а также организовать рабочее место школьника в соответствии с его ростом.

Лечебная физкультура – один из самых доступных и действенных способов исправления дефектов осанки у детей. Основной задачей ЛФК является укрепление мышечного корсета, в результате чего он будет обеспечивать более крепкую поддержку позвоночнику и способствовать удержанию его в правильном положении.

Для каждого ребенка комплекс лечебной гимнастики разрабатывается врачом индивидуально. При этом во внимании принимается вид деформации, возраст пациента, уровень его физической подготовки и имеющиеся сопутствующие заболевания, который могут стать противопоказанием для выполнения определенных упражнений.

Занятия рекомендуется проводить под контролем специалиста. Для этого формируются отдельные группы, посещая которые ребенок и его родители научатся правильно выполнять каждое предложенное упражнение так, чтобы оно приносило пользу, а не вред. Во время занятий лечебной физкультурой не допускаются резкие движения, сильные скручивания и большие силовые нагрузки.

У детей школьного возраста хорошие результаты дают занятия на гребном тренажере, велотренажере, а также специальных гимнастических комплексах.

Ребенок должен понимать, что при малейшем возникновении дискомфорта в спине, он должен сообщать об этом инструктору. Если причина болевых ощущений кроется не в неправильной тактике выполнения упражнения, необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и коррекции программы ЛФК.

Занятие ЛФК у детей

Эффективность лечебной гимнастики напрямую зависит от регулярности и правильности выполнения упражнений. После того как ребенок и родители прочно усвоят методику каждого из них, допускается продолжать занятия дома самостоятельно. Важно ежедневно уделять внимание лечебной физкультуре, тогда красивая и статная осанка выработается значительно быстрее.

С определенной периодичностью ребенка нужно показывать лечащему врачу, чтобы он смог оценить эффективность лечебной гимнастики.

Лечебный массаж

Лечебный массаж подразумевает разогревание, разминание и растирание мышц спины и плечевого пояса. Это способствует улучшению крово- и лимфотока, расслаблению чрезмерно тонизированных мышц и напряжению слишком расслабленных. Это приводит к ускорению восстановления правильной анатомии позвоночного столба.

Мануальная терапия

Мануальная терапия – один из самых эффективных методов коррекции нарушений осанки у детей. Поскольку детские суставы сохраняют высокую подвижность, а позвоночник гибкость, с помощью грамотного воздействия руками удается быстро восстановить нормальное положение позвонков, устранить функциональные блоки и добиться стойкого улучшения осанки.

Но поскольку в отличие от лечебного массажа мануальная терапия предполагает работу непосредственно с позвоночником, она требует от специалиста высокого уровня квалификации, что подтверждается соответствующими дипломами, сертификатами и лицензиями. Важно со всей ответственностью подойти к выбору врача, так как неправильный подбор и выполнение приемов мануальной терапии чревато ухудшением состояния ребенка и усугублением деформаций позвоночника.

Гриценко К. А. на фоне лого клиники

Опытный мануальщик владеет массой различных приемов и методик, в том числе авторской методикой Гриценко, а также непременно знает, как их применять с максимальной пользой для пациента. Благодаря курсу сеансов мануальной терапии удается не просто добиться восстановления правильной осанки, но и:

  • улучшения работы всех внутренних органов;
  • устранения астеновегетативного синдрома;
  • улучшения памяти, внимания;
  • повышения общего тонуса и стойкости к инфекциям;
  • нормализации мышечного тонуса;
  • восстановления нормальной подвижности.

Гидротерапия

Гидротерапия подразумевает проведение различных водных процедур, которые обеспечивают активизацию кровообращения и питания тканей, а также оказывают спазмолитическое, противовоспалительное и регенеративное действие. В рамках гидротерапии могут применяться общие терапевтические ванны с добавлением в воду лечебных веществ, талассотерапия, лечебный душ, аквааэробика и пр.

Положительное влияние на состояние позвоночника и считается лучшим способом профилактики возникновения нарушений осанки. При уже имеющейся деформациях хребта рекомендуется посещать бассейн не реже 2—3 раз в неделю. Занятия с тренером также помогут ребенку научиться плавать и дополнительно принесут море удовольствия, что поможет воспринимать тренировки не как лечение, а как игру.

Дети в бассейне

Физиотерапия

Чаще всего при нарушениях осанки у детей назначаются курсы:

  • электростимуляции мышц спины – воздействие на мышцы и нервы комфортными для ребенка разрядами электрического тока, что способствует улучшению течения обменных процессов в мягких тканях;
  • индуктотермии – разновидность лечения магнитными полями, обеспечивающая получение обезболивающего, противовоспалительного, регенерирующего и иммуностимулирующего эффекта;
  • электрофореза – метод, позволяющий посредством электрического тока вводить необходимые лекарственные средства непосредственно в очаг патологических изменений через кожу, что позволяет избежать развития множества побочных эффектов и снизить дозу препаратов;
  • УФО – обеспечивает покрытие дефицита в ультрафиолетовом облучении, а также оказывает иммуностимулирующее, противовоспалительное действие;
  • талассотерапия – лечение морской водой, а также водорослями и некоторыми другим подарками моря, что обеспечивает стимулирование обмена веществ, улучшение состояния кожи, укрепление стенок кровеносных сосудов и устранение спазмов мышц;
  • пелоидетерапия – физиотерапевтическая процедура, подразумевающая использование ила, измельченной глины или особых отложений со дна водоемов, нанесение которых на кожу обеспечивает нормализацию нейрогуморальных процессов и образование биологически активных веществ, что улучшает тканевой метаболизм и нормализацию тонуса мышц.

Количество и периодичность процедур, а также их сочетание определяется опять же таки строго индивидуально. Но важно пройти полный комплекс физиотерапии, чтобы получить стойкий и выраженный эффект.

Таким образом, с нарушением осанки у ребенка может столкнуться каждый родитель. Но важно не закрывать глаза на проблему, а при первых же признаках ее возникновения обращаться к специалистам и принимать меры для ее ликвидации. В большинстве случаев, а именно в 98%, при ранней диагностике и точном соблюдении рекомендаций невролога, ортопеда или вертебролога правильно организованный лечебно-двигательный режим позволяет добиться полной коррекции нарушений осанки. В запущенных же случаях все же может потребоваться хирургическое вмешательство.

Автор статьи

Моя авторская методика коррекции сегментарной иннервации помогает восстановить нормальную работу внутренних органов с центральной нервной системой. Более 23 лет я успешно применяю ее в лечении своих пациентов.

Нарушение осанки у детей

Фото

У 67 % старших школьников диагностируются проблемы с осанкой. При этом у детей 6-8 лет проблемы с позвоночником встречаются в два раза реже. Специалисты считают, что практически любое нарушение осанки у детей можно предотвратить. Это позволит избежать патологий грудной клетки и диафрагмы, уменьшить вероятность развития в старшем возрасте сердечно-сосудистых заболеваний и недугов центральной нервной системы. Кроме того, по статистике, у многих детей диагностируется межпозвоночная грыжа, а также заболевания опорно-двигательного аппарата. При своевременной профилактике эти проблемы могут не возникнуть вовсе.

Читайте также:  Нормальное сердцебиение у женщин какое оно

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.

Онлайн-консультация врача в Московской клинике

Причины

Приобретенные проблемы с осанкой возникают у 90 % детей, имеющих астеническое телосложение. Это во многом обусловлено и влиянием негативных факторов. К примеру, недостаточная физическая активность и ношение портфеля все время в одной руке или на одном плече представляют собой факторы риска развития патологий осанки. Нарушения в строении позвоночника могут возникнуть также из-за:

Фото

  • Слабо развитой мускулатуры;
  • Асимметричности мышц, удерживающих позвоночник;
  • Несбалансированного режима дня, когда не хватает времени на отдых;
  • Недостаточно яркого света на рабочем месте школьника;
  • Неудобной одежды, постоянно сдавливающей грудную клетку.

Нарушения могут быть спровоцированы у детей еще в возрасте 1-2 лет. Это связано с тем, что родители часто носят малышей на бедре, неправильно поддерживая спину. Если кроху пытаются раньше времени поставить на ножки, начинают его сажать до того момента, когда сформировался и окреп позвоночник, то также могут развиться патологии. Определенную опасность представляет постоянное нахождение за компьютером, причем как сидя, так и лежа. Нарушение осанки у детей дошкольного возраста в этом случае развивается довольно быстро. Уже в 1-2 классе такие ученики сидят неправильно, чем усугубляют ситуацию.

Диагностика

Основным методом исследования состояния ребенка считается обычный осмотр. Он проводится, когда малыш стоит. Врач должен изучить его осанку спереди, сзади и сбоку. Специалист может заметить, что лопатки расположены на разных уровнях, ягодичные складки несимметричны, грудная клетка вогнута или выгнута. Определить тип нарушения в структуре позвоночника можно только при помощи специальных методов диагностики. Для назначения лечения нарушения осанки у детей школьного возраста следует сначала получить результаты таких исследований:

Основные методы диагностики нарушения осанки у детей

Методика диагностики Время
Рентгенография позвоночника 15-30 минут
Компьютерная томография позвоночника 30 минут
МРТ позвоночника 20 минут

Эти методы диагностики могут понадобиться в том случае, если родители вовремя обратят внимание на состояние здоровья своих детей. В частности, следует записаться на прием к врачу и пройти обследования, если ребенок:

  • Быстро становится уставшим, двигается неуклюже;
  • После длительной прогулки говорит о том, что у него сильно разболелись ноги;
  • Отказывается от подвижных игр;
  • Чувствует боль в области шеи;
  • Не может длительное время находиться в одном положении;
  • Слышит сппецифический суставный хруст, особенно по утрам.

К какому врачу сводить ребенка?

При появлении симптомов нарушения осанки нужно обратиться к врачам следующих специальностей:

Также детей часто направляют на консультации к остеопатам, вертебрологам. Они изучают состояние здоровья ребенка, анализируют, как влияют нарушения осанки на органы и системы. На приеме родителям и детям обычно задают такие вопросы:

Грудной отдел-картинка врача

  1. Во сколько лет или месяцев ребенок начал ходить?
  2. Сколько времени дошкольник или школьник проводит за компьютером? Какое у него рабочее место?
  3. Как часто ребенок жалуется на боли в области спины, ягодиц, крестца и шеи?
  4. Тяжело ли ему выполнять определенные упражнения на уроках физической культуры в школе?
  5. Удается ли ребенку находится в одной и той же правильной позе 20-30 минут?
  6. Хорошо ли освещено место, за которым ребенок делает уроки, играет?
  7. Как часто делается утренняя зарядка? Есть ли физические нагрузки в течение дня?

Исходя из ответов, может быть назначена гимнастика для детей с нарушением осанки, приняты другие меры. К примеру, многих направляют на курсы массажа. В тяжелых случаях без специального лечения не обойтись. Тогда приходится покупать специальные средства для коррекции позвоночника. Кроме того, полезно в качестве тренировки носить книги на голове, ходить так, держа спину максимально ровно. Если сколиоз не прогрессирует, примерно в подростковом возрасте позвоночник может стабилизироваться.

Лечение нарушения осанки у детей школьного возраста

Проблемы с позвоночником требуют постановки на диспансерный учет. Ортопед должен определить, какие меры коррекции будут эффективными. Методы лечения зависят от типа нарушений:

  • Вытяжение, массаж и особые упражнения под наблюдением врача показаны при прогрессирующих формах.
  • Корригирующая гимнастика поможет при сколиозе первой степени.
  • Лечение в амбулаторных условиях поможет в том случае, если нарушения не развиваются далее.
  • При смещении оси позвоночника рекомендуются занятия ЛФК.
  • При круглой спине, а также сильной сутулости детей направляют на особую гимнастику, которая должна осуществляться 3-5 раз в неделю.

Также следует обратить внимание на профилактические меры. Чтобы исключить сильные деформации позвоночника, а также ускорить процесс выздоровления, нужно:

  • Приобрести жесткий матрац для кровати;
  • Строго соблюдать режим дня;
  • Укреплять мышцы спины;
  • Проходить курсы массажа;
  • Отказаться от ношения рюкзаков;
  • Следить за осанкой во время уроков;
  • Не закидывать одну ногу на другу.

При соблюдении рекомендаций врача, а также занятиях лечебной гимнастикой удается в течение нескольких недель или месяцев исправить патологии осанки. Однако важно помнить, что нарушения могут вернуться. Чтобы этого не допустить, нужно тщательно следить за мелочами: положением тела, головы, стоп на полу и т.п. Согласно статистике, именно у детей шансы на выздоровление самые высокие.

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам Вы можете на сайте или по телефону 8 (495) 255-37-37.

Врачи, лечащие сутулость

Симптом сутулость может быть следствием различных заболеваний. Если вы впервые столкнулись с симптомом, запишитесь на прием к терапевту, он направит вас к подходящему специалисту.

Какие врачи лечат сутулость

  • Травматолог
  • Педиатр
  • Невролог
  • Семейный врач
  • Нейропсихолог
  • Терапевт
  • Генетик
  • Вертебролог
  • Психиатр
  • Ортопед
  • Ревматолог
  • Дерматолог
  • Эндокринолог.

Возможные заболевания при симптоме сутулость

  • Сколиоз
  • Нарушение плотности и структуры кости
  • Недостаточность витамина D
  • Кифосколиоз
  • Поражения костно мышечной системы
  • Псориатический спондилит
  • Болезнь Бехтерева
  • Имбецильность
  • Болезнь Педжета
  • Болезни костей
  • Нарушения осанки
  • Юношеский анкилозирующий спондилит
  • Формы вторичного паркинсонизма
  • Врожденная деформация позвоночника
  • Туберкулез костей и суставов
  • Болезнь Паркинсона
  • Дефицит ароматазы.

Сутулость — признак возможных серьезных проблем со здоровьем, обратитесь к врачу!

Все врачи, лечащие сутулость 410

Рекомендации перед приемом ортопеда

Ортопед занимается диагностикой, профилактикой и лечением деформаций опорно-двигательного аппарата, врожденных и приобретенных, в том числе последствий травм. Есть детские и взрослые ортопеды. В детском возрасте осмотр ортопеда рекомендуется с профилактической целью: в 1, 3 и 9 месяцев, затем ежегодно.

Специальной подготовки к приему ортопеда не требуется. Нужно принять гигиенический душ и надеть одежду, которую будет легко снять при осмотре. Очень важно взять с собой все снимки и томограммы, которые выполнялись ранее.

Диагностика сутулости

Какую диагностику необходимо пройти, вам подскажет лечащий врач. Вам могут назначить:

  • МРТ сосудов головного мозга
  • Рентген
  • МРТ (магнитно-резонансная томография)
  • КТ (компьютерная томография)
  • Рентген
  • Рентген суставов
  • Эхокардиография (ЭХОКГ)
  • ПЭТ-КТ
  • Функциональная диагностика Электрокардиография (ЭКГ)
  • МРТ (магнитно-резонансная томография)
  • Сцинтиграфия костей скелета
  • МСКТ головного мозга
  • Рентген позвоночника
  • Рентген позвоночника
  • КТ головного мозга
  • МРТ сосудов головного мозга
  • Денситометрия
  • МРТ головного мозга
  • Функциональная диагностика Электроэнцефалография (ЭЭГ)
  • МРТ (магнитно-резонансная томография)
  • УЗИ органов малого таза
  • КТ органов грудной клетки
  • Рентген
  • Рентген позвоночника
  • Рентген позвоночника
  • УЗИ (ультразвуковое исследование)
  • Рентген
  • МРТ головного мозга
  • КТ головного мозга
  • Функциональная диагностика Электроэнцефалография (ЭЭГ)
  • Рентген позвоночника
  • МРТ головного мозга
  • КТ (компьютерная томография)
  • Рентген позвоночника
  • Функциональная диагностика Реоэнцефалография (РЭГ)
  • УЗИ органов брюшной полости
  • Функциональная диагностика Электронейромиография (ЭНМГ)
  • УЗИ сосудов шеи
  • МСКТ (мультиспиральная компьютерная томография)
  • Денситометрия
  • Рентген позвоночника
  • КТ головного мозга
  • КТ (компьютерная томография)
  • Функциональная диагностика Реоэнцефалография (РЭГ)
  • Дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий
  • Дуплексное сканирование магистральных сосудов головы
  • Рентген позвоночника
  • УЗИ (ультразвуковое исследование)
  • МРТ (магнитно-резонансная томография).

Ортопеды Москвы — отзывы

Владимир Ильич замечательный, внимательный и доброжелательный врач. Он дал мне очень ценные рекомендации. Доктор хорошо вник в мою проблему. Я осталась очень довольна!

Врач открытый, доброжелательный и знающий своё дело. Он провел первичный осмотр травмы и прописал мне курс небольшого лечение до спада отёка. Я запишусь к нему повторно для более детального осмотра голеностопного сустава.

В клинику обратилась с подозрением на перелом сустава. Начиталась в интернете и приписала все симптомы себе. После консультации травматолога выяснилось что весь дискомфорт из-за растяжение связок возникшее в результате резкого движения. Медикаментозного лечения не понадобилось. Необходимо было дать ноге полный покой и перевязки эластичным бинтом помогли мне избавиться от мучительной боли.

Компетентный и внимательный врач. Доктор внимательно выслушал, назначил дополнительное обследование. Он поставил предварительный диагноз, выписал препараты, которые помогут на первичном этапе. Повторно планирую обратится к данному специалисту.

У меня только положительные эмоции, всё очень супер! Мне доктор понравился. Мы будем постоянно к нему обращаться.

Хороший, очень грамотный врач. Все понятно объяснила и очень понравился подход к пациенту. Всем рекомендую! Не пожалеете.

Специалист знает свое дело. Отличный врач! Он поговорил со мной, все сделал и очень помог мне. Я собираюсь пойти еще и порекомендовал бы доктора.

Доктор вежливый, обходительный и внмиательный. Он проконсультировал меня, ответил на вопросы, назначил лечение и дополнительные обследования. Приём длился около часа.

Травматолог-ортопед в данной клинике — это настоящий специалист своего дела. Благодаря ему мне удалось перевести в ремиссию мое заболевание. Боли, мучившие меня несколько лет, исчезли в один миг. Все лечение состояло лишь из процедур. Спасибо!

Прием прошел хорошо. Доктор компетентный, отзывчивый, доброжелательный. Хорошее отношение. Все подробно объяснил, для устранения причин обращения сразу все сделал, что нужно было. Все устроило.

Вы пропустили