Медицинская энциклопедия г. Москвы

Единая медицинская справочная
122

Госпитализации граждан РФ
в стационары Москвы по ОМС
+7 (495) 587-70-88
Горячая линия проекта "Москва-столица здоровья"

10 частей тела которые вы моете неправильно

Янв 19, 2016

Люди, которые привыкли принимать душ не больше 5 минут утром и вечером, скорее всего во время мытья пропускают стратегически важные места. Что это за области и что будет, если о них постоянно забывать? Серьезные ответы на забавные вопросы дает MedAboutMe.

1. Язык

Стоматологи не забывают напоминать, что язык нужно чистить каждый раз, когда человек чистит зубы. А все потому, что это лучшая питательная среда для обитания и размножения бактерий. Язык впитывает все, что к нему прикасается — от первой чашки кофе утром до бутерброда, который съели перед сном. На нем есть выступы и бугорки, которые способствуют продвижению пищи. И если остатки пищи с них не убрать, это может вызвать рост бактерий.

Как правильно очищать? Очищайте язык при помощи зубной щетки с небольшим количеством зубной пасты. Совершайте им выметающие движения от корня к кончику. Это к тому же — залог свежести дыхания.

Ученые обнаружили, что отпечатки языка уникальны и не существует двух людей в мире с одинаковыми языками. Даже у близнецов отпечатки языка будут разными.

2. Кожа за ушами

2. Кожа за ушами

В то время как большинство людей уделяют много внимания коже лица и очищают ее несколько раз в день, не забывая баловать ароматно пахнущим увлажняющим кремом, кожа за ушами о таком уходе может только мечтать. А все потому, что люди недооценивают важность своевременного очищения там.

У человека часто выступает пот на задней части шее и в том числе за ушами. Если пренебрегать очищением указанных областей, они становятся колонией для проживания бактерий.

Как правильно очищать? Возьмите тканевую салфетку и намочите ее в мыльной воде. Хорошо протрите салфеткой заднюю поверхность шеи и участок за ушами. Так вы смоете все загрязнения и не позволите бактериям разгуляться.

3. Пупок

Во время принятия душа вода, стекающая с тела, может не попадать в пупок. Но если оставить его без должного очищения, он станет укромным местом для колонии бактерий и появления грибка. Отсутствие ухода часто приводит к появлению неприятного запаха из пупка и развитию инфекции.

Как правильно очищать? Во время принятия душа возьмите ватный тампон или диск и намыльте его гелем для душа. Затем обработайте им область пупка, промойте под проточной водой и обязательно вытрите пупок сухим полотенцем. Такая тактика поможет избавиться от неприятного запаха и предотвратить развитие инфекции.

С точки зрения медицины пупок является рубцом на коже человека. При этом выпирающий пупок — самая распространенная разновидность. Только 4% населения Земли имеет «упакованный» внутрь пупок.

4. Кожа между пальцами ног

Пальцам ног тоже нужна забота и качественное очищение. Не меньше она требуется и коже между пальцами. Во время ходьбы в тесной обуви пальцы сжимаются и сдвигаются друг к другу, и место между ними становится идеальной средой для развития инфекции. Там влажно, темно и никто не мешает. Недостаточное очищение это области приведет к инфицированию и неприятному запаху от ног.

Как правильно очищать? Сделайте полезную ванночку для ног. Для этого в таз с теплой водой добавьте по половине стакана морской соли и пищевой соды. Погрузите в ванночку ноги и подержите 10-15 минут. Обработайте стопы пемзой, после чего вымойте кожу ног мочалкой с гелем для душа. Дополнительно обработайте участки кожи между пальцами. Вытрите насухо полотенцем.

5. Кожа головы

5. Кожа головы

Это может показаться странным, но некоторые люди моют только волосы, забывая о необходимости мытья кожи головы. Как результат — на ней остается пена от шампуня и остатки укладочных средств, которые способствуют появлению высыпаний и инфекционных заболеваний.

А еще недостаточное очищение кожи головы часто приводит к сухости или повышенной жирности кожи головы, возникновению перхоти.

Как правильно очищать? Вспеньте шампунь с небольшим добавлением теплой воды в руках и нанесите на кожу головы. Аккуратно обработайте сантиметр за сантиметром волосистой части головы подушечками пальцев. Немного помассируйте кожу, после чего смойте шампунь проточной водой. Если кожа головы сухая и чувствительная, используйте мягкий шампунь, не содержащий сульфатов.

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему у мужчин редко отрастают действительно длинные волосы? Все потому, что женский волос живет 5 лет, после чего выпадает, а мужской — только 2 года.

6. Спина

Если другие участки кожи люди забывают хорошо очищать, то до спины многие просто не могут дотянуться. Как результат — из-за скопления загрязнений на отдельных ее участках появляется раздражение и высыпания.

Спину нужно очищать, по крайней мере, через день, чтобы предупредить возможные проблемы.

Как правильно очищать? Чтобы добраться до самых труднодоступных мест, приобретите щетку с длинной ручкой или используйте широкую банную мочалку с ручками. Пользоваться такими инструментами удобно и приятно, а еще они отлично смывают любые загрязнения.

7. Складка под грудью

Чем больше грудь, тем больше проблем может возникнуть, если забывать об очищении этой области. Все потому, что в течение дня из-за тесного бюстгальтера и повышенного потоотделения кожа под грудью может краснеть, покрываться пятнами или воспаляться.

Выступивший пот из-за содержания соли и других примесей может провоцировать возникновение сыпи, появление зуда, а также способствовать присоединению инфекции.

Как правильно очищать? Складку под грудью мойте мягкой мочалкой с гелем для душа, после чего пропитывайте полотенцем, чтобы убрать остатки влаги. Если под грудью уже возникло раздражение, обработайте пострадавшую область противовоспалительным средством.

Грудь набирает полный объём и полноту в течение 2-4 лет после начала первой менструации у девушки.

8. Руки

8. Руки

О том, как важно правильно и своевременно очищать кожу рук, сегодня знают даже школьники. Но, к сожалению, правильно моют руки, по признанию ученых, только единицы. Многие люди не обрабатывают участки между пальцами, а другие — смывают мыло водой сразу после нанесения. Такие данные исследования были опубликованы в Journal of Environmental Health.

Как правильно очищать? Чтобы убедиться в том, что вы удаляете все загрязнения с кожи, мойте руки не меньше 20 секунд. Во время мытья очищайте каждый палец, кожу между пальцами и тщательно обрабатывайте ногти. Не забудьте хорошо ополоснуть руки, мыло не должно оставаться на них.

9. Ягодицы

Это еще одна часть тела, которой неоправданно мало уделяется внимания. Если человек в течение дня много сидит, а при занятиях в спортзале усиленно потеет, кожа ягодиц может страдать и на ней развивать свою деятельность бактерии. Их колонии — одна из причин, почему на ягодицах появляются прыщи.

Как правильно очищать? Очень просто! Используйте мыло и мочалку, чтобы смыть все загрязнения и предупредить негативные реакции кожи.

Самой крупной мышцей в теле человека является большая ягодичная. Именно она помогает поддерживать ровную осанку, прыгать, стоять и бегать.

10. Зубы

Опросы, проведенные специалистами American Dental Association, показали, что 30% людей недостаточно очищают зубы, а 23% — и вовсе делают это неправильно. Как результат — заболевания зубов и десен, увеличение риска потери зубов.

Как правильно очищать? Некоторые люди делают это, чрезмерно надавливая на щетку, другие — слишком поверхностно, едва проведя по эмали одним — двумя движениями. Исправить эти проблемы и научиться эффективной технике очищения полости рта, можно ознакомившись с нашей статьей «Чистить зубы правильно: как, когда и чем?».

Канал для связи с телом: о чем расскажет пупок?

К пупку у любителей мистики и альтернативных взглядов на устройство мира особое отношение. Его называют энергетическим центром для связи с космосом и Вселенной в целом, каналом для духовных контактов с родственниками, местом резонанса с различными потоками окружающего нас мира. Врачи и ученые смотрят на пупок несколько проще. MedAboutMe выяснял, о чем может рассказать пупок внимательному наблюдателю и какие опасности угрожают «главному энергетическому каналу» нашего тела.

Пупок как центр тела человека

Пупок как центр тела человека

Пупок — это наше первый шрам, который мы получаем через короткое время после рождения. Он отмечает место пуповины (пупочный канатик), при помощи которой развивающийся в утробе матери плод получает питательные вещества и кислород, через нее же организм младенца избавляется от продуктов своего метаболизма.

Через пуповину проходят пупочные артерии, пупочные вены, желточный проток (на поздних стадиях беременности исчезает), урахус (проток для связи мочевого пузыря плода и плаценты). Все остальное пространство заполняет вартонов студень — «наполнитель» пуповины в виде студенистой слизи, защищающей все перечисленные сосуды от повреждений.

Вартонов студень пронизан кровеносными сосудами, которые реагируют на повышение уровня гормона окситоцина. На начальном этапе родов это приводит к сужению и закрытию сосудов пупочного канатика, после чего начинается развиваться процесс атрофии пуповины. После появления ребёнка на свет кровоток в ней сохраняется не более чем в течение 5-20 минут — определяющим фактором считается разница температур между утробой матери и окружающей средой. Остаток пуповины после ее перерезания сохнет и самостоятельно отваливается через несколько дней. На этом месте и остается пупок.

Есть несколько млекопитающих, у которых нет пупка. Это два вида яйцекладующих — ехидна и утконос, которым пуповина не требуется в силу самого факта откладывания яиц. А также кенгуру — самое знаменитое сумчатое Австралии. У кенгуру внутриутробное развитие занимает всего 4-5 недель, после чего зародыш попадает внутрь кожаной сумки матери и питается ее молоком, пока не разовьется до полноценной особи.

Форма пупка

Форма пупка

По разным оценка, только у 4-10% населения имеется выпирающий пупок, словно кнопка гордо торчащий на животе своего обладателя. У остальных людей планеты пупок глубокий, как бы вдавленный в живот. Форма пупка абсолютно никак не связана со способом его завязывания во время родов.

Читайте также:  Акрустал. отзывы и при псориазе и инструкция по применению.

От положения пупка (выше или ниже) зависят способности человека в беге и плавании. Форма пупка тут никакого влияния не оказывает. Дело в том, что пупок — это центр тяжести человеческого тела. Ученые обнаружили, что у спортсменов негроидной расы пупок находится в среднем на 3 см выше, чем у спортсменов европеоидного типа. Этим, в частности, и объясняется, почему первые чаще побеждают на соревнованиях по бегу, чем вторые.

Нередко у ребёнка имеется незначительная аномалия развития, когда кожа живота заходит в область пуповины, при этом формируется выпуклый «кожный пуп».

Бывает также, что ребёнок рождается с незначительными повреждениями у основания пуповины, и на этом месте образуется грануляционная ткань. При этом пупок тоже будет выпуклым на протяжении всей жизни человека.

Наконец, выпуклый пупок может быть временным состоянием. Среди причин его выпячивания:

  • беременность на поздних сроках, после родов пупок «прячется» обратно в живот;
  • асцит;
  • омфалит — воспаление тканей в области пупка;
  • пупочная грыжа.

В трех последних случаях требуется помощь врача, а при пупочной грыже может понадобиться пластика пупка (умбиликопластика) и пластика грыжевых ворот.

Да, может. У детей до 5 лет пупок вполне может измениться с выпуклого на впалый, но в более старшем возрасте перемены практически не реальны.

В значительной мере форма пупка зависит от толщины подкожно-жировой клетчатки в области живота. Непосредственно в области самого пупка нет ни подкожной жировой клетчатки, ни предбрюшинного жира — то есть, вообще никакой жировой прослойки. Поэтому у полных крупных людей пупок обычно широкий и уходящий вглубь их жировых запасов. У людей худощавых пупок тоже может быть впалым, но его вершина будет приходиться вровень с поверхностью живота.

Китайцы верят, что чем больше у женщины было детей, тем глубже ее пупок. А омфиломанты считают, что по форме пупка можно узнать кое-что о человеке и даже предположить, сколько ему суждено прожить:

  • Выпирающий пупок

Считается, что выпирающий пупок имеется у экстравертов и неисправимых оптимистов, упрямых и упертых людей, привыкших быть в центре внимания. В среднем, по расчетам омфиломантов, обладатели торчащих пупков живут 72 года.

  • Глубокий и округлый пупок

Человек с таким пупком скромен, застенчив, уравновешен и не склонен жаловаться на жизнь окружающим. Но у него «большое сердце», он любит людей и проживет примерно 81 год.

  • Вертикальный щелевидный пупок

Это щедрый, эмоционально стабильный и в целом уверенный человек. Предполагаемый срок жизни — 75 лет.

  • Горизонтальный щелевидный пупок

Это сложный и многогранный человек, который доверяет только тем людям, которые многое для него значат. Живут люди с горизонтальным пупком примерно до 68 лет.

  • Неотцентрованный пупок

Яркий и эмоциональный человек, которому свойственны резкие скачки настроения. Срок жизни — примерно 70 лет.

  • Вертикальный яйцевидный пупок

Гиперактивные, нетерпеливые и чувствительные личности, которые склонны к скуке. Срок жизни — до 65 лет.

Следует добавить, что омфиломантия не имеет никакого научного обоснования. Ученые не находят реальной связь между формой пупка и особенностями характера человека.

Болезни пупка

Болезни пупка

Инфекции

Самой распространенной угрозой для здоровья пупка являются инфекции — бактериальные и грибковые.

У среднестатистического человека в области пупка обитает около 70 разных видов бактерий. Если пупок регулярно не мыть, они вполне могут активизироваться и способствовать развитию бактериальной инфекции. При этом образуется болезненная опухоль с желтыми или зеленоватыми выделениями и характерным запахом. Провоцирующим фактором может стать пирсинг пупка.

В пупке также обитают дрожжевые грибки рода Candida, которые вообще любят складки кожи нашего тела. В норме они не доставляют неприятностей, пока их размножение сдерживается активностью обитающих там же бактерий. Но при несоблюдении правил гигиены кандиды могут активизироваться и стать причиной красных зудящих высыпаний в области пупка.

В группу повышенного риска развития кандидоза входят люди, страдающие диабетом. Это связано с тем, что кандиды чувствительны к уровню сахара в крови: чем он выше, тем им комфортнее. Соответственно, при недостаточном контроле за концентрацией глюкозы в плазме крови риски активизации грибковой инфекции повышаются.

Киста урахуса

Как выше было сказано, через пуповину проходит, в числе прочих сосудов, урахус — мочевой проток, который соединяет плаценту с мочевым пузырем. Моча плода через него попадает в амниотическую жидкость. На сроке 5 месяцев урахус постепенно зарастает, и при этом формируется пупочная связка, которая у взрослого человека выглядит, как тяж от пупка до мочевого пузыря.

Если урахус зарастает не полностью, может формироваться киста, наполненная слизью и в редких случаях вырастающая до значительных размеров. Человек страдает от боли в области живота, повышенной температуры, ощущения инородного тела в животе, а также болезненного мочеиспускания.

Если при этом в кисте возникает свищ, то моча может выделяться через пупок. Постоянное загрязнение приводит к нагноению и развитию омфалита — воспалению пупка. Без помощи врача в данном случае не обойтись. От этой болезни чаще страдают представители сильного пола, достигшие зрелых лет.

Атерома пупка

Атерома — это киста, образовавшаяся на месте одной из сальных желез, которых довольно много в области пупка. Это доброкачественное образование, которое чаще всего является врожденным (истинным). Реже говорят о вторичной кисте сальной железы, которая развивается из-за занесения инфекции на фоне гнойных процессов в пупке или в брюшной полости.

Еще до рождения ребёнка, на стадии внутриутробного развития, может быть обнаружена грыжа пупочного канатика, или так называемая эмбриональная грыжа — омфалоцеле. При этом петли кишечника, а также печень или другие органы оказываются за пределами тела ребёнка в грыжевом мешке из-за патологии развития мышц стенки живота. В некоторых случаях омфалоцеле является результатом генетической мутации.

Влияние формы пупка на жизнь человека — мистика и игры разума омфиломантов. А вот регулярная гигиена этого важного участка тела, а также своевременное обращение к врачу при появлении первых подозрительных симптомов — это действительно важно и может повлиять на здоровье человека и, как следствие, даже на продолжительность его жизни.

Пройдите этот тест и узнайте, во сколько баллов – по десятибалльной шкале – можно оценить состояние вашего здоровья.

Гигиена новорожденных

Наступил долгожданный момент. Вас и вашего ребенка наконец-то выписывают из роддома домой. Пока вы находились в роддоме, вам в уходе за ребенком помогал персонал отделения, и все казалось ясным и понятным. Но когда вы остались дома, один на один со своим крохой все представляется гораздо сложнее. Чтобы вы не растерялись, еще раз поговорим о гигиене новорожденного.

о гигиене новорожденного

Как ухаживать за пупочной ранкой

Зачем и почему? Пуповинный остаток отпадает обычно на 3-5 день жизни ребенка. На его месте остается так называемая «пупочная ранка», которая заживает к 10-14 дню жизни. Для того, чтобы ускорить процесс заживления и предотвратить попадание инфекции в ранку, за ней необходимо ежедневно ухаживать. Удобнее обрабатывать пупочную ранку после купания ребенка. Это совсем не сложно, Вы справитесь!

уход за пупочной ранкой

Итак, Вам понадобится: стерильные ватные палочки, 3% раствор перекиси водорода, спирт салициловый.

  • Сначала нужно: снять с рук кольца, часы, тщательно вымыть руки.
  • Распеленать малыша, при необходимости подмыть его и уложить на пеленальный стол.
  • Большим и указательным пальцами левой руки развести края пупочного кольца (указательным пальцем потянуть кожу над пупком вверх по направлению к груди, а большим – кожу под пупком вниз).
  • Теперь возьмите в правую руку флакон с перекисью и капните 1-2 капли прямо на пупочную ранку. Подождите секунд 20-30, пока перекись будет шипеть и пениться – она вымывает отмершие корочки, очищая ранку. Продолжая удерживать левой рукой кожу в области пупка, возьмите правой рукой стерильную ватную палочку и аккуратными промокательными движениями просушите пупочную ранку. Не нужно пытаться снять те корочки, которые не отделились самостоятельно – их время еще не наступило. Возможно, они отпадут завтра или через день.
  • Возьмите другую ватную палочку, обмакните в салициловый спирт, снова разведите края пупочного кольца. Аккуратно, но тщательно промокните палочкой пупочную ранку, а затем протрите кожу вокруг пупка круговым движением.
  • Пусть спирт подсохнет несколько секунд
  • Вот и все. Можно надеть на малыша подгузник и запеленать его.

Как подмывать новорожденного ребенка

Зачем и почему? Кожа у малышей гораздо нежнее, чем у взрослых, раздражения и опрелости возникают очень легко, поэтому нужно подмывать ребенка каждый раз, после того, как у него был стул. Кроме того, содержание кожи в чистоте помогает вырабатывать Вашей крохе первые навыки опрятности.

подмывание новорожденного ребенка

Если вы находитесь вне дома, можно вместо подмывания воспользоваться специальными детскими салфетками, но не стоит совсем заменять мытье такой упрощенной обработкой кожи.

Маленькая хитрость. Младенцы, как правило, имеют привычку опорожнять кишечник после каждого кормления или во время него. Отсюда следует вывод, что подмывание перед едой – дело неблагодарное.

  • Первым делом надо закатать рукава, снять с рук кольца, часы, отрегулировать температуру и напор проточной воды. Подготовьте тонкую пеленку, чтобы просушить кожу после подмывания. Очень удобно просто повесить ее себе на плечо всегда будет под рукой.
  • Распеленайте малыша, снимите с него подгузник.
  • Держать ребенка удобнее левой рукой, а правой подмывать.
  • Мальчика при подмывании держат лицом вниз. Возьмите ребенка так, чтобы грудью он лежал поперек Вашего предплечья, при этом пальцами левой руки Вы будете держать его плечо. Как ни странно, но повиснув в такой позе, малыш не испытывает ни малейшего неудобства.
  • Девочку нужно подмывать только спереди назад, чтобы не загрязнять половые органы. Положите ребенка спиной на предплечье своей руки, так, чтобы голова находилась на локтевом сгибе, а пальцами Вы будете держать ее за левое бедро. Такое положение позволяет надежно удерживать малышку, а Вам оставляет полную «свободу действий».
  • Подмывайте ребенка, набирая воду в ладонь, аккуратными движениями сверху вниз, тщательно удаляя загрязнения с кожи. Особенно важно промыть все кожные складочки, где грязь может скапливаться, вызывая раздражение. Не используйте мыло без крайней необходимости, вполне достаточно мытья с мылом один раз в неделю.
  • Подмывая девочку, не нужно «тереть» половые органы, так как слизистая оболочка очень нежная. Кроме того, чересчур усердное мытье удаляет защитную смазку, которая предохраняет половые органы от попадания болезнетворных микробов.
  • После мытья подсушите кожу малыша. Сначала накиньте пеленку на нижнюю часть тела ребенка и перенесите его на пеленальный стол. Затем тщательно промокните половые органы, паховые, ягодичные и подколенные складки.
  • При необходимости (наличие раздражений) обработайте кожные складки небольшим количеством детского масла.
  • Ваша кроха снова довольна жизнью. Теперь хорошо бы «проветрить попу» минут 5-10, перед тем, как надеть новый подгузник.
Читайте также:  Болезни печени у животных

Купание новорожденного

Зачем и почему? Купание новорожденного (гигиеническая ванна) проводится всем здоровым детям после отпадения пупочного остатка. До заживления пупочной ранки рекомендуется купать малыша в кипяченой воде или в проточной воде, но в нее нужно добавить раствор марганцовки (марганцовокислого калия).

Пока Вашему малышу не исполнилось шесть месяцев, желательно купать его ежедневно, во втором полугодии жизни можно делать это через день. Как правило, деткам очень нравится купаться, ведь до рождения вода была их родной стихией. В воде мышцы расслабляются, ребенку комфортно и спокойно. Продолжительность купания на первом году жизни 5-10 минут. Мытье с мылом проводится не чаще одного раза в неделю. Желательно купать ребенка не ранее, чем через час после кормления, лучше всего – за 10-15 минут перед вечерним кормлением.

Купать новорожденного ребенка удобнее вдвоем, чаще всего в помощники призывают папу, а во многих семьях купание младенца – исключительно папина «почетная миссия». Большие и надежные мужские руки с поразительной нежностью держат крошечное тельце малыша, что способствует зарождению и развитию тесного контакта ребенка с отцом, который в эти минуты чувствует себя очень нужным. Но если Вам предстоит обходиться без помощника – не волнуйтесь, Вы прекрасно справитесь самостоятельно.

ВАЖНО! Если малыш нездоров, у него поднялась температура или появились признаки раздражения кожи лучше отложить купание до консультации с детским врачом-педиатром.

Вам понадобится: ванночка детская, кувшин с теплой водой для ополаскивания малыша, специальный водный термометр, детское мыло, махровая «рукавичка, большое махровое полотенце, пеленка, детское масло, пеленальный стол с подготовленной одеждой для ребенка, ватные палочки с ограничителями или ватные тампоны.

Если пупочная ранка еще не зажила, подготовьте две емкости с холодной и горячей кипяченой водой или раствор марганцовки для добавления в проточную воду. Раствор марганцовки нужно добавлять в воду «по каплям», пока вода не окрасится в слабо-розовый цвет. Перед использованием марганцовки убедитесь, что кристаллы полностью растворены, так как попадание кристалла марганцовки на кожу может вызвать ожог.

Температура воздуха в помещении во время купания ребенка должна быть 22-24 градуса. Купать малыша можно в ванной комнате, если она достаточно просторна, или в кухне.

  • Прежде всего, нужно подготовить ванночку – вымыть щеткой с мылом и ополоснуть кипятком. Поставьте ванночку в устойчивое, удобное положение и наполните ее водой на ½ объема. В начале наливают холодную, а затем горячую воду во избежание образования пара. Теперь нужно погрузить термометр в воду. Температура воды в ванночке должна быть 37-37,5 градусов. Измерять температуру воды локтем можно только при наличии достаточного опыта, термометром всегда надежнее.
  • На пеленальном столе разложите одежду для малыша, сверху постелите полотенце, на него положите пеленку для вытирания. Впрочем, пеленку можно положить около ванночки, чтобы Вам было удобнее взять ее.
  • Разденьте ребенка, если нужно – подмойте. Возьмите малыша так, чтобы головка лежала на предплечье Вашей левой руки, а пальцами придерживайте левый плечевой сустав ребенка (большой палец обхватывает плечо сверху, другие пальцы расположить в подмышечной впадине). Правой рукой поддерживайте ягодицы и ножки ребенка.
  • Медленно погрузите ребенка в ванночку: сначала ягодицы, затем ножки и туловище. Левой рукой продолжайте поддерживать головку ребенка, правая рука свободна для мытья. Уровень воды должен доходить малышу до подмышек.
  • Покачивайте ребенка на воде вперед-назад, вправо-влево. Ваши движения должны быть плавными, неторопливыми. Улыбайтесь малышу, ласково разговаривайте с ним.
  • Если предполагается мытье ребенка с мылом, то «рукавичку» надевают на правую руку. Намыливайте тело мягкими круговыми движениями и сразу ополаскивайте намыленные участки. Вначале мойте голову ото лба к затылку, затем шею, ручки, грудь, живо, ножки. Тщательно промойте складки кожи. В последнюю очередь мойте ягодицы и половые органы.
  • Извлеките ребенка из воды спинкой кверху. Ополосните тело и вымойте лицо малыша водой из кувшина. Накиньте на ребенка пеленку, положите его на пеленальный стол, осушите кожу осторожными промокательными движениями.
  • Просушите ушные раковины ватными палочками с ограничителями или тампонами из ваты.
  • Смажьте складочки кожи детским маслом. При необходимости обработайте пупочную ранку.
  • Запеленайте или оденьте ребенка.

Теперь Вашей крохе для ощущения полного счастья неплохо бы покушать и спать.

Утренний туалет новорожденного

Зачем и почему? Все мы знаем, что «чистота – залог здоровья», поэтому каждый день умываемся, чистим зубы, принимаем душ или ванну. Без этих привычных гигиенических процедур человек чувствует себя не комфортно. Для новорожденного ребенка ежедневный уход за кожей имеет гораздо большее значение, чем для взрослого человека, кроме того, первые навыки чистоты начинают формироваться неосознанно уже в столь раннем возрасте.

Утренний туалет новорожденного

Ежедневный туалет малыша состоит из умывания, обработки глаз, носа, кожных складок. До заживления пупочной раки ее также необходимо обрабатывать ежедневно. Подмывать ребенка нужно после ночного сна и в течение дня всякий раз после того, как у ребенка был стул. Ушные раковины обрабатывают по необходимости в случае загрязнения и подсушивают после каждого купания. Ногти малышам подстригают по мере отрастания.

Вам понадобится: ватные диски (косметические подушечки), вата для изготовления жгутиков, масло детское или вазелиновое, емкость с теплой кипяченой водкой, емкость для использованных материалов, ножницы с закругленными концами, ватные палочки с ограничителями, набор для обработки пупочной ранки.

  • Сначала нужно снять с рук кольца, часы и вымыть руки. Подготовьте все необходимое: откройте флакон с маслом,
  • емкость для воды вымойте с мылом, ошпарьте кипятком, заполните теплой кипяченой водой,
  • скрутите из небольших кусочков ваты жгутики для носа длиной около 3 см и диаметром 2-3 мм,
  • подготовьте набор для обработки пупочной ранки.

Теперь, когда у Вас все под рукой, приступим к делу!

Умывание и уход за глазами

Умывание новорожденного ребенка проводится теплой кипяченой водой с помощью ватных дисков. Детей старше 3-х месяцев можно умывать проточной водой.

Возьмите ватный диск, смочите водой, слегка отожмите (чтобы не текло). Протрите личико малыша в следующей последовательности: лоб, щеки и, в последнюю очередь, область вокруг рта. Сбросьте этот диск в отходы.

Умывание и уход за глазами

Затем обработайте глаза отдельными для каждого глаза ватными дисками, смоченными теплой кипяченой водой, от наружного угла глаза к внутреннему.

Возьмите сухой ватный диск и просушите лицо ребенка в той же последовательности.

Уход за носовыми ходами

Носовые ходы новорожденного ребенка прочищают при наличии в них корочек мягкими жгутиками из ваты, смоченными вазелиновым или детским маслом.

Уход за носовыми ходами

Не используйте ватные палочки на твердой основе. Правую и левую ноздрю очищают поочередно отдельными жгутиками. Жгутики вводят в нос осторожными вращательными движениями, не глубже, чем на 1-1,5 см.

Уход за складками кожи

Для обработки складок кожи используется детское или вазелиновое масло. Достаточно удобны готовые детские салфетки с масляной пропиткой. Маслом можно смочить ватный диск, а можно просто нанести его на свои ладони.

ВАЖНО! Нельзя пользоваться одновременно маслом и присыпкой, потому что присыпка в этом случае будет скатываться в комочки, которые могут вызывать раздражение кожи и опрелости.

Сначала смажьте складки верхней половины тела (сверху вниз) – заушные, шейные, подмышечные, локтевые, лучезапястные. Затем другим тампоном складки нижней половины тела (снизу вверх) – голеностопные, подколенные, паховые, ягодичные.

Теперь, чтоб малыш не был похож на масляный пончик, излишки масла с кожи нужно удалить сухим ватным диском.

Уход за ушными раковинами

Ушные раковины и наружные слуховые проходы после купания нужно просушить от воды. Очень удобно пользоваться готовыми «ушными» ватными палочками с ограничителями. Если их нет, можно сделать из ваты маленькие тампончики. Аккуратными промокательными движениями просушите ушки малыша, используя отдельные тампоны.

Уход за ушными раковинами

Если в наружном слуховом проходе скопились выделения (ушная сера), то нужно очистить их с помощью ватных палочек с ограничителями или ватных жгутиков, смоченных вазелиновыми или детским маслом. Вводите жгутик в наружный слуховой проход осторожными вращательными движениями на глубину не более 0,5 см. Для каждого слухового прохода используйте отдельный жгутик.

Подстригание ногтей

Ногти новорожденному ребенку нужно подстригать по мере их отрастания на руках и ногах для того, чтобы малыш не оцарапал сам себя. Удобны и безопасны специальные детские ножницы с закругленными концами.

Маленькая хитрость. Многих мам пугает одна только мыль, что придется подрезать ноготки на таких крошечных пальчиках, которые постоянно находятся в движении. Поэтому всем будет спокойнее, если делать эту «тонкую работу, когда малыш спит.

Подстригание ногтей

Возьмите ручку ребенка так, чтобы свободными оставался только один палец, на котором Вы собираетесь подрезать ноготь. Захватываете пальчик большим и указательными пальцами своей левой руки, придерживая с двух сторон, а остальными пальцами левой руки Вы можете придерживать другие пальчики ребенка.

Читайте также:  Вата капха доша питание и другие рекомендации

Ногти на руках подстригают в форме полукруга, на ногах – по прямой линии, чтобы избежать в будущем такой неприятности, как врастание ногтя. Подрезать ногти нужно непрерывными движениями ножниц, а не «по кусочкам». Проверьте, пожалуйста, не осталось ли выступающих острых частей на ноготках.

Не забудьте тщательно собрать обрезанные ногти, чтобы они, затерявшись в складках одежды и белья, не травмировали кожу малыша.

Уход за кожей новорожденного

Кожа маленького ребенка очень нежная и чувствительная, и ухаживать за ней нужно правильно, чтобы избежать кожных заболеваний, опрелостей, сухости и других проблем. Этому аспекту стоит уделить особо пристальное внимание: ребенок еще не может сам сказать, что ему нужно, его организм только начинает приспосабливаться к жизни. Поэтому грамотный уход за кожей новорожденного очень важен: пользуйтесь проверенными средствами, не пренебрегайте уходовыми процедурами, но и не злоупотребляйте. Счастливый и здоровый малыш – это главное для молодых родителей.

Особенности строения кожи новорожденного

Когда ребенок только рождается, он покрыт естественной смазкой, которая защищает его от воздействия внешней среды. Сейчас принято давать ей впитаться, а не смывать сразу. Но сами особенности кожи малыша могут взволновать родителей, хотя для беспокойства нет оснований:

  • она может быть красной, с хорошо просматривающимися сосудиками. Это нормально: у маленьких детей очень тонкий подкожно-жировой слой, из-за этого кровеносные сосуды просвечивают сквозь кожу, вдобавок в крови новорожденного повышено содержание эритроцитов;
  • у некоторых могут проявиться небольшие белые точки. Это сальные кисты, они безвредны и сами пройдут, когда организм немного адаптируется;
  • детский пушок, лануго, делает кожу ребенка особенно бархатистой. Это естественный покров, его не нужно убирать;
  • встречаются случаи, когда через 2–3 дня после рождения кожа ребенка начинает шелушиться, сохнуть и краснеть. Это результат адаптации к новой среде и не свидетельствует о болезни.

Правила ухода за детской кожей

Младенец очень уязвим, а его кожа нежная и чувствительная, реагирует и на внешнюю среду, и на внутренние факторы развития. Например, под воздействием гормонов на теле могут появиться детские прыщики, а в ходе адаптации – сухость и шелушение. Хотя это не повод предполагать болезнь и слишком переживать, кожным покровам и слизистым оболочкам понадобится обеспечить уход. Так естественные процессы доставят ребенку меньше дискомфорта, а вероятность развития проблем с кожей снизится.

  • Взрослый должен ухаживать за ребенком чистыми руками с остриженными ногтями, чтобы не травмировать его.
  • Если на руках родителя есть высыпания, инфекционные очаги, ранки, гнойники и другие кожные повреждения, лучше не контактировать с ребенком, а доверить уход за ним другому человеку или воспользоваться перчатками.

Умывание. Ребенка нужно каждое утро умывать кипяченой или фильтрованной водой. Родители, которые не хотят регулярно кипятить воду, могут воспользоваться врезными системами фильтрации. Умывание помогает младенцу проснуться и взбодриться, очищает кожу.

Следует обрабатывать лицо и голову ребенка по примерному алгоритму действий:

  • ватными дисками или шариками, смоченными в теплой кипяченой воде, протереть глаза от наружного уголка к внутреннему. Для каждого глазика нужно использовать свой ватный шарик;
  • обработать нос снаружи такой же ваткой, смоченной в теплой воде, но не злоупотреблять: чем больше вы счищаете естественного секрета, тем активнее он вырабатывается [1];
  • протереть ушную раковину от серы, но только снаружи: внутри уши не обрабатывают, чтобы не затолкнуть серу глубже.

После этого можно протереть ваткой лицо и область за ушами. Температура воды – 36–37 °C.

Подмывание. После каждого испражнения малыша нужно подмывать, чтобы не раздражать чувствительную кожу. Также подмывание нужно после каждой смены подгузника. Младенца понадобится взять одной рукой, так чтобы одна из ножек свисала вниз, и подмыть другой. Чтобы лучше понять принцип, можно посмотреть обучающие видео или картинки. Подмывание проводится под теплой проточной водой. Девочек подмывают в направлении спереди назад, чтобы не занести инфекцию в мочеполовую систему, для мальчиков направление не так критично. Можно воспользоваться специальным детским мылом или после справления малой нужды обойтись чистой водой [2]. Иногда можно применить влажные салфетки, но к их составу следует быть очень критичными, чтобы не вызвать раздражения на коже ребенка.

Купание. В первые недели жизни кожа ребенка почти не имеет выделений, так что поначалу в купании можно даже обойтись без мыла, позже начать пользоваться детскими средствами с гипоаллергенным составом. Время купания определяют для каждого малыша индивидуально. Если после мытья он засыпает, рекомендуется делать это на ночь, если, наоборот, бодрствует, мыть ребенка лучше днем. Иногда можно добавлять в воду успокаивающие травы, если у малыша нет на них аллергии [1]. Оптимальная температура воды – около 37 градусов. Купание можно проводить ежедневно, но, если ребенок плохо себя чувствует, от ванны лучше отказаться.

Увлажнение. Сухость кожи в первые дни после рождения нормальна: так малыш адаптируется к окружающему миру. Но, если прошло несколько дней, а кожа до сих пор сухая, возможно, младенцу слишком жарко или в комнате неподходящий для него режим влажности [3]. Рекомендуется следить за качеством воздуха и при необходимости обрабатывать складочки малыша маслами или жирным детским кремом [2]. Обработку также следует проводить после купания: вода сушит кожу.

Выбор одежды. К нему стоит подойти с умом:

  • некоторые врачи советуют применять пеленание, другие высказываются против. Считается, что окончательный выбор делают сами родители в зависимости от своих предпочтений и комфорта;
  • что бы вы ни выбрали – пеленки или одежду, нужно проследить, чтобы ткань состояла только из натуральных материалов, не красилась, не вызывала у малыша аллергических реакций;
  • ребенку должно быть комфортно в пеленке или распашонке. Не пеленайте слишком туго, чтобы не мешать младенцу дышать, старайтесь делать так, чтобы он сохранял комфортную и физиологичную для него позу.

Чтобы сушить ребенка после купания, понадобятся мягкие полотенца или специальные салфетки. Вытирать маленьких детей нельзя – только промокать.

Воздушные ванны. Ребенку полезно иногда побыть на свежем воздухе, соприкоснуться с ним кожей, поэтому врачи дают рекомендации какое-то время держать малыша голышом. Важно при этом следить за температурным режимом: так как подкожно-жировой слой у младенца очень тонкий, он легко перегревается и, наоборот, замерзает. Перегрев для малыша ничуть не менее вреден, чем переохлаждение. Также следите за обстановкой, в которой содержится ребенок. Его кожа уязвима к инфекциям сильнее, чем у взрослого человека.

Как выбрать средства для ухода за кожей

Важно, чтобы уходовые кремы и мази для новорожденного помогали ему, а не вредили. Поэтому к подбору средств нужно отнестись внимательно, подбирая специализированные решения для младенцев.

По составу. Выбор зависит от того, чего именно вы хотите добиться. Например, ранозаживляющие средства содержат декспантенол, это известные кремы вроде «Бепантена», которые можно использовать с первых дней жизни. В составе не должно быть сильных отдушек, красителей или компонентов, способных вызвать аллергию. В состав увлажняющих средств обычно входит пчелиный воск, глицерин или касторовое масло.

По назначению. Необходимый набор включает в себя несколько средств. Для купания используют обычное детское мыло: оно жирное, гипоаллергенное и специально предназначено для нежной детской кожи. Голову ребенку моют не каждый раз, а всего 1–2 раза в неделю, для этого применяют специальные шампуни. Также могут понадобиться жирные кремы для обработки складок. Некоторые используют кипяченое подсолнечное масло, но способ его приготовления довольно трудоемок.

Возможные проблемы с кожей

Любые кожные проблемы пугают родителей, заставляя думать, что малыш чем-то заболел. В действительности большинство распространенных состояний можно исправить, если скорректировать условия, в которых растет малыш.

Опрелости. Они вызываются микроорганизмами, которые постоянно есть на теле, но при некоторых условиях начинают бесконтрольно размножаться и вызывать воспаление [1]. К таким условиям относят теплую влажную среду: она возникает, если долго не менять подгузник, вдобавок остатки мочи и кала способствуют раздражению. Чтобы избежать опрелостей, рекомендуется чаще менять подгузники, подмывать ребенка и пользоваться средствами профилактики. Если кожа хорошо вентилируется, риск опрелостей ниже.

Корочка на голове. Молодые мамы часто паникуют из-за ее появления, но корочка совершенно нормальна и не говорит о болезни. Ее можно убрать, но делать это следует постепенно и осторожно, предварительно смазав вазелиновым маслом и размочив в воде. Можно воспользоваться специальным шампунем для удаления [2].

Потница. Это красная сыпь на теле ребенка, не вызванная аллергией. Переживать по ее поводу не стоит: с ней несложно справиться. Чаще всего потница вызвана перегревом, и, чтобы высыпания исчезли, достаточно оптимизировать температурный режим в комнате. Также стоит начать практиковать воздушные ванны, которые помогут терморегуляции малыша. В качестве профилактики следует обратить особое внимание на одежду, которую вы надеваете на младенца: не пеленайте его слишком плотно, не укутывайте, одевайте по погоде, пользуйтесь одеждой из натуральных материалов. Кремы не стоит наносить слишком густым слоем, при потнице от них на какое-то время лучше отказаться. Со временем при нормализации условий сыпь исчезнет сама.

Аллергические реакции. Аллергия может возникнуть даже у малыша, который питается материнским молоком. Чтобы понять, на что именно проявилась реакция, понадобится проанализировать собственный рацион, исключить оттуда возможные аллергены. Также реакцию может вызвать краситель, содержащийся в ткани, поэтому не пользуйтесь одеждой непроверенных производителей. Если реакция сильная, немедленно обратитесь к врачу, это может быть опасно.

Уход за новорожденным довольно хлопотен, но от него зависит главное – здоровье и хорошее самочувствие вашего малыша. Заботьтесь о нем, и уже скоро он обрадует родителей первой осознанной улыбкой.

[1] Ж. В. Цареградская «Новорожденный. Уход и воспитание»

[2] Татьяна Молчанова «Наш первый месяц. Пошаговые инструкции по уходу за новорожденным»