В первые выходные месяца, 2 октября, отмечают Всемирный день пешей ходьбы (World Walking Day), он активно отмечается на международном уровне с 2016 г.

Не секрет, что ходьба - это универсальный и доступный практически всем способ улучшить здоровье.

Хотите сохранить здоровье сердца, продлить жизнь, скорректировать вес, укрепить нервную систему, укрепить сосуды, снизить риск инсульта и нормализовать давление? Пусть пешая ходьба станет частью вашей жизни!

Польза пешей ходьбы для организма бесценна. Даже 20 минут ежедневной пешей прогулки окажут оздоравливающее действие на организм.