ГБУЗ г. Москвы - медицинская энциклопедия

Какие продукты повышают потенцию мужчины

Июн 17, 2020

Содержание в рационе питания различной пищи, имеющей в своём составе требующиеся витаминные комплексы и минеральные вещества для повышения потенции у мужчин. Одними из главных являются А и Е, а также витамины группы В. Нужно съедать множество продуктов, правильно воздействующих на сексуальную активность и влечение. Среди широкого выбора продуктов большим действием обладает рыбная продукция и креветки, кальмары и т.д.

Какие продукты повышают потенцию мужчины

Рейтинг полезных для потенции продуктов

Среди большого разнообразия таких продуктов самыми эффективными считаются морепродукты, рыба, овощи (в особенности – репа). Еще доказано, что сычужина (верблюжий желудок) оказывает позитивное влияние на потенцию. Что характерно, важны не только правильные продукты, но и способ их употребления, а потому информация, представленная ниже, будет полезна многим.

Какие продукты наиболее эффективны для стимуляции потенции

Первое место. Сычужина

Начнем с того, что желудок верблюда по праву считается лучшим продуктом для восстановления мужской силы. Его эффективность практически такая же, как у «Виагры», вот только для организма он совершенно безвреден. А единственным недостатком сычужины является то, что достать этот продукт крайне сложно.

Что же он собой представляет? По сути, это обычный верблюжий желудок, только вяленый особым образом. Средство принимается (хватит и 3 г – это примерно как горошина) за 30 минут до полового акта или же непосредственно перед ним, а эффект наступает практически сразу.

Возбуждающий эффект и целебное воздействие оказывает желудок верблюда, вяленный по особой технологии

На заметку! Также из желудка верблюда готовят специальную настойку – заливают 100 г продукта 0,5 л водки, настаивают 14 дней в неосвещенном прохладном месте.

Второе место. Устрицы

Устрицы относятся к классу двухстворчатых моллюсков. Обитают они колониями, в соленой воде, вдоль каменистых побережий. Предпочитают теплые воды, но некоторые виды обитают на Сахалине и в других северных широтах. Устричная раковина имеет две створки, одна из которых более крупная и выпуклая. Мясо моллюска – плотной структуры и с характерным рыбным привкусом. В продажу устрицы поступают в свежем, замороженном или консервированном виде. Продукт, прошедший тепловую обработку, не подлежит хранению, поэтому готовят устрицы непосредственно перед подачей на стол. Самая высокая концентрация активных веществ в свежих морепродуктах, поэтому их стоимость достаточно высока.

Устрицы

Устрицы для мужчин полезны тем, что они содержат большую концентрацию минеральных веществ и аминокислот в небольшом объеме продукта. Одно из этих веществ – цинк. Он необходим для обеспечения репродуктивных функций и выработки тестостерона. Поскольку содержание цинка в устричном мясе высоко, его употребление:

  • обеспечивает выработку достаточного количества тестостерона;
  • стимулирует образование семенной жидкости;
  • увеличивает количество жизнеспособных сперматозоидов.

Витамины и аминокислоты участвуют в регуляции синтеза половых гормонов, стимулируют обменные процессы и участвуют в питании клеток. Это позволяет увеличить длительность полового акта и сократить время на восстановление после эякуляции.

Вибрионовая инфекция Vibrio Vulnificus

Третье место. Камбала

Она очень вкусная и полезная, позитивно воздействует на работу полового органа. В этой рыбе много сбалансированного белка, который хорошо усваивается организмом по причине небольшого количества соединительных тканей. Чтобы рыба полностью сохранила все свои свойства, готовить ее нужно на пару (как вариант – можно варить, тушить). После доведения до готовности нужно прекратить термическую обработку.

Рыба камбала

Четвертое место. Скумбрия

Скумбрия достаточно популярный вид рыбы и пользуется огромным спросом. Ее можно посолить, закоптить, приготовить на огне или просто запечь в духовке. Она безумно вкусная и полезная. Рыба имеет полезные витамины, которые насыщают человеческий организм.

Благодаря высокой питательной ценности эта рыба полезна при диете, активных занятиях спортом, при профилактике набора лишнего веса. Правильное усвоение жиров, а также выведение их из организма обеспечивает витамин В12, присутствующий в скумбрии в большом количестве. Это делает рыбу полезной при планировании диет и режимов правильного питания и не даёт излишкам жира накапливаться в организме, собираясь то на ягодицах, то на животе.

Скумбрия вареная

Пятое место. Репа

В ней содержится много полезных веществ, которые укрепляют организм в целом и потенцию в частности, увеличивая выработку тестостерона. Улучшают эрекцию семена репы, такое же действие имеет отваренный овощ, добавленный к блюдам из мяса.

Есть также специальная лечебная смесь, которую легко приготовить самостоятельно: варите большую репу в 0,5 л коровьего молока, после чего натрите и смешайте с ним. Чтобы усилить лечебный эффект, можете еще добавить 100 г меда. Данное средство нужно принимать по 50 г 4 раза в сутки.

Репа

Средство противопоказано людям, которые страдают от холецистита, различных воспалительных процессов в кишечнике, гепатита и патологий ЦНС!

Какие еще продукты могут быть полезны?

Есть немало других продуктов, повышающих потенцию. Если включите в рацион что-то из того, что представлены ниже, то сможете избавиться от проблем с эрекцией без использования аптечных средств.

Мясо в его натуральном виде (вареное, жареное или запеченное), а не в бургерах и сосисках — это источник важных витаминов и минералов. Давая мужчине сытость и энергию, мясные продукты заботятся о его здоровье. Лучше всего употреблять мясо в вареном, запеченном виде или приготовленное на пару. Во время жарки все-таки выделяются канцерогены, да и холестерина в жареном мясе больше.

Лучше всего на мужскую потенцию влияет:

Мясо для повышения потенции

Конечно же постное не жирное мясо оказывает более эффективное действие на организм, так как чрезмерное употребление жирного ведет к проблемам сердечно-сосудистой системы. количество употребляемого мяса в сутки мужчиной должно зависеть от его образа жизни. Так, спокойное времяпровождение требует употребления не более 50 грамм мяса в сутки, а тяжелые физические нагрузки 200-300 грамм. Чем больше мужчина теряет сил, тем больше он нуждается в белке. Каждый мужчина должен иметь ввиду, что чрезмерное употребление пищи, в частности мяса, неминуемо ведет к ожирению и потери полового влечения. Врачи утверждают, что нормально для мужчины питаться мясом не менее трех раз в неделю.

Гре6ешки куриные

Ягоды, фрукты

Сюда относятся бананы, виноград, малина, манго и прочие аналогичные продукты. Они способствуют повышению либидо как в свежем, так и в сушеном виде, а еще обеспечивают организм требуемой энергией. Улучшается функциональность эндокринной системы, в том числе производство половых гормонов.

Малина для потенции

Орехи

В них много магния, цинка, витаминов В и Е – т. е. веществ, благотворно влияющих на эрекцию. Для повышения последней можно использовать различные орехи – грецкий, арахис, миндаль и т. д.

Для получения наибольшей пользы продукты следует употреблять сырыми. Будет еще лучше, если сочетать сразу несколько видов орехов и соединять их с медом. Также отметим, что самыми эффективными считаются кедровые и мускатные орехи.

Миндаль

Перга

Представляет собой пыльцу (она уже состоит из мужских половых клеток), по-особенному обработанную пчелами. В перге много белка, без которого невозможна нормальная половая жизнь. Для хорошей потенции нужны запасы энергии, которую тоже можно получить из перги. Еще она повышает выработку тестостерона, улучшает кровоснабжение полового члена. Словом, продукт действует комплексно.

Чтобы повысить потенцию, каждый день нужно употреблять минимум 10 г перги. Если у вас импотенция, то количество продукта можно увеличить, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Перга крупным планом

Перга обязательно должна быть качественной, в идеале – прямо с пасеки. Продукт не вызывает аллергии, но людям с нарушениями метаболизма, онкологическими недугами и непереносимостью от него придется отказаться.

Овощи

Применяются в качестве основного блюда либо гарнира к продуктам, описанным выше. Для потенции лучше подходят:

  • лук (все его виды);
  • чеснок;
  • капуста;
  • перец;
  • морковка;
  • спаржа;
  • редис;
  • сельдерей.

В этих овощах много полезных веществ, усиливающих либидо и повышающих потенцию. Употреблять их можно как вареными, так и сырыми.

Спаржа для повышения потенции

Куриные яйца

Состав немного беднее, да и употребление в сыром виде чревато некоторыми инфекциями. Но если применять их, соблюдая все гигиенические нормы, это положительно скажется на работоспособности половой системы.

Сырое яйцо

Шоколад

Его воздействие на потенцию действительно ощутимо. Но вдаваться в крайности и есть в больших количествах тоже нельзя. Ведь в этом случае, даже если решится проблема импотенции, возникнет не меньшее затруднение – сбросить лишние килограммы, полученные от чрезмерного употребления шоколада. Потому, есть этот афродизиак надо понемногу, но регулярно.

Темный шоколад

Перепелиные яйца

Согласно результатам исследований, перепелиные яйца для потенции гораздо эффективнее, нежели разрекламированные возбуждающие и стимулирующие средства. Регулярное употребление перепелиных яичек приводит к усилению интенсивности кровообращения в половых органах. Многие мужчины, зная о богатом содержании в яйцах холестерина, опасаются ежедневно кушать подобный продукт, что совсем неправильно. Во-первых, перепелиные яйца способствуют выведению холестериновых излишеств. А во-вторых, мужчинам холестерин крайне необходим для полноценной выработки тестостеронного гормона, дефицит которого приводит к понижению сексуального влечения и ослаблению эрекции.

Перепелиные яйца

Как помогут напитки?

Для улучшения потенции также существует большое количество вкусных и полезных напитков. Приготовить их можно абсолютно самостоятельно. Отличным вариантом может стать ореховое молоко, которое можно приготовить дома из любых имеющихся орехов. Для этого их нужно залить кипятком на ночь. Утром слить воду, растолочь или перемолоть блендером. После этого полученную смесь процедить и принимать молоко ежедневно преимущественно в утренние часы. Великолепным напитком может стать отвар аронии, который пользовался популярностью несколько веков назад. Отличным решением также может стать морковный, томатный или гранатовый сок.

Гранатовый сок

А как насчет продуктов, которые могут навредить потенции?

Отдельные продукты могут привести к мужскому недомоганию, снижению сексуальной активности. Очевидно, что из рациона эти продукты желательно исключить или хотя бы минимизировать их количество. Все, что пагубно воздействует на потенцию, перечислить невозможно, поэтому остановимся лишь на основных пунктах.

Вредные продукты для мужской потенции

Таблица. Что может навредить потенции.

Копчености

Кинза

Алкогольные напитки

Кофеиносодержание продукты

Шипучие напитки

Продукты, в которых много вредного холестерина

Масло из льна/сои/кукурузы

Соя

Белый хлеб на дрожжах

Жирное молоко

В итоге заметим, что, помимо всего вышеперечисленного, на мужской состоятельности может негативно сказываться избыток соли, сахара и иных веществ, в которых человек нуждается ежедневно.

Читайте также:  Проблемы у мужчин с потенцией причины

Видео – Продукты, улучшающие потенцию

Импотенция у мужчин: причины и признаки

Импотенция (impotence) — это половая слабость мужчины. Такая проблема беспокоит многих представителей сильного пола. В последние десятилетия медицинская статистика приводит неутешительные данные: более половины мужчин старше 40 лет страдают от импотенции различной степени тяжести, а около 30% мужчин старше 18 лет имеют проблемы с потенцией, которые при отсутствии своевременного квалифицированного лечения из эректильной дисфункции перерастут в полноценное половое бессилие.

Импотенция у мужчин

Что такое импотенция?

Эректильная дисфункция, также известная как импотенция, — это отсутствие эрекции или недостаточная её продолжительность для удовлетворительного полового акта. Эректильная дисфункция очень распространена, особенно среди пожилых мужчин. Считается, что она в той или иной степени появляется у половины мужчин в возрасте 40-70 лет. может иметь разнообразные причины как физического, так и психического характера.

Однако это необходимо для того, чтобы определить причину и справиться с заболеванием. Лечение эректильной дисфункции зависит от того, что её вызвало. В общем и целом, за последние годы лечение импотенции стало значительно эффективнее. Сегодня большинству людей удается справиться с проблемой и вернуться к полноценной сексуальной жизни.

Проблемы с эрекцией

Основной симптом эректильной дисфункции — это отсутствие эрекции или её недостаточная продолжительность для удовлетворительного полового акта. Не следует путать с такими нарушениями, как преждевременное семяизвержение, при котором процесс возбуждения, оргазма и эякуляции проходит очень быстро. Иногда проблемы с потенцией возникают только в определенных ситуациях. Например, у вас может появляться эрекция во время мастурбации или вы можете иногда просыпаться с эрекцией, но во время секса эрекция не появляется или быстро ослабевает.

Симптомы эректильной дисфункции

В этом случае, вероятно, что первопричина ЭД прежде всего психическая, связанная со стрессом. Однако если эрекция не появляется ни при каких обстоятельствах, вероятно, что есть проблемы физического характера. Обратитесь к врачу, если проблемы с потенцией длятся дольше нескольких недель. Он оценит ваше общее состояние здоровья, так как эректильная дисфункция может быть первым признаком более тяжелого заболевания, например, сердечной недостаточности (прекращение или нарушение кровоснабжения сердца).

Причины и признаки импотенции

У мужчин потенция может нарушаться по многим причинам. В ряде случаев половое бессилие наблюдается в пожилом возрасте. Причиной становятся нарушения гормонального фона. У многих мужчин наблюдается снижение потенции после 40 лет. Органическое половое бессилие классифицируется по нескольким типам:

    Импотенция эндокринного происхождения возникает из-за дефицита гормона тестостерона. Чаще всего такой вид полового бессилия встречается у мужчин после 50 лет. Причиной может стать дисбаланс гормонального фона с последующими появлениями эндокринных заболеваний.

Основные причины ЭД

Классификация причин дисфункции

Любые проблемы с потенцией сильно усугубляет алкоголь, негативно действующий на яички и предстательную железу, а также никотиновая зависимость, угнетающая половые центры. В результате эрекция постепенно слабеет. Чаще наблюдаются такие признаки у молодых людей.

Импотенция и возраст

Импотенция — это нарушение эрекции, заключающееся в недостаточном объеме полового органа мужчины для совершения полового акта. Также данный диагноз ставится представителям мужского пола, у которых семяизвержение происходит очень быстро, или наоборот, эякуляция не наступает в течение достаточно долгого времени. На сегодняшний день термин «импотенция» практически не употребляется, специалисты заменяют его фразой «эректильная дисфункция». Американские ученые провели ряд клинических исследований, по которым выявили, во сколько лет импотенция у мужчин проявляется чаще всего:

    21% мужчин в возрасте от 20 до 30 лет;

Эректильные нарушения у мужчин

К сожалению, многие мужчины не обращаются к врачам, когда потенция снижается и пенис перестает выполнять свои функции, а большая часть пожилых мужчин считают эректильную дисфункцию нормальным возрастным процессом. Молодые мужчины отдают предпочтение стимулирующим препаратам, не задумываясь о побочных эффектах и противопоказаниях.

Проблемы у мужчин

Юноши вообще стесняются обсуждать проблемы интимного плана, и просто бездействуют. Но не стоит забывать, что своевременное лечение поможет наладить работу эректильной функции. Каждый мужчина должен при появлении первых симптомов импотенции незамедлительно обратиться к врачу, который подберет необходимый препарат.

Как диагностировать патологию?

В зависимости от того, когда возникла импотенция, она может быть первичной и вторичной. В первом случае эрекция у мальчиков не наступает вообще. Во втором — она имела место, но с течением времени ослабла или отсутствует. Перед описанием симптомов, важно выделение так называемой физиологической или возрастной импотенции, которая развивается с возрастом. Четких критериев, как понять что у тебя импотенция не существует, так как мужчина в любом возрасте продолжает оставаться мужчиной в полном смысле этого слова. Главными симптомами, которые должны вызвать обеспокоенность, являются:

    Снижение или отсутствие эректильной способности. Это значит, что мужчины репродуктивного возраста, страдающие импотенцией не в состоянии привести половой член в состояние напряжения, несмотря на сильное желание;

Особенности диагностики патологии

Особенности эректильной дисфункции

Все эти состояния не требуют сложных медицинских вмешательств, так как носят обратимый характер или являются закономерными возрастными изменениями мужского организма. Главное в подтверждении импотенции, как медицинской проблемы, это появление перечисленных симптомов, которые ранее не наблюдались и сохраняются на протяжении длительного времени. Кратковременные нарушения эрекции также могут являться вариантом нормы вследствие транзиторных гормональных сдвигов со стороны мужской половой сферы.

Как лечить импотенцию у мужчин?

Медикаментозное лечение импотенции у мужчин представляет собой прием препаратов, помогающих осуществлять терапию эректильной дисфункции. Лекарства от импотенции назначаются исключительно врачом, им же контролируется прием средства. Таким образом гарантируется эффективность лечения и отсутствие осложнений. При назначении того или иного средства учитываются причины, вызвавшие сексуальную неспособность мужчины и сопутствующие импотенции заболевания.

Алгоритм лечения патологии

Наиболее эффективными лекарствами от импотенции в 60 лет мужчине признаны:

  • Гинкго билоба. Одноименное растение Гинкго билоба считается довольно редким. Продолжительность его жизни может составлять более 2 тыс. лет. Лекарственное средство на основе этого компонента оказывает ярко выраженное стимулирующее действие на половую систему мужчины, устраняя основные признаки импотенции.
  • Виагра. Считается классическим средством для быстрого улучшения мужской силы. Название Виагры стало нарицательным среди мужчин ввиду своей популярности и эффективности.
  • Импаза. Еще одно эффективное средство для утративших интерес к сексуальной стороне отношений мужчин. Регулярное употребление таблеток Импаза в значительной мере улучшает эректильную функцию у мужчин.

Препараты для эрекции

О психологической импотенции имеет смысл говорить в ситуации, когда эрекция отсутствует не всегда, а только непосредственно перед половым актом. При этом возбуждение успешно достигается во время сна или мастурбации.

Лечение импотенции в домашних условиях

Народные средства от простатита и импотенции считаются достаточно эффективными, однако применять их следует совместно с консервативной терапией. Любой медикаментозный препарат должен подбирать врач, как и домашние рецепты. Полезными будут такие средства:

    Иван-чай. Тут необходим целый сбор. К траве иван-чай добавляется мята. Пропорции обеих трав одинаковые. Чайную ложку смеси запаривают стаканом кипятка. Полученную жидкость нужно равномерно выпить за день. Лечебный курс продолжается 20 дней, после чего необходим месячный перерыв.

Приготовление лечебного отвара

Травы для потенции

Гомеопатия дает возможность избавиться от такой беды, как импотенция у пациентов разных возрастов. Но она является вспомогательным методом лечения. Решаясь на такую терапию, нужно поговорить с врачом. Кроме того, нужно строго соблюдать инструкцию по приготовлению и приему лекарственных средств в домашних условиях.

Народные рецепты

Существует множество народных рецептов для устранения полового бессилия. Натуральные компоненты имеют ряд достоинств: растительная основа, возможность домашнего применения, отсутствие или минимум побочных эффектов. Лечение импотенции у мужчин в домашних условиях — не фикция, а реальный способ восстановить здоровье.

Лечение полового бессилия

При лечении эректильной слабости в результате дефицита тестостерона или психологических проблем наиболее эффективными являются два растительных масла: льняное и тыквенное. Их можно добавлять в готовые блюда или употреблять по 1 столовой ложке перед едой. Лен быстро нормализирует гормональный фон, продлевает половой акт, улучшает кровообращение.

К одним из распространенных народных средств от импотенции после 50 относят тыкву. Тыква — самый «эротический» овощ, который активизирует либидо, улучшает качество спермы, корректирует кровоснабжение полового члена.

Чем полезна тыква

К нетрадиционным методам избавления от половой дисфункции относится лечение с помощью пиявок, которых размещают на заранее подготовленные участки. Гирудин — вещество, выделяемое кольчатыми червями, нормализирует кровоснабжение и лимфоток в проблемных местах. Слюна пиявок также действует терапевтически: устраняет воспаление, избавляет от вредных микроорганизмов, улучшает стенки сосудов.

Топ продуктов от импотенции

Главное преимущество народных средств — положительное воздействие на весь организм в целом и восстановление естественным путем полового влечения. Правда, моментального результата от лечения ими дождаться не получится.

  • Мед. Является недорогим, но хорошим средством для потенции, поскольку в его составе содержится масса полезных минералов и витаминов. Главное, он должен быть свежим, незасахаренным. Самым лучшим для мужского здоровья считается мед темных сортов.

Мед и орехи

Имбирь для мужчин

Как видно из вышеперечисленного, каждый продукт, даже самый полезный, не стоит употреблять без согласования со специалистом. Не стоит быть врагом своему организму, он требует ответственного отношения.

Профилактика эректильной дисфункции

Для профилактики эректильной дисфункции используют общие меры, которые включают рационализацию питания, соблюдение распорядка дня и поддержание достаточной физической активности. Снизить риск появления проблем в сексуальной сфере поможет отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотических веществ. Для мужчин в зрелом возрасте особую роль играет сохранение половой активности.

Профилактика полового бессилия

Длительное воздержание может значительно ухудшить эрекцию. Особую роль в профилактике заболеваний половой сферы играют и хронические болезни. Вызывать проблемы с эрекцией могут как системные патологии, так и лекарства, которые необходимо принимать длительное время.

Прогнозы при импотенции зависят от многих факторов. Урологи отмечают, что это такое заболевание, при котором имеют значение возраст пациента, причины возникновения сексуальной дисфункции, наличие сопутствующих проблем и запущенность процесса. К сожалению, многие мужчины считают ослабление или отсутствие эрекции постыдным явлением, и не спешат обращаться за помощью к специалисту.

Читайте также:  Преждевременная эякуляция семяизвержение - симптомы и лечение

Как восстановить здоровье

Прием возбудителей — самый популярный способ устранения проблем с эрекцией у мужчин — не является панацеей при импотенции. Без комплексного подхода и устранения причин болезни симптомы будут нарастать. Чем раньше мужчина обратится с жалобами к урологу, тем выше шанс на полное восстановление сексуальных функций.

Зачем нужна гимнастика?

Проблемы с качеством эрекции могут возникать и у молодых людей, физически здоровых. Если вовремя принять меры, можно избежать возможных последствий и улучшить потенцию.

  • Упражнения для эрекции положительно сказываются на синтезе мужского гормона тестостерона, который отвечает за потенцию и эрекцию.
  • При регулярном выполнении упражнений укрепляется слабое место человеческого тела — мускулатура промежности, мышцы, отвечающие за удержание мочи, кала, участвующие в процессе полового акта и возникновении полноценной эрекции.
  • Стабильная эректильная функция требует постоянного и полноценного притока крови к органам малого таза и в частности к пещеристым телам полового члена. Этого всего можно достичь с помощью гимнастических упражнений.

Упражнения для потенции

Если проблемы с эрекция не связаны с тяжёлыми формами аденомы простаты или гормональным сбоем, простые упражнения смогут помочь повысить потенцию и улучшить качество полового акта. В идеале, упражнения необходимо делать ежедневно или хотя бы через день, с утра или в течение дня, на пустой желудок.

Кегель для мужчин

Береги пах смолоду

Мужское здоровье имеет большое значение. Любой желает дожить до глубокой старости и как можно дольше сохранить здоровье и работоспособность. Однако плохая экологическая обстановка, нервные срывы с бесконечными стрессами, сдерживание эмоций и переживаний, вредные привычки и несбалансированное питание оказывают на здоровье негативное влияние.

По статистике мужчины живут гораздо меньше, чем женщины и по мере старения проблем со здоровьем становится всё больше. Причиной ухудшения качества жизни мужчин является не только внешнее воздействие, но и элементарное пренебрежение здоровьем, нежелание обращаться к доктору и незнание особенностей своего организма. Женщины ходят к врачу гораздо чаще.

Препараты для улучшения потенции для мужчин

При ослаблении мужской силы представители сильного пола выбирают медицинские препараты для улучшения потенции у мужчин. Вопрос важный, тема щекотливая, поэтому не каждый пациент готов открыто обратиться к урологу с такой проблемой по здоровью. Однако решать ее необходимо, причем незамедлительно. Сначала требуется выяснить, как повысить потенцию у мужчин естественными способами, а затем прибегать к помощи медикаментозных методов.

Препараты для улучшения потенции для мужчин

Причины снижения потенции

Причины, провоцирующие импотенцию, распределяются специалистами на несколько основных групп, что позволяет выделить следующие их варианты:

  • сосудистые нарушения;
  • эндокринные нарушения;
  • неврологические нарушения;
  • нарушения медикаментозные;
  • нарушения местного типа.

Задай себе один из этих вопросов и узнай, есть ли у тебя проблемы с эрекцией

Указанные варианты соответствуют уже рассмотренной нами органической природе заболевания при которой импотенция является результатом отклонений в нормальном функционировании того или иного органа (системы) в организме мужчины. Из заболеваний, провоцирующих развитие импотенции у мужчин можно выделить следующие: гипертензия, атеросклероз, пониженный тестостерон (гипогонадизм), рассеянный склероз, сахарный диабет, травмирование спинного мозга.

Эректильная дисфункция может быть побочным эффектом приема медицинских препаратов

Останавливаясь на импотенции, провоцируемой заболеваниями половых органов, можно выделить три основных формы, возникающие на фоне влияния следующих типов факторов: нарушения, связанные с внутрисекреторной функцией яичек; актуальность заболеваний области семенного бугорка и предстательной железы; механические причины (заболевания полового члена, повреждения или пороки развития). В первом случае у заболевания эндокринная природа происхождения, на фоне которого пониженная продукция полового гормона яичками приводит к сопутствующему ослаблению полового влечения.

Причины возрастных нарушений эрекции

Такого рода нарушения яичек могут иметь врожденный характер (недоразвитие яичек), также они могут быть приобретены в детстве (при перенесении двустороннего орхита или свинки, при рубцевании и сморщивании у больных яичек) либо в более зрелом возрасте (травма яичек, перенесение орхита, возрастные изменения, сопутствующие наступлению пожилого или старческого возраста).

Что касается второй формы, при которой рассматриваются актуальные для больного заболевания семенного бугорка или предстательной железы, то они, в свою очередь, связаны или с наличием отклонений от нормальной сексуальной жизни (что подразумевает наличие в ней половых излишеств, действий, связанных с искусственным продлением полового акта или с его прерыванием, а также частым онанизмом), или со сторонним заражением (посттрихомонадный или постгонорейный простатит и другие его формы).

Врач-сексопатолог

Лекарственные средства для лечения эректильной дисфункции

Препаратов, позволяющих улучшить потенцию, на рынке представлено немало. Консультации с врачом помогут подобрать оптимальный вариант для конкретного случая.

Инъекции

Применение интракавернозной терапии перед половым актом гарантирует продолжительную эрекцию при грамотном использовании препаратов. За счет введения раствора непосредственно в нужную зону получается добиться более быстрого эффекта, чем при использовании таблеток.

Введение инъекции в половой член

Несмотря на то, что освоить технику самостоятельного инъектирования не так сложно, рекомендуется доверить проведение процедуры (по крайней мере, первого укола) специалисту, что минимизирует риск повреждения подкожных сосудов.

  1. Алпростан. Используя лекарство на основе алпростадила, можно добиться быстрого притока крови и замедлить ее отток. Эффект, длящийся до трех часов, наступает примерно через 10 минут. Наиболее часто назначаемая дозировка: 5…20 мкг. Между инъекциями требуется делать перерывы продолжительностью не менее 24 часа. Использовать препарат более трех раз в неделю не рекомендуется. Ограничениями использования раствора являются: прием сосудорасширяющих лекарств, патологии печени, легких и сердечно-сосудистой системы.

Алпростан

Папаверина гидрохлорид

Каверджект

Вазапростан

Таблица. Сравнительная стоимость упаковки препаратов для проведения интракавернозной терапии.

Наименование лекарственного средства Цена за упаковку (10 ампул), руб.
Вазапростан 9000
Алпростан 6000
Каверджект 1300
Папаверин 80

Алпростадил

Также для улучшения потенции используется гормонозаместительная терапия. Для этого пациентам назначаются внутримышечные (в область ягодиц) инъекции. Наиболее распространенные препараты для увеличения времени эрекции и восстановления гормонального фона:

  • Тестостерона Пропионат. Восстановление потенции наблюдается после трех уколов;

Тестостерона Пропионат

  • Небидо. Раствор вводится раз в три месяца.

Побочные эффекты (появление фиброзных бляшек и болезненная, долго не проходящая эрекция) и технические сложности при введении лекарства могут привести к отказу от такого метода устранения проблем с потенцией.

Фиброзная бляшка

Таблетированные формы

При выборе средства для нормализации потенции необходимо тщательно изучить имеющиеся противопоказания.

    Сиалис. Таблетки нормализуют кровообращение, помогают усилить потенцию. Действие тадалафила, входящего в состав лекарства, сохраняется до 36 часов. Препарат не показан для приема мужчинам, имеющим заболевания кровеносной системы.

Сиалис

Зидена

В редких случаях медикамент провоцирует появление мышечных болей в области спины, приапизма, вазодилатации. Препарат воздействует на работу органов зрения, способствуя искажению восприятия цвета, развитию повышенной чувствительности к свету, нарушения четкости зрения, в редких случаях развивается конъюнктивит.

Вилдегра

  1. Виагра. Еще один препарат на основе силденафила цитрата. Он улучшает эрекцию и качество оргазма.

Виагра

Левитра (Vilitra)

Импаза

Свечи для потенции

Средства этого ряда позволяют восстановить мужскую силу полностью не во всех случаях. Но в большинстве своем результат они приносят ощутимый.

  • Витапрост. Свечи для повышения потенции у мужчин Витапрост основаны на экстракте простаты животных, вспомогательным веществом в них выступает гидрогенизированный жир. Их назначают по 1 суппозиторию в сутки, после стула, курсом от 10 суток. После постановки лучше полежать 30-40 мин., хотя это необязательное требование. Купить препарат с дозировкой 10 мг №10 можно за 1025-1040 руб.
  • Папаверин. Широко известный спазмолитик, простой и безопасный. Папаверин подходит для восстановления потенции у мужчин, если ее нарушения были вызваны спазмами наполняющих пенис кровью сосудов, любых других мышц (острая боль в любой части тела мало способствует возбуждению), включая поясницу при люмбаго. Его действие схоже с таковым у Виагры (они блокируют общий фермент), хотя отличается более выраженным снотворным эффектом.

Папаверин, суппозитории ректальные

Полностью или относительно здоровые мужчины отмечают высокую пользу вышеописанных свечей для здоровья, улучшение эрекции, удлинение времени полового акта и усиление желания.

Спреи

Мужчинам, страдающим заболеваниями, не позволяющими принимать лекарства перорально, показаны спреи для улучшения потенции.

  1. М-16 имеет в рецептуре магний, глицин, L-аргинин и экстракт гуараны. Его действие начинается через несколько минут после использования. Эффект может продолжаться около двенадцати часов. Аэрозоль позволяет улучшить кровоснабжение и усилить чувствительность нервных окончаний.

Спрей М16

Как пользоваться спреем М-16

STUD 5000

Биологически активные добавки

Преимуществами использования БАДов являются натуральные компоненты, входящие в состав, что позволяет обеспечить меньшее количество побочных эффектов. Однако препараты недостаточно изучены и эффективность их приема — индивидуальна.

  1. Виардо Форте. Капсулы используются для улучшения сексуальной функции, повышения либидо и качества спермы, нормализации гормонального фона. Принимается препарат одновременно с едой 3-4 раза в сутки. Курс лечения составляет до 4 недель.

Как принимать Виардо Форте

Таблетки Ловелас

Либидо Драйв

Методы народной медицины

Существует большое количество рецептов народной медицины для предотвращения развития простатита.

  • Ежедневно нужно съедать тыквенные семечки, около 30 штук, за полчаса до приема пищи. Также 0.5 кг молотых семечек можно смешать со стаканом меда, сформировать шарики, размером с грецкий орех. Каждый день нужно рассасывать 1-2 шарика.
  • На протяжении 20-40 минут завариваются листья и кора лещины. Принимается на пустой желудок 200 мл. отвара каждый день.
  • Скорлупа каштанов заваривается и принимается вместо чая. Также для профилактики воспаления простаты можно принимать каждый день 1 ст. ложку сока бузины перед едой.

Лучшая профилактика заболевания – поддержание здорового образа жизни и регулярный секс. Прием препаратов можно начинать лишь после консультации с врачом. Ведь любое средство имеет побочные эффекты, что может вызвать нежелательный результат, в виде аллергии и прочих осложнений.

Чесночная настойка

Как поможет питание?

Среди пунктов списка, информирующего, что нужно есть для потенции у мужчин, выделяют следующие лучшие продукты:

  1. Шоколад – биологически активный теобромин и фенилэтиламин в его составе повышают либидо. Полезно есть темный горький шоколад с 65% какао и выше. Наполнителями (особенно кофе) лучше пренебречь, оставив в виде исключения орехи.
  2. Перепелиные яйца – повышают сексуальное влечение за счет содержания фосфора, железа и аминокислот. Полезно есть их сырыми до четырех штук в день.
  3. Куриные яйца – беднее по составу по сравнению с перепелиными, но доступнее для питания. Сочетание жареных яиц с луком, черным перцем улучшает потенцию мужчины. Есть сырыми не рекомендуется.
  4. Перга – отличный продукт пчеловодства, представляет обработанную пчелами пыльцу. Она богата белками, углеводами, способствует усилению секреции тестостерона до должного уровня. Суточная норма достигает 10 г, с осторожностью применяйте пергу при непереносимости меда или аллергии.

Видео — Какие таблетки для потенции действительно работают?

Здоровое питание для мужчин

Основные принципы здорового образа жизни знакомы всем: нужно соблюдать баланс питательных веществ, употреблять достаточное количество жидкости и следить, чтобы в рационе хватало витаминов и минералов. Но правильное питание для мужчин имеет свои особенности, которые связаны с метаболизмом и гормональным фоном.

Особенности мужского рациона

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

Выработка тестостерона зависит от многих факторов, правильное питание – один из них. Для нормального синтеза гормона необходим холестерин, поэтому его нельзя полностью исключать из рациона. Но опасен и избыток животных жиров и простых углеводов, которые приводят к ожирению. В этом случае в жировой ткани происходит превращение тестостерона в эстрогены – женские половые гормоны, которые наносят удар по потенции.

К мужским особенностям относится повышенный обмен веществ. Поэтому им легче, чем женщинам похудеть, но требуется больше калорий, витаминов и минеральных веществ для поддержания здоровья. На потребность влияет возраст и род деятельности мужчины. Приблизительно при малоактивном образе жизни нужно следующее количество энергии:

  • 18-30 лет – 2400 ккал;
  • 31-50 лет – 2200 ккал;
  • старше 50 лет – 1800 ккал.

Тем, кто ведет более активный образ жизни, периодически тренируется, необходимо увеличивать калорийность на 200-300 ккал. Если мужчина занимается спортом, физически тяжело работает, то потребность в калориях увеличивается до 3000 в молодом возрасте, но снижается до 2400 после 50 лет.

Основные правила здорового питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Овощи и фрукты многие игнорируют, оставляя в порядке исключения картофель, огурцы и помидоры. Но растительная пища полезна для здоровья. Она является источником многих витаминов, минералов, а также балластных веществ – клетчатки, которая обеспечивает нормальное пищеварение, защищает от развития запоров. Тем, у кого есть склонность к проблемам с дефекацией, а в еде мало клетчатки, можно дополнить рацион питания клетчаткой в капсулах.

Количество жиров должно быть небольшим, нужно помнить, что для мужского здоровья нужен холестерин. Для поддержания простаты, сохранения половой функции, защиты сосудов и сердца, нервной системы необходимо, чтобы в диете присутствовали омега-3 и омега-6 кислоты. Больше всего их содержится в растительных маслах, жирной рыбе, орехах, ростках пшеницы. Но можно принимать готовый:

комплекс из омега-3, 6, 9 кислот;

капсулы Орихиро Омега-3.

Ежедневно в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, участвующими в производстве спермы и выработке тестостерона. К таким веществам относятся цинк, селен, витамин С, Е и группа В. Потребность в них увеличивается в несколько раз, если у мужчины есть вредные привычки – курение или он злоупотребляет спиртным. Тогда восполнить дефицит только при помощи питания не получится, необходимо принимать специальные витаминные комплексы:

  • Эвалар Эффекс;
  • Суперум; ;
  • Алфавит.

Продукты, вредные для мужского здоровья

Для поддержания здоровья необходимо исключить из питания продукты, которые наносят вред организму. Мясо – любимая мужская пища, но оно должно быть натуральным. В составе колбас, сосисок, фас-фуда много скрытого жира, трансжиров. Они нарушают обмен веществ, повреждают сосуды и приводят к ожирению.

Не относятся к здоровой пище копчености, продукты, богатые красителями, консервантами, искусственными ароматизаторами. Поэтому любая готовая еда должна исключаться из рациона. Лучше потратить время и приготовить полноценное блюдо.

К вредным продуктам также относятся сладкое, мучное. Это источник простых углеводов, которые быстро всасываются в кровь и откладываются в виде подкожного жира. Такие погрешности в питании приводят к развитию ожирения, метаболического синдрома, который включает гипертонию, сахарный диабет 2 типа и атеросклероз сосудов.

Алкогольные напитки, которыми часто злоупотребляют мужчины, тоже вредят здоровью. Они нарушают работу печени, приводят к накоплению в крови вредных продуктов метаболизма. Пиво содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов, которые вызывают нарушения потенции и ожирение по женскому типу. Иногда похудение не помогает восстановить сексуальную функцию. Но помогают в этом растительные таблетки Леветон.

Полезные продукты

Чтобы составить правильную программу питания, необходимо взять за основу полезные продукты. Чередуя разные типы белковой пищи, включая необходимо количество жиров и углеводов, можно поддержать свое здоровье и улучшить самочувствие.

Полезной для мужчин считают следующую еду:

  • мясо нежирных сортов – телятина, курица, индейка, крольчатина;
  • жирные сорта рыбы – сельдь, форель, скумбрия, семга;
  • кисломолочные продукты – творог, кефир, натуральный йогурт, ряженка, сметана, нежирные сливки;
  • морепродукты – креветки, крабы, осьминоги, а также раки;
  • растительная пища – любые овощи и фрукты;
  • орехи, грибы.

Молоко тоже можно включать в свой рацион, оно относится к здоровой пище. Но у некоторых взрослых людей имеется непереносимость молочного белка, что проявляется диареей. Поэтому к цельному молоку нужно относиться с осторожностью.

Как составить недельный рацион мужчине

Правильно составленный план питания позволит поддерживать оптимальный баланс нутриентов, витаминов и не ощущать чувства голода. Поэтому в течение дня необходимо не менее 4-5 приемов пищи приблизительно через каждых 3 часа.

Завтрак должен быть сытным и содержать достаточное количества белка и углеводов. Причем белок должен легко усваиваться. Поэтому утром можно приготовить омлет, яичницу, кашу на молоке, творожную запеканку. Бутерброды с колбасой, маслом нельзя назвать правильным питанием.

Следующий прием пищи может быть в виде перекуса через 2 часа после завтрака. Достаточно в это время выпить кефир, йогурт, съесть фрукт. В обед нужно получить основное количество калорий и питательных веществ. Поэтому используют рецепты сытных мясных блюд, субпродукты. План обедов можно составить на неделю. Он может выглядеть так:

  • понедельник – куриная грудка с гарниром из тушеных овощей;
  • вторник – запеченная телятина с картофельным пюре;
  • среда – рыбный стейк с рисом;
  • четверг – ризотто с курицей и овощами;
  • пятница – макароны с отбивной из любого мяса;
  • суббота – куриная печень с гречкой;
  • воскресенье – запеченная скумбрия с овощным рагу.

Чтобы правильно питаться, необязательно ежедневно есть суп. Это блюдо полезно, но слишком крепкий мясной бульон может плохо сказаться на пищеварении. Но обязательно в обед добавлять любой салат из овощей. Если обед не выходит приготовить дома, приходится ехать в кафе, лучше отдать предпочтение тем заведениям, где готовят домашнюю пищу.

На полдник можно приготовить салат из свежих или отварных овощей, блюда из творога, фрукты или кисломолочные продукты. Ужин должен быть не позднее 3 часов до сна, чтобы съеденное не отложилось в виде жира, а желудок успел переварить пищу. Для ужина рекомендуется выбирать простые блюда, не есть тяжелые жирные и жареные блюда, белковую еду. Предпочтение лучше отдать углеводам – кашам, овощам, а также кисломолочным продуктам.

Питаться необходимо регулярно, голод также вреден для организма, как и переедание. Не забывать про питьевой режим. В среднем мужчине требуется 1,5 л жидкости в день, но при повышенных нагрузках, при работе под палящим солнцем, количество воды значительно увеличивается.

Диетическое питание

В некоторых случаях правила питания изменяются. Если мужчине необходимо похудеть, нужна эффективная диета. Она направлена на контроль потребляемых калорий, уменьшение количества жира, сахаров и блюд, усиливающих аппетит. При этом необходимо увеличивать физическую нагрузку. Мужчинам, которые хотят похудеть, важно вводить в рацион L-лизин, который контролирует углеводный обмен. Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы при избыточном весе, поддержания половой функции поможет L-аргинин.

Диета не сопровождается уменьшением количества приемов пищи, иначе будет появляться чувство голода. Необходимо просто сократить энергетическую ценность за счет включения в меню большего количества овощей и фруктов.

При соблюдении диеты для похудения, лучше составить рацион на неделю и тщательно придерживаться его. Это позволит соблюдать калорийность пищи, контролировать вес и избегать вредных продуктов. Но не следует забывать, что еда – это только одна из составляющих здорового образа жизни, который включает отказ от вредных привычек, физическую активность и достаточное время для отдыха.

Читайте также:  Мифы и правда о лечении эректильной дисфункции

Вы пропустили