Медицинская энциклопедия г. Москвы

Единая медицинская справочная
122

Госпитализации граждан РФ
в стационары Москвы по ОМС
+7 (495) 587-70-88
Горячая линия проекта "Москва-столица здоровья"

8 ошибок в душевой которые вредят коже

Дек 7, 2015

Как приятно в холодное время года начинать утро с горячего душа! Чтобы проснуться, взбодриться, повысить настроение и выпорхнуть в новый день здоровым и активным.

Но точно ли здоровым? Эксперты утверждаю — большинство людей совершают в душевой как минимум 8 ошибок!

«Лейся водичка, да горячее!»

Если закончилось моющее средство, очистить стенки кастрюли от жира поможет обычная горячая вода. Она эффективно растворяет жир и делает посуду идеально чистой. Примерно то же самое происходит с кожей человека, когда он выбирает душ погорячее. «Горячая вода усиливает кровообращение в поверхностных слоях кожи. Это может способствовать усилению воспалительных процессов и даже привести к появлению экземы», — предупреждает дерматолог Синтия Бейли.

Чтобы прийти в тонус, но при этом не получить в качестве бонуса сухую и воспаленную кожу, мыться лучше всего при температуре воды 35-37 градусов. И выбираться из ванны пораньше, поставив временной лимит.

«Да здравствует мыло душистое!»

«Да здравствует мыло душистое!»

В известном произведении «Мойдодыр» Корней Чуковский призывал мыться самым обычным мылом. Ведь главная задача твердого бруска — удалить грязь с кожи. Но сегодняшние современники — люди искушенные и требовательные. Вот и выбирают они мыло не обычное, а косметическое — с ароматом клубники, цитрусов или тропического леса после дождя.

«Парфюмерные добавки в составе мыла могут сушить кожу», — предупреждает доктор медицины Дебра Жалиман. Если уж вы настроены на эксперименты, выбирайте средства на основе растительных масел и молочных продуктов — они действительно полезны для кожи.

«Моем, моем трубочиста чисто, чисто»

Тому, кто ежедневно пользуется водой с мылом, дополнять рутинную программу чистоты эксфолиантами вряд ли стоит. «Агрессивное очищение может вызвать раздражение, что в свою очередь приведет к возникновению сыпи и покраснений на коже или даже к экземе. Грубый механический пилинг к тому же может способствовать возникновению микроразрывов на коже тела», — делится мнением дерматолог Мелани Ладони.

Скрабы и пилинги, если в этом есть необходимость, стоит практиковать не чаще двух раз в неделю, а если кожа сухая — и того реже. При этом старайтесь использовать домашние рецепты красоты: средства на основе сахара, соли и кофе творят чудеса!

В 100 граммов свежемолотого кофе введите 3 капли эфирного масла лимона и 2 столовых ложки оливкового масла. Полученным скрабом массируйте кожу в душе в течение 5-10 минут. Средство эффективно для идеального очищения кожи и борьбы с жировыми отложениями на бедрах и ягодицах.

«Что-то много в ванной пены»

«Что-то много в ванной пены»

«Пенная вечеринка» в ванной комнате или душевой — идея заманчивая, но вредная для кожи. Для создания обильной пены, которая взбивалась бы пышными облачками по щелчку пальцев рук, производители добавляют в гели для душа лаурилсульфат натрия или натрия лаурет сульфат. Бьюти-эксперты порицают перечисленные вещества из-за их способности раздражать кожу и снижать ее уровень увлажненности.

Если вы не хотите бороться с симптомами сухости кожи, используйте минимальное количество средства с ПАВ, объём которого не должен превышать размер 10-рублевой монеты. А еще лучше — отдайте предпочтению натуральной косметике. Много пены она не даст, зато кожей будет восприниматься более благосклонно.

«Пять минут, пять минут — это много или мало?»

Нежиться в душевой двадцать, тридцать и более минут — расточительно не только для кошелька, но и для здоровья кожи. Идеальное время принятия душа, по мнению экспертов, составляет всего 15 минут.

При этом нужно соблюдать золотое правило очищения — не оставлять средства на коже, а также волосах дольше чем на 3 минуты! Этого достаточно, чтобы косметика подействовала и смыла грязь и естественные загрязнения. Все что дольше — может быть чревато раздражением, растрескиванием и обезвоживанием кожи.

«Помните, что мыло растворяет масла, как на поверхности кожных покровов, так и в более глубоких слоях», — предупреждает доктор медицины Дебра Жалиман.

«И мочалку словно галку, словно галку проглотил!»

«И мочалку словно галку, словно галку проглотил!»

Любимая мочалка, которая не один месяц провела в заточении в ванной комнате, — отличная среда для обитания бактерий, плесени и дрожжей, поскольку хранится в условиях повышенной влажности и высоких температур.

Это значит, что ее использование может обернуться для человека лечением серьезных дерматологических проблем. Чтобы избежать их, мочалку после душа нужно отправлять в ссылку — например, на балкон (где она скорее высохнет), плюс стирать ее как минимум 1-2 раза в неделю (в стиральной машине при высоких температурах).

Максимальный срок службы даже самой лучшей мочалки составляет всего три недели, после чего с ней следует без сожаления расстаться.

Производители выпускают мочалки для душа из таких материалов как люффа, сизаль, рами, целлюлоза, поролон, полипропилен и нейлон. Чем они различаются друг от друга, и на какой остановить выбор?

Нейлон — устойчивый к стиранию материал, приятен к телу, отлично вспенивает гели и шампуни. Мочалки из полипропилена — довольно жесткие, что делает их идеальными помощниками в борьбе с жировыми отложениями на бедрах и ягодицах. Поролон хорошо удерживает воду, но ощутимо растирает кожу. Вспененная целлюлоза идеальная для обладателей сухой и чувствительной кожи, дает мягкий отшелушивающий эффект. Рами — мочалки из азиатской крапивы — удобные и эффективные, хорошо справляются со своими задачами. Аксессуары из сизаля (волокон листьев мексиканской агавы) — очень жесткие, интенсивно массируют кожу. А из люффы (лианы семейства тыквенных) дают мягкий отшелушивающий и массажный эффект.

«Полотенце — это вещь, в доме каждом оно есть»

Даже если вы очень спешите, вытираться полотенцем после душа стоит предельно аккуратно. Растирания кожи для лучшего «массажного эффекта» — недопустимы. Косметологи и дерматологи советуют и вовсе отказаться от использования аксессуара, позволив коже высохнуть самостоятельно. Но если каждая секунда на счету, прикасайтесь тканью к телу нежно и деликатно и лишь для того, чтобы смахнуть излишек влаги.

«С голубого ручейка начинается река»

«С голубого ручейка начинается река»

Бьюти-эксперты настаивают на том, что после принятия душа должно пройти не больше минуты до нанесения увлажняющей косметики. Дело в том, что вода с поверхности кожи испаряется очень быстро, из-за чего мы чувствуем сухость и стянутость, едва переступив порог ванной комнаты!

Избежать неприятных ощущений поможет баночка с кремом или легким флюидом. Причем пользоваться косметикой надлежит непосредственно в ванной комнате — в условиях повышенной влажности, чтобы «запереть» влагу в слоях эпидермиса.

Принятие душа относится к ежедневной гигиене тела. Кожа ― это наша защитная мантия. Но очень часто, занимаясь гигиеной тела, мы делаем ошибки, которые приводят к тому, что мы вредим коже лица. Кожа покрывает все тело, но в определенных местах она наиболее чувствительна и требует к себе особого отношения.

Например, когда мы принимаем душ, обычная вода не всегда способна удалить излишки кожного сала, обмершие частички эпидермиса, декоративную косметику. Поэтому очищение просто водой может привести к засорению пор, тусклому цвету лица, различным воспалениям. А если мы будем умываться обычным мылом, которым моем тело, то будет происходить нарушение естественных процессов в коже. Кожа реагирует на это либо воспалением, либо чувствительностью, сухостью и шелушением. А может быть — наоборот, излишней выработкой кожного сала.

Таким образом, принимая душ в целом, давайте бережно относиться к умыванию лица. Лицо мы умываем только специальными средствами: это могут быть пенка, гель, специальное очищающее средство, сохраняющее естественный баланс и функции кожи.

После того как мы умылись, приняли душ, очень полезно восстановить липидный барьер кожи и использовать тоник, либо цветочную воду. Кстати, это полезно не только для кожи, но и для волос.

После того, как восстановили естественный кожный барьер, можно наносить на лицо крем, уходовое средство. Средства обладают литфтинговым, и лимфодренажным эффектами, наносятся по массажным линиям.

Перед тем, как нанести крем на лицо, его нужно нанести на руки, чтобы он принял температуру тела, и тем самым легко и быстро впитывался в кожу лица, не оставляя жирного блеска и не забивая поры. Разносится крем от центра к периферии, очень нежно, с любовью, и с визуализацией тех процессов, которые будут с вами происходить.

Нанесение крема по массажным линиям дает лимфодренажный и лифтинговый эффект (сам крем может быть любой). При нанесении крема на лицо, не забывайте про шею!

Вместо крема можно использовать косметическое масло. Его нужно наносить именно на влажную кожу, на которой остались капельки воды, если мы говорим о теле, или капельки гидролата либо тоника, если речь идет о лице. Несколько капель масла растираем пальцами, а затем распределяем на лице, слегка «вбиваем» и массируем кожу.

Масло должно быть именно косметическим, высокого качества и хорошо очищенное. При нанесении на кожу масла не должно быть много.

После умывания на лице остается жидкая среда, в основе которой вода: это либо гидролат, либо тоник, либо действительно вода. И вы наносите косметическое масло. Когда вы вбиваете «пальчиковым душем» масло в кожу, вы как будто «взбиваете», создаете естественный крем на лице.

Кроме того, масло можно наносить на влажные кончики волос, втирать в пятки, в локти, в кутикулу, на все тело и лицо.

Яна Александровна Пискуровская, заведующая Консультативно-диагностическим центром ФГБУ «ГНЦ лазерной медицины им. О.К.Скобелкина ФМБА России»

Принимая душ и соблюдая простые правила, можно не просто получить удовольствие от простой ежедневной процедуры, но и сделать ее максимально полезной для физического и душевного здоровья и красоты. Что для этого нужно?

— улыбнуться своему отражению в зеркале и подумать о хорошем;

— включить любимую музыку;

— зажечь ароматическую лампу.

— не принимать душ больше 10 минут, чтобы кожа не теряла влагу и не стала сухой;

— не принимать горячий или холодный душ, лучше включить воду комфортной температуры, потом увеличить температуру, несколько минут принимать контрастный душ и закончить процедуру холодной водой;

— не принимать душ с косметическим мылом и сильно пенящимся гелем для душа, чтобы не удалять с кожи естественный защитный слой;

— полностью смывать с кожи средства для душа;

— не мыться старой мочалкой, лучше менять мочалку не реже раза в месяц, чтобы на ней не плодились бактерии и микробы, и хорошо высушивать мочалку после каждой процедуры;

— не мыть волосы ежедневно, чтобы не нарушить природный баланс кожи и не пересушить волосы.

— промакнуть тело нежным полотенцем, оставив на нем чуть влаги, грубые и жесткие полотенца лучше не использовать, чтобы не повредить кожу;

— сразу увлажнить кожу любым из косметических средств, которые не вызывают ощущения стянутости. Из современных средств можно остановить выбор на увлажняющем креме, лосьоне для тела, молочке, масле, муссе или спрее.

Основные критерии выбора увлажняющего средства — большое количество натуральных ингредиентов в его составе и соответствие типу кожи. Чтобы одно средство не вызывало привыкания, лучше его чередовать с другими, не используя ежедневно. Средства для увлажнения кожи тела необходимо использовать, когда кожа еще влажная после воды.

Читайте также:  Гопантам gopantam

— выпить чашку травяного чая или воды, чтобы восстановить водный баланс в организме.

Кожа после душа испытывает сухость от жесткой воды, навредить ей могут и ненатуральные моющие средства. Кроме того, вредны частые и долгие водные процедуры — они вымывают кожные липиды, нарушают защитный барьер и смещают рН кожи от состояния нормы.

Чтобы не пересушить кожные покровы, принимать душ следует не более десяти минут. Вода должна быть теплой или прохладной. Намыливать нужно только участки с повышенной сальностью: кисти рук, подмышечные впадины, пах, ягодицы и ступни.

Стоит забыть о жестких аксессуарах для мытья: щетках, мочалках, массажных варежках. Лучшими вашими помощниками станут мягкие губки, во время применения которых использовать моющие средства необязательно. Особенно это важно, если у вас сухая кожа.

Выбранные средства — гели и пенки должны очищать мягко и деликатно, в их составе не должно быть сульфатов, преобладать должны смягчающие компоненты, например, масла. Прекрасный вариант — масла для душа и средства с церамидами. После их применения эпидермальный барьер кожи будет восстановлен быстрее.

Если у вас сухая или очень сухая кожа, хочу порекомендовать следующий метод: перед душем смазать кожу с головы до ног теплым (это важно) 100% натуральным кокосовым или кунжутным маслом и после этого принимать полноценно душ. Если необходимо использовать гель для душа — то только хорошего качества. После такой процедуры кожа мягкая, совершенно не обезвоженная и не требует нанесения увлажняющих средств.

Стоп-лист: 12 средств, которые нельзя наносить на кожу лица

Есть сотни лайфхаков красоты, которые помогают женщинам выглядеть лучше и, по крайней мере, двенадцать, что могут испортить все. MedAboutMe рассказывает о домашних «чудо-средствах», которые ни в коем случае нельзя наносить на лицо.

1. Перекись водорода

Перекись водорода ценится поклонницами натуральной косметики за высокие обеззараживающие свойства. Поэтому ее используют в качестве средства против акне.

Но мало кто учитывает, что она может вызвать раздражение на чувствительной или поврежденной коже, к тому же, может повредить фибробласты — клетки соединительной ткани, отвечающие за заживление имеющихся повреждений и синтез предшественников белков коллагена и эластина.

​«У кожи есть память, — говорит фармацевт Мишель Эврар. — Если окружить ее заботой и должным уходом, она отплатит вам отличным внешним видом».

2. Лак для волос

2. Лак для волос

«Если это средство отлично держит укладку, почему бы с его помощью не зафиксировать макияж?», — задают риторический вопрос бьюти-блогеры и советуют использовать лак не по прямому назначению. Однако абсолютно все лаки для волос содержат спирт, который может вызвать сухость и обезвоживание кожи, а к тому же — растворители и пропелленты, при попадании которых на кожу вероятно покраснение и раздражение, возникновение высыпаний.

3. Антиперспирант

Тот факт, что он помогает сохранить сухость подмышечных впадин, не делает его средством профилактики появления жирного блеска на лице. При нанесении на кожу антиперспирант блокирует протоки потовых желез, а значит, и выделение пота. В жаркую погоду это может стать причиной перегрева и покраснения лица.

А за счет содержания ароматизаторов, фталатов и триклозана антиперспирант может способствовать возникновению аллергической реакции. Особенно опасны эксперименты с такими средствами, если на покрове имеются повреждения или акне.

Согласно оценке дерматологов, 70% женщин в возрасте 20+ лет отмечают проблемы с кожей лица: жирный блеск, расширенные поры, неоднородный тон, акне. После 30 лет данные проблемы сохраняются у 60% опрошенных.

4. Кремы с гидрокортизоном

В медицине их используют для заживления и успокоения красной, зудящей, отечной кожи. Применяются они небольшим курсом под строгим контролем врача. Использовать их в качестве бьюти-продукта категорически нельзя.

При длительном применении стероидные кремы истончают кожу, могут вызвать повреждения капилляров, усиление выработки кожного секрета, и как следствие — появление акне.

5. Краска для волос

5. Краска для волос

Представительницы прекрасного пола, которые окрашивают волосы, нередко стоят перед дилеммой: какой выбрать тон краски для бровей, чтобы он соответствовал цвету волос. Попасть тон в тон невероятно трудно, поэтому женщины порой красят брови тем же составом, что и волосы. Но это — очень опасная затея!

Краски для волос для домашнего применения содержат очень высокий процент окислителя, поэтому их нельзя использовать на лице. Они могут вызвать сильнейшее раздражение, ожог, аллергическую реакцию, повредить глаза.

6. Лимонный сок

Соки цитрусов являются популярным источников витамина С, который действует как антиоксидант, способен убрать легкую пигментацию и стереть тонкие дорожки едва проступивших морщин. Но в то же время они могут способствовать возникновению аллергии, а также появлению фотодерматита, если прибегать к их помощи в период активного солнца.

Самый простой путь к идеально красивой коже — сесть на «витаминную диету». Сделайте упор в питании на свежие овощи, фрукты и ягоды, употребляйте семечки и орехи. Не забывайте и о пище с пробиотиками — греческом йогурте, кислой капусте, мисо-супе.

7. Кокосовое масло

7. Кокосовое масло

Если верить бьюти-блогерам, кокосовое масло — настоящий эликсир красоты, применение которого подарит коже вечную молодость и здоровье. Однако на деле не все так радужно!

Средство действительно содержит лауриновую кислоту, способность которой бороться с высыпаниями, доказана учеными. Но в то же время масло кокоса — это насыщенный жир, который может закупорить поры и вызвать негативные последствия. Исследования показали, что оно может помочь при сухости кожи и экземе, но использовать его лучше только на коже тела.

8. Клей ПВА

Популярный лайфхак из Сети — нанести клей тонким слоем на кожу, дождаться его полного высыхания, после чего снять тонкую пленку вместе с содержимым грязных пор. Однако, вопреки распространенному мнению, клей не может заменить маски-пленки, и вместо ожидаемого эффекта можно получить прямо противоположный результат. Кожа будет раздражена и воспалена, а содержимое пор станет еще плотнее, и удалить его можно будет только в кабинете косметолога при помощи ручной чистки.

9. Лак для ногтей

9. Лак для ногтей

Иногда его используют в качестве альтернативы гриму при подготовке к театрализованным мероприятиям и костюмированным вечеринкам. В свете грядущего празднования Хеллоуина интерес к лакам традиционно растет.

Но следует помнить, что единственное место на теле, где лаки могут быть использованы — это ногти. Большинство средств содержат такие ингредиенты, как формальдегид, толуол и дибутилфталат, которые могут спровоцировать раздражение или аллергическую реакцию. К тому же для удаления «краски» с лица придется воспользоваться жидкостью для снятия лака, химический состав которой тоже небезопасен для кожи.

Собираясь на вечеринку, правильно маскируйте несовершенства кожи. Ошибка использовать плотный тональный крем, а поверху компактную пудру. Лучше выбрать что-то одно: или камуфлирующую пудру, или корректирующий СС-крем. Кожа должна дышать.

10. Шампунь для волос

Поверхностно-активные вещества, которые входят в состав шампуней для волос, на порядок сильнее (агрессивнее) тех, которые предназначены для очищения нежной и чувствительной кожи. Поэтому заменять пенку для умывания шампунем — плохая идея.

Результатом применения шампуня на лице могут стать ощущения сухости и стянутости кожи, а при длительном использовании — раздражение и общее ухудшение ее состояния.

11. Яблочный уксус

11. Яблочный уксус

Применение любых кислот на коже оправданно только по рекомендации врача. Причем, кислоты подбираются исходя из проблемы, которую нужно решить, определяется их идеальная концентрация и прописывается схема применения. В случае с уксусом всего этого нет. При разбавлении водой он не поможет «тонизировать» кожу, как обещают бьюти-блогеры, а в чистом виде может вызвать ожог.

12. Зубная паста

Чаще всего ее используют в качестве SOS-средства при внезапно появившемся прыщике. В этом случае, за счет содержания триклозана, она действительно может помочь. Но при частом применении зубная паста будет раздражать кожу и повысит ее фоточувствительность. А значит, на месте высыпаний могут появиться отчетливо различимые пигментные пятна, вывести которые без помощи специалистов вряд ли удастся.

Некоторые факторы пагубно влияют на нашу кожу, заставляя ее стареть быстрее. Например, фанатичное умывание. Долгое умывание обезвоживает кожу, вымывает кожное сало, которое является самым натуральным, естественным увлажнителем, защищающим кожу от бактерий, предотвращая их размножение.

Использование косметики непосредственно перед сном также способствует ухудшению состояния кожи. Когда человек спит, кровь активно циркулирует в зоне головы, а значит, и на лице. Косметические кремы закупоривают кожу, тем самым предотвращая испарение влаги, плюс сами по себе дополнительно увлажняют. Таким образом, за счет того, что влага не испаряется, возникает микроотек. Это приводит к растягиванию кожи, хотя это и происходит не сразу. В итоге со временем мелкая сеточка из морщинок будет более выраженная. Прежде всего, это касается мелкоморщинистого типа старения. Поэтому пользоваться кремами в вечернее время нужно за 2-3, а лучше за 4 часа до сна. Если вы забыли воспользоваться кремом заблаговременно, лучше лечь спать без него.

Сейчас очень модны патчи под глаза, но вот оказывают они в большей степени пагубный эффект. Чаще всего девушки прибегают к патчам, чтобы избавиться от морщинок под глазами. И в этом плане такой способ действительно помогает. Происходит это за счет того, что на коже создается пленка, которая предотвращает испарение влаги, при этом дополнительно увлажняя. Таким образом, появляется отек кожи, который «разглаживает» морщинки, растягивая кожу. При этом сам отек незаметен, так как отекает именно кожа, а не ткани лица. Однако через несколько лет постоянного использования патчей девушка заметит сетку из мелких морщинок. К сожалению, все это может превратиться в замкнутый круг, так как чем больше морщинок девушка замечает у себя под глазами, тем чаще она будет накладывать патчи, таким образом, способствуя появлению новых морщин.

Если вы все-таки хотите использовать патчи под глаза, необходимо это делать в утренние часы, и, главное, не злоупотреблять. Вы не омолаживаете себя, а добиваетесь эффекта омоложения за счет отека.

Частые пилинги, скрабы и лазерные шлифовки тоже приводят к раннему старению кожи. Постоянное применение этих процедур делает кожу более тонкой и развивает гиперчувствительность, а это значит, что кожа будет реагировать на перепады температур активным покраснением. Со временем может развиться телеангиэктазия, то есть на лице проявятся патологические сосуды. К тому же фанатичное скрабирование кожи способно привести к пигментации.

Ускоряет старение кожи и раннее использование косметики, причем как уходовой, так и декоративной. Сейчас индустрия красоты шагнула вперед, и косметикой начинают пользоваться уже подростки, зачастую начиная с 12-13 лет. Девушки в столь раннем возрасте активно умываются, затем используют увлажняющие и тонирующие средства. Делают это так, словно им не 13, а 60 лет, и они пытаются исправить какие-то дефекты на коже. Это поддерживается подростковым эмоциональным фоном и неуверенностью в себе в силу возрастных особенностей.

Читайте также:  Аналоги мази элоком

Сюда же можно смело отнести и раннее использование инъекций, а именно гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота в виде гелей для увлажнения кожи при раннем использовании угнетает выработку собственной гиалуроновой кислоты. Впоследствии это может привести к тому, что организм не будет вырабатывать эту кислоту в нужном количестве.

Частое введение большого количества гиалуроновой кислоты в виде филлеров, например в губы, приводит к растяжению тканей. После выведения филлеров губы станут морщинистыми. Кроме того, введенный в большом количестве филлер в губы может переместиться в другие окружающие ткани, то есть губы будут начинаться от носа и «торчать» вперед, что будет выглядеть неестественно и неэстетично. Введение большого количества филлеров в скулы, носогубные складки, углы нижней челюсти, подбородок при деформационном типе старения, когда происходит опущение мягких тканей, приведет к еще большему утяжелению этих тканей, за счет чего птоз будет еще более выраженным.

Выполнение инъекций ботулотоксина слишком часто и с раннего возраста также ускорит процесс старения. В инструкции к Ботулиническому токсину написано, что инъекции нежелательно проводить чаще, чем 1 раз в 3 месяца. Если этим пренебречь, то в среднем через 5-7 лет может выработаться иммунитет к препарату, то есть ботулотоксин просто перестанет действовать. Ботулинический токсин — биологически активный препарат, и на него может выработаться иммунитет.

К раннему старению приводит и употребление сладкого. Говорят, что сахар делает человека счастливее, но вместе с тем от сахара появляется больше прыщей и морщин. Это происходит за счет того, что сахар способен изменять состав кожного сала, делая его вязким и плотным. Из-за этого закупориваются протоки сальных желез, и начинается воспаление — прыщи. Также сахар изменяет структуру белка, в том числе изменяется структура коллагена, что приводит к увеличению количества «старого» коллагена. Иммунитет «не узнаёт» этот «старый» коллаген и не расщепляет его. Таким образом, он накапливается в коже и препятствует синтезу нового коллагена, который поддерживает кожу в хорошем состоянии.

Кожа стареет и от загара. Сейчас мода на загар уже уходит, но, тем не менее, остаются люди, которые очень любят загорать. Загар у таких людей ассоциируется с красотой. Однако он приводит к образованию морщин, так как кожа обезвоживается, меняется структура коллагена под воздействием ультрафиолета и происходит изменение цвета кожи лица — он становится неровным. Самое страшное — повышение риска развития онкологии кожи, особенно если у человека есть большое количество новообразований (родинок).

Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.

15 фактов о шампунях, которые надо знать

Хороший шампунь, правильно выбранный по типу волос, помогает поддерживать не только красоту и чистоту, но и здоровье волос. 15 фактов о шампунях, которые помогут вам правильно подобрать и использовать эту косметику для мытья волос.

1. Для сухих волос следует выбирать мягкие шампуни

Если вы можете позволить себе мыть голову один-два раза в неделю, локоны электризуются, кончики секутся, то у вас сухой тип волос. Шампунь для них должен содержать наиболее мягкие поверхностно-активные вещества и больше увлажняющих компонентов, например, масла ши и авокадо, пантенол, глицерин, ланолин, растительные экстракты. Шампуни с пометкой «для ежедневного применения» хорошо подходят для сухих волос, поскольку они содержат щадящие ПАВ и больше увлажнителей.

В уходе акцент необходимо сделать на увлажнение волос, для чего можно использовать маски и несмываемый уход для нейтрализации статического электричества.

2. Для нормальных волос подходят любые шампуни без агрессивных ПАВ

2. Для нормальных волос подходят любые шампуни без агрессивных ПАВ

Для мытья нормальных волос можно использовать любые шампуни, которые не влияют на уровень естественного выделения кожного сала. Это шампуни с уровнем pH 5,5-7. Желательно, чтобы в средстве не было агрессивных поверхностно-активных веществ, например, аммония лаурил сульфат и аммония лаурет сульфат, остальное зависит от личных предпочтений.

3. Для жирных волос необходимы балансирующие шампуни

Жирные волосы — самые сложные в уходе, поскольку неправильным выбором косметических средств можно как усилить выработку кожного сала, так и сделать кожу обезвоженной. Если волосы быстро становятся сальными, то обращайте внимание на шампуни с пометкой «балансирующий» или «регулирующий». Такие продукты обычно содержат абсорбирующие вещества, например, глину, цинк, растительные экстракты, которые регулируют работу сальных желез, витамины А и С. Хорошо, если шампунь будет содержать экстракты крапивы, шалфея, коры дуба, ромашку, мать-и-мачеху.

К повышенной жирности зачастую добавляется чувствительность, зуд и раздражение кожи головы. Выбирайте шампуни, а также дополнительный уход, например, сыворотки, с пометкой «успокаивающий». Такие продукты снимают неприятные ощущения и восстанавливают pH кожи.

Для ухода за жирной кожей головы лучше выбирать профессиональные шампуни трихологических марок. Дело в том, что шампуни масс-маркета для жирных волос преимущественно содержат агрессивные, наиболее дешевые ПАВ, которые очищают голову буквально до скрипа. Кроме того, они имеют либо нейтральный pH, либо приближенный к щелочному, что также способствует подсушиванию. В итоге такое агрессивное очищение и вымывание всей естественной кожной смазки приводит к тому, что сальные железы начинают работать еще активнее, а кожа становится обезвоженной. Профессиональные же продукты направлены на восстановление баланса кожи.

Обратите внимание на свой питьевой режим (недостаток воды), пищевые привычки (злоупотребление перченым, жареным, копченым, жирным), чрезмерное использование стайлинговых средств — все это также влияет на работу сальных желез.

4. Главная задача шампуня — очищать

Основная задача шампуня — хорошо очищать и освежать кожу головы, поэтому шампуни выбирают по типу кожи головы, а не самих волос. Поскольку шампунь — очищающий продукт, то не стоит возлагать на него слишком больших надежд: увлажнение, питание, восстановление, защита — все это функции дополнительного ухода.

Если кожа головы проблемная, то имеет смысл подобрать профессиональный шампунь из серии средств для решения конкретной проблемы. Если кожа головы и волосы нормальные, то не обязательно покупать дорогой шампунь: лучше выбрать качественный дополнительный уход и подобрать более простой шампунь, который будет хорошо очищать без пересушивания или утяжеления волос.

5. Для окрашенных волос требуется специальный уход

5. Для окрашенных волос требуется специальный уход

Уход за окрашенными волосами должен быть направлен на защиту искусственного пигмента от вымывания. Для этого используют шампуни для окрашенных волос: они содержат мягкие ПАВ, которые минимально вымывают пигмент, а также водорастворимые силиконы, которые обволакивают волос, тем самым задерживая влагу и не давая вымываться пигменту.

6. Для стабилизации цвета после окрашивания используют кислый шампунь

Кислые шампуни (их еще называют техническими) предназначены для завершения процесса окрашивания. Поскольку краска для волос создает сильную щелочную среду и приоткрывает чешуйки волоса для проникновения пигмента, то после процедуры следует использовать кислый шампунь, который восстановит кислотно-щелочной баланс и закроет чешуйки. Обычные шампуни с нейтральным pH для этих целей не подходят.

7. Для поврежденных волос подходят бессульфатные шампуни

Для поврежденных, ослабленных волос лучше использовать бессульфатные шампуни. Они самые щадящие, имеют пониженный уровень pH, бережно очищают кожу головы, не пересушивая ее. Более щелочные шампуни лучше очищают, однако при регулярном использовании могут пересушить и так поврежденные волосы.

В профессиональных линейках можно найти регенерирующие крем-шампуни с самыми мягкими ПАВ, которыми можно мыть даже поврежденные и ломкие волосы.

8. Шампунь не обязательно менять

8. Шампунь не обязательно менять

Один из самых стойких мифов связан с тем, что волосы привыкают к шампуню, а потому очищающие средства необходимо регулярно менять. Однако это всего лишь миф. Если шампунь полностью вас устраивает, то менять его не следует, поскольку никакого привыкания быть не может.

Другое дело, что тип волос может измениться из-за изменения гормонального фона, образа жизни, питания, экологии. Если шампунь перестал справляться со своей задачей, то вам следует внимательно присмотреться к своим волосам: возможно, все дело именно в них и им требуется шампунь для другого типа волос.

9. Шампуни для глубокого очищения необходимы всем

Считается, что глубокоочищающие шампуни необходимы только тем, кто регулярно пользуется стайлинговыми средствами. Действительно, укладочные средства — это утяжеляющие составы, которые начинают накапливаться в волосах, а потому важно время от времени использовать шампуни для глубокой очистки. Но такие шампуни нужны не только тем, кто укладывает волосы: работа сальных желез, экология, примеси в водопроводной воде, использование масок, бальзамов и кондиционеров, накапливание ороговевших частиц — все это требует использования шампуней-пилингов.

10. Сухой шампунь — это экспресс-средство

Сухие шампуни очень удобны, поскольку позволяют освежить и очистить волосы, придать прическе объём даже без использования воды. Однако такие шампуни нельзя использовать в повседневном уходе, поскольку они не дают полноценного очищения, а лишь абсорбируют жир и загрязнения. Именно поэтому их стоит использовать только как экспресс-средство, когда нет возможности помыть голову.

11. Органический шампунь не всегда лучше

У органической косметики большое количество поклонников. При сухой коже шампуни на натуральной мыльной основе хорошо справляются с загрязнениями, однако для жирной кожи они могут быть недостаточно эффективными. Также такие шампуни не справятся с очищением силиконов и укладочных средств. Кроме того, органические компоненты чаще других вызывают аллергическую реакцию.

12. Пена — не главный показатель качества шампуня

12. Пена — не главный показатель качества шампуня

Многие считают, что качественный шампунь — тот, который хорошо пенится. Однако прямой зависимости нет. Так, многие лечебные шампуни от перхоти, себореи и экземы практически не пенятся. Как правило, густой пены не дают органические и бессульфатные продукты.

Способность шампуня давать пену зависит от количества поверхностно-активных веществ и пенообразователей. Чем больше поверхностно-активных веществ в составе, тем лучше шампунь будет пениться, однако такие продукты не подойдут сухим и поврежденным волосам.

13. Шампунь нужно наносить на кожу голову

По сути, мытье головы — это мытье кожи и прикорневой зоны, поэтому шампуни и подбирают исходя из типа кожи головы. Средство наносят на кожу и вспенивают кончиками пальцев. Наносить шампунь на само полотно волос и тем более растирать длину ладонями не стоит, чтобы не пересушить стержень и не травмировать влажные волосы: для длины вполне достаточно стекающей пены.

14. Шампуни «2 в 1» не дают нужного результата

Шампуни «2 в 1» могут только сэкономить деньги, однако ни нужного очищения, но питания они не дают. Шампунь призван очищать кожу головы и волосы, кондиционер ­— восстанавливать баланс после щелочного воздействия и закрывать чешуйки. Добавление кондиционера в кислую среду шампуня противоречит этой логике. Поэтому эти средства нужно использовать раздельно.

Читайте также:  Fohow продукция отрицательные отзывы врачей

15. Мыть голову каждый день вредно

15. Мыть голову каждый день вредно

Это было бы так, если бы мы жили в условиях идеальной экологии. Однако в условиях больших городов голову следует мыть по мере загрязнения. Ежедневное очищение необходимо тем, кто использует укладочные средства, занимается физическим трудом или спортом. Вопреки устойчивому мифу, приучить кожу к более редкому мытью нельзя: совет «не мыть голову две недели» может привести не только к неопрятному внешнему виду, но и ухудшению состояния кожи головы, на которой будет накапливаться себум и загрязнения.

Шампунь выбирают в зависимости от типа волос. Для нормального типа волос шампунь подобрать сложнее всего, поскольку косметические компании выпускают продукты для определенных типов волос — жирного и сухого. При нормальном типе волос вам необходимо найти шампунь с оптимальным соотношением поверхностно-активных и кондиционирующих веществ.

Если у вас очень жирная кожа головы, то обратите внимание на шампуни с салициловой кислотой в составе — она хорошо растворяет грязь и нормализует работу сальных желез.

Если у вас очень тонкие волосы, которым не хватает объёма, то выбирайте шампуни с пленкообразователями, например, гидролизованный пшеничный белок и PG-пропилсилантриол обволакивают пленкой, что увеличивает диаметр стержня волоса, делая их более объёмными.

Для кудрявых волос можно использовать очищающие кондиционеры. Это средства с небольшим количеством мягких поверхностно-активных веществ, которые бережно очищают, но при этом сохраняют гладкость кутикулы и не лишают волосы влаги.

Для сухих и поврежденных волос следует искать шампуни с наибольшим количеством кондиционирующих веществ.

Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.

Гриве конец: 10 фатальных ошибок в уходе за волосами, которые совершают все (питательная маска не поможет)

ds

Каждый день, когда моем голову, мы совершаем одну и ту же ошибку, а то и несколько, даже не подозревая об этом. Наши волосы в ответ устраивают бунт и отказываются выглядеть хотя бы прилично. Корни быстро становятся жирными, кончики тускнеют, одним словом, катастрофа. Куда бежать, что покупать, если рекламе и самоизбранным бьюти-блогерам нельзя верить, нам подскажут эксперты — они выделили несколько самых распространенных ошибок по уходу за кожей головы и волосами и объяснили, как их исправить.

Неподходящий шампунь

— Чаще всего мы выбираем шампунь по типу волос. Шампунь следует подбирать по типу кожи головы, а вот маску и кондиционер — по типу волос. Если у человека жирная кожа, не стоит покупать увлажняющие, питающие шампуни. В них низкий процент очищающих компонентов и высокое содержание кондиционирующих веществ. Они недостаточно очищают, после мытья остается ощущение непромытости, нет прикорневого объема. Шампунь для жирного типа волос должен хорошо очищать, в нем меньше кондиционирующих добавок, больше ПАВ, — говорит врач-трихолог, косметолог и дерматолог Ксения Лобанова.

Также женщины часто тратят деньги на бессульфатные шампуни (в надежде на их безвредность), а потом тратят еще большие деньги на восстановление кожи головы после них.

— Бессульфатными шампунями мыть голову нельзя. Они не могут расщепить кожное сало, не происходит химической реакции. Есть пенообразователь, а сульфат нужен для его активации. Не будет расщепления жиров таким шампунем, и тем более силиконов. Этот шампунь был придуман для того, чтобы наносить его на волосы после таких процедур, как ботокс, кератин и нанопластика. Потому что в этих продуктах используются силиконы для запечатки волоса. И чтобы этот силикон сохранить, рекомендуется мыть волосы (а не кожу головы) бессульфатным шампунем. А кожу головы мыть шампунем по типу кожи, — объясняет трихолог-эксперт Наталья Маринкина.

Оказалось, что большую опасность для пышной шевелюры представляют распиаренные шампуни для лошадей (которые на самом деле уже давно переупакованы для людей).

— Славянский и конский волос совершенно разные по структуре. Славянский волос тоненький, а конский волос очень толстый — им можно проколоть палец. Лошадям гривы моют раз в месяц, а чешут каждый день. Мы свой волос моем каждый день. Соответственно, чтобы сделать из конской гривы шелковистую, нужно конское содержание силиконов. И если это конское содержание силиконов попадает на кожу головы, оно может нести большие проблемы, в том числе врастание волос и закупорку пор кожи головы. А вот если по длине волос им мыть, то злоупотреблять не нужно, но иногда можно. Лучше тогда взять конский кондиционер, — рассказывает Наталья.

— «Восстановление волос изнутри», «содержит кератин» или «шампунь содержит такое-то масло»: шампунь не может внутри волоса ничего восстанавливать, не умеет он этого делать. Он предназначен для снятия кожного сала с кожи головы и волос. Обещание восстановления волос — не более чем маркетинговый ход, — объясняет Наталья.

Ксения Лобанова не советует использовать сухие шампуни, они не заменят вам мытья головы. Особенно врач не рекомендует использовать их при себорейном дерматите, перхоти, при зуде и шелушении кожи головы. Сухой шампунь нельзя использовать длительное время и при первой же возможности необходимо смыть.

Если часто пользуетесь сухим шампунем, нужно обязательно делать пилинг кожи головы хотя бы раз в месяц

Если часто пользуетесь сухим шампунем, нужно обязательно делать пилинг кожи головы хотя бы раз в месяц

Отсутствие в уходе пилинга для кожи головы

Хотя бы раз женщины замечали на коже головы микровоспаления и шелушения. В таких случаях необходимо делать пилинг, в домашних условиях он отлично очищает и профилактирует появление шелушения и воспалений на коже головы. Для наилучшего очищения Ксения Лобанова рекомендует делать пилинг 1 раз в неделю, профессиональными средствами.

Не следует слепо следовать советам бьюти-блогеров. Например, хваленый скраб для кожи головы (глина, вода и соль — ингредиенты обычно собирают на глаз и используют после шампуня, держат около 5–7 минут) может навредить вам.

— Соль не очищает и не промывает, только сдирает кожу, что приводит к раздражению, — объясняет Ксения Лобанова.

Нанесение масок и кондиционеров на кожу головы

— Кожа сама справляется с увлажнением, и дополнительно ее увлажнять не нужно. Если вы пытаетесь уменьшить сухость и стянутость, возможно, у вас себорейный дерматит, и излишнее увлажнение лишь усугубит ситуацию, — объясняет Ксения Лобанова.

Наталья Маринкина не рекомендует покупать маски для кожи головы и волос. Трихолог объясняет, что у нас практически не встречается категория людей, у которых были бы и волосы пересушенные, и кожа головы пересушенная. Чаще встречается сочетание, когда жирная кожа и сухие концы, либо наоборот. По мнению эксперта, эти проблемы нужно исправлять разными средствами, а не одним.

Нельзя заменить кондиционер для волос маской, как думают многие:

— Маска проникает внутрь волоса. Волос состоит из трех слоев — чешуйчатый слой, слой кортекса и медула. Маска попадает в слой кортекса. Чтобы ей проникнуть туда, нужно открыть чешуйчатый слой. Но закрыть чешуйку волоса маска уже не сможет сама. Это может сделать либо маска-кондиционер, либо просто кондиционер. Его мы используем после нанесения маски, — уточняет трихолог.

Не следует слепо верить советам бьюти-блогеров и делать маски из продуктов питания и средств, купленных в аптеке

Не следует слепо верить советам бьюти-блогеров и делать маски из продуктов питания и средств, купленных в аптеке

Иллюстрация: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Редкое мытье головы и использование не предназначенных для этого средств

Мыть голову необходимо по мере ее загрязнения, чтобы не спровоцировать появление перхоти, так говорит эксперт. Чередуйте шампуни с агрессивными и мягкими ПАВ. Каждый день мыть голову можно, но при необходимости, не старайтесь «переучить волосы», советует Ксения Лобанова.

Также эксперт настоятельно рекомендует не использовать для мытья головы средства, не приспособленные для этого — порошок горчицы, муку и прочие народные средства.

Например, в интернете мы с легкостью находим такой совет: к привычному шампуню рекомендуют добавить 0,5 чайной ложки глины из аптеки — якобы очищение будет более эффективным. Всё верно, однако Ксения напоминает, что глина хорошо абсорбирует кожное сало и может пересушить волосы, поэтому будьте аккуратны.

Самодельные тоники для очищения головы, в рецепт которых входят настойки перечной мяты, прополиса, ампулы алоэ в сочетании с эфирными маслами, — неудачный вариант. Советчики обещают, что кожа головы долго не будет жирниться, а волосам чудо-тоник добавит объем.

— Ингредиенты за счет спирта в составе пересушивают кожу, что в дальнейшем еще больше стимулирует сальные железы, кроме того, возможна аллергическая реакция, — объясняет врач.

Наталья Маринкина не рекомендует использовать перцовые настойки и репейные масла — их обычно пробуют люди с проблемой выпадения волос.

— Любой вид выпадения волос — это нарушение внутри организма, так как волосы растут изнутри. И с причиной нужно бороться внутри. Если у человека жирная кожа головы, он приходит в аптеку, покупает себе перцовую настойку и думает, что он пригонит туда кровь и решит свою проблему, то он ошибается. Если у него есть какие-то изменения в гормональном фоне, то он еще больше этого андрогена пригонит к фолликулу, и выпадение увеличится, — объясняет Наталья Маринкина.

Эксперт советует репейное масло только тем людям, у которых кожа головы очень чувствительная и склонна к сухости.

Как правильно мыть голову

Все мы знаем эту инструкцию, но когда дело касается непосредственно мытья головы, будто бы наступает амнезия. Предположим, что у нас уже имеется подходящий по типу кожи головы шампунь (Ксения Лобанова рекомендует марки Goldwell, Simone, Optima — стоимость около 1200 рублей).

Перед мытьем головы необходимо расчесать волосы, чтобы не допустить спутанных концов. Шампунь необходимо нанести сначала на ладони, немного смешать с водой, а потом нанести на корни — сами волосы промываем пеной. Мыть голову следует теплой водой, так как горячая вода провоцирует излишнюю работу сальных желез.

Лучше всего мыть голову в вертикальном положении, чтобы вода стекала назад. Когда вы моете волосы вниз головой, то верхний слой чешуек чрезмерно раскрывается. Частое мытье головы в таком положении делает волосы более уязвимыми и ломкими.

Смывать шампунь и другие средства следует под проточной водой, хотя бы 5 минут — оставшийся на коже шампунь может привести к раздражению. После следует повторить процедуру, а затем нанести бальзам или маску на длину волос, исключая попадания на кожу. Волосы промокнуть полотенцем и ни в коем случае не тереть по всей длине.